સવારે ઉઠીને, તમને છીંક આવે છે, ખાંસી આવે છે, દુખાવો થાય છે અને તાવ આવે છે... ક્યારેક ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારી પાસે શક્તિ નથી. તો આ સમયે, તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, 'શું મને શરદી છે? કે પછી ફ્લૂ છે?' બંને વચ્ચેનો તફાવત જાણવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે જ્યારે શરદી એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે થોડા દિવસોમાં સારી થઈ જાય છે, ત્યારે ફ્લૂ ક્યારેક ન્યુમોનિયા જેવી ગંભીર સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. તો ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

શરદીના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે ગળામાં દુખાવો અને ખંજવાળથી શરૂ થાય છે. તે લગભગ એક કે બે દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે. પછી તમને વહેતું નાક અને બંધ નાક થવા લાગે છે. ચાર કે પાંચ દિવસ પછી, તમને ખાંસી પણ આવવા લાગે છે.

પુખ્ત વયના લોકોને શરદી સાથે તાવ આવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, પરંતુ તેમને હળવો તાવ આવી શકે છે. જોકે, નાના બાળકોને શરદી સાથે તાવ આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

શરૂઆતના થોડા દિવસો સુધી, તમારા નાકમાંથી સ્રાવ સ્પષ્ટ અને પાણીયુક્ત રહેશે. થોડા દિવસો પછી, તે જાડું થઈને પીળો કે લીલો થઈ શકે છે. આ એક સામાન્ય ઘટના છે. પરંતુ જાડા, ઘાટા સ્રાવનો અર્થ એ નથી કે તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ છે. તે સામાન્ય છે. સેંકડો વાયરસ છે જે શરદીનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય રીતે, શરદીના લક્ષણો લગભગ એક અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે. જોકે, લક્ષણો દેખાય તે પછીના પ્રથમ ત્રણ દિવસ દરમિયાન, તમે હજુ પણ અન્ય લોકોમાં રોગ ફેલાવી શકો છો. તેથી તે દિવસો દરમિયાન પુષ્કળ આરામ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

જો એક અઠવાડિયા પછી કોઈ સુધારો ન થાય, તો તમને બીજો ચેપ લાગી શકે છે. આવા સમયે ડૉક્ટરને મળવું એ સમજદારીભર્યું છે.

તો ફ્લૂના લક્ષણો શું છે?

ફ્લૂના લક્ષણો સામાન્ય રીતે શરદી કરતાં વધુ ગંભીર હોય છે, અને તે અચાનક શરૂ થાય છે. તાવ સાથે આવતા મુખ્ય લક્ષણો છે:

ગળું સુકુ
ખૂબ જ ગરમી.
માથાનો દુખાવો
શરીર, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો
અનુનાસિક ભીડ
ખાંસી

સ્વાઈન ફ્લૂ જેવા કેટલાક પ્રકારના ફ્લૂથી ઉલટી અને ઝાડા પણ થઈ શકે છે.

મોટાભાગના ફ્લૂના લક્ષણો ધીમે ધીમે બે થી પાંચ દિવસમાં સુધરી જાય છે, પરંતુ એક અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી નબળાઈ અને થાક અનુભવવો સામાન્ય છે. ફ્લૂની સૌથી ખતરનાક ગૂંચવણોમાંની એક ન્યુમોનિયા છે. આ જોખમ ખાસ કરીને નાના બાળકો, વૃદ્ધો અને ફેફસાં અથવા હૃદય રોગ ધરાવતા લોકોમાં વધારે છે.

સામાન્ય શરદીની જેમ, ફ્લૂના વાયરસ નાક, આંખો અથવા મોંના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેથી સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા એ બંને બીમારીઓથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તો તમે આ બેને કેવી રીતે ચોક્કસ રીતે ઓળખી અને ઓળખી શકો છો?

આ પ્રશ્નનો શ્રેષ્ઠ જવાબ એ છે કે તમારા તાપમાનને તપાસો. શરદી સાથે પણ, તમને દુખાવો, ઉધરસ અને નાક બંધ થઈ શકે છે, પરંતુ 101 ડિગ્રી ફેરનહીટ (38.3 ડિગ્રી સેલ્સિયસ) થી વધુ તાવ આવવો દુર્લભ છે. જો કે, જો તમને ફ્લૂ હોય, તો તમે શરૂઆતથી જ ખૂબ જ બીમાર અનુભવશો, સાથે સાથે ખૂબ જ તાવ પણ આવશે . તાવ સાથે તમારા શરીરમાં દુખાવો પણ વધુ ખરાબ થાય છે.

જ્યારે તમે નીચે આપેલ કોષ્ટક જોશો ત્યારે આ તફાવત તમારા માટે સ્પષ્ટ થશે.

લક્ષણ	ઠંડી	ફ્લૂ
શરૂઆતની ગતિ	ધીમે ધીમે )	અચાનક (ટૂંક સમયમાં)
તાવ	ભાગ્યે જ (નાના બાળકો વધુ વાર આવી શકે છે)	ઘણીવાર ખૂબ તાવ આવે છે
શરીરનો દુખાવો	સહેજ	ઘણીવાર તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
થાક	ક્યારેક, થોડું	ઘણીવાર, તે 2-3 અઠવાડિયા હોઈ શકે છે.
ઉધરસ અને છાતીમાં તકલીફ	હળવી કે મધ્યમ ઉધરસ	ઘણીવાર, તે કામમાં આવી શકે છે.
માથાનો દુખાવો	ભાગ્યે જ	ઘણીવાર

ડૉક્ટરને મળવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?

જો તમને શરદી કે ફ્લૂ હોય, અથવા નીચેનામાંથી કોઈ ગંભીર લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી રહેતો તાવ: જો તાવ ચાલુ રહે અને ઓછો ન થાય, તો તે બીજા બેક્ટેરિયલ ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે.
ગળી જતી વખતે તીવ્ર દુખાવો: આ સામાન્ય ગળામાં દુખાવો નથી, પરંતુ જો તે એટલું બધું પીડાદાયક હોય કે તમે ગળી ન શકો, તો તે ગળામાં ચેપ (સ્ટ્રેપ થ્રોટ) હોઈ શકે છે.
સતત ઉધરસ: જો તમારી ઉધરસ બે થી ત્રણ અઠવાડિયા પછી પણ દૂર ન થાય, તો તે બ્રોન્કાઇટિસ અથવા સાઇનસાઇટિસ જેવી સ્થિતિ હોઈ શકે છે. અસ્થમા પણ સતત ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.
સતત નાક બંધ રહેવો અને માથાનો દુખાવો: જો તમને લગભગ એક અઠવાડિયા પછી પણ નાક ભરાયેલું રહે, આંખોની આસપાસ ચહેરા પર દુખાવો રહે અને જાડું, વહેતું નાક રહે, તો તે સાઇનસ ચેપ હોઈ શકે છે.

કટોકટી તબીબી સારવાર (ETU) ની જરૂર હોય તેવી પરિસ્થિતિઓ

ક્યારેક, તમારે વિલંબ કર્યા વિના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવાની જરૂર પડે છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે:

છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો
ગંભીર માથાનો દુખાવો
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
ચક્કર
મૂંઝવણ (માનસિક વિકાર)
સતત ઉલટી થવી

બાળકો માટે:

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ઝડપી શ્વાસ લેવો
ત્વચાનો વાદળી રંગ બદલાઈ જવો
પ્રવાહી ન પીવું
હંમેશની જેમ રમવું નહીં અને હંમેશા ઊંઘ આવતી રહે છે
ખૂબ જ બેચેની અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવવી
લક્ષણો ઓછા થાય છે, પછી અચાનક ફરી વધે છે
તાવ સાથે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થવી

આ રોગોથી કેવી રીતે બચી શકાય?

આ બંને રોગોથી પોતાને બચાવવાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સરળ રસ્તો એ છે કે વારંવાર તમારા હાથ ધોવા. ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને વહેતા પાણીથી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.

વધુમાં, ફ્લૂથી પોતાને બચાવવા માટે ફ્લૂની રસી લો.તમે તે મેળવી શકો છો. રસી લીધાના બે અઠવાડિયામાં, તમારા શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ વિકસિત થશે જે તમને ફ્લૂથી બચાવશે. જીવનમાં પહેલી વાર રસી મેળવતા નાના બાળકોને એક મહિનાના અંતરે બે ડોઝ આપવા જોઈએ.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ફ્લૂ એ શરદી કરતાં વધુ ગંભીર બીમારી છે. તે ન્યુમોનિયા જેવી ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે.
ખૂબ તાવ, શરીરમાં તીવ્ર દુખાવો અને અચાનક બીમારીની શરૂઆત એ ફ્લૂના સામાન્ય લક્ષણો છે.
આ રોગોથી પોતાને બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા હાથને સારી રીતે અને નિયમિતપણે ધોવા.
જો એક અઠવાડિયામાં લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય અથવા તે વધુ ખરાબ થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.
જો તમને પુખ્ત વયના લોકો કે બાળકોમાં કટોકટીના કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો (દા.ત., શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો) દેખાય, તો તાત્કાલિક કટોકટી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.