Shin kun taɓa lura cewa wasu manya suna jin kunya da rashin kunya idan suka ga matasa, wato tsofaffi? Wataƙila kun taɓa samun wannan abin. Wannan ba ƙaramin ƙin yarda ba ne kawai, wani lokacin yana iya zama wani abu mafi zurfi fiye da haka. A yau za mu yi magana game da irin wannan yanayi.
To, menene Efebiphobia?
A taƙaice dai, tsoron Efebiphobia wani tsoro ne mai tsanani, wanda ba a saba gani ba ga matasa, galibi matasa, tsakanin shekaru 13 zuwa 19. Wannan ba ƙaramin tsoro ba ne kawai, ga wasu mutane wannan tsoron yana da tsanani har yana iya yin babban tasiri ga rayuwarsu ta yau da kullun.
Kalmar "ephebiphobia" ta ƙunshi kalmomi biyu na Girkanci. "ephebos" na nufin "matasa" ko "ƙuruciya" yayin da "phobos" na nufin "tsoro." Don haka idan aka haɗa waɗannan biyun, yana nufin "tsoron matasa."
Me zai iya zama dalilin wannan tsoro?
Mutumin da ke fama da cutar ephebiphobia yana iya jin tsoron duk wani abu da ya shafi ƙananan yara. Wannan yana nufin cewa tsoro na iya tasowa ko da ya ga ƙananan yara a zahiri, a intanet, ko a talabijin. Yi la'akari da waɗannan:
- Yankunan wasan kwaikwayo
- Wuraren shakatawa
- Makarantun da ke da azuzuwan da suka ɗan fi girma, ma'ana makarantun ƙarami ko sakandare
- Sinima
- Manyan kantuna na siyayya
- Wasan kwaikwayo na talabijin ko fina-finai da ke nuna ƙananan yara
Wataƙila kana tunanin, "Kai, wa ba zai so irin wannan wuri ba?" Amma wannan ba wai kawai ƙi ba ne. Wannan a zahiri tsoro ne mai girma.
Menene ainihin phobia?
Sau da yawa muna jin kalmar "Phobia". Tsoron wani abu ne da ba a saba gani ba, wanda ba a saba gani ba, kuma ba shi da ma'ana ga wani abu, mutum, dabba, wuri ko yanayi. Wannan yanayi ne na tunani wanda ke ƙarƙashin rukunin cututtukan damuwa . Abu mafi mahimmanci shine cewa abin da ke haifar da wannan tsoro yawanci ba shi da haɗari sosai. Amma ga mutumin da ke da wannan tsoro, yana jin kamar babbar barazana ce.
Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare? Wa zai iya kamuwa da shi?
A gaskiya ma, tsoro na iya shafar kowa, daga yara zuwa matasa zuwa manya. Bincike ya nuna cewa kusan ɗaya cikin manya 10 na Amurka zai fuskanci wata cuta ta musamman ta phobia a wani lokaci a rayuwarsa. Duk da haka, babu takamaiman ƙididdiga kan adadin manya da ke da phobia musamman.
Likitoci har yanzu ba su iya tabbatar da dalilin da yasa wasu ke kamuwa da phobia cikin sauri fiye da wasu ba. Duk da haka, idan wani a cikin iyalinka yana da phobia ko wasu yanayi masu alaƙa da damuwa, yana iya zama da yuwuwar kamuwa da su.
Sau da yawa phobia yana faruwaHaɗakar tasirin kwayoyin halittarka (wato, abubuwan da ke fitowa daga kwayoyin halittarka) da kuma tasirin muhallin da kake zaune a ciki. Wataƙila za ka iya kamuwa da cutar ephebiphobia saboda waɗannan dalilai:
- Idan muka ga, muka karanta, muka kuma ji mummunan labari game da matasa da ayyukansu a kowane lokaci, ka yi tunanin ko jaridu koyaushe suna buga manyan labarai game da kurakuran da matasa ke yi, kuma idan talabijin ta nuna irin waɗannan abubuwa.
- Idan ka kan ga abubuwa a shafukan sada zumunta da ke nuna ƙananan yara ta hanyar da ba ta dace ba.
- Idan ka taɓa fuskantar wani laifi ko cin zarafi daga wani matashi ko gungun matasa.
- Idan akwai ƙarin rahotannin ayyukan tashin hankali da manyan abubuwan da matasa suka aikata a yankin da kuke zaune.
Irin waɗannan abubuwan na iya haifar da mummunan hoto na matasa. Za ka iya fara tunanin, "Kowane matashi haka yake."
Akwai wasu nau'ikan tsoro da suka shafi tsoron matasa?
Eh, ba sabon abu ba ne a sami fiye da tsoro ɗaya. Musamman ma akwai phobia da ke da alaƙa da juna. Wanda ke jin tsoron matasa yana iya samun wasu phobia, kamar:
- Kishin Iyali (Pediaphobia): Tsoron jarirai da yara ƙanana.
- Tsoron Tsoka: Tsoron Tsofaffi.
Mene ne alamun cutar phebiphobia a cikin mutanen da ke fama da ita?
Mutane masu tsoron Allah kamar su ephebiphobia sau da yawa sun san cewa tsoronsu ba shi da kyau kuma ba shi da ma'ana. Duk da haka, suna da wahalar sarrafa halayen jikinsu idan suka ga ko suka yi tunani game da wani abu da suke tsoro.
Waɗannan alamomin na iya faruwa ne lokacin da kake kusa da yara ƙanana, idan ka ga hotunansu, ko ma lokacin da kake tunanin yara ƙanana. Ga wasu daga cikinsu:
- Jin jiri (juya) .
- Busasshen baki .
- Jin babban tsoro da damuwa.
- Jin tashin zuciya , wataƙila tare da gudawa.
- Gumi mai yawa .
- Numfashi mai sauri da bugun zuciya .
- Girgizawa ko rawar jiki .
Waɗannan alamun na iya bayyana ba zato ba tsammani, suna haifar da damuwa, gumi, da wahalar numfashi. Muna kuma kiran wannan harin firgici .
Ta yaya za ka gane wannan a matsayin phobia daidai?
Ƙungiyar Masu Ilimin Halayyar Dan Adam ta Amurka ba ta rarraba tsoron aphebiphobia a matsayin wani takamaiman tsoro a cikin littafin bincikenta, DSM-5 ba. Duk da haka, likitan tabin hankali ko wani ƙwararren ƙwararren likita zai iya tantance alamun cutar kuma ya tantance ko kuna da ita.Ana iya gano wani takamaiman tsoro a matsayin "takamaiman tsoro".
Za ka iya zargin cewa kana da wani takamaiman phobia idan ka fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan:
- Idan kana fuskantar damuwa mai tsanani lokacin da kake tunanin yara ƙanana.
- Idan kana jin tsoron yara ƙanana kusan kowace rana, kuma idan hakan ta ci gaba har tsawon akalla watanni shida .
- Idan alamomin da aka ambata a sama sun bayyana kusan duk lokacin da ka yi tunani ko ganin ƙananan yara.
- Idan halinka ya canza, misali, idan ka guji wuraren da yara ƙanana ke zuwa.
- Idan wannan tsoro ya rage ingancin rayuwarka, ma'ana idan ya zama cikas ga ikonka na yin ayyukan yau da kullun da kuma farin ciki.
Menene maganin wannan matsalar? Me ya kamata mu yi?
Za ka iya yin amfani da dabarun shakatawa don taimaka maka wajen sarrafa tsoron da kake ji idan ka ga ko ka yi tunani game da ƙananan yara. Misali, za ka iya yin abubuwa kamar yoga, tunani, da numfashi mai zurfi. Waɗannan za su iya taimaka maka rage damuwa da sauran alamun.
Duk da haka, idan wannan yanayi ne mai tsanani, ya fi kyau a nemi taimako daga ƙwararren likitan kwakwalwa . Za su taimaka maka ka shawo kan wannan tsoro. Akwai manyan hanyoyin magani da dama:
Maganin magana (Maganin Halayyar Fahimta - CBT)
CBT wani nau'in ilimin halayyar ɗan adam ne. Ya ƙunshi yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali game da fargabar da kake ji da kuma yanayin da ke haifar da su. Wannan yana taimaka maka ka fahimci dalilin da yasa kake jin yadda kake ji. Ta amfani da wannan ilimin, za ka iya canza yadda kake mayar da martani ga matasa. A taƙaice, ya ƙunshi canza yanayin tunaninka, kuma ta hanyar hakan, canza halayenka.
Maganin Fuskantar Fuska
Wannan kuma wani nau'i ne na ilimin halayyar ɗan adam. A cikin wannan, mai ilimin halin ɗan adam zai fallasa ku a hankali da tsari ga hotuna da yanayi da suka shafi ƙananan yara. Da farko, za a iya nuna muku hoton ƙaramin yaro, sannan bidiyo, sannan ƙaramin yaro daga nesa. A hankali, za ku ƙara jin daɗin waɗannan abubuwan. Yayin da kuke fallasa ta wannan hanyar, tsoronku zai ragu a hankali. Daga ƙarshe, za ku iya shirya kanku don zuwa wuraren da ƙananan yara ke nan, kamar manyan kantuna. An ce wannan maganin yana da nasara ga kashi 90% na mutanen da ke da takamaiman tsoro.
Maganin motsa jiki na hypnotherapy
A lokacin hypnosis, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana sanya ka cikin yanayin hypnotic. A cikin wannan yanayin hypnotic, suna taimaka maka gano ɓoyayyun tunani, tunani, da ji (musamman waɗanda ke da alaƙa da tsoro game da matasa). Yayin da kake cikin hypnosis, zaka iya canza tsarin tunaninka kuma ka tattauna waɗannan abubuwan da aka gano daga baya a cikin zaman ilimin hanyoyin kwantar da hankali na yau da kullun.
Magunguna
Yayin da kake shan magungunan da aka ambata a sama, likitanka zai iya rubuta maka magungunan rage damuwa ko magungunan rage damuwa . Waɗannan magunguna na iya taimaka maka wajen magance alamun damuwa. Wataƙila ba za ka buƙaci ci gaba da shan waɗannan magunguna ba bayan an gama maganinka.
Wadanne matsaloli ne za su iya faruwa idan ba a yi maganinsu ba?
Wannan tsoron matasa zai iya sa ka guji wuraren da matasa ke yin shawagi, da kuma guje wa yanayi inda suke. Har ma za ka iya guje wa shirye-shiryen talabijin, fina-finai, da kafofin sada zumunta da ke nuna matasa. Idan ka guji komai ta wannan hanyar, za ka iya rasa abubuwan da za ka fuskanta a rayuwa, har ma da muhimman abubuwan da kake buƙatar yi.
Yanayin phobic kuma yana ƙara haɗarin kamuwa da waɗannan cututtukan:
- Damuwa, ware kai daga jama'a, da tunanin kashe kai.
- Hare-haren tsoro da rashin kwanciyar hankali.
- Matsalar amfani da miyagun ƙwayoyi.
Don haka idan kana da irin wannan yanayi, ba shi da kyau ka yi watsi da shi. Yana da matuƙar muhimmanci ka nemi taimako.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan, to lallai ku ga likita:
- Idan kana yawan samun hare-haren firgici .
- Idan kana da damuwa mai ɗorewa wadda ke shafar rayuwarka ta yau da kullum da barcinka.
- Idan kana nuna alamun damuwa , ko kuma idan kana jin kamar kana shan ƙwayoyi ko barasa.
Waɗanne muhimman tambayoyi ne za a yi wa likita?
Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi tambayoyi kamar haka:
- Me yasa nake da wannan tsoron?
- Wace hanya ce ta magani ta fi dacewa da ni?
- Ya kamata in gwada maganin fallasa?
- Har yaushe zan sami magani?
- Zan iya samun taimako daga magunguna?
- Shin ya kamata in damu da wasu matsalolin da ka iya tasowa daga wannan yanayin?
A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)
Tsoron matasa, wato tsoron Efebiphobia, zai iya sa ka ji tsoron fita, yin mu'amala, da kuma zuwa wuraren da matasa suke. Za ka iya ɗaukar dukkan matasa a matsayin marasa ɗa'a da tashin hankali. Wannan tsoro na iya faruwa ne sakamakon mummunan abin da ka fuskanta da wani matashi, ko kuma ta hanyar ganin munanan abubuwa game da matasa a kafofin watsa labarai.
Mafi kyawun ɓangaren shine, wannan ba abu ne da dole ne ka fuskanta kai kaɗai ba. Mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa zai iya taimaka maka ka shawo kan wannan tsoro ta amfani da abubuwa kamar maganin magana da maganin fallasa. Ba kai kaɗai ba ne, kuma kada ka ji tsoron neman taimako.
Efebiphobia , Tsoron Matasa, Phobia, Damuwa, Lafiyar Hankali, Magani
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න