શું તમારી ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ થતી લાગે છે? (ત્વચા વૃદ્ધત્વ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

જ્યારે તમે સોશિયલ મીડિયા પર સ્ક્રોલ કરો છો, ત્યારે દરેક "પ્રભાવક" ની દોષરહિત, કરચલીઓ-મુક્ત ત્વચા જોઈને, શું તમને પણ લાગે છે, "ઓહ, શું મારા ચહેરા પર પણ કરચલીઓ છે?", "શું હું બીજા કરતા ઝડપથી વૃદ્ધ થઈ રહ્યો છું?"? તમે એકલા નથી, આજકાલ ઘણા યુવાનો, એટલે કે 12-27 વર્ષની વય (જનરેશન Z) વચ્ચેના લોકો આ મુદ્દાથી ડરે છે. પરંતુ ચાલો જોઈએ કે આ વાર્તામાં સત્ય શું છે, અને શું આપણે ખરેખર ડરવું જોઈએ.

શું યુવાનોની ત્વચા ખરેખર ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ના . આ સંપૂર્ણપણે ખોટી માન્યતા છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ કહે છે કે એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે યુવાન લોકોની ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે. તો આપણે એવું કેમ વિચારીએ છીએ?

આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણે આખો દિવસ સોશિયલ મીડિયા પર જે જોઈએ છીએ તેની સાથે આપણી સરખામણી કરીએ છીએ. ત્યાં ઘણા લોકો ફિલ્ટર્સ, મેક-અપ અને શ્રેષ્ઠ લાઇટિંગમાં ફોટા અને વીડિયો પોસ્ટ કરે છે. જ્યારે તમે તમારી સામાન્ય ત્વચાની તુલના તે 'પિક્ચર-પરફેક્ટ' દેખાવ સાથે કરો છો, ત્યારે એક નાનો ખીલ અથવા નાની રેખા પણ મોટી થઈ જાય છે. આનાથી તમારી ત્વચા વિશે બિનજરૂરી વિચાર આવે છે અને ત્વચા ખરેખર કેવી હોવી જોઈએ તે અંગે ખોટો ખ્યાલ આવે છે.

'બેબી બોટોક્સ' અને 'રેટિનોઇડ્સ' - શું આ યુવાનો માટે યોગ્ય છે?

ઉપરોક્ત ડરને કારણે, કેટલાક યુવાનો વૃદ્ધત્વને નિયંત્રિત કરવાની આશામાં વિવિધ સારવારો તરફ વળે છે. આમાંથી, "બેબી બોટોક્સ" અને "રેટિનોઇડ્સ" બે સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.

'બેબી બોટોક્સ' શું છે?

આ એક ઇન્જેક્શન છે જે નિયમિત બોટોક્સ કરતા ઓછી માત્રામાં આપવામાં આવે છે. બોટોક્સ એક "ન્યુરોમોડ્યુલેટર" છે. એટલે કે, તે આપણા ચહેરા પર કરચલીઓ પેદા કરતા સ્નાયુઓને અસ્થાયી રૂપે નિષ્ક્રિય કરે છે અથવા થીજી જાય છે. 'બેબી બોટોક્સ'નો ઉપયોગ કરચલીઓ દેખાય તે પહેલાં તેને રોકવા માટે થાય છે.

'રેટિનોઇડ્સ' શું છે?

આ વિટામિન A માંથી બનેલા ક્રીમ, જેલ અથવા લોશન છે. તે ખીલની સારવાર અને ત્વચાના સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

જોકે, જો તમે આ સારવાર વિશે વિચારી રહ્યા છો, તો કેટલીક બાબતો છે જેના વિશે તમારે ચોક્કસપણે બે વાર વિચાર કરવો જોઈએ . આ એવી વસ્તુઓ નથી જે તમારે ફક્ત સોશિયલ મીડિયા પર જે જુઓ છો તેના આધારે કરવી જોઈએ. નિર્ણય લેતા પહેલા ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તો વૃદ્ધત્વના ખરા દુશ્મનો કોણ છે?

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, સૂર્યપ્રકાશ અને ધૂમ્રપાન ઉપરાંત, યુવાનોમાં બીજી એક ખતરનાક આદત છે જે ત્વચાને ઝડપથી વૃદ્ધ કરે છે.

નવો ખતરો: વેપિંગ અને ઈ-સિગારેટ

ઘણા યુવાનોમાં વેપિંગ અને ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ વધ્યો છે. જ્યારે આપણે આમાંથી નીકળતા ઝેરી રસાયણો શ્વાસમાં લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ નામના હાનિકારક કણો ઉત્પન્ન થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ અસ્થિર કણો છે જે આપણી ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેમના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. આ નુકસાન ત્વચામાં કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન નામના પ્રોટીનને તોડી નાખે છે. આ જ કારણ છે કે કરચલીઓ અને ત્વચા ઝૂલતી જાય છે .

સ્વસ્થ, સુંદર ત્વચા માટે તમારે ખરેખર શું કરવાની જરૂર છે?

સારા સમાચાર એ છે કે, સ્વસ્થ ત્વચા જાળવવા માટે તમારે ઘણા પૈસા ખર્ચવા, કલાકો વિતાવવા અથવા 10-15 ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. એક સરળ, સુસંગત ત્વચા સંભાળ દિનચર્યા શ્રેષ્ઠ છે.

ડોક્ટરો કહે છે કે મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે 4-5 પગલાંની સરળ સારવાર પણ પૂરતી છે.

• પગલું ૧: ક્લીંઝર - તમારી ત્વચાને અનુકૂળ હોય તેવા હળવા ક્લીંઝરથી દિવસમાં બે વાર તમારા ચહેરાને ધોઈ લો.
• પગલું 2: વિટામિન સી સીરમ - સવારે વિટામિન સી ધરાવતા સીરમનો ઉપયોગ ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• પગલું 3: મોઇશ્ચરાઇઝર - તમારી ત્વચાના પ્રકારને અનુરૂપ સારા મોઇશ્ચરાઇઝરથી તમારી ત્વચાની ભેજને સુરક્ષિત રાખો.
• પગલું ૪: સનસ્ક્રીન - આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને અનિવાર્ય છે. વરસાદના દિવસે કે ઘરની અંદર પણ, દરરોજ સવારે ૩૦ કે તેથી વધુ SPF વાળું સનસ્ક્રીન વાપરો. ત્વચાની વૃદ્ધત્વ અટકાવવા માટે આ શ્રેષ્ઠ શસ્ત્ર છે.
• પગલું ૫ (તબીબી સલાહ પર): રેટિનોલ - તમારી ઉંમર અને ત્વચાની જરૂરિયાતોને આધારે, જો ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે તો જ તમે રાત્રે રેટિનોલ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.