Shin kana damuwa da cutar Alzheimer? Bari mu yi magana game da abubuwan da ke haifar da haɗari

Cutar Alzheimer tsoro ne da mutane da yawa ke da shi a zukatansu. Duk muna mamakin ko mu ko wani da muke ƙauna zai kamu da wannan cutar. "Shin wannan cuta ce ta gado?", "Shin zai yiwu ni ma in kamu da ita?" Tambayoyi irin waɗannan wataƙila suna cikin zuciyarku. Don haka a yau, bari mu yi magana game da ainihin musabbabin cutar Alzheimer, wato, menene abubuwan da ke haifar da haɗarin.

Me ke faruwa da kwakwalwa a cikin cutar Alzheimer?

A taƙaice dai, cutar Alzheimer cuta ce da ƙwayoyin kwakwalwa ke mutuwa a hankali. Masana kimiyya sun gano manyan dalilai guda biyu na wannan. Ka yi tunanin kwakwalwarmu a matsayin babban birni, kuma ƙwayoyin jijiyoyi su ne gidaje a wannan birnin. Waɗannan gidaje suna buƙatar sadarwa da juna domin birnin ya yi aiki yadda ya kamata.

1. Tabon Beta-amyloid: Waɗannan suna kama da waɗannan tarin "shara" masu mannewa, masu wahalar cirewa waɗanda ke taruwa a kan titunan da ke tsakanin gidaje. A cikin kwakwalwa mai lafiya, waɗannan sunadaran suna karyewa kuma ana cire su. Amma a cikin cutar Alzheimer, suna taruwa kuma suna samar da tabo. Wannan yana kawo cikas ga sadarwa tsakanin ƙwayoyin halitta.

2. Haɗakar ƙwayoyin jijiyoyi (tau): Ka yi tunanin waɗannan a matsayin wani abu da ke ɓata tsarin ɗaukar saƙonni a cikin gidanka. Suna samuwa ne ta hanyar furotin da ake kira tau. Wannan yana dakatar da jigilar sinadarai masu gina jiki da muhimman abubuwa a cikin ƙwayoyin halittarka.

Waɗannan tarkace da tarko suna kawo cikas ga sadarwa tsakanin ƙwayoyin kwakwalwa. Da shigewar lokaci, waɗannan ƙwayoyin da suka lalace suna mutuwa. Kwakwalwa daga nan sai ta fara raguwa a hankali. Wannan shine abin da ke haifar da alamu kamar mantuwa, wahalar magana, ruɗani, da canje-canje a ɗabi'a .

Shin wannan cuta ce ta gado?

Wannan abu ne da mutane da yawa ke tsoro. Gaskiya ne, akwai wata alaƙa ta kwayoyin halitta. Idan wani a cikin danginku na kusa (kamar uwa, uba, ko ɗan'uwa) yana da cutar Alzheimer, to wataƙila za ku kamu da ita. Amma wannan ba yana nufin tabbas za ku kamu da ita ba.

Masana kimiyya sun gano wata kwayar halitta mai suna `(Apolipoprotein E - APoE)`. Idan kana da nau'in wannan kwayar halitta ta `(APoE4)`, za ka fi kamuwa da cutar fiye da wasu. Amma ba duk wanda ke da wannan kwayar halitta ke kamuwa da cutar ba, kuma ba duk wanda ba shi da wannan kwayar halitta ba ne zai kamu da cutar.

Don haka, kada ku damu idan wani a cikin iyalinku yana da wannan cuta. A mafi yawan lokuta, ba wai kawai kwayoyin halitta ne ke haifar da ita ba. Rayuwarmu da muhallinmu suma suna taka muhimmiyar rawa a ciki.

Manyan abubuwan da ke haifar da cutar Alzheimer

Cutar Alzheimer ba cuta ce da ke faruwa sakamakon dalili ɗaya kawai ba. Haɗakar abubuwa ne da dama, waɗanda suka haɗa da kwayoyin halitta, salon rayuwa, da muhalli. Bari mu dubi manyan abubuwan da ke haifar da haɗari.

Tsufa

Mantuwa ba abu ne da ya zama ruwan dare a cikin tsufa ba. Duk da haka, haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer yana ƙaruwa da shekaru. Wannan haɗarin yawanci yakan fi yawa bayan shekaru 65.

Raunin Kai

Mutumin da ya sami rauni a kwakwalwa bayan ya kai shekara 50 yana cikin haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer, musamman a cikin shekaru biyu na farko bayan raunin.

Ciwon Down

Mutanen da ke fama da Down syndrome suna cikin haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer saboda kwayar halittar da ke yin amyloid plaques, wadda muka yi magana a kai a baya, tana kan wani ƙarin chromosome.

An tattauna amma ba a tabbatar da gaskiyar lamarin ba tukuna

Duk da cewa an yaɗa jita-jita game da wasu abubuwa, har yanzu ba a tabbatar da kimiyya ba cewa suna shafar cutar Alzheimer kai tsaye.

• Aluminum: A da, akwai imani cewa amfani da kayan aikin aluminum yana haifar da cutar Alzheimer. Duk da haka, bincike da yawa yanzu sun nuna cewa adadin aluminum da ake sha a daidai gwargwado ba shi da haɗari.
• Kwayoyin cuta: Ana gudanar da bincike don tantance ko akwai alaƙa tsakanin wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta (misali, ƙwayar cutar herpes) da cutar Alzheimer, amma har yanzu ba a cimma matsaya mai ma'ana ba.

Abubuwan da za mu iya yi don rage haɗarin

Duk da cewa har yanzu babu wata hanyar da za a iya hana cutar Alzheimer kwata-kwata, akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don rage haɗarin.

1. Motsa jiki akai-akai: Idan kana motsa jiki, kwakwalwarka tana samun ingantaccen kwararar jini da iskar oxygen. Wannan yana inganta lafiyar kwakwalwa.

2. Cin abinci mai kyau ga zuciya: Rage cin abinci mai yawan mai, mai, da sukari, sannan a ci kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da ganye. Abin da ke da kyau ga zuciya shi ma yana da kyau ga kwakwalwa.

3. Samun isasshen barci: Yana da mahimmanci a sami isasshen barci na awanni 6-8 a rana. A lokacin barci ne kwakwalwa ke tsarkake kanta.

4. Kalubalanci kwakwalwarka: Koyi sabon abu, karanta littattafai, warware wasanin gwada ilimi, ka kasance mai hulɗa da mutane. Ci gaba da aiki da kwakwalwarka yana da matuƙar muhimmanci.

5. Kula da wasu cututtuka: Idan kana da cututtuka kamar su ciwon suga, hawan jini, ko cholesterol, bi umarnin likitanka a hankali . Kula da su da kyau zai iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer.