Shin hankalinka ba ya nan a wuri ɗaya? Shin yana da wahala a sarrafa motsin zuciyarka? Bari mu yi magana game da Borderline Personality Disorder (BPD)

Shin wani lokacin kana jin kamar ba za ka iya sarrafa motsin zuciyarka ba, kuma abubuwa suna zuwa maka da sauri? Ko kuma ka san wani wanda yanayinsa ke canzawa ba zato ba tsammani har ya kan tsoma baki a dangantakarsa da wasu? Wataƙila babban dalilin waɗannan ji shine yanayin tunanin da za mu yi magana a kai a yau. Wannan ana kiransa Borderline Personality Disorder (BPD) .

Mene ne wannan da ake kira Borderline Personality Disorder (BPD)?

A taƙaice dai, matsalar halayyar ɗan adam ta borderline (BPD) yanayi ne na lafiyar kwakwalwa wanda ke da alaƙa da matsanancin sauyin yanayi , rashin kwanciyar hankali a cikin dangantakar mutane , da kuma rashin iya aiki yadda ya kamata .

Mutane masu fama da BPD suna da tsananin tsoron barin su . Suna kuma da wahalar daidaita motsin zuciyarsu, musamman fushi. Hakanan suna iya yin aiki ba tare da gangan ba, wani lokacin kuma cikin haɗari (misali, tuƙi ba tare da kulawa ba, barazanar cutar da kansu) . Duk waɗannan halaye na iya sa ya yi musu wahala su ci gaba da kyakkyawar alaƙa da wasu.

Rashin lafiyar halayen da ke kan iyaka wani nau'in rashin lafiyar halayen mutum ne da ake kira "Cluster B". Wannan rashin lafiyar halayen "Cluster B" yana da alaƙa da wani yanayi mai ban mamaki, wanda galibi ba a saba gani ba. Rashin lafiyar halayen mutum tsari ne na yau da kullun, wanda ke da matsala wajen aiki a kullum . Waɗannan halaye suna da wahalar canzawa, suna ko'ina, kuma suna iya haifar da matsalolin zamantakewa da damuwa ta tunani.

Sau da yawa, mutanen da ke da BPD ba su san suna da wannan yanayin ba, kuma ba su san cewa za su iya yin hali da kuma mu'amala da wasu ta hanyar da ta fi lafiya ba.

Shin waɗannan yanayi guda biyu ana kiransu BPD da cutar bipolar?

Eh, akwai bambanci bayyananne tsakanin su biyun. Duk da cewa cutar bipolar ita ma ta ƙunshi manyan canje-canje a yanayi da hali, amma ta bambanta da BPD.

A cikin BPD, yanayi da hali na iya canzawa da sauri kuma ba zato ba tsammani lokacin da ake fuskantar damuwa mai yawa, musamman lokacin da ake mu'amala da wasu . A cikin matsalar bipolar, yanayi yana dawwama , kuma ba sa amsawa da sauri ga abubuwan da suka faru a waje. Mutanen da ke da matsalar bipolar suna da babban canji a kuzari da aiki, wanda ya bambanta da mutanen da ke da BPD.

Wanene wannan yanayi ya fi shafa?

Yawancin matsalolin halayen mutum suna farawa ne a shekarun ƙuruciya, lokacin da halayen mutum har yanzu suna girma kuma suna girma.Saboda haka, yawancin mutanen da aka gano suna da matsalar halayyar borderline sun haura shekaru 18.

Ko da yake kowa zai iya kamuwa da BPD, za ka fi kamuwa da shi idan wani a cikin iyalinka yana da BPD (tarihin iyali na BPD) . Wannan haɗarin ya fi yawa ga mutanen da ke da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, kamar damuwa, baƙin ciki, ko rashin cin abinci .

Kimanin kashi 75% na mutanen da aka gano suna da BPD mata ne , amma bincike ya nuna cewa maza ma suna iya kamuwa da wannan cuta. Duk da haka, ana iya kuskuren gane su a matsayin suna da Ciwon Damuwa Bayan Rauni (PTSD) ko kuma baƙin ciki.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Matsalar halayyar kan iyaka cuta ce da ba kasafai ake samunta ba . Kimanin kashi 1.4% na manya a Amurka suna da BPD.

Mene ne alamun Borderline Personality Disorder (BPD)?

Alamomin BPD yawanci suna bayyana ne a ƙarshen shekarun kuruciya ko farkon girma . Waɗannan alamun na iya haifar da ko ƙara ta'azzara ta hanyar wani mummunan lamari ko kuma wani abin damuwa.

Da shigewar lokaci, waɗannan alamomin kan ragu kuma suna iya ɓacewa gaba ɗaya.

Alamomin na iya kamawa daga waɗanda za a iya jurewa zuwa masu tsanani. Kuna iya ganin duk wata haɗuwa ta waɗannan alamomin:

• Tsoron Barin Mutum: Ya zama ruwan dare ga mutanen da ke fama da BPD su ji rashin jin daɗin kasancewa su kaɗai. Idan suka ji an yi watsi da su ko kuma an yi watsi da su, za su iya jin tsoro ko fushi mai yawa. Suna iya neman waɗanda suke ƙauna su yi ƙoƙarin hana su fita. Ko kuma, za su iya tura wani kafin ya kusanci su, suna tsoron ƙin amincewa da su. Ka yi tunanin wani abokin da ya fusata lokacin da ka ɗan makara wajen amsa saƙo ya ce, "Ka bar ni."
• Dangantaka mara kwanciyar hankali da ƙarfi: Mutanen da ke fama da BPD suna fuskantar ƙalubale wajen kiyaye kyakkyawar alaƙar sirri domin suna iya canza yadda suke tunani game da wasu ba zato ba tsammani. Suna iya ɗaukar wani kamar allah a wani lokaci sannan su ɗauke shi a matsayin wanda ba shi da amfani a gaba. Wannan kuma na iya zama akasin haka. Abota, aure, da alaƙar su da iyali galibi suna da rikici da rashin kwanciyar hankali.
• Rashin kwanciyar hankali game da yanayin kai ko kuma jin kai:Mutane masu fama da BPD sau da yawa suna da mummunan yanayin tunanin kansu. Sau da yawa suna jin laifi da kunya, kuma suna ganin kansu a matsayin "mugunta." Suna iya canza yanayin tunanin kansu kwatsam, suna canza manufofinsu, ra'ayoyinsu, ayyukansu, da abokansu. Hakanan suna iya lalata ci gaban kansu. Misali, suna iya yin aiki don "faɗuwa" jarrabawa, lalata dangantaka, ko kuma a kore su daga aikinsu.
• Sauye-sauyen yanayi cikin sauri: Mutanen da ke fama da BPD na iya fuskantar canje-canje kwatsam a yadda suke ji game da wasu, kansu, da kuma duniyar da ke kewaye da su. Motsin rai marasa hankali kamar fushi, tsoro, damuwa, ƙiyayya, baƙin ciki, da ƙauna na iya canzawa cikin sauri da ba zato ba tsammani. Waɗannan canje-canje galibi suna ɗaukar 'yan awanni kaɗan, ba kasafai suke wuce 'yan kwanaki ba.
• Halaye masu motsa jiki da haɗari: Tuki mai motsa jiki, faɗa, caca, shan ƙwayoyi, cin abinci mai yawa, da/ko ayyukan jima'i marasa aminci sun zama ruwan dare a tsakanin mutanen da ke fama da BPD.
• Maimaita cutar da kai ko kuma kashe kai: Mutanen da ke fama da BPD na iya yanke kansu, ƙonewa, ko cutar da kansu , ko kuma su yi barazanar yin hakan. Haka kuma suna iya tunanin kashe kansu. Waɗannan halayen sukan faru ne lokacin da wani ya ƙi su, ya ji kamar an yi watsi da su, ko kuma ya ji takaicin hakan daga mai kula da su ko wanda yake ƙauna.
• Jin rashin komai a rai: Mutane da yawa da ke fama da BPD suna jin baƙin ciki, gundura, rashin gamsuwa, da kuma "rashin komai." Jin rashin amfani da kuma ƙiyayya ga kai suma sun zama ruwan dare.
• Matsalolin Magance Fushi: Mutanen da ke fama da BPD suna da wahalar sarrafa fushinsu, kuma suna yin fushi sosai. Suna iya bayyana fushinsu ta hanyar barkwanci mai zafi, kalmomi masu zafi, ko ihu da zagi kai tsaye. Suna iya jin kunya da laifi bayan irin waɗannan lokutan.
• Tunanin tsoro na ɗan lokaci: Wani lokaci za ka iya fuskantar abubuwan da suka shafi rabuwar kai , tunanin tsoro, wani lokacin kuma za ka iya gani ko jin abubuwan da ba sa nan (mafarki). Waɗannan galibi suna faruwa ne lokacin da kake cikin damuwa mai yawa, musamman lokacin da kake jin tsoron a yi watsi da kai. Waɗannan alamun na ɗan lokaci ne kuma yawanci ba su da tsanani da za a iya ɗauka a matsayin wata cuta daban.

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa ba duk wanda ke da matsalar rashin lafiyar halayen mutane ba ne ke da duk waɗannan alamun. Tsananin alamun, sau nawa suke faruwa, da kuma tsawon lokacin da suke ɗauka ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Me zai iya zama dalilan hakan?

Likitoci sun yi imanin cewa haɗuwar abubuwa na taimakawa wajen haɓaka BPD. Manyan su ne:

• Cin zarafin yara da kuma raunin da ya faru: Kimanin kashi 70% na mutanen da ke fama da BPD sun fuskanci cin zarafin jima'i, motsin rai, ko ta jiki tun suna yara. Rabuwa da uwa, rashin kyakkyawar dangantaka da uwa, iyakokin da ba su dace ba a cikin iyali, da kuma shan miyagun ƙwayoyi na iyaye suna da alaƙa da BPD.
• Kwayar Halittar Halitta: Bincike ya nuna cewa matsalar halayyar ɗan adam ta shafi iyalai. Idan wani a cikin iyalinka yana da BPD, za ka fi kamuwa da ita, amma ba garantin cewa za ka kamu da ita ba.
• Canje-canje a kwakwalwa: Sassan kwakwalwa da ke sarrafa motsin rai da ɗabi'u a cikin mutanen da ke fama da BPD ba sa sadarwa da juna yadda ya kamata. Waɗannan matsalolin suna shafar yadda kwakwalwarsu ke aiki.

Ta yaya za ka gane wannan yanayin?

Saboda halin mutum yana ci gaba da kasancewa a lokacin ƙuruciya da samartaka, likitoci ba sa gano wani da ke da matsalar halayyar ɗan adam kafin ya kai shekara 18. Duk da haka, ba kasafai ake gano mutumin da ke ƙasa da shekara 18 da cutar BPD ba idan alamun cutar sun yi tsanani sosai kuma sun kasance a wurin akalla shekara guda.

Rashin lafiyar halayen da ke da alaƙa da borderline personality disorder, gami da wasu matsalolin halayen, na iya zama da wahala a gano su domin mutane da yawa da ke da matsalar halayen ba su san halaye da hanyoyin tunani da ke damun wasu ba.

Ko da sun nemi taimako, ba wai saboda matsalar ɗabi'a ba ce. Madadin haka, suna neman taimako ga yanayi kamar damuwa ko baƙin ciki da matsalolin da suka shafi matsalar ɗabi'arsu ke haifarwa (misali, saki, rashin dangantaka).

Kwararren likitan kwakwalwa mai lasisi - likitan tabin hankali , masanin ilimin halayyar dan adam , ko ma'aikacin zamantakewa na asibiti - zai iya gano BPD. Suna amfani da ka'idojin BPD a cikin Littafin Bincike da Kididdiga na Cututtukan Hankali na Ƙungiyar Masu Hauka ta Amurka (DSM) .

Don yin wannan, suna buƙatar:

• An yi cikakken hira kuma an tattauna alamun cutar.
• Ana tambayar tarihin lafiyar mutum da tarihin lafiyar iyali, musamman game da yanayin lafiyar kwakwalwa.
• Ina tambaya game da ayyukan da suka gabata.
• Suna tambaya ko za su iya sarrafa tunaninsu na gaggawa.

Masana lafiyar kwakwalwa kan yi magana da iyalan mutumin da abokansa domin tattara ƙarin bayani game da halayensa da tarihinsa.

Menene hanyoyin magance wannan?

A tarihi, maganin BPD ya kasance ƙalubale. Duk da haka, tare da sabbin magunguna masu tushen shaida, mutane da yawa da ke fama da BPD sun fuskanci raguwar alamun cutar, raguwar tsanani, inganta aiki, da kuma inganta ingancin rayuwa.

Duk da haka, magunguna masu inganci suna buƙatar lokaci, haƙuri, da kuma sadaukarwa.Maganin na iya haɗawa da maganin tabin hankali (maganin magana), magani, ko duka biyun.

Idan kana cikin damuwa mai yawa ko kuma kana cikin haɗarin cutar da kanka ko wasu, likitanka zai iya ba da shawarar a kwantar da kai a asibiti na ɗan gajeren lokaci. A lokacin zamanka a asibiti, likitanka zai yi aiki tare da kai don tsara tsarin magani.

Mutanen da ke fama da matsalar halayyar ɗan adam ta borderline sau da yawa suna da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa:

• Matsalolin yanayi (tsakanin kashi 80% zuwa 96% na mutanen da ke fama da BPD)
• Matsalolin Damuwa (88%)
• Matsalar amfani da miyagun ƙwayoyi (64%)
• Matsalolin Cin Abinci (53%)
• Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki (ADHD) (tsakanin 10% da 30%)
• Matsalar Bipolar (15%)
• Matsalolin Somatoform (10%)

Idan suna da wata matsala kamar wannan, suna buƙatar samun magani don hakan ma.

Psychotherapy ga BPD

Maganin ƙwaƙwalwa shine babban maganin BPD. Manufar maganin shine taimaka maka gano dalilai da tsoro da ke tattare da tunaninka da halayenka, da kuma taimaka maka ka koyi hulɗa da wasu ta hanyoyi masu kyau.

Akwai wasu magunguna da zasu iya taimakawa tare da BPD:

• Maganin Halayyar Juna (DBT): An tsara wannan nau'in maganin musamman ga mutanen da ke fama da BPD. DBT yana mai da hankali kan taimaka muku ku yarda da gaskiyar rayuwarku da halayenku, da kuma koyon canza rayuwarku, gami da halaye marasa amfani. Yana koyar da ƙwarewa don taimaka muku sarrafa motsin rai mai ƙarfi, rage halayen da ke cutar da kai, da kuma inganta dangantaka.
• Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan magani ne mai tsari, mai niyya. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko masanin ilimin halayyar ɗan adam zai taimaka maka ka duba tunaninka da yadda kake ji. Za ka koyi yadda tunaninka ke shafar ayyukanka. Ta hanyar CBT, za ka iya koyon barin munanan tunani da halaye da kuma haɓaka tsare-tsare da halaye masu kyau.
• Maganin Rukuni: Wannan nau'in ilimin halayyar ɗan adam ne. A cikin wannan, ƙungiyar mutane suna haɗuwa, suna bayyanawa da tattauna matsalolinsu a ƙarƙashin kulawar mai ilimin halin ɗan adam ko masanin ilimin halayyar ɗan adam. Maganin rukuni na iya taimaka wa mutanen da ke fama da BPD su yi mu'amala mai kyau da wasu kuma su bayyana kansu yadda ya kamata.

Magunguna don BPD

Saboda fa'idodin magani don matsalar halayyar borderline ba a fayyace su ba, likitoci ba sa rubuta magani a matsayin babban maganin BPD.

Duk da haka, a wasu lokuta, likitan tabin hankali zai iya rubuta magani don magance takamaiman alamu ko wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa da ke tare. Magunguna na iya taimakawa wajen magance damuwa da baƙin ciki, sarrafa canjin yanayi, ko sarrafa halayen motsa jiki. Magungunan hana tabin hankali/jinin jijiyoyi suna taimaka wa wasu mutane masu BPD.

Menene hasashen wannan yanayin? (Hasashen)

A mafi yawan lokuta, alamun BPD suna raguwa a hankali yayin da suke tsufa. Alamomin wasu mutane suna ɓacewa da shekarunsu na 40. Da magani mai kyau, mutane da yawa da ke fama da BPD suna koyon yadda za su sarrafa alamun su da kuma inganta rayuwarsu.

Ba tare da magani ba - ko kuma idan magani ya gaza - mutanen da ke da matsalar halayyar ɗan adam suna cikin haɗarin kamuwa da:

• Matsalar shan miyagun ƙwayoyi da kuma matsalar shan barasa.
• Damuwa.
• Illar kai.
• Kashe kai.

Haɗarin kashe kai tsakanin mutanen da ke fama da BPD ya ninka na sauran jama'a sau 40. Tsakanin kashi 8% zuwa 10% na mutanen da ke fama da BPD suna mutuwa ta hanyar kashe kansu.

Mutane da yawa da ke fama da BPD da ba a yi musu magani ba suna da dangantaka mai rikitarwa da rudani, kuma suna da wahalar riƙe aiki. Suna cikin haɗarin rabuwar aure, rabuwa da iyali, da kuma rugujewar abota. Matsalolin shari'a da na kuɗi suma sun zama ruwan dare.

Za a iya hana wannan yanayi?

Abin takaici, babu wata hanyar da za a hana matsalar halayyar ɗan adam.

BPD sau da yawa yana faruwa ne a cikin iyalai, ma'ana idan wani a cikin iyalinka yana da BPD, kana cikin haɗarin kamuwa da shi. Tambayi likitanka yadda zai gane alamun wannan cuta don ka sami magani da wuri-wuri.

Yaya za ku iya taimaka wa wani da ke da BPD?

Idan ka san wani da ke fama da matsalar halayyar ɗan adam ta borderline, ga wasu hanyoyin da za ka iya taimaka masa:

• Yi amfani da lokaci don koyo game da BPD don fahimtar abin da ƙaunataccenka ke fuskanta.
• Ka ƙarfafa ƙaunataccenka ya nemi magani don BPD. Idan kai dangi ne, ka yi tambaya game da maganin iyali.
• Bayar da goyon baya na motsin rai, fahimta, da haƙuri. Sauyi na iya zama da wahala da ban tsoro ga mutanen da ke fama da BPD. Duk da haka, tare da magani, alamun su na iya inganta akan lokaci.
• Idan kana jin damuwa ko kuma kana da alamun rashin lafiyar kwakwalwa kamar damuwa ko baƙin ciki, yi la'akari da neman magani. Zaɓi wani banda wanda kake ƙauna.

Halin cutar da kai da kuma kashe kai sun fi yawa a tsakanin mutanen da ke fama da BPD fiye da na jama'a.

Mutane masu fama da BPD waɗanda ke tunanin cutar da kansu ko ƙoƙarin kashe kansu suna buƙatar taimako cikin sauri.

Idan kai ko wani da ka sani yana fuskantar matsala nan take ko kuma yana tunanin cutar da kansa, kira 1926 (layin wayar tarho na rigakafin kashe kansa na Sri Lanka).

Abu mafi mahimmanci da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Yana da mahimmanci a tuna cewa matsalar rashin lafiyar kwakwalwa (BPD) cuta ce ta rayuwa ta tsawon rai. Duk da haka, jiyya na dogon lokaci, kamar magani da maganin magana, na iya taimaka maka wajen sarrafa alamun cutar. Yana da mahimmanci ka haɗu da ƙungiyar kula da lafiyarka akai-akai don sake duba tsarin maganinka da alamun cutar. Ka sani cewa likitocinka da ƙaunatattunka suna nan don tallafa maka.

'Yan uwa da ƙaunatattun mutanen da ke fama da matsalar ɗabi'a ta borderline sukan fuskanci damuwa, baƙin ciki, baƙin ciki, da kaɗaici. Yana da mahimmanci ku kula da lafiyar hankalinku kuma ku nemi taimako idan kuna fuskantar waɗannan alamun.

` BPD, Matsalar Halayyar Iyaka, Lafiyar Hankali, Matsalolin Halayyar Mutum, Tsarin Motsin Rai, Matsalolin Dangantaka, Matsalolin Halayyar Mutum