Dole ne ka ji labarai da yawa kamar "Idan ka ci wannan abu, za ka kamu da cutar kansa", "Idan ka taɓa wannan, za ka kamu da cutar kansa". Wani lokaci ba za ka iya sanin ko waɗannan gaskiya ne ko ƙarya ba. Amma a zahiri, akwai abubuwa da ke kewaye da mu, a cikin abubuwan da muke amfani da su, da kuma a cikin abubuwan da muke ci da abin sha waɗanda ke ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa. Waɗannan su ne abubuwan da muke kira "carcinogens" a magani. Don haka bari mu gano ainihin wannan a yau. Kada ku ji tsoro, sanin wannan shine mafi kyawun mataki don kare kanku daga cutar kansa.
A taƙaice dai, menene waɗannan masu haifar da cutar kansa?
A taƙaice dai, sinadarin da ke haifar da cutar kansa (carcinogen) duk wani abu ne da ke ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa a jikinmu. Yana iya zama kamar wani abu, radiation, ko ƙwayar cuta. Zuwa yanzu, masana kimiyya sun gano irin waɗannan ƙwayoyin cutar kansa sama da 100.
Ka yi tunanin waɗannan masu haifar da cutar daji a matsayin mugayen abokai waɗanda ke bai wa ƙwayoyin jikinmu alkibla mara kyau. Idan suka shiga jikinmu, suna ba da umarni mara kyau ga ƙwayoyin lafiya, wanda ke sa su rabu ba tare da wata matsala ba. Haka ciwon daji ko cutar sankarar jini ke farawa.
Abu mafi muhimmanci shi ne cewa ba duk wanda ya kamu da cutar kansa ba ne zai kamu da cutar kansa, amma tabbas hakan yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar.
Ta yaya waɗannan ƙwayoyin cuta masu haifar da cutar kansa ke haifar da ciwon daji a cikin jiki?
Domin fahimtar wannan, muna buƙatar sanin ɗan kaɗan game da kwayoyin halittar jikinmu.
Ka yi tunanin jikinmu wata na'ura ce mai matuƙar rikitarwa. Akwai littafi wanda ya ƙunshi dukkan umarnin da wannan na'urar za ta yi aiki. Muna kiran wannan littafin da DNA . Wannan DNA yana cikin kwayoyin halittarmu. Wannan littafin DNA ya ƙunshi dukkan umarnin yadda ƙwayoyin halittarmu ya kamata su yi aiki, lokacin da za su rabu, da kuma lokacin da za su tsaya.
Idan wani abu mai cutar kansa ya shiga jiki, yana ɓata wannan littafin umarni mai suna DNA. Kamar yana yage shafukan littafi ne da kuma rubuta abubuwan da ba daidai ba.
- Wasu ƙwayoyin cuta masu haifar da cutar kansa suna shiga kai tsaye zuwa ga DNA kuma suna lalata shi.
- A wasu lokutan kuma, hanyoyin da jikinmu ke bi wajen gyara lalacewar DNA suna raunana ta hanyar waɗannan ƙwayoyin cuta masu haifar da cutar kansa.
Idan DNA ta lalace ta wata hanya, wato, idan aka rubuta kurakurai a cikin littafin umarni, canje-canje (maye gurbi) a cikin kwayoyin halitta suna faruwa. Saboda waɗannan umarnin da ba daidai ba, ƙwayoyin suna karɓar umarni kamar "raba da sauri, kada ku tsaya." A lokacin ne ƙwayoyin halitta ke fara rabuwa ba tare da iko ba kuma suna samar da ciwace-ciwacen daji.
Wannan ba ya faruwa cikin kwana ɗaya ko biyu. Ciwon daji yana taruwa a jikinmu kaɗan-kaɗan, kuma yana ɗaukar shekaru kafin a yi wannan lahani.
Ta yaya za mu iya shigar da waɗannan ƙwayoyin cuta masu haifar da cutar kansa cikin jikinmu?
Muna fuskantar waɗannan abubuwan da ke haifar da cutar kansa ba tare da sani ba a rayuwarmu ta yau da kullun. Bari mu ga yadda za mu yi.
- Saboda kyawawan halayenmu na rayuwa:Shan taba (sigari, beedis, sigari, taba mai taunawa) da shan barasa su ne manyan dalilai guda biyu.
- Daga wurin aiki: Sinadaran da ake amfani da su a wasu masana'antu, gonaki, da wuraren gini na iya haifar da cutar kansa.
- Cututtukan ƙwayoyin cuta: Wasu ƙwayoyin cuta, kamar ɗan adam papillomavirus (HPV), na iya haifar da ciwon daji.
Duk da haka, haɗarin kamuwa da cutar kansa daga kamuwa da cutar kansa ya dogara ne akan dalilai da dama.
- Tsawon lokacin da ka kamu da cutar: Misali, haɗarin da ke tattare da wanda ya shafe shekaru da yawa yana da yawa fiye da wanda bai taɓa shan taba ba.
- Yawan shan barasa: Haɗarin da ke tattare da shan kwalban barasa a rana ya fi wanda ke shan giya kaɗan ba kasafai ba.
- Tasirin kwayoyin halitta: Wasu mutane suna da tarihin cutar kansa a cikin iyali. Wannan yana nufin suna iya samun maye gurbi da ya haɗu wanda ke ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa. Idan irin wannan mutumin ya kamu da cutar kansa, haɗarinsu ya fi na wasu.
Waɗanne manyan nau'ikan cututtukan da ke haifar da cutar kansa ne?
Hukumar Bincike Kan Ciwon Daji ta Duniya (IARC) ta raba masu cutar kansa zuwa manyan rukuni uku.
1. Abubuwan da ke haifar da cutar kansa ta jiki: Waɗannan sun haɗa da nau'ikan radiation. Misalai sun haɗa da hasken ultraviolet daga rana da radiation mai ionizing daga gwaje-gwajen likita kamar X-ray.
2. Sinadaran da ke haifar da cutar kansa: Waɗannan su ne waɗanda muka fi kamuwa da su a rayuwarmu ta yau da kullun. Misalan sun haɗa da asbestos, sinadarai a cikin taba, barasa, aflatoxin, naman gwari da ke tsiro a cikin wasu abinci, da arsenic, wanda za a iya samu ta halitta a cikin ruwa da ƙasa.
3. Kwayoyin cutar kansa masu rai: Waɗannan cututtuka ne da wasu ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, ko ƙwayoyin cuta ke haifarwa.
Wasu daga cikin cututtukan da suka fi kama da cutar kansa a cikinmu
Bari mu duba wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da cutar kansa da suka yi kama da namu, kuma ya kamata mu sani. Wannan bayanin zai fi muku sauƙi a cikin teburi.
| Mai haifar da cutar daji | Bayani da cututtukan daji masu alaƙa |
|---|---|
| Barasa | Yawan shan barasa, hakan na ƙara haɗarin kamuwa da nau'ikan ciwon daji da dama, ciki har da ciwon kai da wuya, ciwon hanta, da kuma ciwon makogwaro. |
| Taba | Sigari, beedis, sigari, taba mara hayaki (mawa, babul) har ma da shan hayakin da aka yi amfani da shi wajen shan taba suna haifar da cutar kansa. Wannan shine babban dalilin cutar kansar huhu. Bugu da ƙari, yana haifar da cututtuka da yawa kamar ciwon daji na baki da ciwon makogwaro. |
| haskoki na UV a cikin hasken rana | Wannan abu ne da ya kamata a sani yayin da ake zaune a ƙasa mai hasken rana kamar tamu. Yawan shan rana yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansar fata. |
| Naman da aka sarrafa | Cin naman da aka yi gishiri, ko aka sha taba, ko kuma aka adana shi akai-akai (misali, tsiran alade, naman alade, naman alade) na iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon daji na hanji. |
| Asbestos | An yi amfani da shi sosai a matsayin kayan kariya a tsoffin gine-gine da kuma don rufin gidaje. Shaƙa ƙananan zarensa na iya haifar da cutar mesothelioma mai tsanani da sauran cututtukan daji na huhu, wani nau'in cutar kansar huhu. |
| Radon | Wannan iskar gas ce wadda ba ta da wari ko launi. Wannan iskar gas tana faruwa ne ta halitta a cikin ƙasa da duwatsu, kuma wani lokacin tana iya taruwa a cikin gine-gine. Ana ɗaukarta a matsayin babbar hanyar kamuwa da cutar kansar huhu bayan shan taba. |
Me za mu iya yi don kare kanmu daga cututtukan da ke haifar da cutar kansa?
Duk wannan na iya zama kamar abin tsoro, amma mafi kyawun ɓangaren shine cewa za mu iya ɗaukar matakai don kare kanmu daga cututtukan da ke haifar da cutar kansa waɗanda za mu iya sarrafawa.
Ka tuna, manyan abubuwan da ke ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa suna da alaƙa da halayen rayuwarmu. Wannan yana nufin za mu iya canza waɗannan halaye da kanmu.
- A guji shan taba gaba ɗaya: Idan kana shan taba, nemi taimako don dainawa. Ko da kuwa ka fuskanci shan taba ta hanyar amfani da na'urar zamani.
- Dakatar da shan barasa ko rage shansa: Ya fi kyau a daina shan giya gaba ɗaya. Idan ba zai yiwu ba, a rage shansa zuwa ƙananan adadin da ake buƙata.
- Kare kanka daga rana: Ka guji shiga rana, musamman tsakanin ƙarfe 10 na safe zuwa 4 na yamma. Idan za ka fita, yi amfani da laima da hula. Shafa man kariya daga rana yana da matuƙar muhimmanci.
- Cin abinci mai kyau: A rage yawan nama da aka sarrafa sannan a ci kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da hatsi gaba ɗaya.
- Yi allurar rigakafi: Akwai alluran rigakafi don kariya daga ƙwayoyin cuta da ke haifar da ciwon daji. Misali, za a iya yin allurar rigakafin HPV, wanda shine babban abin da ke haifar da ciwon daji na mahaifa, da kuma rigakafin Hepatitis B, wanda zai iya haifar da ciwon daji na hanta.
- Kula da lafiya a wurin aiki: Idan kana aiki da sinadarai, yi amfani da kayan kariya da suka dace (abin rufe fuska, safar hannu) yadda ya kamata.
Shin ya kamata in yi magana da likitana game da haɗarin kamuwa da cutar kansa?
Eh, babu shakka. Idan kana da wata shakka ko damuwa game da wannan, ya fi kyau ka yi magana da likitan iyali ko likita game da shi.
Musamman ma,
- Idan kana shan taba ko shan barasa akai-akai.
- Idan wani a cikin iyalinka ya kamu da cutar kansa (koyi game da haɗarin gado).
- Idan kana tunanin aikinka yana fallasa ka ga cututtukan da ke haifar da cutar kansa.
Likitan ku zai yi la'akari da lafiyar ku da salon rayuwar ku gaba ɗaya, ya bayyana haɗarin da ke tattare da ku, kuma, idan ya cancanta, ya ba ku shawara game da gwaje-gwajen tantance cutar kansa.
Ilimi iko ne. Ta hanyar sanin waɗannan ƙwayoyin cuta masu haifar da cutar daji da kuma ɗaukar matakai don kare kanka daga gare su, za ka iya rayuwa mai kyau. Kuma za ka iya rayuwa ba tare da tsoro ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon daji wani abu ne da ke ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa, amma fallasa shi ba lallai bane yana nufin cewa ciwon daji zai bulla.
- Abubuwan da ke ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa sune taba da barasa. Waɗannan su ne abubuwan da za mu iya sarrafawa.
- Ana iya ƙara rage haɗarin ta hanyar kare kanka daga rana, cin abinci mai kyau, da kuma yin allurar rigakafi da suka wajaba.
- Idan kana da wata damuwa ko tsoro game da haɗarin kamuwa da cutar kansa ta kanka, ka tabbata ka yi magana da likitanka game da hakan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku