Shin kana fama da maƙarƙashiya mai tsanani? Ga mafita!

Duk mun san yadda rashin jin daɗi yake a yi tari na kwana ɗaya ko biyu. Amma ka yi tunanin me zai faru idan wannan yanayin ya ci gaba na tsawon watanni? Abin da muke kira "Maƙarƙashiya Mai Tsanani". Wannan abin haushi ne kuma yana iya kawo cikas ga ayyukan yau da kullun. Don haka a yau, bari mu yi magana game da abin da za a iya yi game da wannan maƙarƙashiya mai ɗorewa.

Kafin mu sha magani, ya kamata mu fara gwada waɗannan abubuwan?

Idan ka je ganin likita, ba zai rubuta maka magani nan take ba, amma zai fara gaya maka ka yi wasu canje-canje a cikin al'amuranka na yau da kullum. Domin sau da yawa waɗannan canje-canje masu sauƙi na iya magance wannan matsalar.

• Ku ci abinci mai yawan fiber : A takaice dai, ku ƙara kayan lambu , 'ya'yan itatuwa , wake, da hatsi cikakke a cikin abincinku. Ganyayyaki masu ganye kamar alayyafo, kale, da ganyen collard, 'ya'yan itatuwa kamar gwanda, ayaba, da mangwaro, hatsi, da wake duk zaɓuɓɓuka ne masu kyau. Hakanan yana da mahimmanci a iyakance abincin da ba shi da fiber, kamar kiwo da nama.
• Sha ruwa mai yawa: Ruwa yana da mahimmanci ga tsarin narkewar abinci don yin aiki yadda ya kamata. Domin sauƙin motsa hanji, jiki yana buƙatar samun isasshen ruwa. Ka sa ya zama al'ada a sha aƙalla lita 2-3 na ruwa a rana.
• Motsa Jiki: Idan kana motsa jiki, tsokoki na hanjinka suna aiki, wanda ke taimaka wa bayan gida ya ratsa cikin hanjinka cikin sauƙi. Idan likitanka ya yarda, gwada yin motsa jiki masu sauƙi kamar yin tafiya ' yan kwanaki a mako.
• Kada ka jinkirta zuwa bandaki: Wasu mutane, ko a wurin aiki ko a waje, suna daina zuwa bandaki, ko dai saboda gundura ko kuma saboda wani dalili. Wannan mummunan dabi'a ce. Je bandaki da zarar ka ji buƙatar hakan. Haka kuma, kada ka yi gaggawa, ka ɗauki lokacinka ka yi shi.

Sau da yawa, waɗannan canje-canjen kaɗai za su iya zama mafita mai kyau ga matsalarka. Amma idan ba haka ba, za ka iya buƙatar ƙarin magani. Nau'in maganin zai dogara ne akan dalilin rashin haihuwa.

Menene Horar da Muscle na Pelvic?

Wani lokaci maƙarƙashiya tana faruwa ne sakamakon tsokoki na ƙashin ƙugu waɗanda ke taimaka maka ka wuce bayan gida. A taƙaice dai, waɗannan tsokoki ya kamata su huta idan kana da bayan gida. Amma ga wasu mutane, waɗannan tsokoki suna matsewa. Ana iya sake horar da wannan tare da taimakon mai ba da shawara kan motsa jiki. Wannan horon ana kiransa "biofeedback." A nan, mai ba da shawara kan motsa jiki yana saka ƙaramin bututu da ake kira catheter a cikin duburarka. Yana auna matsewar tsokoki. Yayin da kake motsa jiki, injin yana nuna maka ko tsokoki suna matsewa ko kuma suna kwance. Wannan zai iya taimaka maka koyon yadda ake kwantar da tsokoki lokacin da kake da bayan gida.

Maganin magunguna daga magunguna

Idan canje-canjen salon rayuwa ba su taimaka ba, likitanka zai iya rubuta maka magani. Akwai nau'ikan magunguna da dama. Idan maƙarƙashiya ta faru ne sakamakon ciwon hanji mai saurin fushi (IBS) ko kuma maƙarƙashiya mai tsanani, likitanka zai iya rubuta maka magani kamar lubiprostone (Amitiza). Wannan yana aiki ta hanyar sa hanjinka ya samar da ruwa mai yawa. Sannan:

• Ciwon ciki yana raguwa.
• Matattu suna yin laushi.
• Jin zafi yayin motsa hanji yana raguwa
• Yawan lokacin da kake zuwa bandaki yana ƙaruwa.

Ana kuma amfani da magunguna kamar su 'linaclotide (Linzess)' da 'plecanatide (Trulance)' a irin waɗannan yanayi. Bugu da ƙari, dangane da dalilin, likita na iya ba da shawarar wasu magunguna. Misali:

• `Misoprostol (Cytotec)`: Wannan yana motsa hanji. Wannan maganin bai dace da mata masu juna biyu ba.
• `Colchicine/probenecid (Col-Probenecid): Yana ƙara yawan yin fitsari a cikin hanji. Ba a ba da shawarar yin hakan ga mutanen da ke fama da cutar koda ba.
• `OnabotulinumtoxinA ( Botox )`: Wannan yana laushin fata kuma yana rage radadi.

Nau'ikan Maganin Laxatives

Haka kuma za ku iya gwada magungunan laxative ( maganin laxatives ). Amma ya kamata a yi amfani da su na ɗan gajeren lokaci kawai kuma a ƙarƙashin shawarar likita. Nau'ikan magungunan laxatives daban-daban suna aiki ta hanyoyi daban-daban. Bari mu dubi menene su.

Yaushe ake buƙatar tiyata?

Idan duk wasu magunguna ba su taimaka maka wajen maƙarƙashiya ba, tiyatar na iya zama mafita ta ƙarshe. Amma wannan ba abu ne da kowa zai iya yi ba. Ya danganta da abin da ke haifar da matsalarka. Misali, idan kana da toshewar hanji, kumburin dubura, ko tsagewar dubura, tiyatar za ta iya gyara ta. Haka kuma, idan wani ɓangare na hanjinka ba ya aiki yadda ya kamata kuma yana haifar da maƙarƙashiya, tiyatar za ta iya cire wannan ɓangaren. Yawanci ana yin waɗannan ba kasafai ake yi ba. Don haka likitanka ne kawai zai sani tabbas. Maƙarƙashiya, maƙarƙashiya mai ɗorewa, maganin maƙarƙashiya na sinuhala, maganin maƙarƙashiya, maganin laxative, maganin laxative ( mai laxative ) , abubuwan da ke haifar da maƙarƙashiya