Shin ɗanka bai taɓa zama a wuri ɗaya ba? Shin yana sa ya yi masa wahala ya mai da hankali idan aka ba shi aikin gida ko aikin makaranta? Mafi yawan lokuta, muna kiran wannan "firgita." Amma wasu iyaye suna tunanin cewa waɗannan alamun ADHD ne. Amma wani lokacin, a bayan waɗannan halayen akwai Damuwa, wanda ke nufin yanayin tunani da ake kira damuwa. Abin mamaki, wasu yara na iya samun waɗannan yanayi biyu a lokaci guda. Don haka, a matsayin iyaye, yana da matukar muhimmanci a san da wannan. Bari mu yi magana game da wannan a yau kawai.
Mene ne kamanceceniya tsakanin ADHD da Damuwa?
ADHD (Rashin Hankali da Yawan Aiki) da kuma Rashin Damuwa suna da wasu alamomin iri ɗaya. Shi ya sa sau da yawa ake rikice su biyun. Wani lokaci, yaro mai Damuwa zai iya zama ba daidai ba a gane shi a matsayin ADHD.
A taƙaice dai, ADHD cuta ce da ke shafar ci gaban kwakwalwa ta yaro. Yana faruwa ne sakamakon canjin aikin wasu sassan kwakwalwa. Duk da haka, damuwa wata cuta ce da ke shafar tunanin yaro da yadda yake ji. Sau da yawa ana danganta ta da abubuwa kamar tsoro da damuwa.
Ka yi tunani a kai, wani lokacin za mu iya ganin abubuwa kamar rashin natsuwa da tashin hankali a cikin halayen yaro cikin sauƙi. Amma a cikin yanayi kamar Damuwa, alamun sau da yawa suna cikin tunanin yaron. Saboda haka, ƙila ba za a sami bambanci mai yawa da ake gani a waje ba. Shi ya sa Damuwa take da ɗan wahalar ganewa.
Ga wasu matsaloli da yaron zai iya fuskanta a cikin waɗannan yanayi guda biyu.
| Alamomin da aka fi gani a cikin ADHD da Damuwa |
|---|
| - Rashin natsuwa, rashin kwanciyar hankali, rashin iya zama a wuri ɗaya. |
| - Wahala wajen mai da hankali kan aiki. |
| - Rashin iya yin aikin makaranta yadda ya kamata. |
| - Jin rashin jin daɗi a cikin yanayi na zamantakewa (misali tare da abokai, a wuraren biki). |
| - Yana nuna kamar yana cikin fushi da damuwa akai-akai. |
| - Wahalar yin barci da daddare. |
| - Wahalar tunawa da gaskiya. |
To ta yaya za ka fahimci bambanci tsakanin waɗannan biyun?
Eh, duk da cewa alamomin iri ɗaya ne, amma musabbabin waɗannan alamomin ya bambanta gaba ɗaya. Abu mafi mahimmanci shine a fahimci wannan bambancin.
Abu mafi mahimmanci ba shine alamar ba, amma shine abin da ke haifar da alamar. A cikin ADHD, dalilin yana da alaƙa da aikin kwakwalwa , yayin da a cikin damuwa, dalilin shine tunanin yaron da tsoro.
Bari mu fahimci wannan da misalai.
| Halaye/Halayya | Idan yaro yana da ADHD, dalilin da ya sa ... | Idan yaro yana da damuwa, dalilin shine... |
|---|---|---|
| Wahala wajen yin aikin makaranta | Abubuwan da ke kewaye da shi cikin sauƙi suna ɗauke hankalinsu (sauti, hotuna). Rashin mayar da hankali kan abu ɗaya a lokaci guda. | Tsoron da tunani kamar "Zan fahimci wannan ba daidai ba?", "Malamin zai yi mini tsawa?" ke haifarwa. Tsoron ma fara aiki saboda kamala . |
| Rashin natsuwa/rashin iya zama a wuri ɗaya | Jin kamar akwai injin da ke gudana a cikin jiki. Kullum ina fama, gudu, da tsalle saboda rashin iya sarrafa kuzarin. | Damuwa wani yanayi ne na rashin natsuwa da tsoro da damuwa ke haifarwa. Wannan zai iya sa ka yi abubuwa kamar yin yawo da ƙafafuwanka da kuma yin hayaniya da yatsun hannunka. |
| Wahala a cikin dangantakar zamantakewa | Matsalolin da abokai ke tasowa ne saboda abubuwa kamar rashin sauraron abin da wasu ke faɗa, faɗin duk abin da ya zo musu a rai nan take, da kuma rashin iya jiran lokacinsu. | Gujewa yanayin zamantakewa saboda tsoron "Me wasu za su yi mini?", "Za a kore ni?" Jin tsoron yin sabbin abokai. |
Wasu muhimman abubuwa
- Tushen Sanadin: Kamar yadda aka ambata a baya, ADHD cuta ce da aka haifa da ita da ke da alaƙa da aikin kwakwalwa . Duk da haka, wani lokacin damuwa na iya tasowa ta hanyar canje-canje kwatsam a rayuwa. Misali, sakin iyaye, mutuwar wani ɗan uwa, ƙaura zuwa sabon gida, ko canza makarantu.
- Tarihin iyali: Damuwa na iya faruwa a cikin iyalai . Idan wani a cikin iyalinka (iyaye, 'yan'uwa) yana da damuwa, ɗanka yana cikin haɗari mafi girma. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a ambaci wannan tarihin iyali lokacin da kake magana da likitanka.
Yaushe ya kamata mu nemi shawarar likita?
Idan kana da ko da ƙaramin zargi cewa ɗanka yana da ADHD, damuwa, ko duka biyun, mafi kyawun abin da za ka yi shi ne ka haɗu da likitan ɗanka (zai fi dacewa likitan yara) ka yi magana da shi , maimakon ka yi gaggawar yanke shawara da kanka .
Ku tuna, babu ɗaya daga cikin waɗannan da laifin yaron ko laifinku. Waɗannan yanayi ne da za a iya magance su tare da shawarwarin likita da tallafi mai kyau.
Idan ba a yi maganin waɗannan yanayi ba, za su iya zama mafi tsanani. Wannan zai iya yin tasiri sosai ga rayuwar makaranta, muhallin gida, da kuma alaƙar zamantakewa .
Likitan zai duba yaron, ya karɓi bayanai daga gare ku da malaman yaron, sannan ya gano yanayin da ya dace. Sannan, za su yanke shawara kan mafi kyawun maganin da ya dace da yaron.
- Ga ADHD: Wani lokaci ana iya ba da shawarar magungunan ƙarfafawa ko waɗanda ba sa motsa jiki don inganta aikin kwakwalwa, da kuma dabarun ɗabi'a don taimakawa wajen sarrafa halayen yaron.
- Don Damuwa: Maganin hana damuwa ko Maganin Halayyar Fahimta (CBT)Ana iya ba da shawarar bayar da shawarwari kamar CBT. CBT yana taimakawa wajen gano tunanin tsoro na yaron kuma yana koya masa yadda ake sarrafa su.
Idan yaron yana da duka cututtukan guda biyu, likita zai duba waɗanne alamomi ne suka fi tasiri ga rayuwar yaron kuma ya tsara tsarin magani na musamman daidai gwargwado.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD da damuwa na iya nuna irin waɗannan alamu, kamar rashin natsuwa da rashin kulawa.
- Babban bambanci tsakanin su biyun yana cikin dalilin bayyanar cututtuka. ADHD yana da alaƙa da aikin kwakwalwa, yayin da Damuwa ta dogara ne akan tunani kamar tsoro da damuwa.
- Idan ka lura da halayen ɗanka, ka yi ƙoƙarin fahimtar dalilin tambayar, "Me yasa kake yin haka?" Shin saboda tsoro ne? Ko kuma saboda rashin mayar da hankali ne?
- Kada ka taɓa yin ƙoƙarin gano wata cuta da kanka. Idan kana da shakku, koyaushe ka tuntuɓi likitan ɗanka.
- Ta hanyar gano cutar daidai da sauri, ana iya ba wa yaron tallafi da magani da ya dace, wanda hakan zai sauƙaƙa masa rayuwarsa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku