Shin kuna yawan yin rashin lafiya saboda ƙurar gida? Bari mu yi magana game da wannan rashin lafiyar ƙurar ƙura!

Shin kana da mura da ba ya ƙarewa? Shin kana da hanci mai gudu , musamman idan ka tashi daga gado da safe? Shin kana da hanci mai cunkoso, idanu ja, da kuma kaikayi? Wataƙila ka daɗe kana fama da waɗannan abubuwan. Shin ka taɓa tunanin cewa dalilin wannan ba sanyin da aka saba gani ba ne kamar yadda kake tsammani, amma ƙaramin dabba ce da ke zaune a gidanka, amma ido ba ya iya gani? Wannan shine abin da muke magana a kai a yau.

Menene rashin lafiyar ƙurar ƙura?

A taƙaice dai, rashin lafiyar ƙura wani yanayi ne da ke ƙara yawan garkuwar jikinmu ga ƙananan kwari da ke zaune a cikin ƙurar gidaje. Muna kiran waɗannan ƙananan halittu "ƙurar ƙura." Miliyoyin mutane a duk faɗin duniya, ciki har da Sri Lanka, suna fama da wannan rashin lafiyar. Kuna iya jin kamar kuna da mura marar iyaka, ko kuma yana iya ƙara ta'azzara asma.

Waɗannan ƙwari ƙura nau'in kwari ne da ke da kusanci da gizo-gizo. Duk da haka, ba za mu iya ganin su da idanunmu ba sai mun duba su ta hanyar na'urar hangen nesa. Suna da fari kuma suna da ƙafafu takwas. Sun fi son zama a cikin yanayi mai dumi da danshi kamar na ƙasashe kamar namu. A taƙaice, suna son wurare masu yanayin zafi tsakanin digiri 20-25 na Celsius da kuma danshi tsakanin kashi 70-80%.

Yanzu wataƙila kana mamakin abin da suke ci. Babban abincin ƙurar ƙura shine ƙwayoyin fata da suka mutu waɗanda ke faɗuwa daga jikinmu. Waɗannan suna taruwa a wurare kamar kayan kwanciya, katifu, matashin kai, sofas, da kafet. Don haka waɗannan halittu suna da abinci mafi yawa a waɗannan wurare.

Labari mai daɗi shine akwai magunguna masu kyau don wannan yanayin, kuma za mu iya sarrafa waɗannan ƙwayoyin cuta a gidajenmu ta hanyar bin wasu matakai masu sauƙi.

Mene ne alamun wannan rashin lafiyar?

Alamomin rashin lafiyar ƙura suna kama da rashin lafiyar ƙura da abubuwa kamar pollen. Duba ko kana da waɗannan alamun.

Idan kana da asma, rashin lafiyar ƙurar ƙura na iya ƙara ta'azzara alamun asma . Wannan yana nufin:

• Wahalar numfashi
• Jin matsewa ko ciwo a ƙirji
• Tari
• Jin sautin 'busa' daga ƙirji lokacin fitar da numfashi

Abu na musamman game da wannan rashin lafiyar shine tunda ƙurar ƙura tana nan a gidajenmu duk shekara, waɗannan alamun kuma suna iya kasancewa duk shekara. Kuna iya jin waɗannan alamun sosai lokacin da kuka tashi da safe , musamman tunda galibi ana samun su a cikin katifa, matashin kai, da zanin gado.

Me yasa muke samun alerji kamar haka?

Rashin lafiyan jiki shine lokacin da tsarin tsaron jikinmu, tsarin garkuwar jiki , ya yi kuskuren yin kuskuren wani abu da ba shi da lahani ga jikinmu (misali, ƙurar ƙura, pollen) a matsayin "maƙiyi mai haɗari."

Idan ba a fahimci wannan ba, garkuwar jiki za ta fara yaƙi da wannan "maƙiyi." Sakamakon wannan yaƙin shine kumburin rashin lafiyan, kamar atishawa, hanci mai gudu, da ƙaiƙayi. Wannan yayi kama da abin da ke faruwa lokacin da kake da mura. Idan waɗannan alamun suka ci gaba na dogon lokaci, wani lokacin ma yana iya haifar da yanayi kamar asma.

Wa ya fi kamuwa da wannan rashin lafiyar ƙura?

• Idan wani a cikin iyali yana da wasu alerji (ƙura, pollen, abinci).
• Idan kana zaune a cikin muhallin da ke cike da ƙura da ƙura koyaushe.
• Idan kai yaro ne ko ƙarami .

Ta yaya za ka san ko wannan rashin lafiyar ƙura ce?

Idan likita ya yi zargin cewa yana iya zama rashin lafiyar ƙura bayan ya ji labarin alamun cutar, zai duba ka.

• Za su yi tambaya game da alamominka da kuma yanayin da kake ciki.
• Za a duba cikin hancinka. Ga mutanen da ke da rashin lafiyan jiki, membranes ɗin da ke cikin hancinka na iya kumbura kuma su yi launin fari ko shuɗi.

Bugu da ƙari, akwai gwaje-gwaje da dama don tabbatar da hakan.

1. Gwajin Hana Kura: Wannan ita ce gwajin da aka fi sani. A cikin wannan gwajin, ana sanya ƙaramin adadin ƙurar ƙura a saman fatar jikinka kuma ana yin ƙaramin allura da ƙaramin allura. Idan kana da rashin lafiyan, wurin zai yi ja, ya kumbura, kuma ya yi ƙaiƙayi cikin mintuna 20.

2. Gwajin jini na IgE: Wasu mutane ba za su iya yin gwajin fata ba (misali, idan suna da wata matsala ta fata ko kuma suna shan wasu magunguna). A irin waɗannan yanayi, likitanka zai iya ɗaukar samfurin jininka ya yi odar wannan gwajin. Wannan yana gwada adadin ƙwayoyin rigakafi da jikinka ke samarwa akan ƙurar ƙura.

Likitan zai tantance ko kana da wannan rashin lafiyar ta hanyar la'akari da alamun cutar tare da sakamakon waɗannan gwaje-gwajen.

Menene hanyoyin magance wannan?

Akwai magunguna da dama da likitanka zai iya rubuta maka ko kuma za ka iya saya a kantin magani don taimakawa wajen magance alamun cutar. Duk da haka, ya kamata ka yi magana da likitanka kafin amfani da kowace magani .

• Maganin hana haila: Kare alamun kamar ƙaiƙayi, atishawa, da kuma zubar ruwa a idanu.
• Maganin toshewar hanci: Yana taimakawa wajen rage toshewar hanci.
• Maganin Steroids na Hanci: Rage kumburi a cikin hanci kuma yana sauƙaƙa numfashi.
• Masu Gyaran Leukotriene: Toshe wasu sinadarai a cikin tsarin garkuwar jiki da kuma rage alamun cutar.

Baya ga waɗannan, akwai wasu magunguna:

• Allurar rigakafi (Immunotherapy): Wannan magani ne na dogon lokaci. A cikin wannan, ana ba da allergen a matsayin allura, farawa da ƙaramin adadin kuma a hankali ƙara yawan maganin. Bayan lokaci, tsarin garkuwar jikinka ya "sabu" da shi kuma ya daina amsawa.
• Ban Ruwa a Hanci: Kurkurewar ciki hanci da ruwan gishiri na iya taimakawa wajen cire abubuwan da ke haifar da allergies da majina da suka taru a hanci, wanda hakan ke rage radadi.

Yi magana da likitanka don yanke shawara kan wanne magani ne ya fi dacewa da kai.

Mafi mahimmanci: Ta yaya za ku kare kanku daga ƙurar ƙura?

Don haka, da farko muna buƙatar mayar da hankali kan inda suke son zama. Suna son wurare masu dumi da danshi. Wannan yana nufin, idan za mu iya kiyaye gidajenmu a cikin sanyi da bushewa, za mu iya sarrafa ci gaban su.

Abu na farko da za a mayar da hankali a kai shi ne ɗakin kwana.

Miliyoyin ƙura na iya rayuwa a cikin katifarku, matashin kai, da kayan kwanciya, don haka muna buƙatar fara tsaftacewa a can.

• Sanya roba mai hana ƙura ko murfi na musamman a kan matashin kai, katifu, da akwatunan gado.
• Yi amfani da matashin kai da aka yi da zare na polyester maimakon matashin kai na auduga ko gashin fuka-fukai.
• Aƙalla sau ɗaya a mako, a wanke dukkan kayan kwanciya da matashin kai a cikin ruwan zafi sama da digiri 54 (130 F) . Wannan zafin yana da mahimmanci don kashe ƙurar ƙura. Sannan a busar da su sosai a rana ko a cikin na'urar busar da zafi.
• Idan zai yiwu, cire kafet ɗin kuma yi amfani da tayal, terrazzo, ko bene na katako.

A kiyaye tsaftar gida gaba ɗaya.

Lokacin tsaftace gidanka, yana da mahimmanci ka cire ƙurar da ke taruwa maimakon kawai ka motsa ta.

• Yi amfani da kyalle mai ɗanɗano yayin da kake goge gidan.
• Yi amfani da injin tsabtace gida sosai aƙalla sau ɗaya a mako. Zai fi kyau a yi amfani da injin tsabtace gida mai matattarar HEPA idan zai yiwu.
• Tsaftace abubuwa a ƙarƙashin da bayansu kamar sofas da kujeru sosai.
• Maimakon yin amfani da tagogi masu nauyi, yi amfani da kayan gyaran tagogi masu sauƙi, masu sauƙin wankewa. A riƙa wanke su akai-akai da ruwan zafi.
• Rage yawan abubuwan da ke tara ƙura a gidanka, kamar kayan da ba dole ba, kayan wasa, da tsofaffin littattafai.

A kiyaye iskar a tsaftace kuma a bushe.

• Yi amfani da na'urar sanyaya daki ko na'urar rage danshi don rage danshi a gidanka. Yi ƙoƙarin kiyaye danshi a gidanka tsakanin kashi 40-50%.
• Idan zai yiwu, a buɗe tagogi da ƙofofi domin samun iska.

Abubuwan da za su iya faruwa idan ba a yi la'akari da su ba

Idan ba ka kula da wannan rashin lafiyar ƙura ba kuma ka ci gaba da kamuwa da ƙura, to akwai yiwuwar ƙarin matsalolin lafiya su taso.

• Sinusitis: Kumburin sinus da ke kewaye da hanci.
• Asma: Farawar asma ko kuma ƙara ta'azzara yanayin asma da ke akwai.
• Eczema: Ciwon kaikayi na fata.
• Jiki yana ƙara saurin kamuwa da abubuwa kamar hayakin sigari da gurɓatar iska.

Saboda haka, idan kana da waɗannan alamomin, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likitanka da wuri-wuri ka nemi shawara, ba tare da yin watsi da su ba.