મારે મારા બાળકને માતાનું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ કે ફોર્મ્યુલા? (સ્તનપાન વિરુદ્ધ ફોર્મ્યુલા) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

જ્યારે તમે નવી માતા બનો છો, ત્યારે તમારે સૌથી મોટા નિર્ણયોમાંનો એક લેવાનો હોય છે, "મારે મારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ કે ફોર્મ્યુલા?" આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો ખરેખર મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવો છો ત્યારે કેટલાક લોકો તમને નારાજગીથી જોઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે ફોર્મ્યુલાની બોટલ ઉપાડો છો, તો એવા લોકો છે જે કહેશે, "ઓહ, તમે આ કુદરતી ખોરાકને બદલે ફોર્મ્યુલા કેમ આપી રહ્યા છો?" તો તમે ગમે તે કરો, તમારે કોઈની વાર્તા સાંભળવી પડશે.

પણ ચાલો બીજા લોકોના મંતવ્યો બાજુ પર રાખીએ. અહીં ખરેખર જે મહત્વનું છે તે ફક્ત એક જ વસ્તુ છે જે મહત્વપૂર્ણ છે: તમારા અને તમારા બાળક માટે શું શ્રેષ્ઠ છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

ચાલો પહેલા સ્તનપાન પર નજર કરીએ.

અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) જેવી વિશ્વની બધી મુખ્ય બાળ આરોગ્ય સંસ્થાઓ કહે છે કે સ્તનપાન એ બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ પોષણ છે. તેઓ ભલામણ કરે છે કે બાળકોને જીવનના પહેલા 6 મહિના સુધી ફક્ત સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ . તે પછી, જો તેઓ અન્ય ઘન ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરે તો પણ, તેઓ ભલામણ કરે છે કે બાળકોને ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ સુધી, અથવા જો માતા અને બાળક બંને ઇચ્છે તો વધુ સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ. 2 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવાથી માતા અને બાળક બંનેને ઘણા ફાયદા થાય છે. તે માતાઓને ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્તન અને અંડાશયના કેન્સર જેવા રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

તમારા બાળક માટે માતાનું દૂધ કેવી રીતે સારું છે?

માતાનું દૂધ ફક્ત દૂધ જ નથી, તે એક ચમત્કારિક ખોરાક છે જે ખાસ કરીને બાળકો માટે બનાવવામાં આવ્યો છે. ચાલો તેના ફાયદાઓ પર એક નજર કરીએ.

માતા માટે ફાયદા

સ્તનપાન કરાવવાથી ફક્ત તમારા બાળક માટે જ નહીં, પણ એક માતા તરીકે તમારા માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. સ્તનપાન સ્તન કેન્સર, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. તે બાળજન્મ પછી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનનું જોખમ ઘટાડે છે.

સૌથી ઉપર, જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવો છો ત્યારે તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચે જે અદ્ભુત બંધન બને છે... તે અમૂલ્ય છે.

ચાલો ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ વિશે પણ શીખીએ

સ્તનપાનના ફાયદા હોવા છતાં, ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ પણ બાળકો માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.એક સ્વસ્થ પસંદગી. જો કોઈ કારણોસર તમે ફોર્મ્યુલા આપવાનું નક્કી કરો છો, તો યાદ રાખો કે તે માતાના દૂધનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે .

ઘણી માતાઓ વિવિધ કારણોસર ફોર્મ્યુલા પસંદ કરે છે.

એવા કિસ્સાઓ જ્યાં પૂરક ખોરાક જરૂરી છે

ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમારા બાળકને ફોર્મ્યુલા આપો, અથવા તમારા કાઢેલા સ્તન દૂધમાં વધારાના પોષક પૂરવણીઓ (ફોર્ટિફાયર) ઉમેરો. આ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે:

• જો તમારા બાળકનો જન્મ સમય પહેલા થયો હોય અથવા તેનું વજન ખૂબ ઓછું હોય, અને બાળકને વધારાની કેલરી અને પોષણની જરૂર હોય.
• જો બાળકને સ્તનને વળગી રહેવામાં અને દૂધ ચૂસવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય.
• જો તમારા શરીરમાં પૂરતું સ્તન દૂધ ઉત્પન્ન થતું નથી.
• જો બાળક ડિહાઇડ્રેટેડ હોય, ગંભીર કમળો હોય, અથવા લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું હોય.

જ્યારે તમે આ વધારાનું પોષણ આપી રહ્યા છો, ત્યારે તમારા સ્તન દૂધને પમ્પ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પછી જ્યારે તમારું બાળક તૈયાર થાય ત્યારે તમે ફરીથી સ્તનપાન શરૂ કરી શકો છો. એકવાર તમારા બાળકનો વિકાસ સ્થિર થઈ જાય, પછી જો તમે ઈચ્છો તો તમે સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન પર સ્વિચ કરી શકો છો.

આખરે, તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, ફોર્મ્યુલા ફીડ કરતા હોવ, કે બંનેનું મિશ્રણ, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બાળકને સારી રીતે ખવડાવવામાં આવે, સારી રીતે સંભાળ રાખવામાં આવે અને તમે તેને પ્રેમ કરો. તેથી, બીજા શું કહે છે તેનાથી તમને પરેશાન ન થવા દો, પરંતુ તમારા અને તમારા બાળક માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે અંગે ખુશીથી નિર્ણય લો.