તમે સોશિયલ મીડિયા અને ટીવી પર સુંદર મહિલાઓને તેમની ચમકતી ત્વચા પર નાનું રોલર ફેરવતા જોયા હશે, ખરું ને? આને 'ફેસ રોલર' કહેવામાં આવે છે. આ આજકાલ સૌંદર્ય જગતમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું છે. ઘણા લોકો તેમની ત્વચા વિશે વિચારતી વખતે આ નાના ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવા માટે લલચાય છે. પરંતુ આ કોઈ નવી વાત નથી. 17મી સદીથી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આવા રોલરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તો ચાલો આજે આ વિશે થોડી વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીએ. ચાલો જોઈએ કે આનાથી આપણી ત્વચાને ખરેખર શું ફાયદા થાય છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
ફેસ રોલિંગ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ફેસ રોલિંગ એ જેડ અથવા રોઝ ક્વાર્ટઝ જેવા ખાસ પથ્થરોથી બનેલા નાના રોલરનો ઉપયોગ કરીને તમારા ચહેરા પર હળવા હાથે માલિશ કરવાની પ્રથા છે. ધ્યેય તમારા ચહેરા પર સોજો ઘટાડવાનો, તમારી આંખો હેઠળના કાળા વર્તુળોને નિયંત્રિત કરવાનો અને તમારી ત્વચાને તાજગી, ચમકતો દેખાવ આપવાનો છે.
આ પ્રક્રિયામાં મુખ્ય વસ્તુ તમારા ચહેરામાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવી અને લસિકા તંત્રને સક્રિય કરવું છે. આ ચહેરા પર જમા થયેલા બિનજરૂરી પ્રવાહીને દૂર કરે છે, સોજો ઘટાડે છે. તે ચહેરાના સ્નાયુઓમાં તણાવ પણ ઘટાડે છે અને મનને શાંતિ આપે છે.
જ્યારે તમે ફ્રિજમાં તમારા ફેશિયલ રોલરનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે ઠંડકની અસર લાલાશ, સોજો અને ક્યારેક માઇક્રોનીડલિંગ જેવી સારવાર પછી પણ અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ પ્રકારના રોલર્સનો ઉપયોગ તણાવ ઘટાડી શકે છે અને વૃદ્ધત્વ હોર્મોન કોર્ટિસોલનું સ્તર પણ ઘટાડી શકે છે. દિવસમાં માત્ર 5 મિનિટ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા દેખાવમાં કામચલાઉ પરંતુ સકારાત્મક ફરક પડી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, જો તમને રોલિંગ કરતી વખતે કોઈ દુખાવો થાય છે, તો બંધ કરો. હંમેશા ધીમેધીમે કરો .
ફેસ રોલિંગના મુખ્ય ફાયદા શું છે?
ફેશિયલ રોલરનો નિયમિત ઉપયોગ તમારી ત્વચાને ઘણા તાત્કાલિક ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે, પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ પરિણામો ઘણીવાર કામચલાઉ હોય છે.
| લાભ | વર્ણન |
|---|---|
| ચહેરાની મસાજ | આ તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે, ચિંતા ઘટાડી શકે છે અને તમારી ત્વચાના દેખાવને અસ્થાયી રૂપે તેજસ્વી બનાવી શકે છે. |
| રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા ડ્રેનેજમાં સુધારો | ચહેરા પર સારું રક્ત પરિભ્રમણ ત્વચાને તેજસ્વી અને સ્વસ્થ દેખાવ આપે છે. |
| સોજો ઘટાડો | આ તમારા ચહેરા પરનો સોજો ઓછો કરવાનો એક શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે, ખાસ કરીને સવારે. ઠંડકની અસરને કારણે ફ્રિજમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે આ વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. |
| સૌંદર્ય પ્રસાધનોને ત્વચામાં વધુ સારી રીતે શોષવામાં મદદ કરે છે | ફેસ રોલર તમારા દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા મોઇશ્ચરાઇઝર, સીરમ અથવા તેલને સમાનરૂપે ફેલાવવામાં અને ત્વચામાં ઊંડે સુધી શોષવામાં મદદ કરે છે. |
સારો ફેસ રોલર કેવી રીતે પસંદ કરવો?
બજારમાં ઘણા પ્રકારના ફેસ રોલર્સ ઉપલબ્ધ છે. સૌથી સામાન્ય રોઝ ક્વાર્ટઝ, જેડ, એમિથિસ્ટ અને સ્ટેનલેસ સ્ટીલથી બનેલા છે.
- રોઝ ક્વાર્ટઝ: આ પથ્થર લાંબા સમય સુધી ગરમી (ઠંડી કે ગરમ) જાળવી રાખવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તે જેડ કરતાં પણ થોડું મજબૂત છે.
- જેડ: જેડ કુદરતી રીતે ઠંડક આપતો પથ્થર છે. તે ખૂબ જ સુંવાળી પણ છે, તેથી ચહેરાના આકાર અનુસાર તેને સરળતાથી માલિશ કરી શકાય છે.
તમને અનુકૂળ આવે તે પસંદ કરવું તમારી પસંદગી પર આધાર રાખે છે.
ફેસ રોલરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
આમાંથી સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત લગભગ 5 મિનિટ સુધી તે કરવું પૂરતું છે.
1. સફાઈ: સૌપ્રથમ, તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો અને સાફ કરો.
2. મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો: તમારું મનપસંદ મોઇશ્ચરાઇઝરતમારા ચહેરા પર સીરમ અથવા તેલ લગાવો. આનાથી રોલર તમારી ત્વચા પર સરળતાથી સરકશે અને ત્વચાને ખેંચાતી પણ અટકાવશે.
૩. ઠંડુ કરો (જો ઈચ્છો તો): ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને થોડી મિનિટો માટે ફ્રિજમાં રાખવાથી તેને સરસ ઠંડક મળશે.
૪. યોગ્ય દિશામાં ફેરવો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. હંમેશા ચહેરાના કેન્દ્રથી બહારની તરફ અને નીચે ફેરવો. ઉદાહરણ તરીકે, રામરામના કેન્દ્રથી ગાલ સુધી કાન સુધી. કપાળના કેન્દ્રથી બાજુઓ સુધી. ક્યારેય ઉપર-નીચે કે આગળ-પાછળ એક જ જગ્યાએ ઘસશો નહીં. આમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ મળશે નહીં.
૫. પુનરાવર્તન કરો: એક જ જગ્યાએ લગભગ પાંચ વખત ફેરવો. ગરદન અને રામરામની નીચે થોડું ધીમેથી કરો.
૬. સાફ કરવાની ખાતરી કરો: ઉપયોગ કર્યા પછી, તેને રબિંગ આલ્કોહોલ અથવા સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને સૂકવી દો. નહિંતર, બેક્ટેરિયા એકઠા થઈ શકે છે અને આગલી વખતે જ્યારે તમે તેનો ઉપયોગ કરશો ત્યારે ત્વચામાં ચેપ લાગી શકે છે.
ટૂંકમાં, ચહેરો ફેરવવો એ ત્વચા માટે એક હળવી કસરત જેવું છે. તે રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, સોજો ઘટાડે છે અને ત્વચાને થોડા સમય માટે ચમક આપે છે. તે દિવસના અંતે થોડી માનસિક શાંતિ પણ લાવે છે.
પરંતુ યાદ રાખો, જો તમને ગંભીર ખીલ, ત્વચા ચેપ અથવા અન્ય ત્વચાની સ્થિતિ હોય, તો ફેસ રોલરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ચહેરાના સોજા ઘટાડવા, રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા અને ત્વચાને કામચલાઉ ચમક અને તાજગી આપવા માટે ફેસ રોલિંગ એક ઉત્તમ રીત છે.
- હંમેશા સ્વચ્છ ચહેરા પર મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા સીરમ લગાવીને ઉપયોગ કરો. આનાથી રોલર ત્વચા પર ખેંચાયા વિના સરળતાથી સરકી જશે.
- રોલિંગની દિશા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હંમેશા ચહેરાના કેન્દ્રથી બહારની તરફ ધીમેથી રોલ કરો.
- ઉપયોગ કર્યા પછી રોલરને સારી રીતે સાફ કરો. આનાથી બેક્ટેરિયલ ચેપ અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.
- ચહેરો ફેરવવો એ બધી ત્વચા સમસ્યાઓનો ઉકેલ નથી. જો તમને સતત ત્વચાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment