Ciwon nono abu ne da ke canza rayuwa. Ɗaya daga cikin manyan tasirin da ke kan rayuwar jima'i shine sha'awar jima'i. Duk da cewa mutane da yawa ba sa son yin magana game da shi, ba kai kaɗai ba ne. Matsalolin jima'i sun zama ruwan dare a tsakanin mata a lokacin da kuma bayan maganin cutar kansa . A gaskiya ma, wani bincike ya gano cewa kashi 70% na mata da ke murmurewa daga ciwon nono sun ba da rahoton matsalolin jima'i.
Yana da kyau rayuwar jima'i ta zama mai zaman kanta yayin magani da kuma yayin da kake magance canje-canje a jikinka. Amma a lokaci guda, kusancin da kake da shi da abokin tarayya zai iya taimaka maka ka kasance mai ƙarfi a cikin tunani a wannan lokaci mai wahala. Abin farin ciki, akwai hanyoyin magance matsaloli kamar ƙarancin sha'awar jima'i da bushewar farji da kuma sake faranta wa dangantakarka rai.
Matsalolin da aka saba fuskanta da kuma hanyoyin magance su
Bari mu dubi matsalolin jima'i da mata masu fama da cutar kansar mama ke fuskanta da kuma yadda za a magance su. Domin fahimtar wannan bayanin a sarari, duba teburin da ke ƙasa.
| Matsala | Dalilin da yasa aka yi hakan da kuma abin da za a iya yi game da shi |
|---|---|
| Canje-canje na jiki a jiki | Tiyata da magunguna na iya haifar da ciwo a yankin ƙirji da sauran sassan jiki. Taɓawa da a da take kawo jin daɗi na iya zama mai zafi yanzu. Mafita: - Koyi sabbin abubuwa game da jikinka. Gano nau'ikan taɓawa da kake jin daɗi da su, ko ta hanyar yin jima'i ko kuma tare da abokin tarayya. - Abokin zamanka yana iya jin tsoron cutar da kai, don haka ka yi magana a fili. - Yi amfani da abubuwa kamar matashin kai don tallafi. Gwada sabbin wurare waɗanda ba sa sanya matsin lamba ga wuraren da ke da zafi. - Idan kana fuskantar matsala wajen isa ga inzali , na'urar girgiza za ta iya taimakawa. |
| Rashin sha'awar jima'i | Illolin jiki da na tunani na ciwon daji da kuma magungunansa na iya sa ya yi wuya a yi tunanin jima'i. Wasu magunguna na iya haifar da rashin haihuwa da wuri da kuma raguwar sha'awa. Mafita: - Yi magana da abokin tarayya game da wannan da gaske. - Ka gaya wa likitanka ma. Zai ba ka shawara kan yadda za ka magance matsalolin kamar tashin zuciya da gajiya. - Motsa Jiki. Yana jin daɗi ga jiki da tunani. - Yi ƙananan abubuwa da za su faranta maka rai. Sabuwar salon gyara gashi, sabuwar sutura za ta ƙara maka kwarin gwiwa. - Gwada sabbin abubuwa tare da abokin tarayya. |
| Busasshen farji | Wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon canje-canjen hormonal da magani ke haifarwa, wanda hakan ke iya sa jima'i ya yi zafi. Mafita: - Yi amfani da man shafawa. Waɗannan gels ne da ake amfani da su kafin jima'i. Nau'ikan da ba su da ƙamshi sun fi kyau. - Yi amfani da man shafawa na farji . Yawanci ana shafa su lokacin kwanciya barci. Ana samun nau'ikan biyu ba tare da takardar likita ba. |
| Canje-canje a cikin bayyanar | Abubuwa kamar asarar gashi, tabo na tiyata, asarar nono, da kuma canjin nauyi na iya sa ka ji kunya da rashin jin daɗi. Mafita: - Kafin fara magani, tambayi likitanka game da hanyoyin da za a rage waɗannan canje-canje. - Ka yi tunani game da abin da kake so game da jikinka. Ka yi magana game da wannan da wani kusa da kai. - Idan ba ka jin daɗin tsirara, ka sanya kyawawan kayan ciki ko rigar mama . - Idan kana ganin yana da wahala ka magance waɗannan ji kaɗai, ka nemi taimakon mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa. |
| Matsalolin tunani da motsin rai | Damuwa, tunani mara kyau, da kuma jin rashin taimako abu ne da ya zama ruwan dare. Waɗannan na iya shafar girman kai da kuma dangantakarka. Mafita: - Sami tallafi daga abokin tarayya, iyali, da abokai. - Shiga ƙungiyar tallafi. Yin magana da mutanen da suka taɓa samun irin wannan gogewa a matsayinka babban tushen ƙarfi ne. - Idan waɗannan mummunan ji suka ci gaba, nemi likitanka ya tura ka zuwa wurin mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa . |
Ƙarin hanyoyi don inganta rayuwar jima'i
Ko menene matakin waɗannan matsalolin, waɗannan abubuwan zasu iya taimaka maka ƙara kusanci da abokin tarayyarka.
Ci gaba da magana da abokin tarayyarka.
Ka yi tunanin, abokin tarayyarka yana damuwa da wannan kamar yadda kake damuwa da shi. Yana iya jin matsin lamba, ba zai san yadda kake ji ba, ba zai san yadda zai taɓa ka ba. Har ma yana iya tunanin cewa laifinsa ne ya sa sha'awarka ta ragu.
Idan ka yi magana a fili game da wannan, zai ji ƙarin ƙarfin gwiwa wajen faɗin abin da ke zuciyarsa. Wannan tattaunawar za ta kusantar da ku.
Tare, za ku iya zaɓar man shafawa, ku keɓe lokaci don yin wasa tare, ku mai da hankali sosai ga wasan gaba, sannan ku sami wurin da ya dace da ku.
Ƙirƙiri wani nau'in kusanci daban
Ko da kuwa kana shirye ka yi jima'i ko a'a, akwai wasu hanyoyi don kusantar abokin tarayya.
- Riƙe hannuwa.
- Rungume juna, sumbace juna.
- Ka kasance kusa da kowa.
Waɗannan abubuwa za su ƙarfafa dangantakarku kuma su taimaka muku sake saba da taɓawa ta jiki.
Shiga ƙungiyar tallafi.
Idan akwai wanda ya fi ka fahimtar tafiyarka, to mutumin da ya kamu da cutar kansar nono ko kuma zai fuskanci cutar zai iya fuskantar matsalarka. Yin magana game da matsalolinka da wanda ya "samu" na iya zama babban sauƙi. Hakanan yana ba ka damar koyon yadda wasu suka shawo kan irin waɗannan ƙalubalen.
Yi tafiya bisa ga yadda kake so.
Ba za a iya magance waɗannan matsalolin cikin dare ɗaya ba. Ka yi haƙuri, ka yi canje-canje kaɗan-kaɗan. Babu lokacin da ya dace ko mara kyau don sake yin jima'i bayan an gano cutar kansa. Wasu mata suna son ci gaba da yin jima'i yayin magani. Wasu kuma ba za su ma yi tunani a kai ba har sai bayan an gama magani. Ka yi abin da ya dace a gare ka. Ka yi tafiya yadda kake so.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yana da matuƙar wahala a fuskanci matsalolin jima'i saboda ciwon nono da kuma maganinsa. Ba kai kaɗai ba ne.
- Yana da mahimmanci ka yi magana a fili da gaskiya da abokin tarayya game da yadda kake ji, tsoro, da buƙatunka.
- Kada ka ji tsoron yin magana da likitanka game da matsaloli kamar bushewar farji, ciwo, ko raguwar sha'awa. Zai iya taimaka maka.
- Man shafawa da moisturizersSauƙaƙan mafita kamar s) na iya kawo babban canji.
- Kusa da juna ba wai kawai jima'i ba ne. Runguma, sumba, har ma da riƙe hannuwa na iya ƙarfafa dangantaka.
- Ka ba wa kanka da jikinka lokaci. Ka yi haƙuri. Ka yi tafiya a hankali kamar yadda ya dace da kai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku