શું તમારા બાળકને, પરિવારના કોઈ સભ્યને કે તમારા કોઈ મિત્રને ADHD છે? તમે કદાચ આ નામ પહેલા સાંભળ્યું હશે. એક જગ્યાએ રહેવામાં મુશ્કેલી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા અને આવેગજન્યતાને કારણે આ લોકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ એક નવા અભ્યાસમાં આ સ્થિતિ સાથે આવતા બીજા ગંભીર જોખમનો ખુલાસો થયો છે, પરંતુ એક એવા જોખમનો પણ ખુલાસો થયો છે જેના વિશે આપણે વધારે વાત કરતા નથી. તે છે અકાળ મૃત્યુનું જોખમ. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ લેખમાં આપણે ફક્ત તે જોખમ વિશે જ નહીં, પણ તેના માટે શ્રેષ્ઠ ઉકેલ વિશે પણ વાત કરીશું.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ખરેખર શું છે?
આ વિશે વાત કરતા પહેલા, ચાલો સમજીએ કે ADHD (એટેન્શન ડેફિસિટ હાઇપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) શું છે. આ મગજના ચેતાકોષોના વિકાસ સાથે સંબંધિત સ્થિતિ છે. તે આળસ, તોફાન અથવા ઇરાદાપૂર્વક કરવામાં આવેલ કંઈક નથી. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો ત્રણ મુખ્ય લક્ષણો જોઈ શકે છે.
- બેદરકારી: ધ્યાન આપવામાં મુશ્કેલી, પછી ભલે તે અભ્યાસ કરતી વખતે હોય, કામ કરતી વખતે હોય, કે પછી કોઈ વાત કરતી વખતે હોય. મન અહીં-તહીં ભટકતું રહે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ.
- હાયપરએક્ટિવિટી : સ્થિર બેસવામાં મુશ્કેલી. સતત ચક્કર આવવા, ખુરશી પરથી ઉભા થવું અને દોડવું. આ ફક્ત બાળકોને જ નહીં પણ પુખ્ત વયના લોકોને પણ અસર કરે છે.
- આવેગ: પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના આવેગજન્ય વર્તન કરવું . ઉદાહરણોમાં બંને તરફ જોયા વિના શેરી પાર કૂદકો મારવો, બીજાઓ વાત કરી રહ્યા હોય ત્યારે તેમને અટકાવવું અને તરત જ જે મનમાં આવે તે કરવું શામેલ છે.
આ લક્ષણો જીવનના તમામ પાસાઓને અસર કરી શકે છે, જેમાં શિક્ષણ, કાર્ય અને વ્યક્તિગત સંબંધોનો સમાવેશ થાય છે.
નવીનતમ સંશોધન શું દર્શાવે છે
તાજેતરમાં, સ્વીડનમાં સંશોધકોના એક જૂથે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અભ્યાસ હાથ ધર્યો. તેઓએ ઘણા વર્ષો સુધી ADHD ધરાવતા લગભગ 150,000 લોકોનું નિરીક્ષણ કર્યું . તેમણે આ લોકોને બે જૂથોમાં વિભાજિત કર્યા:
૧. જેમણે ADHD માટે દવા લીધી હતી: જેમણે નિદાન પછી તબીબી સલાહ પર સારવાર શરૂ કરી હતી.
2. જેમણે દવા લીધી ન હતી: જેમને નિદાન થયું હતું પરંતુ પહેલા 3 મહિનામાં સારવાર શરૂ કરી ન હતી.
આ અભ્યાસના પરિણામો ખરેખર અદ્ભુત છે. જે લોકોએ યોગ્ય તબીબી સલાહ હેઠળ ADHD માટે દવા લીધી હતી તેમને દવા ન લેનારા લોકોની સરખામણીમાં કોઈપણ કારણથી અકાળ મૃત્યુનું જોખમ 20% ઓછું હતું.
ખાસ કરીને "અકુદરતી કારણો" થી મૃત્યુના જોખમમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો તે નોંધનીય હતું.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ADHD ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ તેમના જીવનને સુરક્ષિત રાખવામાં ઘણો મદદ કરી શકે છે.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →'અકુદરતી મૃત્યુ'નું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?
હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે "અકુદરતી મૃત્યુ" શું છે? દવા તેને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે? આ સંશોધન મુજબ, ત્રણ મુખ્ય પ્રકારના જોખમો છે. ચાલો જોઈએ કે આ જોખમો શું છે, તેઓ ADHD સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે, અને દવા તેમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
| જોખમનો પ્રકાર | ADHD કેવી રીતે જોખમ વધારે છે | દવા લેવાનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડવું |
|---|---|---|
| આકસ્મિક ઇજાઓ | ચાલતી વખતે, વાહન ચલાવતી વખતે અથવા ઊંચાઈ પરથી પડીને આવેગ અને ધ્યાનનો અભાવ અકસ્માતો તરફ દોરી શકે છે. લોકો જોખમી વર્તન કરી શકે છે કારણ કે તેઓ વસ્તુઓ વિશે વિચારતા નથી. | આ દવા મગજના તે ભાગોને સક્રિય કરે છે જે ધ્યાન અને આવેગને નિયંત્રિત કરે છે. આ નિર્ણય લેવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. તે આવેગ ઘટાડે છે અને તમને વધુ કાળજીપૂર્વક અને સુરક્ષિત રીતે કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. |
| આકસ્મિક ઝેર | ઉતાવળમાં નિર્ણયો લેવાનું, ધ્યાનના અભાવે ભૂલથી વધુ પડતી દવા લેવાનું, દવાઓ બદલવાનું અથવા બીજું રસાયણ લેવાનું જોખમ રહેલું છે. | વધુ ધ્યાન સાથે, તમે તમારી દવાના ડોઝ અને સમય વિશે વધુ સાવચેત રહેશો. તમે ઉતાવળમાં નિર્ણયો લેવાની શક્યતા ઓછી કરશો અને જોખમી વસ્તુઓ અજમાવવાનું ટાળશો. યાદ રાખો કે જો તમે આકસ્મિક રીતે ઝેર ગળી જાઓ છો, તો તમારે તાત્કાલિક કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઈઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. |
| આત્મહત્યા | ADHD ઘણીવાર અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ, જેમ કે ડિપ્રેશન, ચિંતા અને પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ સાથે થાય છે. આ, આત્મહત્યાના વિચારો અને ક્રિયાઓ સાથે, આત્મહત્યાના વિચારો અને ક્રિયાઓનું જોખમ વધારી શકે છે. | જ્યારે સારવાર દ્વારા ADHD ના લક્ષણો નિયંત્રિત થાય છે, ત્યારે જીવનનું સંચાલન કરવું સરળ બને છે. આ તણાવ ઘટાડે છે. ડિપ્રેશન જેવી પરિસ્થિતિઓ નિયંત્રિત થાય છે, મૂડ સ્થિર થાય છે અને આત્મહત્યાના વિચારો નિયંત્રિત થાય છે. |
ADHD દવાઓ કેવી રીતે કામ કરે છે?
હવે તમે જાણો છો કે આ જોખમો કેવી રીતે ઓછા થાય છે. ADHD માટેની દવાઓ મગજમાં ચેતાપ્રેષકોની પ્રવૃત્તિને સંતુલિત કરીને કાર્ય કરે છે જે ધ્યાન અને વર્તનને નિયંત્રિત કરે છે. કલ્પના કરો કે આપણા મગજમાં ટ્રાફિક લાઇટ સિસ્ટમ છે. ADHD માં, આ સિગ્નલો થોડા ગરબડ થાય છે, અને જ્યાં લાલ લાઇટ હોવી જોઈએ ત્યાં લાલ લાઇટ પ્રગટાવે છે, અને જ્યાં લીલી લાઇટ હોવી જોઈએ ત્યાં લાલ લાઇટ પ્રગટાવે છે. દવાઓ આ ટ્રાફિક લાઇટ સિસ્ટમને ફરીથી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરીને કાર્ય કરે છે. પછી, બેદરકારીથી વાહન ચલાવવાને બદલે, તમે સ્પષ્ટ રીતે વિચારી શકો છો અને નિર્ણયો લઈ શકો છો.
આ માટે વિવિધ દવાઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે (એડેરલ, કોન્સર્ટા, રીટાલિન, સ્ટ્રેટેરા). જો કે , ફક્ત એક લાયક ડૉક્ટરે જ તમારા અથવા તમારા બાળક માટે યોગ્ય દવા અને માત્રા પસંદ કરવી જોઈએ.
શું ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી છે?
હા, ચોક્કસ. આ લેખમાં આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંદેશ છે.
જો તમને શંકા હોય કે તમને ADHD ના લક્ષણો છે, તો સૌ પ્રથમ તમારે લાયક ડૉક્ટર, પ્રાધાન્યમાં મનોચિકિત્સક અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકને મળવું જોઈએ.
- સ્વ-નિદાન ન કરો: તમે ઓનલાઈન જે વાંચો છો અથવા બીજાઓ પાસેથી સાંભળો છો તેના આધારે "મને/મારા બાળકને ADHD છે" તે નક્કી ન કરો.
- બીજા લોકોની દવા ન લો: મિત્રને આપેલી દવા ક્યારેય તમારા માટે કામ કરશે નહીં. તે ખતરનાક બની શકે છે.
- સચોટ નિદાન: તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા કર્યા પછી અને જરૂરી પરીક્ષણો કર્યા પછી, ફક્ત ડૉક્ટર જ તમને ચોક્કસ કહી શકે છે કે આ ADHD છે કે બીજી કોઈ સ્થિતિ છે.
- સહવર્તી સ્થિતિઓ: ADHD સાથે આવતી અન્ય સ્થિતિઓ, જેમ કે ડિપ્રેશન અને ચિંતા, ની સારવાર એકસાથે કરવાની જરૂર છે. ફક્ત ડૉક્ટર જ આ જટિલતાઓનું સંચાલન કરી શકે છે.
ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ:જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના અથવા મારી નાખવાના વિચારો આવી રહ્યા હોય, તો વિલંબ ન કરો . તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલ ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) પર જાઓ. અથવા, તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિને કહો અને મદદ માટે પૂછો. એકલા સહન ન કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD એ આળસ કે ખરાબ વર્તન નથી. તે એક વાસ્તવિક તબીબી સ્થિતિ છે જેનો ઉપચાર કરી શકાય છે.
- સારવાર ન કરાયેલ ADHD અકસ્માતો, આકસ્મિક ઝેર અને આત્મહત્યા જેવા અકુદરતી કારણોથી અકાળ મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે.
- લાયક ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ યોગ્ય રીતે ADHD દવા લેવાથી આ ગંભીર જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે.
- જો તમને અથવા તમારા બાળકને ADHD ના લક્ષણો હોય, તો ક્યારેય સ્વ-નિદાન કરશો નહીં અથવા અન્ય લોકોની દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં. હંમેશા ડૉક્ટરને મળો.
- યોગ્ય સારવાર માત્ર ADHD ના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરતી નથી, પરંતુ વ્યક્તિના જીવનની એકંદર ગુણવત્તા અને સલામતીમાં પણ વધારો કરે છે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.