કલ્પના કરો કે તમે ટિકિટ ખરીદી છે અને તમારા મનપસંદ દેશની મુસાફરી માટે બેગ પેક કરી છે. બધું બરાબર છે. પરંતુ શું તમે ખરેખર તમારી સફર દરમિયાન અને પછી તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચાર્યું છે? જોકે આપણે જાણતા નથી, કેટલાક દેશોમાં મુસાફરી કરતી વખતે, આપણા દેશમાં સામાન્ય ન હોય તેવા, પરંતુ તે દેશોમાં સામાન્ય હોય તેવા રોગોથી પોતાને બચાવવા માટે ખાસ રસી લેવાની જરૂર પડી શકે છે. તો, આજે આપણે આ રસીઓ વિશે વાત કરીશું જે તમારે જાણવાની જરૂર છે જો તમે વિદેશમાં સુખી અને સ્વસ્થ પ્રવાસ કરવા માંગતા હોવ તો.
મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. વિમાનની ટિકિટ લીધા પછી છેલ્લી ઘડીએ ડૉક્ટર પાસે ઉતાવળ કરવી એ સારો વિચાર નથી. આનું કારણ એ છે કે કેટલીક રસીઓ શરીરમાં કામ કરવા અને સંપૂર્ણ રક્ષણ પૂરું પાડવા માટે 4 થી 6 અઠવાડિયા લાગી શકે છે. ઉપરાંત, કેટલીક રસીઓ એક ડોઝમાં કામ કરતી નથી અને બે કે ત્રણ ડોઝની જરૂર પડે છે, થોડા અઠવાડિયાના અંતરે.
તેથી, સૌથી સારી વાત એ છે કે તમારી સફરના ઓછામાં ઓછા એક કે દોઢ મહિના પહેલા તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર (ડૉક્ટર) ને મળો, તમે જે દેશમાં જઈ રહ્યા છો તે દેશ અને સફરની વિગતો વિશે જરૂરી સલાહ મેળવો. આ રીતે, તમે કોઈપણ મુશ્કેલી વિના સમયસર બધું કરી શકો છો.
આ 'સામાન્ય રસીઓ' કઈ છે જે દરેક માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
તમે કયા દેશમાં જવાનું નક્કી કરો છો તે પહેલાં, તમારે તપાસવું જોઈએ કે તમારા નિયમિત રસીકરણો અદ્યતન છે કે નહીં. આ રસીઓ બાળપણથી શ્રીલંકામાં આપણને વિવિધ રોગોથી બચાવવા માટે આપવામાં આવે છે. કારણ કે આ રોગો વિદેશમાં પણ જોવા મળે છે, તેથી અમારા નિયમિત રસીકરણ પૂર્ણ કરવાથી તમને ખૂબ રક્ષણ મળશે.
નીચે આપેલ કોષ્ટક તપાસો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો કે તમારે આ બધી રસીઓ લેવી જોઈએ કે તમારે બૂસ્ટર ડોઝની જરૂર છે.
| નિયમિત રસી | રોગો જે સુરક્ષિત છે |
|---|---|
| ઓરી, ગાલપચોળિયાં, રૂબેલા (MMR) ની સંયુક્ત રસી | તે ત્રણેય રોગો સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે: ઓરી, ગાલપચોળિયાં અને રૂબેલા. |
| ઓરી, ગાલપચોળિયા, કાળી ઉધરસ (Tdap/DTP) | તે આ ત્રણ ગંભીર રોગો સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. પુખ્ત વયના લોકોને પણ સમય સમય પર 'બૂસ્ટર' ડોઝની જરૂર પડે છે. |
| પોલિયો | આ રસી જરૂરી છે કારણ કે કેટલાક દેશોમાં પોલિયો હજુ પણ હાજર છે. |
| ચિકનપોક્સ | જો તમને બાળપણમાં ચિકનપોક્સ ન થયો હોય અથવા રસી ન લીધી હોય, તો આ લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. |
| હીપેટાઇટિસ બી | લીવરને અસર કરતા ગંભીર ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. |
| વાર્ષિક ફ્લૂ રસી | દર વર્ષે બદલાતા ફ્લૂ વાયરસ સામે રક્ષણ મેળવવા માટે. |
| COVID-19 | ભલામણ કરેલ COVID-19 રસીઓ અને બૂસ્ટર ડોઝ મેળવ્યા હોય તે મહત્વપૂર્ણ છે. |
તમે જે દેશની મુલાકાત લઈ રહ્યા છો તેના આધારે કયા ખાસ રસીકરણની જરૂર છે?
આ પ્રશ્ન ઘણા લોકોમાં હોય છે. તમારે કયા ચોક્કસ રસીકરણની જરૂર છે તે સંપૂર્ણપણે તમે જે દેશમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો તેના પર આધાર રાખે છે.
સૌથી વધુ ભલામણ કરાયેલ રસીઓ
ઘણા પ્રવાસીઓ, ખાસ કરીને દક્ષિણ એશિયાઈ, આફ્રિકન અને દક્ષિણ અમેરિકન દેશોમાં મુસાફરી કરતા લોકોને હેપેટાઇટિસ A અને ટાઇફોઇડ સામે રસી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બંને રોગો દૂષિત ખોરાક અને પાણી દ્વારા ફેલાય છે. જો આપણે અજાણ્યા સ્થળેથી ખોરાક ખાઈએ અથવા બોટલબંધ પાણી પીએ તો આપણને આ રોગો થવાનું જોખમ રહેલું છે.
આવશ્યક રસીઓ
જો તમે આફ્રિકા અથવા દક્ષિણ અમેરિકાના કેટલાક દેશોમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો યલો ફીવર રસી લેવી ફરજિયાત છે. આ ફક્ત ભલામણ નથી. આ રસી મળી હોવાના પુરાવા વિના તમને તે દેશોમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે નહીં.
એવા દેશો કે જેને ખાસ રસીકરણની જરૂર નથી
જો કે, જો તમે કેનેડા, જાપાન, ઓસ્ટ્રેલિયા, ન્યુઝીલેન્ડ અને પશ્ચિમ યુરોપના ઘણા દેશોમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો તમારે કોઈ વધારાના ખાસ રસીકરણની જરૂર નહીં પડે. જો કે, તમારે પહેલા ચર્ચા કરેલી સામાન્ય રસીકરણો ચોક્કસપણે પૂર્ણ કરી લેવી જોઈએ.
રસી વગરના, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ રક્ષણાત્મક પગલાં
કેટલાક ગંભીર રોગો માટે કોઈ રસી નથી, પરંતુ તેનાથી પોતાને બચાવવાના અન્ય રસ્તાઓ પણ છે.
મેલેરિયા
મેલેરિયા એ એવો રોગ નથી જેને રસી દ્વારા રોકી શકાય. જોકે, જો તમે એવા વિસ્તારમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો જ્યાં મેલેરિયાનું જોખમ છે (જેમ કે આફ્રિકા અને એશિયાના કેટલાક ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારો), તો તમારા ડૉક્ટર તમને તેનાથી બચાવવા માટે ગોળી લખી શકે છે. તમારે મુસાફરીના થોડા દિવસ પહેલા આ દવા લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, તમારી મુસાફરી દરમિયાન તેને લેવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, અને પાછા ફર્યા પછી થોડા દિવસો સુધી ચાલુ રાખવું જોઈએ. દવાનો સંપૂર્ણ કોર્સ નિષ્ફળ વગર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ડેન્ગ્યુ અને ઝિકા
ડેન્ગ્યુ અને ઝિકા પણ મચ્છરો દ્વારા ફેલાતા રોગો છે, પરંતુ હજુ સુધી કોઈ રસી નથી. આપણે તેના વિશે જાણીએ છીએ કારણ કે ડેન્ગ્યુ શ્રીલંકામાં પણ હાજર છે. જો તમે એવા દેશમાં જઈ રહ્યા છો જ્યાં આવા રોગો સામાન્ય છે, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે મચ્છરોથી પોતાને બચાવો .
- તમારા શરીર પર મચ્છર ભગાડનાર દવા લગાવો.
- લાંબા, ઢીલા ફિટિંગવાળા કપડાં પહેરો જે શક્ય તેટલા તમારા શરીરને ઢાંકે, ખાસ કરીને સવાર અને સાંજે.
- મચ્છરદાની નીચે સૂઈ જાઓ.
- જો તમે એર-કન્ડિશન્ડ રૂમમાં રહો છો તો મચ્છરોનું જોખમ ઓછું થાય છે.
સૌથી સચોટ માહિતી કેવી રીતે શોધવી?
ઇન્ટરનેટ પર વિવિધ વેબસાઇટ્સ પર આ વિશે માહિતી હોવા છતાં, ફક્ત તમારા ડૉક્ટર જ તમને સૌથી સચોટ અને વિશ્વસનીય સલાહ આપી શકે છે જે તમારા માટે યોગ્ય છે. તે અથવા તેણી તમને આવા પ્રશ્નો પૂછશે:
- તમે કયા દેશમાં જશો?
- તમે દેશના કયા વિસ્તારોમાં રહો છો? (શહેરી, ગ્રામીણ, જંગલ?)
- સફર કેટલી લાંબી છે?
- તમારી ઉંમર કેટલી છે?
- શું તમને ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, અથવા અસ્થમા જેવી અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ છે?
- શું તમે ગર્ભવતી છો?
આ બધાનો વિચાર કર્યા પછી, તે નક્કી કરશે કે તમને કયા રસીઓ અને રક્ષણાત્મક પગલાંની જરૂર છે.
ઓનલાઈન માહિતીનું સંશોધન કરવું સારું છે, પરંતુ ક્યારેય પણ ફક્ત તે માહિતીના આધારે નિર્ણય ન લો. છેલ્લે, ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું અને તેમની સલાહનું પાલન કરવાનું ભૂલશો નહીં.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જો તમે વિદેશ પ્રવાસનું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો પ્રવાસના ઓછામાં ઓછા 4-6 અઠવાડિયા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- ખાતરી કરો કે તમારા બધા નિયમિત રસીકરણો (જેમ કે MMR, Tdap, પોલિયો) અપ-ટુ-ડેટ છે.
- તમને કયા ચોક્કસ રસીકરણની જરૂર છે (જેમ કે હેપેટાઇટિસ એ, ટાઇફોઇડ, પીળો તાવ) તે તમે જે દેશમાં મુસાફરી કરી રહ્યા છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.
- મેલેરિયા જેવા રોગો માટે કોઈ રસી નથી, અને યોગ્ય દવાઓ લેવી જ જોઇએ. ડેન્ગ્યુ અને ઝિકા જેવા રોગોથી બચવા માટે મચ્છર કરડવાથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
- તમને જરૂરી રસીકરણ અને આરોગ્ય સલાહ વિશે સૌથી સચોટ માહિતી મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ અને સલામત રસ્તો એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેની ચર્ચા કરો.
સિંહલામાં મુસાફરી રસીઓ, વિદેશ મુસાફરી રસીઓ, દેશ છોડતા પહેલા લેવા માટેની દવાઓ, શ્રીલંકા માટે પીળા તાવની રસી, મેલેરિયા નિવારણ સિંહલા, હેપેટાઇટિસ એ રસી સિંહલા, ટાઇફોઇડ રસી સિંહલા
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો