Jin jiri? Bari mu koyi game da Benign Proximal Vertigo (BPPV)!

Ka yi tunanin kana ƙoƙarin tashi daga gado da safe, ko kuma kana birgima a ɗayan gefen gadon. Ba zato ba tsammani, sai ka ji kamar ɗakin gaba ɗaya yana jujjuyawa a kusa da kai. Shin hakan ba abin ban tsoro ba ne kuma abin tsoro? Wannan shine babban alamar wata cuta da muke kira BPPV a takaice. Yana iya kama da babban abu, amma kada ka ji tsoro. Bari mu yi magana game da wannan a sarari kuma a sarari.

A taƙaice dai, menene BPPV?

Cikakken ma'anar BPPV shine Benign Paroxysmal Positional Vertigo . Sunan yana da ɗan tsayi, ko ba haka ba? Bari mu raba shi da kalma ɗaya.

• Mai kyau: Wannan yana nufin "ba mai tsanani ba." Yana nufin ba ciwon daji ba ne ko kuma mummunan yanayi mai barazana ga rayuwa.
• Paroxysmal: Wannan yana nufin "yana faruwa ba zato ba tsammani sannan ya tafi." Wannan nau'in jiri ba koyaushe yake faruwa ba. Yana zuwa ba zato ba tsammani kuma yana ɓacewa cikin 'yan daƙiƙa ko minti ɗaya.
• Matsayi: Wannan yana nufin "wanda ke da alaƙa da matsayi." Wannan yana nufin cewa ciwon kai yana faruwa ne kawai lokacin da kwatsam ka canza matsayin kanka.
• Vertigo: Wannan ita ce kalmar likitanci ta "vertigo." Yana nufin cewa kana jin kamar yanayin da ke kewaye da kai yana juyawa, duk da cewa kana tsaye cak.

A taƙaice dai, BPPV wani ciwon kai ne da ba zato ba tsammani, amma ba mai tsanani ba, wanda ke ɓacewa bayan wani lokaci idan ka canza yanayin kanka. Yana faruwa ne sakamakon ƙaramin matsala a cikin kunnenmu na ciki.

Duk da cewa wannan ba abu ne mai tsanani ba, alamun na iya zama abin tsoro sosai. Wannan jiri na iya sa mutane sama da shekaru 65 su rasa daidaitonsu su faɗi . Idan ka faɗi, yana da muhimmanci ka san da wannan, domin zai iya haifar da karyewar jiki.

Wa ya fi fuskantar wannan yanayin?

Duk da cewa BPPV na iya shafar mutane na kowane zamani, amma ya fi yawa a cikin mutanen da suka haura shekaru 50. A gaskiya ma, an kiyasta cewa kusan mutum ɗaya cikin mutane biyu a cikin wannan rukunin shekaru zai fuskanci BPPV aƙalla sau ɗaya a rayuwarsu. Yana da wuya a cikin yara.

Ana gano cutar BPPV a kusan kashi 20% na mutanen da ke zuwa wurinmu don neman magani saboda matsalar vertigo, ko kuma kusan mutum ɗaya cikin biyar. Wannan cuta ce da aka saba gani.

Mene ne alamun BPPV?

Babban alamar ita ce karkacewar jiki. Duk da haka, akwai wasu alamu da dama da za su iya biyo baya. Bari mu duba waɗannan a cikin teburin da ke ƙasa.

Me ke haifar da wannan jiri? (Abubuwan da ke haifar da jiri)

Juyawar BPPV yawanci tana faruwa ne lokacin da kai ya canza wuri. Misali:

• Yayin da ake kwance a kan gado.
• Idan ka tashi daga gado.
• Idan ka juye ka juye a gado.
• Lokacin da ake ɗaga kai sama (misali don ɗaukar wani abu daga shiryayye).
• Idan ka sunkuyar da kanka ƙasa.

Me ke faruwa a cikin kunnen ciki?

To, yanzu bari mu duba dalilin da yasa hakan ke faruwa. Domin fahimtar wannan, muna buƙatar sanin ɗan kaɗan game da tsarin kunnenmu na ciki.

Ka yi tunanin cewa a cikin kunnenka na ciki, inda kake sarrafa ma'auninka, akwai ƙananan abubuwa masu kama da yashi. Waɗannan a zahiri ƙwayoyin calcium carbonate ne . A magani, muna kiran waɗannan otoconia . Yawanci, suna nan inda ya kamata su kasance, a cikin wani kwarangwal da ake kira 'utricle'.

Amma yayin da muke tsufa, ko kuma lokacin da muka sami ƙaramin rauni a kai (kamar faɗuwa ko haɗari), ko kuma lokacin da muke da kamuwa da cuta, waɗannan 'ƙwallon' za su iya ɓacewa su bar wurinsu. Sannan su koma cikin magudanar ruwa mai zagaye, waɗanda ke ɗauke da ruwa mai mahimmanci don daidaitawa.

Yanzu, idan ka girgiza kanka, waɗannan ƙwayoyin cuta suma suna birgima a cikin wannan ruwan, suna motsa ƙananan sassan ji kamar gashi (`cilia`) a can. Wannan yana aika siginar da ba daidai ba zuwa kwakwalwa. Wannan siginar ita ce 'kana juyawa'. Shi ya sa muke jin jiri.

Wani lokaci alamun BPPV na iya faruwa ne sakamakon wasu cututtukan kunne. Misali, yana iya faruwa da yanayi kamar ''(Labyrinthitis)'' (kumburin kunnen ciki) ko ''(Vestibular neuritis)'' (kumburin jijiya wanda ke da alhakin daidaito). Mutanen da ke fama da ciwon kai suma suna iya kamuwa da BPPV.

Likita, ta yaya za ka gano cutar da kuma magance ta?

Idan kana da waɗannan alamomin, ya fi kyau ka ga likitanka. Zai tambaye ka game da alamominka sannan ya duba ka.

Akwai gwaji na musamman don gano cutar BPPV. A cikin wannan gwajin, likita zai sa ka zauna a kan teburin gwaji, ya juya kanka gefe ɗaya, sannan ya kwanta da sauri. A wannan lokacin, zai kalli idanunka ya duba ko akwai jiri ko nystagmus (ƙanƙarar ido). Wannan zai taimaka masa ya tantance ko kana da BPPV.

Labari mai daɗi shine cewa maganin BPPV abu ne mai sauƙi. Ba ya buƙatar magani na dogon lokaci. Babban maganin shine motsa jiki . Ana kiran waɗannan 'hanyoyin sake sanyawa canalith'. Waɗannan motsa jiki suna aiki ta hanyar mayar da lu'ulu'u na calcium da aka rasa zuwa inda ya kamata su kasance. Da zarar sun isa, suna narkewa, don haka vertigo ba ya dawowa.

Darussa masu sauƙi don rage ciwon kai a gida

Ɗaya daga cikin waɗannan darussan shine Epley Maneuver. Likitan ku zai nuna muku yadda ake yin wannan a asibitin kuma zai koya muku yadda ake yin sa a gida.

Ga yadda wani da ke da BPPV a kunnen dama yake yin wannan aikin. (Ga kunnen hagu, ya kamata ku yi shi akasin haka.)

1. Mataki na 1: Zauna a kan gado. Juya kanka zuwa digiri 45 zuwa dama (zuwa gefen da abin ya shafa).

2. Mataki na 2: Yanzu, yayin da kake juya kanka zuwa dama, yi sauri ka kwanta a kan gado . Da kafadunka a kan matashin kai, ka ɗan rage kanka daga kan gado. Ka zauna a wannan yanayin na tsawon daƙiƙa 30-60, ko kuma har sai jiri ya tsaya gaba ɗaya.

3. Mataki na 3: Ba tare da ɗaga kai ba, juya kanka da sauri zuwa hagu (digiri 90). Kunnen hagu ya kamata ya fuskanci gado. Riƙe wannan matsayi na daƙiƙa 30-60.

4. Mataki na 4: Yanzu juya dukkan jikinka ka sake kai wani digiri 90 zuwa hagu , kana karkatar da kanka. Ya kamata hancinka ya fuskanci ƙasa. Ka zauna a wannan matsayi na daƙiƙa 30-60.

5. Mataki na 5: A hankali ka zauna daga gefen da kake jingina da shi, ka riƙe haɓarka kusa da kafadarka.

Wannan aikin zai share kashi 80%-90% na alamomin bayan zaman ɗaya kawai. Idan har yanzu kuna da alamun, kuna buƙatar maimaita shi kamar yadda likitanku ya umarta.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kana zargin kana da alamun BPPV, ka tabbata ka ga likita. Ta wannan hanyar, za ka iya samun cikakken ganewar asali da kuma koyon darussan da suka dace.

Duk da haka, wani lokacin jiri na iya zama alamar wata cuta mai tsanani.

Waɗannan na iya zama alamun wata mummunar cuta kamar bugun jini, don haka ku yi taka tsantsan game da waɗannan.