જો તમે સ્તન કેન્સરનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમે કદાચ "તમે એક ફાઇટર છો," અને "મજબૂત રહો અને આ યુદ્ધ લડો" જેવી વાતો સાંભળી હશે. તમે કદાચ ગુલાબી રિબનવાળા ટી-શર્ટ અને સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ્સ પર આ સૂત્રો જોયા હશે. તે તમને શક્તિ અને હિંમત આપવા માટે છે. પરંતુ જ્યારે તમે આ શબ્દો સાંભળો છો અને જુઓ છો ત્યારે તમને ખરેખર શું લાગે છે? શું દરેકને "ફાઇટર" લેબલ ગમે છે? ચાલો આ વિશે થોડી વધુ ખુલીને વાત કરીએ.
"ફાઇટર" શબ્દ પાછળનો સારો વિચાર
સૌ પ્રથમ, આપણે એ સમજવાની જરૂર છે કે જ્યારે કોઈ તમને "યોદ્ધા" કહે છે, ત્યારે તેનો ઘણીવાર સારો ઈરાદો હોય છે. તેઓ જાણે છે કે કેન્સર સાથે જીવવું કેટલું મુશ્કેલ છે. તેથી તેઓ આ શબ્દોનો ઉપયોગ તમને હિંમત આપવા, પ્રોત્સાહન આપવા, તમને યાદ અપાવવા માટે કરે છે કે તમે એકલા નથી.
વિચારો, જ્યારે તમે કેન્સર જાગૃતિ કાર્યક્રમો જુઓ છો, ત્યારે "લડાઈ" શબ્દનો ઘણો ઉપયોગ થાય છે. "કેન્સર સામે લડવું" અને "ચાલો લડીએ" આ રોગ સાથે સંકળાયેલા ભય અને લાચારીને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેના બદલે એક મજબૂત, સકારાત્મક લાગણી પેદા કરે છે. કેટલાક લોકો માટે, આ ખરેખર એક શક્તિશાળી પ્રેરક છે. જ્યારે તમે તમારી જાતને "લડવૈયા" તરીકે જુઓ છો, ત્યારે તે તમને સારવારનો સામનો કરવા અને મુશ્કેલ દિવસોમાંથી પસાર થવા માટે ઘણી શક્તિ આપે છે. તેમાં કંઈ ખોટું નથી.
પણ... બધાને આ 'આતંકવાદી' લેબલ કેમ પસંદ નથી?
અહીં વાર્તાનો બીજો પાસું છે. સ્તન કેન્સરથી પીડાતા દરેક વ્યક્તિને "ફાઇટર" બનવાનો વિચાર ગમતો નથી. તેના ઘણા કારણો છે.
- હંમેશા મજબૂત રહેવાનું દબાણ: જો તમે "લડવૈયા" છો, તો સમાજ તમારી પાસેથી હંમેશા બહાદુર અને સકારાત્મક રહેવાની અપેક્ષા રાખે છે. પરંતુ શું વાસ્તવિક જીવનમાં આ સાચું છે? એવા દિવસો આવે છે જ્યારે તમે ઉદાસી, ડર અને રડવા માંગો છો. સારવાર (`કીમોથેરાપીને કારણે ક્યારેક શરીર ખૂબ થાકી જાય છે. જો તમને તે દિવસોમાં નબળાઈ લાગે છે, તો શું તેનો અર્થ એ છે કે તમે "યુદ્ધ હારી રહ્યા છો"? ક્યારેક આ દબાણ પોતે જ એક મોટો બોજ બની શકે છે.
- આ કોઈ એવી લડાઈ નથી જે આપણે પસંદ કરી છે: સામાન્ય રીતે કોઈ એવી લડાઈ હોય છે જેમાં કોઈ વ્યક્તિ પોતાની મરજીથી પ્રવેશ કરે છે. પરંતુ કેન્સર એવું નથી. તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી જે કોઈ મેળવવા માંગે છે; તે એક રોગ છે જે શરીરમાં થાય છે. તેથી કેટલાક લોકો માટે, જ્યારે તેઓ કહે છે કે આ એક "યુદ્ધ" છે, ત્યારે તેમને એવું લાગે છે કે તેમને તેમની ઇચ્છા વિરુદ્ધ યુદ્ધના મેદાનમાં ધકેલી દેવામાં આવ્યા છે.
- "જીત" અને "હાર" ની વિભાવના: "યુદ્ધ" શબ્દ સાથે "જીત" અને "હાર" શબ્દો આવે છે. જો કેન્સર મટી જાય, તો તે વ્યક્તિ "યુદ્ધ જીતી ગઈ" કહેવાય છે. તો, જો કોઈ વ્યક્તિ કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે, તો શું તેનો અર્થ એ છે કે તે વ્યક્તિ "યુદ્ધ હારી ગઈ"? શું તે "સારી રીતે લડ્યો ન હતો"? આ ખૂબ જ અન્યાયી અને પીડાદાયક વિચાર છે. વ્યક્તિનું જીવન તબીબી પરિબળો પર આધાર રાખે છે જેમ કે સારવાર કેટલી સફળ છે અને કેન્સરનું સ્વરૂપ શું છે, તે વ્યક્તિની "લડાઈની ભાવના" પર નહીં.
- અનુભવને સરળ બનાવવો: કેન્સરની યાત્રા એક જટિલ છે. પીડા, શસ્ત્રક્રિયા (જેમ કે માસ્ટેક્ટોમી), સારવારની આડઅસરો , નાણાકીય સમસ્યાઓ, પરિવાર પર અસર અને ભાવનાત્મક ભંગાણ સહિત ઘણી બાબતો ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જ્યારે તમે આ બધું એક શબ્દ, "યુદ્ધ" સુધી ઉકાળો છો, ત્યારે કેટલાક લોકોને લાગે છે કે અનુભવની ઊંડાઈ ખોવાઈ ગઈ છે.
જો આ "યુદ્ધ" નથી, તો આ શું છે?
જો તમને "આતંકવાદી" લેબલ પસંદ ન હોય, તો તમે તમારા અનુભવનું વર્ણન કરવા માટે બીજા શબ્દોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ સંપૂર્ણપણે તમારો નિર્ણય છે. કેટલાક લોકો તેમના અનુભવને આ રીતે જુએ છે.
| પરિપ્રેક્ષ્ય | તેનો અર્થ શું છે? (તેનો અર્થ શું છે) |
|---|---|
| એક યાત્રા | આ એક એવી યાત્રા છે જે જીતવા કે હારવા વિશે નથી, પરંતુ આગળ વધવા વિશે છે, ભલે તે મુશ્કેલ હોય. કેટલાક દિવસો સારા હોય છે, તો કેટલાક દિવસો ખરાબ. દરેક દિવસ યાત્રાનો એક ભાગ છે. |
| એક વ્યવસ્થાપિત સ્થિતિ | ડાયાબિટીસની જેમ, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે મારા જીવનનો એક ભાગ બની ગઈ છે અને મારે તેને મેનેજ કરવી પડશે. મારે તેની સાથે "લડવું" નથી, પણ મારે તેની સાથે જીવવાનું શીખવું પડશે. |
| એક અંગત અનુભવ | આ મારો અંગત મામલો છે. હું આ વિશે મારી મરજી મુજબ વાત કરું છું, ફક્ત જેની સાથે હું મરજી કરું છું તેની સાથે જ. હું દુનિયાને દેખાડવા માટે નારા પહેરેલો દેખાવા માંગતો નથી. |
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમને તમારા અનુભવનું વર્ણન કરવા માટે સૌથી યોગ્ય લાગે તેવા શબ્દો પસંદ કરવાનો અધિકાર છે. તે કરવા માટે તમારે કોઈની પરવાનગીની જરૂર નથી.
તમારી લાગણીઓને રહેવા દો - તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.
આ આખી વાર્તામાંથી આપણે જે મુખ્ય વાત સમજવાની જરૂર છે તે એ છે કે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનો કોઈ સાચો કે ખોટો રસ્તો નથી .
- જો તમે "ફાઇટર" જેવું અનુભવો છો, તો જો તે લાગણી તમને શક્તિ આપે છે, તો તે ખૂબ જ સારી વાત છે. તે શક્તિ સાથે તમારી યાત્રા પર આગળ વધો.
- જો તમને તે શબ્દ સાંભળ્યા પછી પણ ગુસ્સો આવે છે, જો તમને દુઃખ થાય છે, તો તે લાગણી ૧૦૦% વાજબી છે. તમને એવું અનુભવવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે.
તમારી લાગણીઓ વિશે નજીકના મિત્ર, પરિવારના સભ્ય અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ક્યારેક, કાઉન્સેલરની વ્યાવસાયિક મદદ લેવી મદદરૂપ થઈ શકે છે. મહત્વની બાબત એ નથી કે કોઈ લેબલ લગાવવું, પરંતુ આ મુશ્કેલ સમયમાં તમને મદદ કરવાનો માર્ગ શોધવો.
આપણી આસપાસના લોકો તરીકે, આપણે કેવી રીતે મદદ કરવી જોઈએ?
જો કોઈ પરિવારના સભ્ય કે મિત્રને સ્તન કેન્સર હોય, તો તમે તેમને ટેકો આપી શકો છો. પરંતુ તમારે તે એવી રીતે કરવું પડશે જે તેમને અનુકૂળ આવે.
- "તમે ફાઇટર છો" એમ કહો તે પહેલાં તેમને પૂછો કે તેઓ કેવું અનુભવે છે. તેમની લાગણીઓ સાંભળો.
- શબ્દોથી પ્રોત્સાહન આપવાને બદલે , વ્યવહારમાં મદદ કરો . "શું હું તમારા માટે થોડું ભોજન બનાવી શકું?", "શું હું તમારી સાથે હોસ્પિટલમાં આવી શકું?", "શું તમને ઘરકામમાં મદદની જરૂર છે?" જેવા પ્રશ્નો પૂછો. આ ખાલી શબ્દો કરતાં વધુ મૂલ્યવાન છે.
- "મજબૂત બનો" એમ કહેવાનું બંધ કરો અને કહો, "દુઃખ થવું ઠીક છે, હું તમારી સાથે છું." તેમને તેમની બધી લાગણીઓ અનુભવવા દો.
આખરે, આ તમારી યાત્રા છે. તમે નક્કી કરો કે તમે તેને શું નામ આપવા માંગો છો. તે "યુદ્ધ" હોઈ શકે છે, તે "પ્રવાસ" હોઈ શકે છે, અથવા તે કંઈપણ હોઈ શકે છે. બધું બરાબર છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- તમારા સ્તન કેન્સરના અનુભવ વિશેની તમારી લાગણીઓ સંપૂર્ણપણે માન્ય છે. આ લાગણીઓના કોઈ સાચા કે ખોટા જવાબો નથી.
- જ્યારે "ફાઇટર" શબ્દ કેટલાક માટે સશક્ત બનાવી શકે છે, તો કેટલાક માટે તે તણાવપૂર્ણ અથવા અસ્વસ્થતાભર્યો હોઈ શકે છે.
- તમને તમારા અનુભવને "યુદ્ધ", "પ્રવાસ" અથવા "સંચાલિત કરવાની પરિસ્થિતિ" તરીકે જોવાની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા છે.
- આપણી આસપાસના લોકો તરીકે, દર્દીને કોઈના પર આરોપ લગાવવાને બદલે તેમની વાત સાંભળવી અને વ્યવહારુ મદદ પૂરી પાડવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવામાં ક્યારેય ડરશો નહીં.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો