શું તમારું બાળક પણ સ્વપ્નની દુનિયામાં ખોવાયેલ બારી બહાર જોઈ રહ્યું છે? નાના બાળકો માટે દિવાસ્વપ્નો જોવા અને આવું વિચારવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો તમારા બાળકને સતત એક જ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, અથવા જો તેઓ સતત શાળાનું કામ અને હોમવર્ક છોડી દેતા હોય, તો તે ADHD ( ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) નામની એક પ્રકારની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
આ 'બેદરકાર' પ્રકારનો ADHD અન્ય પ્રકારોથી કેવી રીતે અલગ છે?
જ્યારે મોટાભાગના લોકો ADHD વિશે વિચારે છે, ત્યારે તેઓ એવા બાળકની યાદ અપાવે છે જે શાંત બેસી શકતો નથી, ખૂબ જ તોફાની છે, અને હંમેશા દોડતો રહે છે. પરંતુ તે ADHD નો માત્ર એક પ્રકાર છે. ચોક્કસ કહીએ તો, ADHD ના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર છે.
૧. બેદરકાર પ્રકાર: આજે આપણે આ પ્રકાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેમાં બાળકની મુખ્ય સમસ્યા ધ્યાન જાળવી રાખવામાં મુશ્કેલી હોય છે. આ બાળકો ઘણીવાર શાંત અને ઓછા રમતિયાળ હોય છે. આ કારણે, આ સ્થિતિ અસ્તિત્વમાં છે તે ઓળખવામાં મોડું થઈ શકે છે. ભૂતકાળમાં, આને 'ધ્યાન ખામી ડિસઓર્ડર (ADD)' કહેવામાં આવતું હતું.
2. અતિસક્રિય - આવેગજન્ય પ્રકાર: આ 'તોફાની' બાળક છે જેને આપણે બધા જાણીએ છીએ. તે ઊંચાઈ પર દોડતી મોટર જેવું છે. તેઓ હંમેશા તેમના પગ કે હાથથી અવાજ કરે છે, તેઓ બોલવાનું બંધ કરતા નથી, અને તેઓ વિચાર્યા વિના એક જ સમયે બધું કરી નાખે છે.
૩. સંયુક્ત પ્રકાર: આ પ્રકારમાં, ઉપરોક્ત બંને લાક્ષણિકતાઓ એકસાથે જોવા મળે છે. એટલે કે, બેદરકારી અને અતિસક્રિયતા બંને હોય છે.
મહત્વની વાત એ છે કે આપણે ઘણીવાર આ બેદરકાર બાળકોને "આળસુ," "બેજવાબદાર" અથવા "ઘમંડી" તરીકે જોઈએ છીએ. પરંતુ તે તેમનો વાંક નથી, તે મગજના કાર્યમાં ફેરફારને કારણે થતી સ્થિતિ છે.
ડૉક્ટર કેવી રીતે નક્કી કરે છે કે આ સ્થિતિ અસ્તિત્વમાં છે?
જો તમને શંકા હોય કે તમારા બાળકને આ સ્થિતિ છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તેમને બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક પાસે મોકલવા જોઈએ. તેઓ તમારી પાસેથી, બાળક પાસેથી અને બાળકના શિક્ષકો પાસેથી સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે માહિતી લેશે.
સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન એ જોઈને કરશે કે બાળક 6 મહિનાથી વધુ સમયથી નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછા છ લક્ષણો દર્શાવે છે કે નહીં.
| લક્ષણ | આનો અર્થ શું થાય? |
|---|---|
| દિવાસ્વપ્નો જોવું અને સરળતાથી વિચલિત થવું | ક્લાસમાં કે ઘરે હોમવર્ક કરતી વખતે, તમે અચાનક તમારી જાતને બીજી દુનિયામાં શોધી કાઢો છો. સહેજ પણ અવાજ તમને વિચલિત કરી શકે છે. |
| મહત્વપૂર્ણ માહિતી ભૂલી જવી, બેદરકારીપૂર્વક ભૂલો કરવી | હું ઘણીવાર હોમવર્ક અને પરીક્ષાના પેપરમાં મૂર્ખામીભરી ભૂલો કરું છું. હું સૂચનાઓના મહત્વપૂર્ણ ભાગો સાંભળતો નથી. |
| સરળતાથી કંટાળો આવે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે | જો તમે કોઈ કાર્ય શરૂ કરો છો, તો પણ થોડા સમય પછી તે કંટાળાજનક બની જાય છે. પુસ્તક વાંચવા અથવા ચિત્ર દોરવા જેવી કોઈ બાબતમાં સતત મન લગાવવું મુશ્કેલ છે. |
| વ્યવસ્થિત રીતે કામ કરવામાં મુશ્કેલી | મને મારા હોમવર્કનું કાગળ મળતું નથી, મારી બુક બેગ અવ્યવસ્થિત છે, મારો રૂમ ઘણી બધી વસ્તુઓથી ભરેલો છે. મને ખબર નથી કે મારું હોમવર્ક સ્ટેપ બાય સ્ટેપ કેવી રીતે કરવું. |
| વાત કરવામાં આવે ત્યારે સાંભળતા નથી | જો તમે બાળક સાથે સીધી વાત કરો અને તે તમારી સામે જુએ, તો પણ તે સાંભળતો નથી લાગતો. |
| એવા કાર્યો ટાળવા જેના માટે ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય | તેમને એવા કાર્યો પસંદ નથી જેમાં એકાગ્રતાની જરૂર હોય, જેમ કે હોમવર્ક કરવું કે પરીક્ષા માટે અભ્યાસ કરવો, અને તેઓ તે કાર્યો ટાળી દે છે. |
| વારંવાર વસ્તુઓ ગુમાવવી | આપણે શાળામાં લાવેલી પેન, પેન્સિલ, પુસ્તકો અને પાણીની બોટલ જેવી વસ્તુઓ ઘણીવાર ખોવાઈ જાય છે. |
| રોજિંદા કાર્યોમાં ભૂલી જવું | તમે કહેલી નાની નાની વાતો ભૂલી જાઓ છો (દા.ત., "જ્યારે તમે તમારા રૂમમાં જાઓ ત્યારે તે પુસ્તક લાવો"). |
| સૂચનાઓનું પાલન કરવામાં મુશ્કેલી, કાર્યો પૂર્ણ ન કરવા | એકવાર તમે કોઈ કાર્ય શરૂ કરો છો, તે પૂર્ણ થાય તે પહેલાં તમે બીજું કાર્ય શરૂ કરો છો. સૂચનાઓના સમૂહનું પાલન કરવું મુશ્કેલ છે. |
પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ આ સ્થિતિનું નિદાન થઈ શકે છે. તેમનામાં આમાંથી ઓછામાં ઓછા પાંચ લક્ષણો હોવા જોઈએ.
તમારા ડૉક્ટર સમાન લક્ષણો ધરાવતી અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે પરીક્ષણો પણ સૂચવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- શ્રવણ અથવા દ્રષ્ટિની ક્ષતિ
- શીખવાની અક્ષમતાઓ
- ચિંતા અથવા હતાશા જેવી માનસિક સ્થિતિઓ
આવા બાળકને આપણે કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ?
જો કોઈ ડૉક્ટર તમારા બાળકને આ સ્થિતિ હોવાનું નિદાન કરે છે, તો ગભરાશો નહીં. મદદ કરવાની ઘણી રીતો છે. સારવારમાં સામાન્ય રીતે ફક્ત એક જ નહીં, પણ ઘણી પદ્ધતિઓનું મિશ્રણ હોય છે.
તબીબી સારવાર
બાળકનું ધ્યાન સુધારવા માટે ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે. વર્તણૂક ઉપચાર અને કાઉન્સેલિંગ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર ખાસ ઉપકરણો પણ સૂચવી શકે છે, જેમ કે નવી રજૂ કરાયેલ "મોનાર્ક એક્સટર્નલ ટ્રાઇજેમિનલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (eTNS) સિસ્ટમ)". આ મગજના એવા ભાગોને ઉત્તેજિત કરે છે જે ADHD સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ બધું તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.
માતાપિતા તરીકે આપણે શું કરી શકીએ છીએ
બિહેવિયરલ થેરાપી માતાપિતાને તેમના બાળક સાથે કેવી રીતે કામ કરવું તે વિશે પણ ઘણું શીખવે છે.
| મદદરૂપ પદ્ધતિ | તમે કરી શકો તેવી બાબતો |
|---|---|
| 'કરવાનાં કાર્યો' ની યાદી બનાવવી | કરવા માટેની વસ્તુઓની યાદી બનાવો (ઘરકામ, રૂમ સાફ કરવું) અને તેને એવી જગ્યાએ લગાવો જ્યાં તમારું બાળક તેને જોઈ શકે (ફ્રિજ પર, બાળકના ડેસ્ક પર). |
| મોટા કાર્યોને નાના ટુકડાઓમાં વિભાજીત કરવા | "જાઓ અને તમારું હોમવર્ક એક જ સમયે કરો" એમ કહેવાને બદલે, તેને નાના પગલાઓમાં વિભાજીત કરો જેમ કે "પહેલા થોડું ગણિત કરો. પછી સિંહાલી પુસ્તકનો એક પ્રકરણ વાંચો. અંતે, તેના વિશે એક ટૂંકી નોંધ લખો." |
| સ્પષ્ટ, સરળ સલાહ આપવી | સલાહ આપતી વખતે, એકસાથે ઘણી બધી વાતો ન કહો, પરંતુ તેને સરળ રીતે, ટૂંકમાં, એક પછી એક કહો. |
| બધું વ્યવસ્થિત રાખવું. | તમારા બાળકના બધા કપડાં, પુસ્તકો અને રમકડાં મૂકવા માટે ચોક્કસ સ્થાનો બનાવો. આ રીતે, તે શોધવામાં સરળતા રહેશે. |
| દિનચર્યા બનાવવી | આવા બાળકો માટે, નિત્યક્રમ રાખવાથી તેમને ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખવામાં મદદ મળી શકે છે. દરરોજ એક જ સમયે કામ કરવાની ટેવ પાડો (જાગવું, દાંત સાફ કરવું, ખાવું). આ નિત્યક્રમ લખી લો અને તેને ઘરે જોઈ શકાય તેવી જગ્યાએ પોસ્ટ કરો. |
| વિક્ષેપો ઘટાડવું | જ્યારે તમારું બાળક અભ્યાસ કરી રહ્યું હોય, ત્યારે ટીવી, કોમ્પ્યુટર, રેડિયો અને ફોન જેવી વસ્તુઓ બંધ કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો શક્ય હોય તો, વર્ગખંડમાં હોય, તો શિક્ષકને બાળકને બારી કે દરવાજાથી દૂર ખસેડવા અને આગળ બેસવા કહો. |
| સારા કામ માટે પુરસ્કારો | દરેક વ્યક્તિને સારા કામ માટે પ્રશંસા મળે તે ગમે છે. જ્યારે તેઓ સમયસર પોતાનું હોમવર્ક પૂરું કરે, અથવા પોતાનો રૂમ વ્યવસ્થિત કરે, ત્યારે "બહુ સરસ થયું, દીકરા/દીકરી" કહીને તેમની પ્રશંસા કરો. કદાચ તેમને એક નાનું ભેટ આપો (મનપસંદ ખોરાક, પ્રાણી સંગ્રહાલયની સફર). |
તમારું બાળક દિવસનો મોટાભાગનો સમય શાળામાં જ રહેશે, તેથી તમારે ચોક્કસપણે તમારા બાળકના વર્ગ શિક્ષકના સંપર્કમાં રહેવું જોઈએ. તેમને તમારા બાળકની પરિસ્થિતિ વિશે માહિતગાર રાખો, અને તમારા બાળકને મદદ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરો.તે કરવાના રસ્તાઓ શોધો. જો જરૂરી હોય તો, તમે આચાર્ય સાથે વાત કરી શકો છો અને તમારા બાળક માટે જરૂરી સુવિધાઓ મેળવી શકો છો (દા.ત., પરીક્ષા માટે વધુ સમય).
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD એ બાળકની આળસ કે ખરાબ વર્તન નથી. તે તબીબી રીતે માન્ય સ્થિતિ છે.
- જો તમારા બાળકમાં આ લક્ષણો હોય, તો ફક્ત ધારણા ન કરો, પરંતુ ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
- સારવાર ફક્ત દવા વિશે નથી. શ્રેષ્ઠ પરિણામો ત્યારે પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે બધું એકસાથે આવે છે: દવા, વર્તણૂકીય ઉપચાર, અને માતાપિતા અને શિક્ષકોનો ટેકો.
- યોગ્ય સારવાર, મદદ અને સમર્થન સાથે, આ બાળકો તેમના લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરી શકે છે અને સફળ થઈ શકે છે. તેઓ તમારા પ્રેમ, ધીરજ અને સમજણને પાત્ર છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો