Shin ka tuna lokacin da ka taru don wani taron iyali, ranar haihuwa, ko kuma kawai taron iyali, kuma ka sami rashin jituwa da ɗan'uwanka ko 'yar'uwarka kan wani abu mara muhimmanci? Shin kana jin kamar kai yaro ne kuma kana jin kamar fushi da ƙiyayya suna ta yaɗuwa a ciki? Wataƙila wasa ne kawai, ko wataƙila tsokaci ne mai zafi. Shin kana ganin wannan matsala ce kawai a gare ka? A'a ko kaɗan. Wannan abu ne da ke faruwa a cikin iyalai fiye da yadda kake tsammani.
Me yasa wannan gasa/fushi ke ci gaba ko da bayan sun girma?
Babban dalilin haka shine kulawar da muka samu daga iyayenmu lokacin da muke ƙanana. Wataƙila kuna jin cewa iyayenku suna kula da kuma ƙaunar ɗayan ɗan'uwanku fiye da ku. Yana iya zama wani abu da ya faru da gaske, ko kuma yana iya zama wani abu da kuka ji (wanda aka gane bambanci) . Duk da haka, wannan jin shine babban dalilin gasa da fushi tsakanin 'yan'uwa. Wannan ba'a iyakance ga yarinta ba. Wasu bincike sun gano cewa waɗannan ji har yanzu suna nan a zukatan mutane ko da bayan sun kai shekaru 50 ko 60, har ma bayan iyayensu sun mutu.
A matsayin manya, ana iya samun gasa kan abubuwa kamar "Wa ya fi nasara?" da "Wa ya fi farin ciki?" Waɗannan rikice-rikice galibi suna fitowa ne ta hanyar kalmomi. Waɗannan na iya fitowa ta hanyar abubuwa kamar yin ba'a da kuma wulaƙanta ɗayan mutumin.
Idan waɗannan abubuwan suka wuce kawai yin ba'a da fara'a, hakan na iya yin babban tasiri ga lafiyar kwakwalwar wani. Musamman idan mutum ɗaya yana son magance waɗannan matsalolin, amma ɗayan mutumin bai shirya yin hakan ba, lamarin na iya ƙara ta'azzara.
Wasu mutane suna daina hulɗa da 'yan'uwansu saboda waɗannan matsalolin. Wannan ba duka yana farawa ba kwatsam, yana da tarihi wanda ya koma tun lokacin ƙuruciya.
Me yasa matsalolin yara ke biyo bayanka har zuwa lokacin girma?
Ba mu zaɓen 'yan'uwanmu ba. Don haka al'ada ce a sami rikici yayin da muke zaune tare. Ka yi tunani a kai, yana ɗaukar ɗaya daga cikin kayan wasanka, ba ya yin abin da kake so. Duk abin ya fara ne da ƙananan abubuwa kamar wannan.
A matsayinmu na mutane, sau da yawa muna kwatanta kanmu da waɗanda ke kewaye da mu. Tunda mu ne mafi kusanci da 'yan'uwanmu, muna fara kwatanta kanmu da su. Shi ya sa ba tare da saninmu ba ake ba mu mukamai daban-daban a cikin iyali . Ka yi tunanin cewa a cikin gida akwai yaro mara kunya da yaro mai shiru. Yaron mara kunya yana iya tunanin cewa iyaye sun fi son yaron mai shiru. Yaron mai shiru yana iya jin cewa dole ne a takaita shi ga "yaro nagari".
Idan ba ka samu damar fita daga cikin waɗannan yanayi ba, wannan fushi da kishi za su fara bayyana a zuciyarka akan lokaci. Wannan shine abin da daga baya ke haifar da faɗa, gasa, da kuma ƙoƙarin fin juna.
Dangantaka mafi tsawo a rayuwarka: 'Yan'uwa
Wataƙila ka fi yin lokaci tare da ɗan'uwanka a rayuwarka. Ya fi abokai, abokan hulɗa, ko iyaye tsayi. Shi ya sa idan muka haɗu da 'yan'uwanmu, misali a wani taron iyali, mukan koma ga tsofaffin halaye. Yana buƙatar ɗan ƙoƙari don karya waɗannan halaye.
To, yanzu bari mu fara neman mafita ga wannan matsalar, ko?
A matsayinmu na manya, za mu iya tunani da yanke shawara fiye da yara. Don haka za mu iya ƙoƙarin warware waɗannan rikice-rikicen da suka shafe shekaru da dama . Ga wasu shawarwari da za su taimaka.
1. Gwada canza tunaninka kaɗan.
Da farko, ka yi tunani a kai daga mahangar ɗan'uwanka. Abin da ya faru na iya bambanta da naka. Ba za ka ma tuna da ƙaramin abin da ya faru da ya fara faɗan ba. Amma mummunan ra'ayin da ya taso daga wannan lamarin har yanzu yana nan.
Ba kai ne mutumin da kake a lokacin da kake yaro ba. Kuma ka yarda cewa ɗan'uwanka ya canza. Ka dube shi da sabbin idanu. "Kamar yadda muke gina abota, muna buƙatar gina sabuwar dangantaka da ake kira 'yan'uwa," in ji masana ilimin halayyar ɗan adam.
2. Mu yi magana cikin natsuwa, ba tare da yin fushi ba.
Sadarwa ita ce mabuɗin a nan. Ka bayyana a sarari, amma ka kwantar da hankalinka, game da abin da kake so daga gare su da kuma abin da ke damunka.
Misali, za ka iya amfani da jumla kamar haka: "Ina so ka daina [yin wannan] domin yana sa ni jin [kamar ba ka yarda da ni ba]." Ko kuma, "Ina so ka daina yi min tambayoyi game da [wannan batu] domin yana sa ni jin matsin lamba."
A matsayinmu na yara, ba za mu iya sarrafa fushinmu ba. Amma a matsayinmu na manya, za mu iya. Za ku iya daina damuwa da tsofaffin raunuka ku yanke shawara a halin yanzu.
| Abubuwan da za a yi (Ayyukan da za a yi) | Abin da ba a so |
|---|---|
| Saurara: Ka yi ƙoƙarin fahimtar ra'ayin wani. Ka bar su ma su yi magana. | Kada ka ɗauka: Kada ka yanke shawara da kanka, "Haka yake tunani." Ka tambaye shi ka gano. |
| Tausayi: Ka yi tunanin yadda za ka ji idan kana cikin halinsu. | Kada ka "gyara": Kada ka yi ƙoƙarin gyara matsalar ta hanyar canza ɗayan mutumin. Babu wanda yake son hakan. |
| Ka yarda da ɓangarenka: Akwai ɓangarori biyu a kowace faɗa. Ka fahimci kurakuran da kake yi. | Kada ka riƙe abin da ya gabata: Kada ka ja da baya kamar, "Kana haka lokacin da kake ƙarami." |
| Kafa iyaka: Idan akwai batutuwa da ba ka son yin magana a kansu, ka bayyana musu su dalla-dalla. | Kada ka yi tunanin cewa abu ne mai ban mamaki: Wannan matsala ce da ta daɗe tana faruwa. Yana ɗaukar lokaci da ƙoƙari don magance ta. |
Kada ka ji tsoron neman taimako.
A wasu lokutan, waɗannan alaƙar na iya zama masu cin zarafi da kuma raunata mutane . A irin waɗannan yanayi, ya fi kyau a kafa iyakoki masu kyau ga ɓangarorin biyu maimakon ƙoƙarin tilasta musu dangantaka.
Idan ka yi ƙoƙari sosai don gyara dangantakar amma ba ta aiki, yana da muhimmanci ka nemi taimakon ƙwararru. Za ka iya magana da likitan iyali kuma, idan ya cancanta, ka tura ka ga wani kamar mai ba da shawara. Ba abin kunya ba ne a gare ka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rikicin 'yan'uwa maza da mata abu ne da ya zama ruwan dare a cikin iyalai da yawa. Wannan ba laifin iyalinka kawai ba ne.
- Ka yi ƙoƙarin rayuwa a yanzu maimakon a baya. Duk ku biyun yanzu kun bambanta.
- Ka kalli ɗan'uwanka da sabbin idanu. Ka yi ƙoƙarin fahimtar ɓangarensa/ta.
- Bayyana buƙatunka da yadda kake ji a sarari, amma cikin nutsuwa, ba tare da yin fushi ba.
- Gina dangantaka yana buƙatar lokaci da ƙoƙari. Ba ya faruwa cikin dare ɗaya.
- Idan waɗannan matsalolin sun yi wa kanka wahala, kada ka yi jinkirin neman taimako. Yi magana da likitanka kuma ka nemi shawarar kwararru idan ya cancanta.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku