Shin ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullum yadda ya kamata ba saboda ciwon da ke fitowa daga gefen babban yatsanka, a ƙarƙashin wuyan hannunka? Shin wannan ciwon yana zama abin da ba za a iya jurewa ba idan ka taɓa wani abu, ka matse shi, ko kuma wataƙila ka ɗauki ƙaramin jaririnka? To wannan labarin zai zama da matuƙar muhimmanci a gare ka. A yau muna magana ne game da wata cuta da mutane da yawa ke fama da ita, amma ba su san ainihin menene ba, amma ana iya warkar da ita ta hanyar magunguna masu sauƙi.
Menene cutar Tenosynovitis ta De Quervain?
A taƙaice dai, ciwon Tenosynovitis na De Quervain wani kumburi ne mai zafi a cikin kushin da ke kewaye da jijiyoyin da ke haɗa babban yatsa. Wani lokaci ana kiransa da ciwon De Quervain. Duk sunaye biyu suna nufin yanayi ɗaya.
Yanzu bari mu ga yadda za mu fahimci wannan a sauƙaƙe. Ka yi tunanin cewa tsokoki a jikinmu suna da alaƙa da ƙasusuwa ta hanyar wani abu kamar igiya mai ƙarfi. Muna kiran waɗannan jijiyoyi . Idan ka matse tsoka, wannan jijiya tana miƙewa tana motsa ƙashin da ya dace. Akwai jijiyoyi guda biyu kamar wannan waɗanda ke haɗa babban yatsanka da wuyan hannu.
Yawanci, waɗannan jijiyoyi suna tafiya a cikin wani murfin nama wanda yake kamar bututu. Suna motsawa ba tare da wata matsala ba. Amma idan saboda wani dalili wannan murfin ya kumbura ko ya yi kauri, jijiyoyin ba su da isasshen sarari don motsawa cikin 'yanci. Sannan, duk lokacin da ka yi amfani da babban yatsanka, akwai gogayya da zafi mai yawa. Wannan ciwon yawanci yana farawa ne daga gindin babban yatsa kuma yana iya shimfiɗawa sama da wuyan hannu zuwa ga hannun hannu.
Menene alamomin? Ta yaya za mu gane hakan?
Akwai wasu muhimman halaye da ke taimakawa wajen gano wannan yanayin. Bari mu duba menene su.
| Alamar | Bayanin sa |
|---|---|
| Babban alamar - ciwo | Wannan ciwon yana faruwa ne a gefen wuyan hannu inda babban yatsan hannu yake. Ga wasu mutane, yana iya farawa ba zato ba tsammani, yayin da ga wasu kuma yana iya ƙaruwa a hankali. Ciwon yana da tsanani musamman lokacin amfani da hannu, wuyan hannu, ko babban yatsa, ko lokacin matse wani abu (misali, matse zane). |
| kumburi | Za ka iya ganin ƙaramin kumburi inda ciwon yake, wato, a ƙasan babban yatsa. |
| Sautin 'ƙanƙancewa' ko jin daɗi | Idan ka motsa babban yatsanka, za ka iya jin wani irin matsewa ko kuma sautin 'dannawa'. |
| Jin wahala/rashin cin abinci | Babban yatsan zai iya jin tauri, ba zai iya lanƙwasawa ko kwance lanƙwasa cikin sauƙi ba. |
| Jinkiri | Wani lokaci za ka iya jin wani irin ƙaiƙayi a wuyan hannu ko babban yatsanka. |
Me yasa muke da wannan? Menene dalilan?
Duk wani abu da ya sanya matsin lamba ko rauni ga jijiyoyin da ke cikin babban yatsa na iya haifar da wannan yanayin. Manyan abubuwan da ke haifar da su sune:
- Yawan amfani da hannu da babban yatsa: Wannan yanayin na iya faruwa idan aka ci gaba da yin irin wannan motsi.
- Yin irin wannan aiki a kowane lokaci: Wasu ayyuka ko abubuwan sha'awa na iya haifar da hakan. Misali, wanda ke ɓatar da lokaci mai yawa yana rubutu a kwamfuta, wanda ke yin aikin kafinta, wanda ke shuka shuka, ko wanda ke buga wasanni kamar wasan tennis sun fi kamuwa da wannan.
- Kumburin haɗin gwiwa: Idan kuna da yanayin kumburin haɗin gwiwa kamar ciwon haɗin gwiwa, hakan ma yana iya zama dalili.
- Rauni kai tsaye: Duk wani bugu mai ƙarfi a babban yatsa ko wuyan hannu na iya haifar da wannan yanayin.
Wannan yanayin ya zama ruwan dare musamman a tsakanin uwaye mata. Yana iya faruwa ne sakamakon matsin da ke kan babban yatsan hannu yayin ɗagawa, wanka, ko riƙe jariri. Shi ya sa wani lokacin ake kiransa "babban yatsan uwa."
Wanene ya fi fuskantar haɗarin kamuwa da wannan yanayin?
Ko da yake kowa zai iya kamuwa da wannan cuta, wasu mutane suna cikin haɗarin ɗan fi girma.
- Ga mata
- Ga waɗanda suka haura shekaru 40
- Ga masu kula da yara ƙanana da kuma iyayen yara ƙanana
- Ga waɗanda ke yin aikin hannu (misali noma, aikin kafinta, aikin gini)
- Ga 'yan wasa
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Idan ka je ganin likita, zai duba hannunka da wuyan hannunka. Zai tambaye ka abubuwa kamar lokacin da ciwon ya fara, irin aikin da kake yi, da kuma abin da ke ƙara tsananta ciwon.
Akwai gwaji mai sauƙi da likitoci ke amfani da shi don gano wannan cuta daidai. Ana kiransa gwajin Finkelstein . Ga yadda ake yin sa:
1. Likitan zai gaya maka ka lanƙwasa babban yatsanka a ciki ka rufe shi da sauran yatsun hannunka don yin dunkule.
2. Sannan, ana buƙatar hannun da ke riƙe da maƙallin ya lanƙwasa wuyan hannu zuwa gefen da ƙaramin yatsan yake (ƙasa).
Idan kana jin zafi mai tsanani a ƙasan babban yatsanka lokacin da ka lanƙwasa shi ta wannan hanyar, wataƙila cutar De Quervain ce. Wani lokaci, ana iya yin X-ray don duba wasu cututtuka, kamar osteoarthritis.
Me za mu yi game da wannan? Menene magunguna?
Domin warkar da wannan yanayin, ana buƙatar a ba wa jijiyar da abin rufe ta lokaci don ta warke. Likitan zai rubuta magungunan da za su taimaka wajen magance hakan.
| Hanyar magani | Me ke faruwa da shi? |
|---|---|
| Sanya ƙashin baya | Za a ba ku tallafi na musamman (ƙulli ko abin ɗaurewa) don kiyaye wuyan hannu da babban yatsa a wurin. Wannan yana ba wa jijiyoyin hutawa. |
| Yin kankara | Za ka iya shafa kankara don rage kumburi da radadi. Naɗe kankara a cikin wani siririn zane sannan ka sanya ta a wurin da ke da zafi na kimanin mintuna 20 sau da yawa a rana. |
| Hutu | Wannan yana da mahimmanci . Ya kamata ka guji ayyukan da suka haifar da ciwon gwargwadon iyawa. Hutu da hannunka yana da matuƙar muhimmanci don murmurewa cikin sauri. |
| Maganin rage radadi | Likitan ku zai iya ba da shawarar shan magungunan NSAID, waɗanda ke rage kumburi da ciwo. Duk da haka, kada ku yi amfani da su fiye da kwana 10 a lokaci guda ba tare da tuntuɓar likitan ku ba. |
| Allurar Corticosteroid | Idan wasu magunguna ba su rage radadin ba, likitanka zai iya allurar magani mai ƙarfi da ake kira corticosteroid a cikin murfin jijiyar da ke kumburi. Wannan zai iya rage kumburi sosai. |
Shin dole ne a yi tiyata?
A mafi yawan lokuta, tiyata ba ta buƙatar yin ta. Sai dai idan magungunan da ke sama ba su taimaka ba, likita zai ba da shawarar yin ta. Wannan yawanci ƙaramin aiki ne. Ya ƙunshi yin ƙaramin yankewa a cikin murfin jijiyar don ba da damar jijiyar ta motsa cikin 'yanci.
Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke bayan an yi magani?
Yawanci yana warkewa cikin 'yan makonni. Idan dole ne a saka ƙashin baya, za a buƙaci a saka shi na tsawon makonni da yawa.
Abu mafi mahimmanci shine, koda kun ji daɗi kaɗan, ku jira har sai likita ya ce, "To, ku fara aiki yanzu." In ba haka ba, yana iya dawowa. Kada ku koma ga ayyukan da suka haifar da ciwon da sauri.
Me zai faru idan ba a yi maganinsa ba?
Ciwon De Quervain yana da matuƙar illa. Amma, idan ba a yi maganinsa ba, murfin jijiyar zai iya lalacewa, wataƙila ya fashe, ko ma yage. Idan hakan ya faru, za ka iya rasa ikon motsa babban yatsanka da wuyan hannu har abada. Don haka kada ka yi watsi da ciwon.
Ba za a iya hana wannan yanayin faruwa ba?
Eh, za ka iya. Abin da kawai za ka yi shi ne rage matsin lamba a kan babban yatsanka da wuyan hannu.
- Idan kana yin wasa ko kuma kana yin aiki, ka san yanayin jiki da dabarun da suka dace da shi.
- Idan kana fara sabon motsa jiki ko aiki, fara a hankali.
- Idan ka ci gaba da yin abu ɗaya, ka huta lokaci-lokaci.
- "Kada ka yi aiki da wahalar." Idan ka ji zafi, ka dakatar da aikin ka huta.
- Ba wa jikinka lokaci don ya murmure bayan aiki mai wahala.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon Tendinosis na De Quervain wani yanayi ne da ke haifar da ciwo a gefen babban yatsan wuyan hannu. Sau da yawa yana faruwa ne sakamakon yawan amfani da hannu.
- Wannan na iya zama ruwan dare musamman ga iyaye mata masu ƙananan yara, ma'aikatan hannu, da 'yan wasa.
- Mutane da yawa za su iya warkewa daga wannan ta hanyar amfani da magunguna masu sauƙi kamar hutawa, kankara, da kuma sanya ƙashin baya.
- Yin watsi da ciwon na iya ƙara ta'azzara yanayin. Don haka idan kana da alamun cutar, ka nemi likita nan take.
- Bin umarnin likitanka daidai yana da mahimmanci don murmurewa cikin sauri.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku