Shin kana fama da baƙin ciki? Ga abin da sabon bincike ya ce

Idan kana da damuwa, ko abin da likitoci ke kira "baƙin ciki na asibiti," za ka iya jin takaici cewa wani lokacin magani ba ya aiki da sauri. Mun san cewa jira makonni, har ma da watanni, bayan fara magani, ko gwada wani magani ba tare da nasara ba, na iya zama abin takaici sosai. Wannan ba matsalarka kawai ba ce. Miliyoyin mutane a duk faɗin duniya suna fama da wannan yanayin.

Me yasa yake da wahalar samun magani?

A taƙaice dai, tare da hanyoyin da ake amfani da su a yanzu, babu wata hanyar da likita zai iya gaya maka daidai 100 bisa ɗari menene maganin da ya dace da kai. Kamar neman mabuɗin da ya dace ne a cikin duhu. Shi ya sa mutane da yawa dole su gwada magani fiye da ɗaya.

Waɗannan magunguna, waɗanda muke kira "maganin damuwa," suna ɗaukar makonni da yawa kafin su fara aiki. Wannan yana nufin dole ne ku jira na dogon lokaci don ganin ko maganin yana taimaka muku. Wasu mutane, kusan kashi 30% na mutane, ba sa samun sauƙi kamar yadda suke so bayan sun gwada magunguna da yawa. Likitoci suna kiran wannan yanayin "baƙin ciki mai jure magani."

Domin wannan tsari na "bari mu gani ko lafiya" yana ɗaukar lokaci, baƙin ciki na iya ci gaba da shafar rayuwarka ta yau da kullun, aikinka, da kuma dangantakarka. Haka kuma, idan baƙin ciki ya yi tsanani, yana iya haifar da mummunan tunani game da rayuwa, gami da tunanin kashe kai.

Amma kada ku yanke tsammani. Masu binciken lafiya suna yin bincike mai yawa a kan wannan a yanzu. Manufarsu ita ce nemo hanyoyin da za su taimaka muku murmurewa cikin sauri da kuma rage illa . Bari mu dubi wasu sabbin abubuwan da aka gano.

Sabbin magungunan rage radadi masu aiki da sauri

Ka yi tunanin ko za ka iya shan magani ka fara jin daɗi cikin 'yan awanni? Wannan shine abin da ya sa waɗannan sabbin magunguna suka zama na musamman. Suna da matuƙar muhimmanci ga mutanen da ke fama da matsananciyar baƙin ciki da kuma waɗanda ke tunanin kashe kansu.

Maganin farko da aka amince da shi shine feshin hanci mai suna "Esketamine". An yi shi ne da "Ketamine," wanda a da ake amfani da shi azaman maganin sa barci (wani magani da ake ba wa jiki don rage masa ƙarfi yayin tiyata).

Ketamine kuma yana iya rage baƙin ciki cikin sauri, amma yana da mummunan illa kuma yana iya zama jaraba ga wasu mutane. Duk da cewa esketamine na iya samun irin wannan illa, binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa waɗannan illolin galibi suna da sauƙi kuma suna ɓacewa bayan ɗan lokaci .

Masana kimiyya suna tunanin cewa wannan maganin yana aiki ta hanyar ƙara yawan sinadarin da ake kira "Glutamate," wanda ke taimaka wa ƙwayoyin kwakwalwa su yi magana. Ana kuma binciken sabbin magunguna waɗanda ke kai hari ga wasu masu aika sinadarai a cikin kwakwalwa, kamar "Glutamate" da "GABA," tare da ƙarancin illa.

Sabbin hanyoyin zabar maganin da ya dace da ku

Kwanakin yin wasa a cikin duhu lokacin zabar magani suna gab da ƙarewa. Masana kimiyya yanzu suna haɓaka hanyoyin da za su iya taimaka maka samun maganin da ya dace da jikinka, wanda ya keɓance maka.

Sabbin abubuwan da aka gano da ke tasiri ga baƙin ciki

Bacin rai ba wai kawai rashin daidaiton sinadarai a kwakwalwa ke haifar da shi ba. Yanzu, masu bincike sun mayar da hankali kan wasu dalilai guda biyu. Fahimtar waɗannan na iya buɗe ƙofa ga sabbin magunguna.

1. Kumburi a jiki

Ka yi tunanin lokacin da rauni ya fito a jikinka, sai ya kumbura ya zama ja, ko ba haka ba? Wannan kumburi ne. Tsarin kariya ne na jiki. Amma idan wannan abu ya taru a jiki lokacin da ba a buƙata ba, ba tare da iko ba, zai iya haifar da cututtuka da yawa. Yanzu an gano cewa baƙin ciki ma cuta ce da ke da alaƙa da kumburi .

Wani babban bincike da aka gudanar kwanan nan ya tabbatar da cewa mutanen da ke fama da damuwa suna da yawan kumburi a jikinsu fiye da mutanen da ke da lafiya.

Me wannan ke nufi? Shan magungunan rage kumburi tare da magungunan rage radadi na iya inganta sakamako. Haka kuma, canje-canje a salon rayuwa waɗanda ke rage kumburi, kamar motsa jiki da abinci mai kyau, na iya taimakawa wajen rage alamun damuwa.

2. Haɗin Ciki da Kwakwalwa

Akwai tiriliyan ƙwayoyin cuta da sauran ƙwayoyin cuta a cikin hanji. Wasu suna da kyau, wasu kuma ba su da kyau. Idan waɗannan biyun ba su da daidaito, yana iya haifar da cututtuka iri-iri, ciki har da baƙin ciki.

Binciken da aka yi kwanan nan ya gano cewa ƙwayoyin cuta masu amfani da ake kira probiotics na iya taimakawa wajen rage alamun ɓacin rai. Za mu iya samun probiotics daga abincin kiwo da aka dafa kamar yogurt ko a matsayin kari. Waɗannan ba su da illa sosai.

Masana kimiyya har yanzu suna bincike kan wannan. Wasu bincike sun nuna cewa shan probiotics tare da magungunan rage radadi na iya inganta sakamako. An kuma gano cewa nau'ikan probiotics daban-daban na iya shafar alamun damuwa daban-daban.

Za ka iya yin magana da likitanka ka kuma gwada shan maganin probiotic na tsawon wata guda don ganin ko yanayinka ya canza. Amma kada ka daina shan wani magani ba tare da amincewar likitanka ba.