શું તમારું બાળક શાંત બેસી શકતું નથી? ચાલો ADHD વિશે વાત કરીએ! (એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર)

શું તમને ક્યારેક લાગે છે કે, "ઓહ, મારું બાળક એક મિનિટ પણ શાંત બેસી શકતું નથી"? તે દોડે છે, કૂદકા મારે છે, તમે જે કહો છો તે સાંભળતો નથી, અને જે શરૂ કરે છે તે પૂર્ણ કરતો નથી. જ્યારે તમે નાના બાળકમાં આ પ્રકારનું વર્તન જુઓ છો, ત્યારે ઘણા માતા-પિતા વિચારે છે કે આ સામાન્ય તોફાન છે. સાચું છે, બધી તોફાન એક રોગ નથી. જો કે, જો આ વર્તન પેટર્ન ચાલુ રહે અને બાળકના શિક્ષણ, મિત્રો સાથેના સંબંધો અને ઘરના જીવનને અસર કરે, તો આપણે થોડી ચિંતા કરવી જોઈએ. કારણ કે આ ADHD ( એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) નામની સ્થિતિના લક્ષણો હોઈ શકે છે.

ADHD ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ADHD એ એક ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ સ્થિતિ છે જે બાળકના મગજના વિકાસ અને કાર્યને અસર કરે છે. તે બાળકની આળસ કે તેમના માતાપિતાની ભૂલ નથી. આ સ્થિતિ ધરાવતા બાળકોને તેમના ધ્યાનને નિયંત્રિત કરવામાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને આવેગજન્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

બાળકોમાં ADHD ના લક્ષણો સામાન્ય રીતે 6-7 વર્ષની ઉંમરે શાળા શરૂ થાય છે ત્યારે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે. જોકે, કેટલાક બાળકોમાં, આ લક્ષણો 2-3 વર્ષની ઉંમરે પણ ઓળખી શકાય છે.

ADHD ના લક્ષણોના ત્રણ મુખ્ય વર્ગો છે. કેટલાક બાળકોમાં આમાંથી ફક્ત એક જ વર્ગના લક્ષણો હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્યમાં આમાંથી ઘણી શ્રેણીઓના લક્ષણો એકસાથે હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

મહત્વની વાત એ છે કે આ બધી લાક્ષણિકતાઓ દરેક બાળકમાં હોતી નથી. કેટલાક બાળકોને ફક્ત ધ્યાન ખાધ વિકાર (જેને પહેલા ADD કહેવામાં આવતો હતો) હોઈ શકે છે, કેટલાકમાં ફક્ત અતિસક્રિયતા અને આવેગ હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગના બાળકોમાં આ લાક્ષણિકતાઓનું સંયોજન (સંયુક્ત પ્રકાર) હોય છે.

શું ADHD ધરાવતા બાળકનું મગજ અલગ હોય છે?

હા. આ સમજવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે. આપણા મગજને એક વ્યસ્ત શહેરમાં ટ્રાફિકનું નિયંત્રણ કરતા પોલીસ અધિકારી તરીકે વિચારો. સામાન્ય (તબીબી ભાષામાં ન્યુરોટાઇપિકલ કહેવાય છે) મગજમાં, આ પોલીસ અધિકારી સંકેતો મોકલે છે, વાહનો (એટલે ​​કે આપણા વિચારો અને કાર્યો) ને નિયંત્રિત કરે છે, અને બધું સરળતાથી અને સમયસર કરે છે.

પરંતુ ADHD ધરાવતા બાળકના મગજમાં, આ "ટ્રાફિક પોલીસ" થોડી બેચેન હોય છે. ક્યારેક તેનું ધ્યાન ભટકાઈ જાય છે, કેટલાક સિગ્નલો યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, કેટલીક કાર રોકવાનું કહેવામાં આવે ત્યારે પણ રોકાયા વિના આગળ વધે છે. આ જ કારણ છે કે આ બાળકોને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં, આયોજન કરવામાં અને આયોજન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

તમારા બાળકમાં ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંથી એક કે બે લક્ષણો છે તેનાથી ડરશો નહીં. નાના બાળકો તોફાની હોય અને તેમનું ધ્યાન ઓછું હોય તે સામાન્ય છે.

જોકે, જો તમને આ વસ્તુઓ દેખાય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો:

• જો આ વર્તણૂકો 6 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે.
• જો આ વર્તણૂકો બે કે તેથી વધુ જગ્યાએ જોવા મળે (દા.ત. ઘરે અને શાળામાં).
• જો આ સ્પષ્ટપણે બાળકના શાળાના કાર્યમાં, મિત્રો સાથેના સંબંધોમાં અને પારિવારિક જીવનમાં દખલ કરી રહ્યું હોય.

તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (GP) તમારા બાળકની તપાસ કરી શકે છે કે શું આ લક્ષણો માટે અન્ય કારણો છે (દા.ત., શ્રવણ અથવા દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, અન્ય શીખવાની અક્ષમતાઓ). જો જરૂરી હોય, તો તે તમને બાળ મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની જેવા નિષ્ણાત પાસે મોકલશે.

શું શિક્ષક ADHD નું નિદાન કરી શકે છે?

ઘણીવાર, બાળકમાં ADHD ના ચિહ્નો સૌ પ્રથમ શાળાના શિક્ષકને દેખાય છે. કારણ કે બાળક દિવસનો મોટાભાગનો સમય વર્ગખંડમાં વિતાવે છે. જો આ બાળકના વર્તનમાં સમાન ઉંમરના અન્ય બાળકોની તુલનામાં કોઈ તફાવત હોય, તો શિક્ષક તેને સરળતાથી ધ્યાનમાં લેશે. શિક્ષક તમને તેના વિશે કહી શકે છે.

પરંતુ યાદ રાખો, શિક્ષક ADHD નું નિદાન કરી શકતો નથી. ફક્ત એક લાયક ડૉક્ટર જ તે કરી શકે છે. જોકે, નિદાન કરવામાં શિક્ષકના અવલોકનો અને અહેવાલો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવાર અને બાળકને કેવી રીતે મદદ કરવી?

ADHD એ સંપૂર્ણપણે સાધ્ય રોગ નથી, પરંતુ તે ખૂબ જ વ્યવસ્થિત સ્થિતિ છે. યોગ્ય સારવાર અને વ્યવસ્થાપન સાથે, બાળક સુખી, સફળ જીવન જીવી શકે છે.

સારવાર પદ્ધતિઓ સામાન્ય રીતે બે ભાગમાં વહેંચાયેલી હોય છે:

૧. વર્તણૂકીય ઉપચાર: મનોવિજ્ઞાની અથવા કાઉન્સેલર માતાપિતા અને બાળકોને આ વર્તણૂકોનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવે છે. આમાં કાર્યોનું આયોજન કેવી રીતે કરવું, લાગણીઓને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને સામાજિક સંબંધો કેવી રીતે બનાવવા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.

2. દવા: જો જરૂરી હોય તો, નિષ્ણાત મગજમાં રહેલા રસાયણો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) ને સંતુલિત કરતી દવાઓ લખી શકે છે. આ દવાઓ બાળકના ધ્યાન અને પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ દવાઓથી બિનજરૂરી રીતે ડરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.

માતાપિતા તરીકે તમે શું કરી શકો છો

• શાળા સાથે મળીને કામ કરો:શિક્ષક સાથે નિયમિત સંપર્કમાં રહો. તમારા બાળકની પ્રગતિ વિશે વાત કરો. ઘરે અને શાળામાં સમાન શિસ્ત નિયમો અને પુરસ્કાર પ્રણાલીનો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે બાળક સારું કામ કરે છે ત્યારે શિક્ષક પુસ્તકમાં એક તારો દોરી શકે છે. ઘરે, તમે બાળકને તેટલા તારાઓ માટે એક નાની ભેટ આપી શકો છો.
• એક સુસંગત દિનચર્યા બનાવો: ભોજનનો સમય, રમતનો સમય, સૂવાનો સમય અને હોમવર્કનો સમય જેવી બાબતો માટે એક સુસંગત દિનચર્યા બનાવો. તે બાળક માટે ખૂબ જ રાહતદાયક છે.
• સરળ રીતે સૂચનાઓ આપો: એકસાથે ઘણી બધી સૂચનાઓ ન આપો, એક પછી એક, સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે આપો.
• તમારા બાળકને પ્રોત્સાહન આપો: તમારા બાળકની ભૂલો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, તેઓ જે નાની નાની બાબતો સારી રીતે કરે છે તેના પણ વખાણ કરો. આનાથી બાળકનો આત્મવિશ્વાસ વધે છે.
• જાગૃત રહો: ​​ADHD વિશે વાંચો, તેના વિશે જાણો. જાણો કે તમે આ યાત્રામાં એકલા નથી. જો જરૂરી હોય તો, આવા બાળકો ધરાવતા અન્ય માતાપિતા સાથે વાત કરો.

ADHD ધરાવતા બાળકનો ઉછેર કરવો એક પડકાર હોઈ શકે છે, પરંતુ ધીરજ, પ્રેમ અને યોગ્ય જ્ઞાન સાથે, તમે ચોક્કસપણે આ પડકારને પાર કરી શકો છો.