Shin wani lokacin kana tashi da safe kuma diddige ɗinka yana ciwo sosai har ba za ka iya sanya shi a ƙasa ba? Ko kuma kana jin ɗan ƙura kusa da haɗin yatsunka ɗaya? Wataƙila kana jin ɗan zafi ko matsewa lokacin da ka juya wuyanka? Dalilin waɗannan abubuwan na iya zama wani abu da ba ka tunani a kai ba. A yau muna magana ne game da wani abu da ya zama ruwan dare a tsakanin mutane da yawa, amma ba a san shi sosai ba. Wannan shine ƙashi, ko kuma kamar yadda likitoci ke kiransu, osteophytes. Ko da yake wannan sunan na iya yin kama da abin tsoro, a zahiri ba abu ne da za a ji tsoro a mafi yawan lokuta ba.
Menene ainihin waɗannan ƙasusuwan ƙashi (osteophytes)?
A taƙaice dai, ƙashi mai kama da ƙashi, ko kuma osteophyte, ƙaramin ƙashi ne da ke fitowa daga ƙashi a jikinmu. Yana kama da ƙaramin ƙashi da ke fitowa daga ƙashinmu. Yawanci suna kama da ƙuraje masu santsi.
Ka yi tunanin idan ka ji rauni a jikinka, yana warkarwa kuma yana barin tabo, ko ba haka ba? Hakazalika, idan jikinmu ya lalace a cikin ƙashi ko nama da ke kewaye da shi, a matsayin sakamako na ƙoƙarin gyara shi, waɗannan ƙarin gutsuttsuran ƙashi suna samuwa. Yana kama da "ƙashi mai ƙarfi." A magani, muna kiran wannan tsari osteophytosis.
Abu mafi mahimmanci shine mutane da yawa suna da irin waɗannan nau'ikan ƙashi a jikinsu kuma ba su ma san game da su ba . Domin ba sa haifar da wani ciwo ko matsala. Lokaci ɗaya da matsala ke faruwa shine idan ƙashin ya matse jijiya, ya tsoma baki ga lanƙwasawa da faɗaɗa haɗin gwiwa yadda ya kamata, ko kuma ya fara fusata kyallen da ke kewaye da su.
Me yasa muke samun irin waɗannan ciwace-ciwacen a jikinmu?
Babu wani dalili guda ɗaya da ya sa hakan ta faru. Babban dalilin shine wani abu ya lalata ƙasusuwanmu ko kyallen da ke kewaye da su, kuma jiki yana ƙoƙarin gyara shi. Akwai dalilai da dama da suka haifar da wannan lalacewar.
| Dalili | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Tsufa da ciwon haɗin gwiwa | Wannan shine abin da ya fi faruwa. Yayin da muke tsufa, gaɓoɓinmu suna lalacewa. Musamman a yanayi kamar osteoarthritis, lokacin da gaɓoɓi suka lalace, ƙashi yana tasowa yayin da jiki ke ƙoƙarin gyara lalacewar. |
| Sauran nau'ikan amosanin gabbai | Haka kuma ana iya haifar da su ta hanyar yanayi da ke haifar da kumburi a gidajen abinci, kamar cututtukan arthritis na rheumatoid da kuma ankylosing spondylitis. |
| Ciwon baya | Ƙashi na iya samuwa a cikin yanayi kamar cututtukan diski masu lalacewa ko kuma stenosis na kashin baya. |
| Rauni | Idan aka ji rauni a haɗin gwiwa ko ƙashi yayin da ake wasa ko kuma a wani hatsari, ƙashi na iya tasowa yayin da ake warkar da shi. |
| Sau da yawa ana motsawa ta hanya ɗaya | A wasu ayyuka ko wasanni, ana amfani da wannan haɗin gwiwa akai-akai. Wannan nau'in ciwon da ake yawan yi shi ma yana iya lalata kyallen takarda da kuma haifar da ciwon jijiyoyi. Misalan yanayin da ke faruwa a kafada (ƙafafun da ke toshewa) ko ƙafa (ƙafafun da ke toshewa). |
Ta yaya za a san idan kana da ciwon ƙashi? Menene alamunsa?
Kamar yadda na faɗa a baya, a mafi yawan lokuta babu alamun cutar . Kuna iya samun ciwace-ciwacen daji da yawa a jikinku kuma ba ku taɓa sanin su ba. Koyaya, idan alamun suka bayyana, yawanci suna iya zama:
- Ciwo: Ciwo yana faruwa ne lokacin da aka motsa ko aka yi aiki a kan haɗin gwiwa ko wurin da abin ya shafa. Misali, idan akwai ƙashi a diddige, yana ciwo lokacin tafiya.
- Taurin kai: Wahalar lanƙwasawa ko faɗaɗa haɗin gwiwa. Wannan taurin kai na iya zama mafi muni da safe.
- Ƙayyadadden motsi: Ba za ka iya juyawa ko lanƙwasa hannuwanka, ƙafafunka, ko wuyanka kamar yadda ka saba yi ba.
- Alamomin matsewar jijiyoyi: Idan ciwon yana matse jijiya, za ka iya jin ƙara, ƙonewa, ko rauni a yankin da wannan jijiya ke gudu.
- Bayyanar: Idan ciwon ƙashi ya taso kusa da fata, kamar a kan ƙugu ko gwiwoyi, ana iya jin sa a hannu kamar ƙaramin ƙugu kuma ana iya ganin sa da ido tsirara.
Waɗannan su ne wuraren da suka fi yawa:
- Kafafu, musamman ƙasan diddige.
- Hannun hannu, musamman maƙallan hannu.
- Haɗaɗɗun kafada, kwatangwalo da gwiwa .
- WuyaKuma kashin baya (kashin baya).
Shin waɗannan iri za su iya haifar da matsaloli masu tsanani?
Yawanci ba haka bane. Duk da haka, ciwon ƙashi da ke fitowa a cikin kashin baya na iya haifar da matsaloli masu tsanani. Amma hakan ba kasafai yake faruwa ba.
Ka yi tunanin kashin baya a matsayin bututun da ke ɗauke da wani ɓangare na babban tsarin jijiyoyin jikinmu. Akwai ƙananan jijiyoyi da ke fitowa daga wannan kashin baya. Ƙashin da ke fitowa a cikin kashin baya zai iya girma kusa da ramukan (foramina) inda waɗannan jijiyoyi ke fita, suna matsawa kan wannan jijiya. Ko kuma yana iya girma a ciki, yana matse kashin baya da kansa.
Wannan nau'in matsewar jijiyoyi ana kiransa da radiculopathy. Wannan na iya haifar da ciwo mai tsanani da sauran alamu.
A irin waɗannan lokutan, alamu kamar waɗannan na iya bayyana:
- Jin ƙaiƙayi, jin ƙaiƙayi (Paresthesia): Wannan nau'in jin ƙaiƙayi yana faruwa a hannuwa da ƙafafu.
- Rauni a tsoka: Jin rauni, musamman a ƙafafu, da wahalar tafiya.
- Rashin kamewa: Ba kasafai ake samun rashin iko kan fitsari ko bayan gida ba. Wannan lamari ne na gaggawa na likita.
Wani yanayi kuma da ba kasafai ake samunsa ba shine idan ciwon ƙashi a wuya (ƙashin mahaifa) ya yi girma har ya matse makogwaronmu. Wannan na iya haifar da wahalar haɗiyewa, tari akai-akai, da shaƙewa.
Amma ku tuna, yanayi mai tsanani irin wannan ba kasafai yake faruwa ba, don haka kada ku damu ba tare da wata matsala ba bayan kun karanta game da wannan.
Ta yaya likita zai gano wannan?
A mafi yawan lokuta, ana gano ƙwayoyin ƙashi bisa kuskure. Idan aka yi maka gwajin X-ray saboda wani dalili, za ka iya ganin ƙwayoyin ƙashi.
Idan kana da alamun cutar, idan ka je ganin likita, zai fara duba ka. Zai duba abubuwa kamar inda ciwon yake da kuma yadda za ka iya motsa haɗin gwiwa. Sannan, zai iya yin odar gwaje-gwaje irin waɗannan don tabbatar da ganewar cutar:
- X-ray: Wannan zai iya ganin canje-canje a cikin ƙasusuwa da ƙari na ƙashi.
- CT scan: Wannan zai iya samar da ƙarin cikakkun bayanai, hotuna masu girma uku na ƙasusuwa.
- Duban MRI (MRI): Wannan zai iya duba yanayin ƙasusuwa, da kuma kyallen jiki masu laushi, jijiyoyi, da faifan diski da ke kewaye. Wannan yana da matuƙar muhimmanci idan akwai zargin matsewar jijiyoyi.
Idan kana da alamun da suka shafi jijiyoyi, za a iya yin gwaje-gwaje na musamman na jijiyoyi kamar EMG (electromyography) ko NCS (nazarin sarrafa jijiyoyi) don tantance ko akwai lalacewar jijiya ko kuma dalilin ciwon ƙashi ne.
Menene maganin ciwace-ciwacen ƙashi?
Da farko dai, yawancin ciwace-ciwacen ƙashi ba sa buƙatar magani . Ana buƙatar magani ne kawai idan sun haifar da ciwo, toshewa, ko wasu matsaloli. Ana iya raba hanyoyin magani zuwa rukuni biyu.
| Abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida | Maganin da likita ya rubuta |
|---|---|
| Shafa kankara: Shafa kankara da aka naɗe da tawul a wurin da ke da zafi da kumburi na tsawon mintuna 15-20 yana sauƙaƙa ciwo. | Maganin motsa jiki: Motsa jiki mai kyau zai iya ƙarfafa tsokoki da kuma rage matsin lamba a kan gidajen abinci. |
| Maganin rage radadi: Ko da ba tare da shawarar likita ba, za ka iya amfani da magungunan rage radadi da ba a rubuta maka ba kamar su paracetamol ko NSAIDs (misali, Ibuprofen, Diclofenac) don rage radadi na ɗan lokaci. Duk da haka, ka nemi shawarar likita kafin ka ci gaba da shan su. | Magani: Likitanka zai iya rubuta magungunan rage radadi masu ƙarfi ko kuma na shakatawar tsoka. |
| Hutu: Yana da muhimmanci a ɗan huta kaɗan daga ayyukan da ke ƙara zafi. | Allura: Alluran magani kamar cortisone kai tsaye a yankin da ke fama da ciwo da kumburi na iya ba da sauƙi cikin sauri. |
| Na'urori masu taimako: Yin amfani da takalma na musamman ko kayan saka takalma don ciwon diddige, ko amfani da matashin kai na musamman don ciwon baya na iya taimakawa wajen rage matsin lamba. | Tiyata: Wannan ita ce mafita ta ƙarshe. Sai dai idan akwai wata mummunar cuta, kamar ciwo mai tsanani ko matsewar jijiya wanda ba za a iya shawo kanta ta wasu magunguna ba, likitanka zai iya yanke shawarar yin tiyata don cire ciwon ƙashi. |
Ba za a iya narkar da waɗannan ƙasusuwan da magani ba?
Wannan tambaya ce da mutane da yawa ke yi. A'a, ba za a iya "narke" ciwon ƙashi da wani magani, ko maganin gargajiya ba. Ku tuna, wani ɓangare ne na ƙashi na yau da kullun. Idan akwai wani abu da zai iya narke shi, wataƙila zai lalata sauran ƙasusuwan jikinmu.
Ko da yake akwai wasu abubuwa a intanet da ke cewa "mai da ke narkar da ƙuraje," abin da suke yi da gaske shi ne rage kumburi da radadi a cikin kyallen da ke kewaye da ƙuraje. Ƙuraje ba zai tafi ba. Hanya ɗaya tilo da za a iya cire ƙuraje gaba ɗaya ita ce ta hanyar tiyata.
Akwai wata hanya ta hana ciwace-ciwacen ƙashi?
Ba zai yiwu a hana su gaba ɗaya ba, domin ba za mu iya dakatar da tsufa ba. Duk da haka, ta hanyar kiyaye lafiyar gidajenmu da ƙasusuwanmu, za mu iya jinkirta ci gabansu ko rage haɗarin.
- Samun ingantaccen abinci mai gina jiki: Ku ci abinci mai wadataccen sinadarin calcium da bitamin D. Ku ci abinci mai kyau. Idan kuna da wata shakka game da abincin da kuke ci, ku nemi likita.
- Motsa jiki akai-akai: Yi motsa jiki marasa tasiri kamar yin iyo da hawan keke. Idan ka ƙarfafa tsokoki, ba za a rage damuwa a gidajenka ba.
- Kiyaye nauyinki: Kiba na ƙara sanya damuwa a gidajenku, kamar gwiwoyinki, kwatangwalo, da kashin baya. Yi ƙoƙarin kiyaye lafiyayyen nauyi (BMI) don tsayinki.
- Kiyaye tsayuwar jiki mai kyau: Idan kina aiki a zaune ko tsaye, ki yi taka tsantsan game da tsayuwar jikinki. Ki guji zama a wuri ɗaya na tsawon lokaci. Wannan zai iya rage yawan jin zafi da ake yawan yi.
Idan kana da ciwo da tauri, kada ka daina motsa jiki. Amma ka guji abubuwan da ke ƙara ta'azzara ciwon. Ka yi tafiya maimakon gudu. Ka sanya takalma masu daɗi. Ka yi ɗumi sosai kafin ka motsa jiki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon ƙashi na Osteophytes wani nau'in ciwon ƙashi ne da mutane da yawa ke tasowa yayin da suke tsufa, kuma yawanci ba shi da lahani. Don haka kada ku firgita da sunan.
- Waɗannan suna samuwa ne a matsayin wani sakamako na gefen da jikinmu ke ƙoƙarin gyara lalacewar gidajen abinci da ƙashi.
- Ko da yake yawancin mutane ba su da wata alama, wasu mutane na iya fuskantar ciwo, tauri, ko alamun matsewar jijiyoyi.
- Babban burin magani ba shine a cire ciwon ba, a'a, a'a, a shawo kan alamomin da ke haifarwa.
- Babu wani magani ko magani na halitta da zai iya "narkewa" ya kuma cire kumburin.
- Idan kana da alamun kamar ciwon gaɓoɓi mai ɗorewa, tauri, ko kuma ƙaiƙayi, ka tabbata ka ga likitanka don neman shawara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku