શું તમે બંને ખરેખર બાળક પેદા કરવા માટે તૈયાર છો? (ગર્ભાવસ્થા પહેલાની તૈયારી)

જ્યારે તમે બાળકના જન્મ વિશે વિચારી રહ્યા હોવ, અથવા જ્યારે તમે બાળક વિશે વિચારી રહ્યા હોવ, ત્યારે થોડો ડર અને ગભરાટ અનુભવવો સામાન્ય છે. "શું હું એક સારી માતા/પિતા બનીશ?", "શું હું આ જવાબદારી યોગ્ય રીતે નિભાવી શકીશ?", "હું બાળકની સંભાળ કેવી રીતે રાખતા શીખીશ અને તેને કોઈ નુકસાન પહોંચાડીશ નહીં?" ઘણા પ્રશ્નો મનમાં આવી શકે છે. આપણે ઘણીવાર બાળકને ખૂબ જ પ્રેમાળ, સુંદર સ્વપ્ન તરીકે વિચારીએ છીએ. પરંતુ શું આપણે ખરેખર સમજીએ છીએ કે તે સ્વપ્નમાં એક મોટો તફાવત અને એક મોટી જવાબદારી રહેલી છે જેનો આપણે બે વ્યક્તિ તરીકે સામનો કરવો પડે છે?

એ વાત સાચી છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ માતા કે પિતા બનવાના ગહન અનુભવ માટે 100% તૈયાર ન હોઈ શકે. જોકે, નિષ્ણાતો કહે છે કે ગર્ભવતી થતાં પહેલાં તમે માતા અને પિતા બનવાનો અર્થ શું છે તે વિશે જેટલી વધુ વાત કરશો, બાળક થયા પછી તમારા નવા જીવનમાં સમાયોજિત થવું તેટલું સરળ બનશે. તો, આજે, ચાલો વાત કરીએ કે બાળક લેવાનું નક્કી કરતા પહેલા તમારે અને તમારા જીવનસાથીએ કઈ બાબતો વિશે વાત કરવાની જરૂર છે.

'પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ' 'પોઝિટિવ' છે કે નહીં તે પહેલાં ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

"ઘણા યુગલો બાળક જન્મે તે પહેલાં બાળક હોવાની વાસ્તવિકતા વિશે વિચારતા નથી," ડૉ. જોન ક્વીનન, એક પ્રસૂતિશાસ્ત્રી-સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની કહે છે. "તેઓ તેમની સ્વતંત્રતા ગુમાવવા, ખર્ચમાં અચાનક વધારો થવા અને જો બંને કામ કરે તો બાળક બીમાર પડે તો તેઓ શું કરશે તે વિશે વિચારતા નથી."

પરંતુ તે બદલાઈ રહ્યું છે. ડોકટરો હવે ગર્ભાવસ્થાને ફક્ત નવ મહિનાની ઘટના તરીકે નહીં, પરંતુ એક વર્ષ લાંબી પ્રક્રિયા તરીકે જુએ છે. તેનો અર્થ એ છે કે ગર્ભવતી થતાં પહેલાં શારીરિક અને માનસિક રીતે તૈયારી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ગર્ભવતી થવા વિશે વિચારતા પહેલા, એ વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે માતાપિતા તરીકે માનસિક રીતે તૈયાર છો કે નહીં, એમ ફેમિલી મેડિસિન નિષ્ણાત ડૉ. લેરી કલ્પેપર કહે છે.

આજકાલ, કેટલીક હોસ્પિટલો અને પ્રસૂતિ સંભાળ કેન્દ્રો ખાસ પૂર્વ-ગર્ભાવસ્થા વર્ગો પણ ઓફર કરે છે જેમાં કામ અને પરિવારનું સંતુલન, બાળકના જન્મની તમારા સંબંધો પર અસર અને તમારા બાળકોને શિસ્ત કેવી રીતે આપવી તે જેવા વિષયોને આવરી લેવામાં આવે છે.

આ વાતચીત પછી લેવામાં આવેલા નિર્ણયો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે.

• કેટલાક લોકો વિચારી શકે છે, "ઠીક છે, આપણે બંનેએ હવે આ બાબતો માટે તૈયારી કરવાની જરૂર છે."
• બીજાઓ સમજશે, "ના, આપણે હજુ સુધી આટલા મોટા જીવનશૈલી પરિવર્તન માટે તૈયાર નથી."
• બીજા કેટલાક માને છે કે નવજાત બાળકની જવાબદારીઓ લેતા પહેલા માતાપિતા તરીકે તેમને મૂળભૂત જ્ઞાન મેળવવાની જરૂર છે.

માતાપિતા બનવાની સફર એટલી સરળ નથી જેટલી તમે વિચારો છો.

માતાપિતા બનવાની સફર પડકારજનક છે, તેથી બાળકના આગમન પહેલાં તમે જે પણ મુદ્દાઓની ચર્ચા કરી શકો છો અને ઉકેલી શકો છો, તે નવજાત શિશુના અનંત કાર્યો દરમિયાન એક ઓછી સમસ્યા હશે.

