Shin kana jin gajiya da gajiya har ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullum ba, ko ma tashi daga gado? Shin yin wanka da shirya abinci yana kama da babban aiki? Idan ka gaya wa wani game da wannan, shin suna yin watsi da kai, suna cewa, "Sakasancinka ne kawai," "Yi barci," ko "Batun tunani ne kawai?" To lallai ya kamata ka karanta wannan labarin. Domin a yau muna magana ne game da wata cuta da ke haifar da irin waɗannan alamu, amma mutane da yawa, a cikin al'umma da kuma a fannin likitanci, ba su san da hakan ba.
Menene ainihin cutar Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Gajiya Syndrome (ME/CFS)?
A taƙaice dai, ME/CFS wata cuta ce mai tsanani, mai sarkakiya, kuma mai tsanani wadda za ta iya kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullum. Babban alamar ita ce gajiya mai tsanani wadda ba za a iya jurewa ba kuma ba za a iya bayyana ta kowace irin dalili ba. Wannan ba kamar gajiya ta yau da kullun ba ce. Wannan gajiya ba ta ɓacewa ko da bayan sa'o'i da yawa na barci.
Ka yi tunanin kana dawowa daga ɗan gajeren tafiya, ko kuma kana yin wasu ayyukan gida. Sannan, tsawon kwanaki, kana jin gajiya sosai har ba za ka iya tashi daga gado ba. Muna kiran wannan da "Matsalar Bayan Aiki." Yana nufin cewa alamun suna ƙara ta'azzara bayan ɗan motsa jiki ko na hankali.
Mutane da yawa da ke rayuwa da wannan yanayin suna fuskantar wasu matsaloli da yawa.
- Barci mara wartsakewa
- Ciwon jiki
- Rashin iya mai da hankali, mantawa da komai, yanayi kamar hazo na kwakwalwa
- Jin jiri yayin tsaye ko zaune
Waɗannan alamomin suna sa su zama mafarki a gare su su yi aiki, su shiga cikin ayyukan zamantakewa, har ma su yi ayyukan yau da kullun.
Shin wannan rashin lafiya ne na gaske? Ko kuma kuna yin watsi da mu ne?
Wannan ita ce babbar ƙalubalen da mutanen da ke fama da ME/CFS ke fuskanta. Ba wai kawai iyalansu, abokansu, da shugabanninsu ba, har ma a wasu lokutan likitoci ba sa ɗaukar waɗannan alamun da muhimmanci. Wani bincike da CDC da WebMD suka gudanar kwanan nan a Amurka ya nuna cewa sanin wannan cuta ba shi da yawa.
Kashi 90% na waɗanda aka yi wa tambayoyi sun ce waɗannan alamomin sun tilasta musu barin ayyukan zamantakewa, nishaɗi, da aiki. Duk da haka, kashi ɗaya bisa uku ne kawai daga cikinsu suka yi magana da likita game da hakan. Babban dalilin hakan shine tsoron cewa "likitan ba zai yarda da mu ba."
Ka yi tunanin yadda abin ya kasance da baƙin ciki. Kana fama da rashin lafiya, amma babu wanda za ka gaya wa, kuma ko da ka yi, babu wanda ya yarda da kai. A cewar wani bincike, mutane 6 cikin 10 da suka ga likita suna jin cewa ba a ɗauke su da muhimmanci ba.
- Likitan su ya gaya wa kashi 64% cewa su "huta."
- Kashi 62% sun ce "Wannan matsalar tabin hankali ce."
Wannan yana jinkirta ganewar asali na tsawon shekaru. Wasu mutane suna ɗaukar fiye da shekaru 5 kafin su sami ingantaccen ganewar asali.
Me yasa ganewar asali yake da wahala haka?
Akwai dalilai da yawa da yasa gano ME/CFS zai iya zama ƙalubale.
1. Babu wani takamaiman gwaji: Kamar duba sukarin jini don gano ciwon suga, har yanzu babu wani takamaiman gwajin jini ko hoton da zai iya tabbatar da ME/CFS.
2. Alamomin sun bambanta: Yadda alamun ke bayyana na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Bugu da ƙari, ana ganin waɗannan alamun a cikin wasu cututtuka da yawa.
3. Rashin wayar da kan likitoci: Yawancin makarantun likitanci a duniya ba sa saka ME/CFS a cikin manhajar karatunsu, wanda hakan ke sa wasu likitoci su ɗauka cewa matsala ce ta tunani.
Saboda haka, domin gano wannan cuta, kana buƙatar likita mai ƙwarewa wanda ke sauraron majiyyaci cikin haƙuri kuma yana nazarin alamun a hankali . Likitan zai kai ga wannan matakin bayan ya saurari alamun cutar sosai kuma ya kawar da wasu cututtukan lafiya.
| Ka'idoji na asali don gano cutar ME/CFS | |
|---|---|
| Manyan alamomin (dole ne dukkan ukun su kasance a wurin) | |
| 1. Gajiya mai tsanani | Gajiya mai tsanani wadda ke ɗaukar watanni 6 ko fiye kuma tana sa ba za a iya yin ayyukan yau da kullun ba. |
| 2. Malalar da ke Bayan Motsa Jiki | Alamomin suna yin tsanani sosai ko da bayan ɗan wahala ta jiki, ta hankali, ko ta motsin rai. |
| 3. Barci Mai Rahusa | Ko da bayan ka yi barci na tsawon sa'o'i, har yanzu kana jin gajiya idan ka tashi. |
| Ƙarin alamun (aƙalla ɗaya daga cikinsu dole ne ya kasance) | |
| 1. Matsalar Fahimta | Wanda aka sani da "Hazo na Kwakwalwa," wahalar tunawa, rashin iya mai da hankali, da kuma ɗaukar lokaci mai tsawo kafin a sarrafa bayanai. |
| 2. Rashin haƙurin Orthostatic | Alamomi kamar jiri, rauni, ko rashin gani sosai suna faruwa ne lokacin zama ko tsaye kuma suna raguwa lokacin kwanciya. |
Menene Hazo na Kwakwalwa?
Wannan wata alama ce mai ban haushi. A cewar marasa lafiya, wani lokacin suna rubuta imel a wurin aiki, amma da zarar sun sake yin hakan ba sa tuna ko an aika imel ɗin ko kuma abin da ke ciki. Yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su yi tunani game da abubuwa masu sauƙi da yanke shawara. Wannan yana da babban tasiri ga aikinsu da rayuwarsu ta sirri.
Kalubalen rayuwa da wannan yanayin
Waɗannan mutane suna fama da damuwa ta hankali wadda ta fi ta jiki da ME/CFS ke haifarwa. Baƙin ciki da kaɗaici da suke ji lokacin da iyalansu suka yi tunanin, "Kana yin aiki," kuma lokacin da abokansu suka zarge su, "Kana guje mana yanzu," yana da matuƙar wahala a jure.
Akwai abubuwan da kake son yi, abubuwan da kake son yi. Amma jikinka ba zai bar ka ba. Sannan wani ya gaya maka, "Kana buƙatar hutawa." Saboda irin waɗannan abubuwa, mutanen da ke fama da ME/CFS suna iya kamuwa da matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar baƙin ciki da damuwa .**
Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci mu san wannan cuta. Idan kana da waɗannan alamomin, ko kuma idan wani da ka sani yana fama da wannan cuta, babban taimakon da za ka iya yi shi ne ka tallafa masa da kuma fahimtarsa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon Zuciya Mai Rage Gajiya (ME/CFS) cuta ce ta gaske, mai tsanani ta rashin lafiya . Ba lalaci ko kuma wani abu na tunani ba ne.
- Manyan alamomin su ne gajiya mai wahala, alamun da ke ƙara ta'azzara koda bayan ɗan motsa jiki, da kuma rashin samun isasshen barci.
- Ganewar cututtuka na iya zama da wahala, don haka yana da muhimmanci a ga likita wanda zai saurari alamun cutar cikin haƙuri .
- Kafin ka je wurin likita, rubuta tarihin alamun cutar (misali, lokacin da suka tsananta, yanayin barci, matsalolin ƙwaƙwalwa) zai taimaka maka ka sami cikakken ganewar asali.
- Yana da wuya a yi wannan tafiya kai kaɗai. Amma kada ka yanke ƙauna. Da fahimtar da goyon baya da suka dace, za a iya shawo kan wannan yanayi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku