આજકાલ જેલ નેઇલ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, ખાસ કરીને યુવાન છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓમાં. સલૂનમાં જઈને તમારા નખને સુંદર રંગમાં રંગવા, પછી તેને ઝડપથી સૂકવવા માટે વાદળી લાઈટ મશીનમાં મૂકવું સરળ છે, અને નેઇલ પોલીશ લાંબા સમય સુધી સુંદર રહે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તે વાદળી લાઈટ પાછળ, કંઈક એવું હોઈ શકે છે જે આપણે આપણી આંખોથી જોઈ શકતા નથી, અને જેના વિશે આપણે થોડું વિચારવાની જરૂર છે? આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
આ યુવી લાઈટ ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ નેઇલ ડ્રાયર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો , અથવા જેને આપણે (અલ્ટ્રાવાયોલેટ - યુવી) કિરણો કહીએ છીએ, ઉત્સર્જિત કરે છે. જ્યારે તમે આ સાંભળો છો, ત્યારે તમને કદાચ સૂર્યમાં રહેલા યુવી કિરણો વિશે યાદ આવશે. હા, આ એક જ પ્રકારનો કિરણ છે. આપણે જાણીએ છીએ કે યુવી કિરણો આપણી ત્વચાને બળી શકે છે, સમય જતાં કરચલીઓ પાડી શકે છે અને ત્વચાના કેન્સરનું કારણ પણ બની શકે છે.
સલુન્સમાં વપરાતા આ યુવી ડ્રાયર્સમાં મુખ્યત્વે યુવી-એ નામના કિરણોત્સર્ગનો એક પ્રકાર હોય છે. આ એવા છે જે જેલ નેઇલ પોલીશમાં રહેલા રસાયણો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને તેને ઝડપથી જાડા, ચમકદાર સ્થિતિમાં સખત બનાવે છે. ટેનિંગ બેડમાંથી નીકળતા યુવી કિરણોના કેન્સરના જોખમ વિશે લાંબા સમયથી ઘણી ચર્ચા થઈ રહી છે. તો, વૈજ્ઞાનિકોનો એક પ્રશ્ન હતો, "તો શું આ યુવી પ્રકાશ જે નખને સૂકવે છે તેટલો જ ખતરનાક છે?"
તાજેતરના સંશોધનમાં શું બહાર આવ્યું?
તાજેતરમાં, યુએસએની કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીના સંશોધકોના એક જૂથે આની તપાસ શરૂ કરી. તેમના સંશોધનના પરિણામો પ્રખ્યાત વૈજ્ઞાનિક જર્નલ નેચર કોમ્યુનિકેશન્સ માં પ્રકાશિત થયા હતા. આ વાંચીને, તમને વિચારવા માટે કંઈક મળશે.
આ રીતે વિચારો. સંશોધકોએ જે કર્યું છે તે એ છે કે લેબમાં પેટ્રી ડીશમાં આપણી ત્વચાના કોષોની જેમ એક પ્રકારના કોષો ઉગાડવામાં આવે છે, અને તે કોષોને યુવી પ્રકાશમાં ખુલ્લા પાડવામાં આવે છે, જે નખને સૂકવે છે.
પરિણામો થોડા આશ્ચર્યજનક છે.
- યુવી પ્રકાશના સતત 20 મિનિટના સંપર્ક પછી, લગભગ 30% કોષો મૃત્યુ પામ્યા .
- આવા ત્રણ સત્રો પછી, મૃત કોષોની સંખ્યામાં 65% થી 70% નો વધારો થયો છે.
તેનો અર્થ એ કે આ યુવી કિરણોમાં આપણી ત્વચાના કોષોનો નાશ કરવાની ક્ષમતા હોય છે.
પરંતુ વાર્તા ત્યાં જ સમાપ્ત થતી નથી. જ્યારે બચી ગયેલા કોષોની તપાસ કરવામાં આવી, ત્યારે સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે તેમને પણ નુકસાન થયું હતું. ખાસ કરીને, કોષની આનુવંશિક માહિતીનો સંગ્રહ કરતા ડીએનએ અને કોષના ઉર્જા કારખાના તરીકે કામ કરતા મિટોકોન્ડ્રિયાને નુકસાન થયું હતું. તેઓએ એ પણ જોયું કે આ રીતે ડીએનએને નુકસાન થાય છે ત્યારે થતા કેટલાક ફેરફારો (પરિવર્તન) ત્વચાના કેન્સર કોષોમાં જોવા મળતા ફેરફારો જેવા જ છે.
તો શું આપણે હવે ડરવું જોઈએ? વાસ્તવિક જોખમ શું છે?
ઠીક છે, આ વાંચીને તમને ડર લાગશે. તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "અરે, હું અઠવાડિયામાં એક વાર જેલ નેઇલ બનાવું છું, શું મને પણ કેન્સર થશે?"
રાહ જુઓ, ચિંતા ના કરો. ચાલો થોડી વાતો સ્પષ્ટ કરીએ.
સૌ પ્રથમ: આ કોષોનો ઉપયોગ કરીને પ્રયોગશાળામાં કરવામાં આવેલ અભ્યાસ છે. સંશોધકો પોતે કહે છે કે વાસ્તવિક જીવનમાં આ લોકોના હાથ પર કેવી અસર કરશે તે બરાબર જણાવવા માટે, લાંબા ગાળાના અભ્યાસ, કદાચ દસ વર્ષ સુધી ચાલવાની જરૂર છે.
બીજું અને સૌથી અગત્યનું: જોખમ તમે કેટલી વાર તેના સંપર્કમાં આવો છો તેના પર આધાર રાખે છે. વિચારો, વર્ષમાં એક વાર લગ્નમાં જતી અને જેલ નેઇલ કરાવતી વ્યક્તિના જોખમ અને દર બે અઠવાડિયે એક વાર સલૂનમાં જતી વ્યક્તિના જોખમ વચ્ચે મોટો તફાવત છે. યુવી કિરણોના વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી, ત્વચાને નુકસાન ("સંચિત નુકસાન") વધે છે.
જોકે, આને હળવાશથી ન લઈ શકાય. સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું, "એવા મજબૂત પુરાવા છે કે આ યુવી નેઇલ ડ્રાયર્સમાંથી નીકળતા રેડિયેશન હાથના ત્વચા કેન્સરમાં ફાળો આપી શકે છે."
મારી જાતને બચાવવા માટે હું શું કરી શકું?
"ઠીક છે, તો શું મારે જેલ નેઇલ બનાવવાનું બિલકુલ બંધ કરી દેવું જોઈએ?" તમે વિચારી રહ્યા હશો. બિલકુલ નહીં. પરંતુ, જો આપણે આ થોડું સ્માર્ટ અને સુરક્ષિત કરીએ તો વધુ સારું રહેશે. નીચે કેટલીક સરળ બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો.
| સલામત પદ્ધતિ | શું કરવું |
|---|---|
| આવર્તન ઘટાડો | અઠવાડિયામાં જેલ નેઇલ કરવાને બદલે, તેમને ખાસ પ્રસંગો સુધી મર્યાદિત રાખો. તેનો અર્થ એ છે કે તમે સંપર્કમાં આવવાની સંખ્યા ઘટાડશો. |
| સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. | સલૂનમાં જવાના લગભગ 20 મિનિટ પહેલાં, તમારા હાથ પર ઉદાર માત્રામાં સનસ્ક્રીન લગાવો. એવું સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ હોય અને 30 કે તેથી વધુ SPF ધરાવતું હોય. |
| રક્ષણાત્મક મોજા પહેરો. | આ હેતુ માટે ખાસ બનાવેલા યુવી-રક્ષણાત્મક મોજા છે, જે ફક્ત આંગળીઓ જ દેખાય છે. જેલ નખ લગાવતા પહેલા આ પહેરો. |
| અન્ય વિકલ્પોનો વિચાર કરો | જો તમે આ વિશે ખૂબ ચિંતિત છો, તો તમે નિયમિત હવામાં સૂકવવાવાળી નેઇલ પોલીશનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેને યુવી પ્રકાશની જરૂર નથી. |
| તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો. | નવા ફોલ્લીઓ, મસાઓ, અથવા હાલના ફોલ્લીઓના રંગ અથવા કદમાં ફેરફાર માટે નિયમિતપણે તમારા હાથ તપાસો. જો તમને કંઈપણ શંકાસ્પદ દેખાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. |
ખાસ કરીને જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ત્વચાનું કેન્સર થયું હોય, અથવા જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ નિસ્તેજ હોય અને સરળતાથી બળી જાય, તો જેલ નેઇલ બનાવતા પહેલા આ જોખમ વિશે બે વાર વિચારવું અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જેલ નેઇલ પોલીશને સૂકવતા યુવી ડ્રાયર્સ યુવી-એ કિરણો બહાર કાઢે છે જે ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે આ કિરણો કોષોના મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે અને બાકીના કોષોના ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
- આ જોખમ સીધું તમે આ ઉપકરણોનો કેટલી વાર ઉપયોગ કરો છો તેના પર નિર્ભર કરે છે. વારંવાર ઉપયોગ જોખમ વધારે છે.
- ડરશો નહીં, સમજદાર બનો. ઉપયોગ ઓછો કરવો, સનસ્ક્રીન લગાવવું અને રક્ષણાત્મક મોજા પહેરવા જેવા સરળ પગલાં તમને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
- જો તમને તમારા હાથની ત્વચામાં કોઈ અસામાન્ય ફેરફાર દેખાય અથવા તમને કોઈ શંકા હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.