Shin ciwon kafada (Fooder Bursitis) yana haifar da ciwon kafada?

Shin kana kuma da ciwon da ke da kaifi da kuma zafi da kake ji lokacin da kake yin ayyukan gida, ko yin wasan kurket, ko kuma kawai ɗaga kafadarka? Shin wannan ciwon yana da tsanani har ma ba za ka iya yin barci da dare ba? Duk da cewa mutane da yawa suna tunanin cewa wannan kawai kashin baya ne ko kuma tsagewar tsoka, dalilin wannan na iya zama wata cuta da ake kira Shoulder Bursitis. Wannan sunan na iya zama sabon abu a gare ka, amma wannan yanayi ne da ya fi kamari fiye da yadda muke zato. Don haka, bari mu yi magana game da wannan ta hanya mai sauƙi da bayyana a yau.

A taƙaice dai, menene cutar ƙashin ƙugu (Shudader Bursitis)?

Domin fahimtar wannan, bari mu fara duba haɗin gwiwa na kafadarmu. Ka yi tunanin haɗin gwiwa na kafadarmu a matsayin injin da ke aiki koyaushe, tare da sassa da yawa suna tafiya tare. A cikin wannan haɗin gwiwa, akwai ƙananan jakunkuna cike da ruwa waɗanda ke taimakawa hana ƙasusuwa da jijiyoyi su yi gogayya da juna kuma su motsa cikin sauƙi ba tare da lalata su ba. A magani, ana kiran waɗannan jakunkuna da bursa .

Yanzu, saboda wani dalili, misali, haɗari, ko kuma saboda ci gaba da aiki, wannan jakar bursa tana jin haushi, ta ji rauni da kumbura. Wannan kumburin jakar bursa shine abin da muke kira Bursitis . Idan wannan ya faru a kafada, muna kiransa Bursitis na kafada . Sunan da likitoci ke ba wa wannan shine Bursitis na Subacromial .

A taƙaice dai, kumburin matashin kariya ne tsakanin ƙasusuwa da tsokoki na kafada. Wannan kumburin shine abin da ke sa ka ji zafi, tauri, da wahalar ɗaga hannunka.

Mene ne manyan nau'ikan Bursitis na ƙafa?

Za a iya raba cutar Bursitis ta kafada zuwa manyan nau'i uku. Kowanne nau'i yana da ɗan bambanci daga farko da yanayinsa.

Mene ne alamun wannan yanayin?

Alamomin bursitis na kafada na iya bambanta kaɗan daga mutum zuwa mutum, amma akwai wasu alamu da aka saba gani.

• Ciwon kafada: Wannan shine babban alamar. Wasu mutane suna jin nauyi kawai, kamar wani abu ya makale a kafadarsu. Wasu kuma suna iya jin zafi mai kaifi idan suka ɗaga hannunsu sama ko gefe.
• Kumburi: Wajen kafadar na iya bayyana a kumbura.
• Taurin kai: Wahala wajen motsa kafadu idan ka tashi da safe, kana jin taurin kai.
• Ƙayyadadden motsi: Ciwo na iya sa ya yi wuya a ɗaga ko rage hannunka gaba ɗaya. Haka kuma yana iya zama da wahala a yi ayyuka masu sauƙi kamar tsefe gashinka ko saka tufafi.
• Jin zafi a taɓawa: Kafaɗa tana jin zafi ko da an taɓa ta ko kuma an ɗan matse ta kaɗan. Wasu mutane ma ba sa iya yin barci a gefen da ke ciwo da daddare.
• Ja ko dumin fata: Musamman idan akwai kamuwa da cuta (cutar bursitis), fatar da ke kusa da kafada na iya yin ja kuma ta ji dumi idan aka taɓa ta.

Me yasa muke kamuwa da cutar Bursitis ta ƙafa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Akwai manyan dalilai guda biyu da ke haifar da bursitis na kafada: raunuka da kuma amfani da kafada fiye da kima .

Ka yi tunanin ɗan wasan kurket wanda ke yin bowl akai-akai. Ko kuma kafinta wanda ke yin guduma duk tsawon yini. Idan ka yi irin wannan motsi akai-akai, jakar bursa da ke kafadarka za ta riƙa tura ta kuma shafa. Bayan wani lokaci, ba ta samun lokacin warkewa. A lokacin ne ta fara kumbura.

Me zai faru idan aka yi watsi da wannan?

Ciwon bursitis na kafada yawanci cuta ce da za a iya warkewa idan aka yi maganin da ya dace. Amma, idan kana da ciwon bursitis na yau da kullun, ma'ana ciwon yana zuwa ya tafi, yana iya haifar da lalacewa ta dindindin ga bursa. Bayan lokaci, motsin kafada na iya zama mai tauri, kuma wata cuta da ake kira kafada mai daskarewa na iya tasowa.

Ciwon septic bursitis, wanda kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta ke haifarwa , yana buƙatar magani nan take . Idan ba a yi magani ba, ƙwayoyin cuta na iya yaɗuwa a ko'ina cikin jiki kuma su haifar da mummunan yanayi mai barazana ga rayuwa da ake kira sepsis . Ko da yake yana da wuya, yana da mahimmanci a san da shi.

Ta yaya likita yake gano wannan?

Idan ka je ganin likita mai ciwon kafada, abu na farko da zai yi shi ne ya yi maka tambayoyi sannan ya duba kafadarka.

• Har yaushe za ka iya motsa kafadarka? (Jerin motsi)
• Ina kake jin zafi?
• Akwai kumburi ko ja?

Bayan duba waɗannan abubuwa, za a iya tura ku don yin waɗannan gwaje-gwaje don ƙara tabbatar da yanayin da kuma ganin ko akwai wasu dalilai.

• X-ray na kafada: Duba ko akwai wani rauni a ƙashi, karyewa, ko kuma nakasa.
• Duban MRI ko Ultrasound: Wannan zai iya ganin abubuwa kamar kumburi a cikin jakar bursa da lalacewar tsokoki.
• Murfin gaɓoɓi: Idan ana zargin kamuwa da ƙwayoyin cuta ko gout , likita zai iya amfani da ƙaramin allura don cire wani ruwa daga jakar bursa sannan ya aika shi dakin gwaje-gwaje don gwaji.
• Gwajin jini: Duba ko akwai kamuwa da cuta a jiki.

Menene hanyoyin magance wannan?

Labari mai daɗi shine a mafi yawan lokuta, ana iya warkar da cutar bursitis ta kafada ba tare da tiyata ba, tare da magunguna masu sauƙi.

1. Hutu

Babban kuma mafi mahimmanci maganin wannan shine hutawa . Yana da mahimmanci a nisanta daga ayyukan da ke haifar da ciwon kafada na ɗan lokaci. Idan kai ɗan wasa ne, kana buƙatar ɗaukar ɗan lokaci daga horo, ko kuma idan kai mutum ne mai alaƙa da aiki, kana buƙatar ɗaukar ɗan lokaci daga waɗannan ayyukan. Wannan zai ba bursa mai kumburi lokacin da yake buƙatar warkewa.

2. Fakitin kankara

Fakitin kankara na iya taimakawa wajen rage radadi da kumburi. Naɗe fakitin kankara a cikin sirara tawul sannan a shafa shi a wurin da ke da zafi na tsawon mintuna 15 sau da yawa a rana. Kada a shafa kankara kai tsaye a fata, domin hakan na iya lalata fata.

3. Magungunan rage radadi

Kamar yadda likitanka ya ba da shawara, za ka iya shan magungunan rage radadi kamar Paracetamol ko NSAIDs (magungunan hana kumburi marasa steroid). Waɗannan za su rage radadi da kumburi.

4. Allurar Corticosteroid

Idan ciwon yana da tsanani kuma magani mai sauƙi bai isa ba, likitanka zai iya yanke shawarar allurar steroid kai tsaye a cikin bursa. Wannan zai iya rage kumburi cikin sauri kuma ya ba da isasshen rage radadi.

5. Maganin Jiki (PT)

Da zarar ciwon ya ragu, yana da muhimmanci a nemi taimakon likitan motsa jiki. Zai rubuta takamaiman motsa jiki don ƙarfafa tsokoki a kafadar ku da kuma ƙara sassauci. Waɗannan motsa jiki ba wai kawai za su taimaka wajen dawo da kafadar ku zuwa matsayin da ta saba ba, har ma za su taimaka wajen hana sake afkuwar yanayin a nan gaba.

6. Magungunan rigakafi

Idan kana da cutar bursitis mai yaɗuwa, tabbas za a rubuta maka maganin rigakafi. Yana da matuƙar muhimmanci ka sha cikakken maganin na tsawon kwanaki da likitanka ya rubuta maka. Kada ka daina shan maganin kawai saboda ka ji daɗi.

Za a buƙaci tiyata?

Ba kasafai ake buƙatar tiyata don bursitis na kafada ba. Likita zai yi la'akari da tiyata ne kawai idan ciwon ya yi tsanani wanda zai hana ka yin ayyukanka na yau da kullun kuma babu wani magani da ya yi tasiri. Wannan tiyatar yawanci ana yin ta ne ta hanyar tiyatar maɓalli da ake kira shoulder arthroscopy .

Ta yaya za a iya hana wannan yanayi sake faruwa?

"Rigakafi ya fi magani," in ji su. Don haka, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi don hana cutar Bursitis ta ƙafa.

• A dumama sosai kafin a fara motsa jiki ko aiki: A yi motsa jiki na mikewa wanda ke mike tsokoki da ke da alaƙa da haɗin gwiwa na kafada.
• Ƙarfafa tsokoki na kafadarku: A ƙarƙashin jagorancin mai ba da shawara kan motsa jiki, yi motsa jiki na ƙarfafa kafada da ya dace da wasanku ko aikinku.
• Yi hutu: Idan kana yin aikin da ke gajiyar da kafadunka na dogon lokaci, ɗauki ɗan gajeren hutu tsakanin.
• Kada ka shawo kan ciwon: Idan kafadarka ta yi zafi, kada ka "yi abin da ke ciwo." Wannan zai ƙara ta'azzara lamarin. Ciwo shine siginar jikinka a gare ka, "Ina buƙatar hutu." Ka saurare shi.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, tabbatar da ganin likita.

• Idan kana da ciwon kafada mai tsanani har ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullum ko yin barci da dare ba.
• Idan ciwon bai ragu ba bayan 'yan kwanaki da maganin gida mai sauƙi (hutawa, kankara).
• Idan kana jin rauni a kafadarka ko hannu.
• Idan kafadarki ta yi ja kuma ta kumbura, tare da alamun kamar zazzabi da sanyi (wannan na iya zama alamar kamuwa da ƙwayoyin cuta, don haka nemi shawarar likita nan da nan).

Abu ne na al'ada a ji ɗan ciwo ko tauri a kafadarka bayan yin wani aikin lambu ko kuma yin wasanni. Amma idan ciwon ya ɗauki fiye da kwanaki kaɗan, kada ka yi watsi da shi a matsayin wani abu daban. Ta hanyar ganin likita a lokacin da ya dace, samun ganewar asali da magani mai kyau, za ka iya murmurewa cikin sauri ka koma ga ayyukanka na yau da kullun.