Shin ɗanka yana da ADHD (Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki)? Bari mu yi magana game da yadda za mu bayyana wa wasu wannan.

Idan aka gano cewa yaronka yana da ADHD, ko kuma matsalar rashin kulawa da hankali , zai iya zama ƙalubale a yi masa bayani ga wasu. Iyalanka da abokanka na iya cewa yaronka "mai rashin kunya ne," "ba ya sauraro," ko "mai kasala." Amma yana da mahimmanci a sa su fahimci cewa wannan ba batun rashin kunya ba ne, lalaci, ko laifin tarbiyyarka, amma yanayin lafiya ne. Idan ka yi masa bayani ta wannan hanyar, zai fi musu sauƙi su tausaya wa yaronka su taimake shi.

Ta yaya kake bayyana ADHD ga iyalinka da abokanka?

Faɗa wa iyalinka, har da iyayenka, kakanninka, har ma da abokanka na kud da kud, wani lokacin yana iya zama da wahala fiye da yadda kake tsammani. Wasu ba za su ɗauki lamarin da muhimmanci ba. Suna iya cewa, "Haka abin yake, mun yi rashin kunya lokacin da muke yara." Wasu kuma za su iya yin tambaya game da shawarar da ka yanke na ba wa ɗanka magani. To, ta yaya za mu sa waɗannan mutanen su shiga cikin ƙungiyar da ke taimaka wa ɗanka?

Ga wasu matakai masu sauƙi don taimakawa:

• Yi ɗan shiri kafin yin magana: Ka yi tunanin abubuwan da za ka faɗa a zuciyarka. Ko kuma ka rubuta su a takarda. Wannan zai taimaka maka ka yi magana cikin kwarin gwiwa da fahimta.

• Ya fi kyau a yi magana kai kaɗai : Ka yi tunanin za ka gaya wa kakarka game da wannan. Ya fi kyau a yi magana idan kai da ita ne kawai, maimakon lokacin da mutane da yawa a wurin. Ta haka, za ta ji daɗin yi maka duk wata tambaya da take da ita ba tare da tsoro ba.

• Fara tattaunawar da wani abu mai kyau: "Mama, ina godiya da duk abin da kike yi wa ɗanmu." Fara da faɗin yadda wannan mutumin yake da muhimmanci a rayuwar ɗanki.

• Bayyana yanayin: Ka yi bayani dalla-dalla game da wasu halayen yaron. Ka ba da misalai na yadda suka bambanta da na yaro na yau da kullun (yaro mai yanayin jijiyoyi). Ka bayyana irin maganin da likita ya rubuta (maganin gyaran hali, magani, ko duka biyun). Ka bayyana manufofinka da kuma yadda za ka iya taimaka musu su cimma su. Ka gayyace su su yi tambayoyi. Wannan zai taimaka maka ka gano abin da suka fahimta da abin da ba su fahimta ba.

• Mayar da hankali kan kyawawan halaye: Maimakon kafa dokoki da ke cewa, "Kada ku yi haka, kada ku yi haka," ku ba da shawarar kyawawan abubuwa da za su iya yi. Misali, maimakon nuna kuskuren ɗansu, ku roƙe su su yabe shi idan ya yi wani abu mai ƙanƙanta da kyau.

• Raba abin da ka koya:Ka gaya musu abin da ka koya daga likitan ɗanka. Ka gaya musu game da sabbin dabarun da kake yi wa ɗanka a yanzu. Idan suna da tambayoyi game da hakan, za ka iya gayyatarsu su zo su ga likitan tare da kai.

Ta yaya za ka yi magana da abokan ɗanka game da wannan?

Wani lokaci yana iya zama da wahala ga yara masu ADHD su yi mu'amala da takwarorinsu. Amma yana da mahimmanci a gare su su shiga cikin ayyukan zamantakewa. Haka nan ƙwarewar zamantakewa ke tasowa. Wani lokaci, yana iya zama da taimako ga yaron ya gaya wa abokansa cewa yana da ADHD. Ga wasu hanyoyi don taimaka wa yaron ya saba da shi.

• A sauƙaƙe: Yaronka zai iya cewa, "Ina da ADHD. Yana da wahala a gare ni in mai da hankali da kuma mai da hankali." Misali, idan ba zai iya bin ƙa'idodi yayin da yake wasa ba, gwada neman afuwa da cewa, "Yi haƙuri, domin ina da ADHD, wani lokacin ina mantawa da abubuwa. Ina ƙoƙarin yin aiki a kai."

• Bari ya faɗi da kansa: Ɗanka zai iya bayyana wani abu mai sauƙi ga abokinsa, kamar, "Ina so in zauna a layin gaba a makaranta don in ji malamin sosai." Ka ƙirƙiri wasu jimloli masu sauƙi waɗanda suka dace da yanayi daban-daban, kuma ka bar ɗanka ya zaɓi wanda yake so ya yi amfani da su.

• Ka sa 'yan'uwa su fahimci wannan: Yana iya zama da wahala ga sauran yara a gida ɗaya su fahimci dalilin da ya sa ɗan'uwansu ke yin wannan halin. Ka bayyana wa ɗayan yaron cewa ADHD wani ɓangare ne na su, ba cuta mai yaɗuwa ba, kuma akwai magunguna da za su iya taimaka musu su mai da hankali. Ka tambaye su ra'ayoyinsu don taimakawa wajen sa aikin gida ya tafi cikin sauƙi.

Ta yaya za ka gaya wa malaman makaranta game da yanayin da ɗanka ke ciki?

Yaronka yana iya riga yana da Tsarin Ilimi na Musamman ( IEP ko 504 plan) daga makaranta. Waɗannan takardu ne na doka waɗanda ke tabbatar da cewa makarantar za ta samar da kayan da suka dace ga ɗanka. Duk da haka, kada ka ɗauka cewa kowane malami ya karanta su. Nemi lokaci na musamman tare da malamin don yin magana game da ɗanka.

Abubuwan da za a yi wa malami bayani:

• Yadda ADHD ke shafar yaro: Duk da cewa malamai suna da fahimtar ADHD gabaɗaya, ba ya shafar kowane yaro ta hanya ɗaya. Ba duk yara ne ke da yawan aiki ba. Wasu yara na iya yin mafarkin rana a aji. Yana da matuƙar muhimmanci a gaya wa malami idan yaronka yana magana kwatsam a aji, ko ba shi da tsari, ko kuma yana da matsala wajen sarrafa fushinsa.

• Raba dabarun taimako: Yana da mahimmanci a fahimci yanayin ɗanka kuma a sanar da malamin abin da ke aiki da abin da ba ya aiki don taimakawa wajen sarrafa shi. Wataƙila ɗanka yana son yin aiki a kan jadawalin yau da kullun, amma kwangilolin ɗabi'a ba sa aiki a gare su. Yi magana da malamin game da waɗannan abubuwan.

• Tambayi yadda za ku iya taimakawa: Idan kuka yi tambaya, malamin zai sami saƙon cewa kuna son yin aiki tare da su. Wannan kuma zai ƙarfafa malamin ya yi magana da ku kafin matsala ta zama babbar matsala. Ku tuna, sadarwa a buɗe take tana share hanyar da kowa zai iya taimaka wa ɗansa.

Kada ku yi waɗannan kurakuran yayin da kuke magana game da ADHD!

• Kada ka yi ƙoƙarin kwatanta ADHD a matsayin babban iko ko baiwa. Gaskiya ne cewa wasu halaye na yara masu ADHD (misali, kerawa) na iya zama da amfani. Duk da haka, akwai fannoni a rayuwar yaro waɗanda ke da matuƙar wahala saboda wannan yanayin. Yana buƙatar ƙoƙari sosai don sarrafa shi. Yana da mahimmanci ga wasu su ga wannan gaskiyar.

• Kada ka bar mutane marasa goyon baya a rayuwarka. Komai ƙoƙarin da ka yi, wasu mutane ba za su taɓa yarda da ɗanka ko ADHD ɗinsa ba. Idan suka faɗi abubuwa masu zafi game da ɗanka, ko sukar ɗabi'unsa ko yadda yake ji da shi, ya fi kyau ka takaita hulɗarka da shi. Ka tuna, ɗanka zai iya bunƙasa kuma ya yi nasara kamar kowane yaro. Ya kamata ya kasance tare da mutanen da suka yi imani da su.