કલ્પના કરો કે તમે ઝડપથી દોડી રહ્યા છો અને અચાનક અટકી જાઓ છો, અથવા જ્યારે તમે ક્રિકેટ રમી રહ્યા છો, ત્યારે એક બોલ તમારી આંગળીના છેડા પર ખૂબ જ ઝડપથી અથડાય છે. એક "પૉપ" અવાજ આવે છે અને અસહ્ય દુખાવો થાય છે. તે વિસ્તાર ફૂલી જાય છે અને વાદળી થઈ જાય છે. આવા કિસ્સામાં, તમને સામાન્ય મચકોડ કરતાં વધુ ગંભીર કંઈક થયું હશે. આજે આપણે આવી જ એક ઈજા, " એવલ્શન ફ્રેક્ચર" વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એવલ્શન ફ્રેક્ચર શું છે?
'એવલ્શન ફ્રેક્ચર' એ ખૂબ જ સરળ બાબત છે. આપણા શરીરના સ્નાયુઓ 'ટેન્ડન્સ' નામના મજબૂત બેન્ડ દ્વારા હાડકાં સાથે જોડાયેલા હોય છે. અને હાડકાં એકબીજા સાથે 'લિગામેન્ટ્સ' નામના બેન્ડ દ્વારા જોડાયેલા હોય છે. કલ્પના કરો કે જ્યારે આ 'ટેન્ડન્સ' અથવા 'લિગામેન્ટ્સ'માંથી કોઈ એક અચાનક જોરથી ખેંચાય છે, ત્યારે તે જે હાડકા સાથે જોડાયેલ છે તેનો એક નાનો ટુકડો નીકળી જાય છે. તેને આપણે 'એવલ્શન ફ્રેક્ચર' કહીએ છીએ.
ચોક્કસ કહીએ તો, આ કિસ્સામાં શું થાય છે કે કંડરા/અસ્થિબંધન તૂટવાને બદલે, હાડકાનો એક ટુકડો જેની સાથે તે જોડાયેલ છે તે નીકળી જાય છે.
આ સ્થિતિ રમતગમત રમતા યુવાનોમાં સૌથી સામાન્ય છે. તે ખાસ કરીને હિપ, કોણી અને પગની ઘૂંટી જેવા સાંધામાં સામાન્ય છે. જોકે, તે ગમે ત્યાં થઈ શકે છે જ્યાં સ્નાયુનો ટુકડો હાડકાને મળે છે.
આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તેના કારણો શું છે?
આ પ્રકારના ફ્રેક્ચરનું મુખ્ય કારણ અચાનક, અણધાર્યું બળ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે એક દિશામાં દોડી રહ્યા હોવ અને અચાનક બીજી દિશામાં વળો, ત્યારે તમારા સ્નાયુઓ એક દિશામાં ખેંચાય છે અને હાડકું બીજી દિશામાં જાય છે. આવા સમયે, મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કરેલ કંડરા પર ખૂબ દબાણ આવી શકે છે અને હાડકાનો ટુકડો તૂટી શકે છે.
આ સામાન્ય રીતે આના કારણે થાય છે:
- રમતગમતના અકસ્માતો: ખાસ કરીને એવી રમતોમાં જેમાં ઝડપથી દોડવું, અચાનક અટકવું, કૂદવું, ઝડપી બોલિંગ કરવી અથવા લાત મારવી શામેલ હોય છે.
- અકસ્માતો : પડવું, કાર અકસ્માતો જેવી બાબતો.
- હાડકાની ઓછી મજબૂતાઈ : નાના, મોટા થતા બાળકોના હાડકાં હજુ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થયા નથી. તેથી, તેમના હાડકાં તેમના રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન કરતાં ઓછા મજબૂત હોય છે. આ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ (હાડકા પાતળા થવાનો રોગ) જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે વૃદ્ધોમાં હાડકાં નબળા પડવાને કારણે પણ થાય છે.
આ જોખમ ખાસ કરીને નીચેની રમતો રમે છે તેમના માટે ઊંચું છે:
- એથ્લેટિક્સ (ટ્રેક અને ફિલ્ડ)
- ટેનિસ
- સોકર/ફૂટબોલ
- હોકી
- નૃત્ય
- જિમ્નેસ્ટિક્સ
- સ્કીઇંગ
ખૂબ જ ભાગ્યે જ, એવલ્શન ફ્રેક્ચર આનુવંશિક સમસ્યા, ચેપ, કેન્સર અથવા શસ્ત્રક્રિયાની ગૂંચવણના પરિણામે થઈ શકે છે.
એવલ્શન ફ્રેક્ચરના સામાન્ય પ્રકારો
આ ફ્રેક્ચર શરીરના વિવિધ ભાગોમાં થઈ શકે છે. ચાલો સૌથી સામાન્ય પ્રકારો પર એક નજર કરીએ.
| ફ્રેક્ચરનો પ્રકાર | વર્ણન |
|---|---|
| પેલ્વિક | તે હિપ, નિતંબ અથવા જાંઘના વિસ્તારમાં થાય છે. કૂદકા મારતી વખતે, દોડતી વખતે અથવા લાત મારતી વખતે જાંઘ અથવા પેટના સ્નાયુઓમાં અચાનક ઝટકો લાગવાથી તે થઈ શકે છે. વૃદ્ધ વ્યક્તિ પડી જાય તો આ પ્રકારનું ફ્રેક્ચર થઈ શકે છે. |
| ફાઇબ્યુલર | ફાઇબ્યુલા એ નીચલા પગની બહારનું હાડકું છે. આ ફ્રેક્ચર ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે પગ અચાનક અંદરની તરફ વળે છે (જેમ કે પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ). આ સામાન્ય પગની ઘૂંટીમાં મચકોડ કરતાં થોડું વધુ ગંભીર છે. |
| કોણી (મધ્યવર્તી એપિકન્ડાઇલ) | આ કોણીની અંદરના ભાગમાં હાડકાના મુખ્ય ભાગમાં થાય છે. આ ખાસ કરીને 9-14 વર્ષની વયના બાળકોમાં સામાન્ય છે જેઓ બેઝબોલ અને ક્રિકેટ જેવી ઝડપી ગતિવાળી રમતો રમે છે. |
| આંગળી | આના બે પ્રકાર છે. મેલેટ ફિંગર (બેઝબોલ ફિંગર) એ છે જ્યારે ક્રિકેટ બોલ જેવું કંઈક આંગળીના છેડા પર અથડાવે છે, ત્યારે આંગળીને લંબાવતું કંડરા હાડકાના ટુકડા સાથે છૂટી જાય છે. પછી આંગળી સંપૂર્ણપણે લંબાવી શકાતી નથી. જર્સી ફિંગર એ છે જ્યારે કોઈ કપડાંના ટુકડા (જર્સી) ને પકડી રાખે છે અને અચાનક તેને ખેંચે છે, ત્યારે આંગળીને વાળતું કંડરા હાડકાના ટુકડા સાથે છૂટી જાય છે. પછી આંગળી સંપૂર્ણપણે વાળી શકાતી નથી. |
આના લક્ષણો શું છે?
જો તમને એવલ્શન ફ્રેક્ચર હોય, તો તમને અચાનક, તીવ્ર દુખાવો અને પોપિંગ અથવા પોપિંગ અવાજનો અનુભવ થઈ શકે છે. તે સિવાય, ઈજા ક્યાં થઈ છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાઈ શકે છે.
- સોજો: ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર ખૂબ જ સોજો છે.
- ઉઝરડા: ત્વચા નીચે રક્તસ્ત્રાવ, જેના કારણે તે વાદળી/જાંબલી થઈ જાય છે.
- રક્તસ્ત્રાવ પણ થઈ શકે છે.
- તમને નિષ્ક્રિયતા અથવા ઝણઝણાટ અનુભવી શકાય છે.
- ઇજાગ્રસ્ત અંગને ખસેડવું અથવા તે બાજુ વજન રાખીને ઊભા રહેવું મુશ્કેલ બની જાય છે.
- ઈજાના સ્થળેથી દુખાવો ઉપર કે નીચે ફેલાઈ શકે છે.
તમને આ બરાબર કેવી રીતે મળે છે?
જો તમને આવી ઈજા થઈ હોય, તો સૌથી સારી વાત એ છે કે તરત જ ડૉક્ટરને મળો . તે તમને તમારા લક્ષણો અને અકસ્માત કેવી રીતે થયો તે વિશે પૂછશે. પછી તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે. ક્યારેક, ફક્ત આ તપાસ પણ તમને કહી શકે છે કે તે એવલ્શન ફ્રેક્ચર છે કે નહીં.
પરંતુ ખાતરી કરવા અને અન્ય કોઈ ગંભીર નુકસાન થયું છે કે કેમ તે જોવા માટે (દા.ત., અસ્થિબંધનનું સંપૂર્ણ ભંગાણ), તમારા ડૉક્ટર એક્સ-રે અથવા કદાચ સીટી સ્કેનનો ઓર્ડર આપશે.
તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના એવલ્શન ફ્રેક્ચરની સારવાર શસ્ત્રક્રિયા વિના કરી શકાય છે.
બિન-સર્જિકલ સારવાર
સારવારમાં ઘણીવાર શામેલ હોય છે:
૧. આરામ અને બરફ: ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને આરામ આપવો જરૂરી છે. દુખાવો અને સોજો ઓછો કરવા માટે બરફ લગાવી શકાય છે. ડૉક્ટર દ્વારા પીડાનાશક દવાઓ સૂચવવામાં આવશે.
2. સ્થિરતા: ઇજાગ્રસ્ત સાંધાને હલનચલન કરતા અટકાવવા માટે, તમારે સ્પ્લિન્ટ (આંગળીની જેમ), બ્રેસ (કોણીની જેમ), અથવા પ્લાસ્ટર ઓફ પેરિસ (કાસ્ટ) નો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જો તે હિપ અથવા પગનો હોય, તો તમારે થોડા સમય માટે ક્રચનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
૩. કસરત: એકવાર હાડકું રૂઝ આવવાનું શરૂ થઈ જાય, પછી તમારા ડૉક્ટર સાંધામાં ગતિશીલતાની સંપૂર્ણ શ્રેણી પાછી મેળવવા, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને હાડકાના રૂઝ આવવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપીની ભલામણ કરી શકે છે.
સર્જરી
ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય છે. આમાં શામેલ છે:
- જો હાડકાનો ટુકડો જે નીકળી ગયો છે તે મુખ્ય હાડકાથી ખૂબ દૂર ખસી ગયો હોય.
- જો બાળકની વૃદ્ધિ પ્લેટને નુકસાન થયું હોય.
શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન સામાન્ય રીતે નીચેની બાબતો કરવામાં આવે છે:
- ઓપન રિડક્શન: છૂટા હાડકાના ટુકડાને તેની યોગ્ય સ્થિતિમાં પાછું ગોઠવવું અને ઠીક કરવું.
- આંતરિક ફિક્સેશન: હાડકાને રૂઝાય ત્યાં સુધી તેને સ્થાને રાખવા માટે વાયર, સ્ક્રૂ અથવા ધાતુની પ્લેટનો ઉપયોગ.
આવા વિકારોને કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
"ઇલાજ કરતાં નિવારણ સારું છે," તેઓ કહે છે. તેથી આવા અકસ્માતોને રોકવાના રસ્તાઓ છે.
- વોર્મ-અપ: કોઈપણ રમત રમતા પહેલા યોગ્ય રીતે વોર્મ-અપ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
- સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવી: રમતગમતની મોસમ શરૂ કરતા પહેલા, તે રમત માટે વિશિષ્ટ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાના કસરત કાર્યક્રમમાં જોડાઓ.
- પીડા સાથે ન રમો: જો તમને એક જ પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે સતત દુખાવો થતો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. આરામ કરો, બરફ લગાવો અને કદાચ સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળો.
યાદ રાખો, જો તમે ઈજા સંપૂર્ણપણે સાજા થાય તે પહેલાં એ જ જૂની રમત રમવાનું શરૂ કરો છો, તો તમને ફરીથી ઈજા થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- "એવલ્શન ફ્રેક્ચર" એ છે જ્યારે હાડકાનો એક નાનો ટુકડો મજબૂત કંડરા/અસ્થિબંધન દ્વારા ફાડી નાખવામાં આવે છે.
- આ રમત રમતા અને મોટા થતા યુવાનોમાં સૌથી સામાન્ય છે. તે અકસ્માતોને કારણે પણ થઈ શકે છે.
- મુખ્ય લક્ષણોમાં અચાનક, તીવ્ર દુખાવો, "પડકાર" નો અવાજ અને સોજો આવે છે.
- જ્યારે ઘણીવાર આરામ, બરફ અને શારીરિક ઉપચાર દ્વારા તેની સારવાર કરી શકાય છે, ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય છે.
- જો તમને અથવા તમારા બાળકને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં, તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અને યોગ્ય સારવાર મેળવો. સમયસર સારવાર લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓને અટકાવી શકે છે.
એવલ્શન ફ્રેક્ચર સિંહલા, હાડકાનું ફ્રેક્ચર, હાડકાના ફ્રેક્ચરની સારવાર, રમતગમતની ઇજાઓ, સાંધાનો દુખાવો, લિગામેન્ટ ઇજા સિંહલા, કંડરાની ઇજા સિંહલા, જ્યારે હાડકું તૂટી જાય છે, શારીરિક ઉપચાર
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න