Shin gwiwoyinku ma suna ciwo? Bari mu koyi komai game da ciwon gaɓɓai ta hanya mai sauƙi!

Shin kana jin cewa gwiwoyinka sun yi tauri idan ka tashi da safe, kuma yana da wuya a lanƙwasa ko a miƙe su? Idan ka hau matakala ko ka yi tafiya na ɗan lokaci, shin kana jin zafi da sautin 'ƙara' da ke fitowa daga gwiwoyinka? Idan waɗannan abubuwan sun saba maka, to wataƙila kana da wata cuta da ta zama ruwan dare gama gari, amma mai ɗan ban haushi a tsakanin mutane da yawa. A yau muna magana ne game da ciwon gwiwa. Kada ka damu, za mu yi magana game da komai ta hanya mai sauƙi da za ka iya fahimta.

A taƙaice dai, menene wannan ciwon gaɓɓai?

Ka yi tunanin haɗin da ke jikinmu kamar maƙallan ƙofa ne. Domin waɗannan maƙallan su yi aiki cikin sauƙi, cikin nutsuwa, da sauƙi, suna buƙatar samun wani abu kamar mai a tsakaninsu. A cikin haɗin gwiwarmu, musamman haɗin gwiwa masu ɗauke da nauyi kamar gwiwa, inda ƙasusuwa biyu suka haɗu, akwai wani santsi mai kama da roba. Muna kiran wannan guringuntsi . Wannan shine abin da ke aiki a matsayin mai a cikin waɗannan maƙallan. Wato, lokacin da muke tafiya, gudu, ko rawa, yana hana ƙasusuwa shafawa juna kuma yana taimakawa haɗin gwiwa ya motsa cikin sauƙi.

A cikin wani yanayi da ake kira arthritis, saboda wani dalili , wannan murfin kariya da ake kira cartilage yana raguwa a hankali . Sannan, wannan santsi yana ɓacewa, kuma ƙarshen ƙasusuwan suna fara shafawa da juna. A lokacin ne alamun kamar ciwo, kumburi, da taurin gaɓoɓi suka bayyana. Wannan galibi yana shafar manyan gaɓoɓin jikinmu masu ɗauke da nauyi, kamar gwiwoyi.

Waɗanne nau'ikan ciwon gaɓoɓi ne ke shafar gwiwa?

Akwai nau'ikan ciwon gaɓoɓi sama da 100, amma akwai wasu manyan nau'ikan da suka fi shafar gwiwa. Bari mu duba su.

Bugu da ƙari, wasu nau'ikan ciwon gaɓoɓi, kamar gout , suma suna iya shafar gwiwoyi. Domin gano ainihin nau'in da kake da shi, ya kamata ka ga likita .

Mene ne alamun da ke nuna ciwon haɗin gwiwa a gwiwa?

Alamomin ciwon gaɓɓai na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma akwai wasu da aka saba gani.

• Ciwo: Ciwo ne ya fara zuwa. Ciwo na iya ƙaruwa, musamman lokacin tafiya, hawa matakala, ko lanƙwasa gwiwa. Ciwo na iya raguwa bayan ɗan hutu, amma yana iya dawowa lokacin da ka ci gaba da aiki.
• Taurin kai: Ɗaya daga cikin manyan alamun cutar shine jin taurin kai a gwiwa bayan farkawa da safe, wanda zai iya ɗaukar kimanin mintuna 30.
• Kumburi: Za ka iya lura da kumburi a kusa da gwiwa. Wani lokaci, za ka iya jin ɗumi idan ka taɓa gwiwa.
• Crepitus: Sauti ko jin wani abu da ke kama da "ƙarar madara" lokacin da ka durƙusa ko ka miƙe gwiwa. Wannan yana faruwa ne sakamakon lalacewa da ƙasusuwa ke yi da juna.
• Rashin ƙarfin gwiwa: Gwaji zai iya jin kamar ba zato ba tsammani yana "raunana" kuma ba zai iya ɗaukar nauyi ba.
• Ƙayyadadden motsi: Bayan lokaci, ƙila ba za ka iya lanƙwasa ko daidaita gwiwa ba gaba ɗaya.

Mene ne abubuwan da ke haifar da kamuwa da cutar arthritis?

Ko da yake kowa zai iya kamuwa da ciwon amosanin gabbai, wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da cutar.

• Shekaru: Haɗarin kamuwa da cutar osteoarthritis, musamman bayan shekaru 50, yana ƙaruwa.
• Kiba: Idan muka ƙara nauyi, gwiwoyinmu suna ɗauke da nauyin da ke kansu, wanda hakan zai iya sa guringuntsi ya tsufa da sauri.
• Tsoffin raunuka: Idan ka taɓa samun hatsarin gwiwa a baya, ko rauni a wasanni, ko kuma tiyata, za ka iya kamuwa da ciwon gaɓɓai daga baya.
• Sana'a: Mutanen da ke yin ayyukan da ke sanya wa gwiwoyi matsin lamba (misali, aikin zama a gida, noma, ɗaga kaya masu nauyi) suna cikin haɗari mafi girma.
• Gado: Idan wani a cikin iyalinka yana da shi (musamman ciwon gaɓoɓin fata), kai ma kana cikin haɗarin kamuwa da shi.
• Jinsi: Wasu nau'ikan ciwon gaɓoɓi, misali ciwon gaɓoɓin ...

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je wurin likita, zai fara tambayarka game da alamomin da ke damunka. Sannan zai duba gwiwanka. Zai duba kumburi, ɗumi, da kuma ciwo yayin motsa shi.

Bayan haka, ana iya yin gwaje-gwaje da dama don tabbatar da cutar:

1. X-ray: Ana iya amfani da wannan don ganin ko gibin da ke tsakanin ƙasusuwan gwiwa ya yi ƙaranci ko kuma ko guringuntsi ya lalace.

2. Duban MRI ko CT: Waɗannan suna taimakawa wajen samun cikakken hoto game da lalacewar da ta shafi kyallen takarda masu laushi kamar guringuntsi da jijiyoyin jini.

3. Gwajin jini: Ana iya yin odar gwaje-gwajen jini don auna wasu abubuwa a cikin jini (misali alamun kumburi), musamman idan ana zargin wata cuta kamar cutar arthritis.

To, waɗanne magunguna za a iya yi yanzu?

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa ciwon gaɓɓai cuta ce da ba za a iya warkewa gaba ɗaya ba, amma ana iya magance ta da kyau . Kamar ciwon suga da hawan jini, manyan manufofin magani su ne a rage radadi, ƙara aikin haɗin gwiwa, da kuma hana cutar ta ƙara muni.

Akwai hanyoyi da dama na magani. Likitan ku zai tantance yanayin ku kuma ya tsara tsarin magani da ya fi dacewa da ku.

1. Canje-canje a salon rayuwa da motsa jiki

Wannan shine tushen magani. Waɗannan abubuwa na iya zama mafi mahimmanci fiye da magani.

• Rage nauyi: Idan kana da ɗan kiba, rage koda kilo ɗaya zai iya rage matsin lamba a kan gwiwoyinka sosai.
• Motsa jiki mai kyau:Ba daidai ba ne a yi tunanin cewa "bai kamata ka yi motsa jiki ba saboda gwiwanka yana ciwo." Motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki a kusa da gwiwanka zai ƙara tallafin da ake bayarwa ga haɗin gwiwa da kuma rage radadi. Motsa jiki mai ƙarancin tasiri wanda ba ya sanya matsin lamba mai yawa ga gwiwanka, kamar yin iyo, hawan keke, da tafiya, ya fi kyau. Ya kamata a tuntuɓi likitan motsa jiki game da wannan.
• Shafawa da ruwan zafi: Shafa kwalbar ruwan zafi na iya rage zafi da tauri. Idan akwai kumburi, ya fi kyau a shafa kankara.

2. Magunguna

Likitan zai iya rubuta magunguna daban-daban don magance ciwo da kumburi.

3. Tiyata

A lokuta inda ba za a iya shawo kan ciwon ba duk da sauran jiyya kuma gwiwa ta lalace sosai har ba zai yiwu a yi ayyukan yau da kullun ba, dole ne a yi la'akari da tiyata a matsayin mafita ta ƙarshe.

• Aikin tiyatar gwiwa: Ana saka kyamara ta ƙananan yankewa don tsaftacewa ko yin ƙananan gyare-gyare a cikin haɗin gwiwa.
• Sauya Gwiwa: Ana maye gurbin sassa ko dukkan gaɓoɓin da suka tsufa da haɗin gwiwa na roba da robobi. Wannan tiyata ce mai nasara sosai, tana kawar da ciwo kuma tana ba ka damar sake tafiya da kyau.