નવા માતા-પિતા ઘણા નાણાકીય, ભાવનાત્મક, શારીરિક અને જાતીય તણાવનો સામનો કરે છે. પરંતુ શરૂઆતમાં વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખનારા માતા-પિતા તેમને આ સંક્રમણને પાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રોફેસર જય બેલ્સ્કીના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બાળક થયા પછી 50% યુગલો અલગ થઈ જાય છે. લગભગ 12%-13% યુગલો એટલા સંઘર્ષનો અનુભવ કરે છે કે તેઓ એકબીજા અને તેમના લગ્નજીવનમાં વિશ્વાસ ગુમાવવા લાગે છે. 30% યુગલો તેમના સંબંધો જાળવી રાખે છે, પરંતુ ફક્ત 19% યુગલો જ નજીક આવે છે.

"ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે બાળક થવાથી યુગલ વધુ જોડાયેલા બનશે, પરંતુ એવું ભાગ્યે જ બને છે," બેલ્સ્કી કહે છે. "ઘણી વાર એવું બને છે કે તમારા બંને વચ્ચે મતભેદનું પ્રમાણ વધી જાય છે . તે એક નવો નૃત્ય દિનચર્યા શીખવા અને અચાનક ગીતનો ટેમ્પો વધારવા જેવું છે."

તેથી, જો તમે બંને ભેગા ન થાઓ અને "આપણે બાળક કેમ ઇચ્છીએ છીએ?" અને "આપણા મંતવ્યો કેટલા અલગ છે?" જેવી બાબતો વિશે પ્રામાણિકપણે વાત ન કરો, તો ગેરસમજ અને દબાણ થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે.

આશ્ચર્યચકિત થવાની તૈયારી કરો!

તમે ગમે તેટલી વાતો કરો અને યોજના બનાવો, અણધારી વસ્તુઓ બની શકે છે. તમારે તેના માટે પણ તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. બાળક હોવું એ બાળકના સ્વભાવની ગેરંટી નથી કે માતાપિતા તરીકે તમે નવા અનુભવો પ્રત્યે કેવો પ્રતિભાવ આપશો.

એટલા માટે એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે જે બાબતોને અગાઉથી નિયંત્રિત કરી શકો છો તેના પર વાત કરો અને સંમત થાઓ. આ રીતે, જ્યારે એવી બાબતો આવે છે જે તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી અને જેની અપેક્ષા રાખતા નથી, ત્યારે તમે તે બધાથી ભરાઈ જશો નહીં.

ફક્ત બે લોકો સંમત થાય છે એટલે બધું સરળતાથી ચાલશે એવું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ધારો કે કોઈ એક ભાગીદાર નક્કી કરે છે કે બાળકની સંભાળ રાખવા માટે ઘરે રહેવું તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પતિની નોકરી વધુ આવક લાવે છે, તેથી પત્ની ઘરેથી કામ કરવાનું નક્કી કરે છે. જ્યારે બાળક બીમાર પડે છે, ત્યારે પત્નીએ તેનું સમયપત્રક ગોઠવવું પડે છે. ભલે આ અંગે અગાઉથી ચર્ચા થઈ હોય અને નિર્ણય લેવામાં આવ્યો હોય, પણ ક્યારેક તેણીને લાગે છે કે, "જ્યારે મારી પાસે સમયમર્યાદા હોય ત્યારે મારે બધું જાતે કરવું પડશે." આવું લાગવું સામાન્ય છે. મહત્વનું એ છે કે તમારા બંને વચ્ચે આ અંગે ખુલ્લું વાતચીત થાય.

સારા માતાપિતા બનવું આપમેળે બનતું નથી. આ એવી વસ્તુ છે જે શીખવાની જરૂર છે. બાળક પેદા કરતા પહેલા આ બાબતો વિશે વિચારવું થોડું વિચિત્ર લાગે છે. પરંતુ આપણે ગંભીરતાથી વિચારવાની જરૂર છે કે માતાપિતા બનવા માટે કેટલો સમય, કેટલી શક્તિ અને કેટલું સમર્પણ લાગે છે.

આ બધા કહેવા છતાં, ચિંતા કરશો નહીં કે તમારી પાસે બધા જવાબો નથી. બાળકના જન્મ પહેલાં, આ પ્રક્રિયા શરૂ કરવાનો આ એક સારો સમય છે. પરંતુ તે એક પ્રક્રિયા છે. "સદનસીબે, નવજાત બાળકને ખરેખર થોડી વસ્તુઓની જરૂર હોય છે. તેમને ખાવાની જરૂર છે, તેમને પ્રેમ અને સંભાળની જરૂર છે, તેમને સ્વચ્છ રહેવાની જરૂર છે," બાળરોગ આરોગ્ય શિક્ષક બાર્બરા સ્કોફિલ્ડ કહે છે. "તે જ તેની સુંદરતા છે. આપણને બધા જવાબો તરત જ મળી જવાની જરૂર નથી. આ પ્રશ્નો વિશે વહેલા વાત કરવાનું શરૂ કરીને, આપણે આપણા પ્રથમ વર્ષને થોડું સરળ બનાવી શકીએ છીએ."