શું તમને પણ કમરના દુખાવાથી પીડાય છે? (પીઠનો દુખાવો) ચાલો જાણીએ કે આ શું છે!

એવી કોઈ વ્યક્તિ શોધવી મુશ્કેલ છે જેને જીવનમાં કોઈ સમયે કમરનો દુખાવો ન થયો હોય, ખરું ને? ક્યારેક, નાની મચકોડ , ભારે વસ્તુ ઉપાડવાથી થતો તણાવ, અથવા અચાનક, કારણ વગરનો કમરનો દુખાવો ખૂબ જ હેરાન કરી શકે છે. મોટાભાગે, તે થોડા દિવસોમાં જ દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલાક કમરનો દુખાવો એ બીજી કોઈ બાબતની નિશાની હોઈ શકે છે જેના પર આપણે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તો આજે, ચાલો પીઠના દુખાવાના કારણો, તેનું નિદાન કેવી રીતે કરવું અને કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે તે વિશે વાત કરીએ.

પહેલા, ચાલો જોઈએ કે આપણી કરોડરજ્જુ કેવી રીતે બને છે.

આપણી કરોડરજ્જુને ફક્ત માળાના તાંતણા તરીકે વિચારો. તેમાં 33 નાના હાડકાં છે જેને કરોડરજ્જુ કહેવાય છે. આ હાડકાં એકબીજાની ઉપર ઢગલાબંધ હોય છે જેથી આપણી કરોડરજ્જુ બને છે. આ હાડકાં વચ્ચે જેલી જેવો, થોડો મજબૂત વિસ્તાર હોય છે જેને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક કહેવાય છે. આ કારમાં શોક શોષક તરીકે કામ કરે છે, જ્યારે આપણે દોડીએ છીએ, કૂદીએ છીએ અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડીએ છીએ ત્યારે દબાણને શોષી લે છે, આપણી કરોડરજ્જુને નુકસાનથી બચાવે છે.

કરોડરજ્જુ, એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ચેતા જે આપણા આખા શરીરને નિયંત્રિત કરે છે, તે આ સમગ્ર કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થાય છે.

આપણી કરોડરજ્જુને મુખ્ય ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:

• સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે: ગરદનના 7 હાડકાં.
• થોરાસિક કરોડરજ્જુ: ગરદન અને કમરના નીચેના ભાગ વચ્ચેના 12 હાડકાં.
• કટિ કરોડરજ્જુ : કમરના નીચેના ભાગમાં 5 સૌથી મજબૂત હાડકાં. મોટાભાગનો કમરનો દુખાવો અહીંથી જ થાય છે.
• સેક્રમ અને કોક્સિક્સ: કરોડરજ્જુના તળિયે જોડાયેલા હાડકાં.

આપણને કમરનો દુખાવો કેમ થાય છે?

કમરના દુખાવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, ફક્ત એક કે બે નહીં. ક્યારેક કારણ ખૂબ જ સરળ હોય છે.

• અકસ્માતો : પડવું, કાર અકસ્માત જેવું કંઈક.
• સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ: જ્યારે તમે ખોટી રીતે વજન ઉપાડો છો અને અચાનક વળી જાઓ છો ત્યારે આવું થઈ શકે છે.
• રમતગમત અકસ્માતો: રમતો રમતી વખતે થતી ઇજાઓ.
• ખરાબ મુદ્રા : લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસવું, ખાસ કરીને એવી રીતે કે જે પીઠ માટે હાનિકારક હોય.

આ સરળ કારણો ઉપરાંત, હર્નિયેટ ડિસ્ક અને સંધિવા જેવા અન્ય ઘણા કારણો છે.

ડૉક્ટર રોગનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે કમરના દુખાવા માટે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને દુખાવા વિશે, તે કેવી રીતે શરૂ થયું તે વિશે પ્રશ્નો પૂછશે અને તમારી સંપૂર્ણ તપાસ કરશે. પછી, જો જરૂરી હોય, તો તેઓ ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે આવા પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે.

કરોડરજ્જુમાં થતી બે ખાસ સ્થિતિઓ

જ્યારે ઘણી ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ છે જે કમરના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે, આજે આપણે ખાસ કરીને બે વિશે વાત કરીશું. તમે આ વિશે સાંભળ્યું હશે.

1. સ્પોન્ડિલોલિસ્થેસીસ

આમાં શું થાય છે તે ખૂબ જ સરળ છે. આપણી કરોડરજ્જુમાં એક કરોડરજ્જુ (વર્ટેબ્રલ RA ) તેની નીચેની ઇંટ ઉપર આગળ કે પાછળ સરકી જાય છે. તે એક પંક્તિમાં આગળ અને પાછળ ફરતી ઇંટો જેવું છે. આ ઘણીવાર કરોડરજ્જુના તળિયે થાય છે.

કારણો: આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તે જન્મજાત નબળાઈ, અકસ્માતને કારણે ફ્રેક્ચર, રમતગમતને કારણે સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર અથવા ચેપ હોઈ શકે છે.

લક્ષણો:

• કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો
• પીઠ અને આસપાસના સ્નાયુઓમાં જડતા અને કડકતા
• નિતંબ વિસ્તારમાં દુખાવો
• પગ સુધી દુખાવો (આ નર્વ મૂળ પર લપસી ગયેલા હાડકાના દબાવને કારણે થાય છે)
• સ્નાયુઓની નબળાઇ અથવા પગમાં કળતર

સારવાર:મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિને શારીરિક ઉપચાર દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જે કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તમારા ડૉક્ટર પીડા માટે પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન અથવા નેપ્રોક્સેન જેવા પેઇનકિલર્સ (NSAIDs) લખી શકે છે. ક્યારેક એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડનું ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે. ચેતાના દુખાવા માટે ગેબાપેન્ટિન અને પ્રેગાબાલિન જેવી ખાસ દવાઓ પણ આપી શકાય છે.

2. સર્વાઇકલ ચેતા દબાણ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી)

આ કમરની સમસ્યા કરતાં ગરદનની સમસ્યા વધુ છે. અહીં શું થાય છે કે આપણી ગરદનના સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેમાંથી નીકળતી ચેતા મૂળ કોઈ કારણોસર સંકુચિત થઈ જાય છે.

કારણો: યુવાનોમાં, આ ઘણીવાર ફાટેલી ડિસ્કને કારણે થઈ શકે છે, જેમાં બહાર નીકળેલા ભાગો ચેતા પર દબાઈ જાય છે. જેમ જેમ લોકો મોટા થાય છે, તેમ તેમ તે સંધિવા અથવા અન્ય વિકારોને કારણે પણ થઈ શકે છે.

લક્ષણો:

• મુખ્ય લક્ષણ દુખાવો છે જે ગરદન, છાતી, ખભા અને હાથ સુધી ફેલાય છે .
• આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ કે નિષ્ક્રિયતા આવવાની લાગણી.
• હાથના સ્નાયુઓમાં નબળાઈ.
• સુક્ષ્મ મેન્યુઅલ કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી (સંકલનનો અભાવ).

સારવાર: આમાં પેઇનકિલર્સ, ફિઝિકલ થેરાપી અને સ્ટીરોઈડ દવાઓ (મૌખિક અથવા ઇન્જેક્ટેબલ) પણ શામેલ છે. ફિઝિકલ થેરાપી સારવારમાં સૌમ્ય સર્વાઇકલ ટ્રેક્શન અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.

પીઠના દુખાવા માટે તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સામાન્ય કમરનો દુખાવો થોડા દિવસોમાં જ દૂર થઈ જશે. પરંતુ જો તમને નીચે આપેલા કોઈપણ "લાલ ધ્વજ" હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. તમારે ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવાની જરૂર પડી શકે છે.

• અકસ્માત કે પડી ગયા પછી તીવ્ર દુખાવો.
• જો પગમાં ઝણઝણાટ અને નબળાઈ વધી રહી હોય.
• જો તમને તમારા આંતરડા કે પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય.
• જો તમારું વજન કોઈ કારણ વગર ઘટી રહ્યું હોય, અથવા તમને તાવ આવે.
• જો રાત્રે દુખાવો વધુ ખરાબ થાય અથવા આરામ કર્યા પછી પણ ઓછો ન થાય.
• જો કેન્સરનો ઇતિહાસ ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિને ફરીથી કમરનો દુખાવો થાય છે.