તમે જોશો કે તમારું બાળક કેટલાક દિવસોમાં ઉદાસ અને હતાશ હોય છે. આવી કોઈ બાબતને કારણે એક કે બે દિવસ ઉદાસ રહેવું સામાન્ય છે, જેમ કે મિત્ર પર ગુસ્સો કરવો, પરીક્ષા આવી રહી છે... લગભગ દરેક બાળક આવા અનુભવોમાંથી પસાર થાય છે. પરંતુ જો આ ઉદાસી અને ચિંતા અઠવાડિયા સુધી ઓછી ન થાય, જો તે બાળકની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને શાળા જીવનને અસર કરી રહી હોય, તો તે એવી બાબત હોઈ શકે છે જેના વિશે આપણે થોડી ચિંતા કરવાની જરૂર છે. માતાપિતા તરીકે, તમે તે તફાવતને ખૂબ સારી રીતે સમજો છો. જો તમને તમારા હૃદયમાં લાગે છે કે "મારા બાળકમાં કંઈક બદલાયું છે, અને તે દૂર થશે નહીં," તો આપણે તેના વિશે વાત કરવાની જરૂર છે.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
શું નાના બાળકોને પણ ડિપ્રેશન થાય છે?
હા, બિલકુલ. આપણે પહેલા માનતા હતા કે ડિપ્રેશન એવી વસ્તુ છે જે ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોને જ અસર કરે છે. પરંતુ હવે ડોકટરો અને નિષ્ણાતો સ્વીકારી રહ્યા છે કે પ્રિસ્કુલર્સ અને સ્કૂલ જનારા બાળકો પણ ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન નામની સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિપ્રેશન એ કોઈ નબળાઈ કે કલ્પનાશક્તિની ઉપજ નથી. તે એક એવી સ્થિતિ છે જે પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં મગજમાં થતા રાસાયણિક ફેરફારોને કારણે થાય છે. ક્યારેક તેમાં આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે. એટલે કે, તે કોઈના દોષને કારણે થતું નથી. વિચારો, કેટલાક બાળકોમાં નાની ઉંમરે સંગીત અને કલા માટે અદ્ભુત જન્મજાત ક્ષમતા હોય છે, ખરું ને? તેવી જ રીતે, કેટલાક બાળકોમાં ડિપ્રેશન જેવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે થોડી આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે.
હતાશા અને ચિંતા વચ્ચે શું સંબંધ છે?
આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે. ખાસ કરીને બાળકોમાં, ડિપ્રેશન અને ચિંતા વચ્ચે મજબૂત જોડાણ હોય છે. ઘણીવાર, ચિંતાના વિકારો પહેલા શરૂ થાય છે. પછી, જેમ જેમ બાળક કિશોરાવસ્થામાં પહોંચે છે, આ ચિંતા ડિપ્રેશનમાં વિકસી શકે છે.
તેથી, જો કોઈ બાળક સતત ડરતું અને બેચેન રહેતું હોય, તો તેને અવગણવું એ એક મોટી ભૂલ છે, એમ કહીને કે, "જ્યારે તેઓ નાના હતા ત્યારે આવું જ હતું, મોટા થશે ત્યારે બધું જ ઠીક થઈ જશે." આ સતત ચિંતા બાળકના મગજ પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
બાળકોમાં ઘણી પ્રકારની ચિંતા વિકૃતિઓ સામાન્ય છે:
- અલગ થવાની ચિંતા: બાળકોમાં આ સૌથી સામાન્ય ચિંતાનો વિકાર છે. આ બાળકોને તેમના પરિવારથી, ખાસ કરીને તેમના માતા અને પિતાથી અલગ થવાનો ખૂબ ડર હોય છે. તેમને "શું મમ્મી મારા વિના મુશ્કેલીમાં મુકાશે?", "શું મને શાળામાં કંઈક થશે?" જેવા ડર હોય છે. આ કારણે, તેમને શાળાના દિવસોમાં પેટમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.
- સામાજિક ડર : આ બાળકો સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં, ખાસ કરીને શાળામાં ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. ઘરે તેઓ તેમના માતાપિતા સાથે સારી રીતે વાત કરે છે, છતાં તેઓ અજાણ્યાઓ, શિક્ષકો અથવા અન્ય બાળકો સાથે વાત કરવામાં ડરે છે. ક્યારેક તેઓ સંપૂર્ણપણે મૌન રહે છે.
- સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર: આ બાળકો ભવિષ્ય વિશે વધુ પડતી અને બિનજરૂરી ચિંતા કરે છે. તેને ત્રીજા ધોરણના વિદ્યાર્થીની જેમ વિચારો જે તેમની કોલેજ કારકિર્દી વિશે ચિંતા કરે છે. ખુશ થવાને બદલે અને કહેવાને બદલે કે "મેં આજે ફૂટબોલ રમતમાં બે ગોલ કર્યા," તેઓ કદાચ કહેશે, "પણ મને આવતીકાલની જોડણી પરીક્ષણની ચિંતા છે."
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →શું મારા બાળકને ડિપ્રેશન છે? - આ ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો
માતાપિતા તરીકે, તમે તમારા બાળકને સૌથી સારી રીતે જાણો છો. તમારા બાળકના વર્તન અને ટેવોમાં થતા ફેરફારો પર નજર રાખો. જો તમારા બાળકને લાંબા સમય સુધી (બે અઠવાડિયાથી વધુ) નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો રહે છે, તો તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
| લક્ષણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| હંમેશા ઉદાસ રહેવું, રડવું | તેઓ નાની નાની વાતો પર પણ ગુસ્સે થઈ જાય છે, તેઓ હંમેશા રડે છે, અને તેઓ પોતાના ચહેરા નીચા રાખે છે. |
| નિરાશ સ્વભાવ | "કંઈ બરાબર નથી થઈ રહ્યું," "હું આ નહીં કરી શકું" જેવી વાતો કહેવી. |
| તમને ગમતી વસ્તુને નાપસંદ કરવી | જે બાળકને રમવાનો, ચિત્રકામ કરવાનો અને ટીવી જોવાનો શોખ હતો તે હવે તેમાં કોઈ રસ દાખવતો નથી. આનંદ શોધવામાં અસમર્થતા. |
| સતત થાક, શક્તિનો અભાવ. | મને એવું લાગે છે કે મારામાં કંઈ કરવાની શક્તિ નથી, હું હંમેશા આળસુ રહું છું, અને હું પથારીમાં રહેવાનો પ્રયત્ન કરું છું. |
| સામાજિક એકલતા, એકલતા | મિત્રો સાથે રમવાની તક હોવા છતાં, તમારા રૂમમાં એકલા રહેવાનું પસંદ કરવું. |
| ઓછું આત્મસન્માન, અપરાધની લાગણી | તેઓ "હું નકામો છું," "કોઈ મને પ્રેમ કરતું નથી," અને "બધું મારી ભૂલ છે" જેવી વાતો વિચારે છે અને કહે છે. |
| ગુસ્સો આવવો, ચીડિયાપણું આવવું | તેઓ નાની નાની બાબતોમાં ઝડપથી ગુસ્સે થઈ જાય છે, ઝઘડા શરૂ કરે છે અને ગેરવાજબી વર્તન કરે છે. |
| શારીરિક લક્ષણો | તેઓ ઘણીવાર કોઈ પણ તબીબી કારણ વગર "મને પેટમાં દુખાવો છે" અને "માથાનો દુખાવો છે" જેવી વાતો કહે છે. |
| શાળા સમસ્યાઓ | શાળાએ જવાની અનિચ્છા, ગેરહાજરી, શાળાનું કામ ચૂકી જવું અને નબળા ગ્રેડ. |
| ખાવા-પીવા અને ઊંઘમાં ફેરફાર | ખોરાકનું અચાનક ઓછું થવું અથવા તેનું સેવન વધવું, અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ આવવી. |
| પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાનું વિચારવું | જો તમે તમારા પોતાના જીવન વિશે વાત કરી રહ્યા છો અથવા તેનો સંકેત આપી રહ્યા છો, તો આને કટોકટી ગણો અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો. |
જો તમને કોઈ શંકા હોય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સારા માતાપિતા તેમના બાળકોમાં થતા ફેરફારોની નોંધ લે છે, પરંતુ તેઓ હંમેશા તેનો અર્થ શું છે તે બરાબર જાણતા નથી. ડૉક્ટરો એ જ માટે છે.
સૌથી પહેલા કરવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત: યોગ્ય નિદાન
તમારા બાળકની સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે તેનું સચોટ નિદાન કરાવવું. ક્યારેક આપણે જે લક્ષણો જોઈએ છીએ તે ડિપ્રેશનના જ ન હોય શકે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર અથવા મનોચિકિત્સકને સ્પષ્ટપણે પૂછો, "મારા બાળકની સ્થિતિ શું છે? તેને એવી રીતે સમજાવો કે હું સમજી શકું. સારવારના વિકલ્પો શું છે?"
ઘણા માતા-પિતા પહેલા બાળરોગ ચિકિત્સક પાસે જાય છે. તે સાચું છે. તે અથવા તેણી પ્રારંભિક તપાસ કરી શકે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, તમને બાળ મનોચિકિત્સક જેવા નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.
તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
સારવાર એ માતાપિતા, બાળક અને ડૉક્ટર વચ્ચેનો સહયોગી પ્રયાસ છે. માતાપિતાના સમર્થન વિના આ યાત્રાને પાર કરવી મુશ્કેલ છે. સારવાર પદ્ધતિઓને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે:
૧. મનોરોગ ચિકિત્સા : આને ફક્ત કાઉન્સેલિંગ કહેવામાં આવે છે. અહીં, બાળકને તેમની લાગણીઓને સમજવા, તેમને સંચાલિત કરવા અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે કુશળતા શીખવવામાં આવે છે. માતાપિતાએ પણ આમાં ભાગ લેવાની જરૂર છે.
2. દવા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને જો ડિપ્રેશન ગંભીર હોય, તો ડૉક્ટર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લખી શકે છે.
યાદ રાખો, દવા કોઈ જાદુઈ ગોળી નથી. એવું વિચારવું ખોટું છે કે "દવાની એક બોટલ બધું જ મટાડી શકે છે." મનોરોગ ચિકિત્સા અને જો જરૂરી હોય તો, દવાને જોડવામાં આવે ત્યારે સૌથી સફળ પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે.
દવાઓની આડઅસરો વિશે ચિંતા કરશો નહીં. તમારા બાળકને યોગ્ય રીતે નિદાન કરનારા અને સૂચવ્યા હોય તેવા લાયક ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ દવા આપવી સલામત છે. દવા ન લેવાથી પણ આડઅસર થાય છે - એટલે કે, બાળક બીમાર રહેશે.
શું બધી ઉદાસી ડિપ્રેશન છે? - જીવનની સમસ્યાઓથી થતી હતાશા
આ પણ આપણા માટે સમજવા જેવી બાબત છે. બધી ઉદાસી, બધી ચિંતા ડિપ્રેશન નથી. કેટલાક બાળકો તેમના જીવનમાં વાસ્તવિક સમસ્યાઓને કારણે ઉદાસ હોય છે.
કલ્પના કરો, માતાપિતાના ઝઘડા, કૌટુંબિક આર્થિક સમસ્યાઓ, શાળામાં ગુંડાગીરી અને વધુ પડતા વર્ગોને કારણે આરામનો અભાવ જેવી બાબતોને કારણે બાળક ઉદાસ અને હતાશ થઈ શકે છે. આપણે આ પરિસ્થિતિને નિરાશા કહીએ છીએ. જીવનની મુશ્કેલીઓનો આ એક સામાન્ય પ્રતિભાવ છે. આવા સમયે, સમસ્યારૂપ વાતાવરણ બદલવા અને બાળકને ટેકો આપવા માટે બાળકને દવા આપવા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જો બાળકની ઉદાસી કે ચિંતા થોડા દિવસો કે એક કે બે અઠવાડિયામાં દૂર ન થાય, તો ચિંતા કરો.
- ડિપ્રેશન અને ચિંતા નાના બાળકોને પણ અસર કરી શકે છે. તે મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારોને કારણે થતી સ્થિતિ છે, અને તેમાં બાળક કે માતાપિતાનો વાંક નથી.
- સતત ભય અને ચિંતા ભવિષ્યમાં ડિપ્રેશન થવાના જોખમની નિશાની હોઈ શકે છે.
- જો તમને તમારા બાળકના વર્તન અને આદતો (ખાવું, સૂવું, શાળાનું કામ, સામાજિક સંબંધો) માં સ્પષ્ટ ફેરફાર દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં.
- કોઈપણ સારવાર પહેલાં, લાયક ચિકિત્સક પાસેથી સચોટ નિદાન મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સારવાર એ માતાપિતા, બાળક અને ડૉક્ટર વચ્ચેનો એક ટીમ પ્રયાસ છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે દરેક બાબતમાં ખુલ્લા રહો અને તેમની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.