Idan kin gano cewa kina da juna biyu, abu ne na al'ada ki ji ɗan tsoro da son sani tare da farin cikin da kike ji. "Me zai faru yanzu?", "Me zan yi?", "Shin jaririn yana lafiya?", da sauransu. Tambayoyi da yawa suna zuwa a raina. Mataki mafi mahimmanci kuma na farko na wannan tafiya, inda canje-canje da yawa ke faruwa, shine farkon watanni uku, wato watanni uku na farko. A yau, za mu yi magana game da komai ta hanya mai sauƙi, ta hanyar da za ki iya fahimta.
Menene lokacin daukar ciki?
A taƙaice dai, ciki tafiya ce mai kyau wadda take ɗaukar kimanin watanni 9. An raba wannan lokacin zuwa manyan sassa uku, ko kuma watanni uku. Wata uku na ciki yana ɗaukar makonni 13, ko kuma kimanin watanni uku. Duk cikin yana ɗaukar kimanin makonni 40. Idan likitanka ya yi maka magana game da ci gaban jaririnka, zai yi magana game da shi a cikin makonni. Don haka, farkon watanni uku na ciki shine lokacin da zai kai har zuwa makonni 13 na ciki.
Ta yaya daidai farkon watanni uku ke farawa?
Wannan na iya yin kama da abin mamaki, amma cikinki yana farawa ne daga ranar farko ta al'adarki ta ƙarshe. Wannan ana kiransa shekarun haihuwa a fannin likitanci. Likitanki zai ƙididdige ranar haihuwa ta hanyar ƙara makonni 40 zuwa ranar farko ta al'adarki ta ƙarshe.
Wannan yana nufin, ko da lokacin da kika yi gwajin gida kuma kika gano kina da juna biyu, a zahiri kina da kusan makonni 4 kacal! Da farko yana da ɗan rikitarwa, amma hanya ce da ta dace ta yin hakan.
Bari mu fahimci yadda ake ƙirga makonni.
- Mako na Ɗaya: Wannan shine makon al'adar ku ta yau da kullun.
- Mako na 2: A wannan makon, ana fitar da ƙwai daga cikin ƙwayoyin halittarku. Wannan ana kiransa "ovulation".
- Mako na 3: Yayin da ƙwai ke tafiya ta cikin bututun fallopian zuwa mahaifa, hadi yana faruwa idan ya haɗu da maniyyi. Wannan ƙwai da aka haɗa yana raba zuwa tarin ƙwayoyin halitta, yana tafiya zuwa mahaifa, sannan ya dasa kansa a bangon mahaifa.
- Mako na 4: Da zarar ƙwai ya shiga mahaifa, jikinka zai gane cewa kana da juna biyu kuma ya fara fuskantar canje-canje a cikin hormones. Yawancin mutane suna daina yin al'ada a wannan lokacin. Wannan shine lokacin da yawancin mutane ke yin gwajin ciki.
Ta yaya jariri ke girma a cikin watanni uku na farko?
Duk da cewa ba za ka iya ganinsa daga waje ba, amma wani abin al'ajabi yana faruwa a cikin jikinka a wannan lokacin. Ƙaramin ƙwallon ƙwayoyin halitta yana fara girma ya zama cikakken jariri a wannan lokacin.
| Lokaci | Ci gaban jariri |
|---|---|
| Makonni 1 zuwa 4 | A wannan lokacin, jaririn ƙaramin ƙwallo ne kawai na ƙwayoyin halitta. Amma jakar amniotic, mahaifa, da igiyar cibiya, waɗanda ke ɗauke da ruwan amniotic da jaririn ke buƙata, sun fara samuwa. Bututun da zai samar da kwakwalwa da kashin baya, da kuma tsarin zagayawar jini suma sun fara samuwa. Fuskar jaririn ta fara ɗaukar siffa, tare da da'ira a kusa da idanu da baki. A yanzu, jaririn ya fi ƙanƙanta da ƙwayar shinkafa. |
| Makonni 5 zuwa 8 | Manyan gabobin jaririn, ciki har da huhu, zuciya, kunnuwa, hannaye, da ƙafafu, sun fara samuwa. Kashi yana fitowa. Kan ya fi sauran jikin girma. Baki, hanci, da fuska yanzu suna bayyana a sarari. Wasu likitoci za su yi gwajin gani a wannan lokacin don duba bugun zuciya. Kafin ƙarshen makonni 8, jaririn yanzu ya zama tayi. Ya kai girman rasberi. |
| Makonni 9 zuwa 12 | A ƙarshen watanni uku na farko na ciki, yatsun jariri da farcensa sun yi cikakken tsari. Motsi kamar buɗewa da rufe hannuwa da baki suna farawa. Tsarin fitsari da tsarin narkewar abinci suna aiki sosai. Bayan kimanin makonni 12, likita zai iya jin bugun zuciyar jaririn ta hanyar amfani da na'urar duban dan tayi ta Doppler. A yanzu, al'aurar jaririn ta fara, amma ba a iya ganinsu a sarari a kan hoton jariri. Yanzu jaririn ya kai girman plum. |
Me yasa watanni uku na farko suke da muhimmanci haka?
Wannan lokacin yana da matuƙar muhimmanci. Domin kuwa, kusan dukkan manyan gabobin jariri da tsarin jikinsa suna samuwa ne a cikin waɗannan watanni uku na farko. Saboda haka, idan uwa ta fuskanci abubuwa masu guba, abubuwa masu cutarwa, ko cututtuka a wannan lokacin, hakan na iya yin illa ga ci gaban jaririn sosai. Haɗarin wasu cututtuka na haihuwa na iya ƙaruwa. Saboda haka, yana da mahimmanci a kula da lafiyar ku sosai a wannan lokacin.
Canje-canje da kuke ji a jikinku a lokacin farkon watanni uku na uku
Kowace ciki ta bambanta. Kuma yadda kowace mace ke ji na iya bambanta. Amma akwai wasu alamomi da yawancin mutane ke fuskanta iri ɗaya. Babban dalilin hakan shine ƙaruwar matakan hormones a jiki kwatsam.
| Alamar | Bayani |
|---|---|
| Ciwon nono da faɗaɗawa | Hormones na iya sa ƙirjinki ya yi laushi da ciwo. Kuna iya buƙatar babban rigar mama kafin ƙarshen watanni uku na farko. Jijiyoyin da ke cikin ƙirjinki na iya bayyana sosai. Yankin da ke kewaye da kan nonon (areola) na iya yin duhu. |
| Tashin zuciya da amai (Ciwon safe) | Wannan wata alama ce da aka saba gani. Duk da cewa ana kiranta da "Rashin Lafiyar Safiya", yana iya faruwa a kowane lokaci na rana, har ma da dare. Cin ƙananan abinci da cin abinci mai mai kaɗan na iya taimakawa. Wasu mutane suna samun sauƙi idan suka ci/sha wani abu da ke ɗauke da citta. |
| Sauye-sauyen Yanayi | Hankalinka zai iya tashi da ƙasa saboda ƙaruwar hormones kwatsam. Za ka iya fuskantar gaurayen tsoro, damuwa, farin ciki, da baƙin ciki a cikin mintuna 30. Yin magana game da wannan tare da abokin tarayya ko amintaccen aboki zai iya taimaka maka ka ji daɗi. |
| Gajiya da rashin barci | Saboda jikinka yana fuskantar aiki mai yawa, za ka iya jin gajiya sosai. Ka sami isasshen hutu. Ga yawancin mutane, wannan gajiyar tana raguwa kuma suna sake samun kuzarinsu kafin watanni uku na biyu. |
| Yawan buƙatar yin fitsari | Yayin da mahaifarki ta fara girma, tana iya matse mafitsara, wanda hakan ke sa kina buƙatar yin fitsari akai-akai. |
| Canje-canje a fata ko kuraje | Hormones na iya haifar da ƙaruwar samar da mai a fata, wanda zai iya haifar da kuraje a wasu mutane. |
Duba lafiyar likitanka ta farko (Ziyarar Kafin Haihuwa)
Yana da muhimmanci a ga likita da zarar an gano cewa kina da juna biyu. Wannan ana kiransa kula da mata masu juna biyu. A lokacin waɗannan gwaje-gwajen, duk abin da kike buƙata da jaririnki za a kula da shi.
A lokacin da za a fara duba lafiyarki, za a yi miki tambayoyi da yawa, ciki har da tarihin lafiyarki da na iyalanki da kuma cikakkun bayanai game da juna biyun da suka gabata. Wannan don tabbatar da cewa ke da jaririnki kuna cikin koshin lafiya.
Abubuwa masu zuwa galibi suna faruwa ne a lokacin duba lafiyar mutum na farko:
- Auna nauyinka, tsayinka, da kuma hawan jininka.
- Jarrabawar ƙashin ƙugu.
- Idan ya cancanta, a yi gwajin Pap.
- Gwaje-gwaje don kamuwa da cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i (STIs).
- Ana duba fitsarin don gano ƙwayoyin cuta, furotin, da sukari.
- Gwajin jini don matakan hormones, nau'in jini (Rh factor), matakan ƙarfe, da sauran cututtuka.
- Sauraron bugun zuciyar jariri.
- A wasu lokutan ana yin amfani da na'urar daukar hoton jariri ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton farji (transvaginal ultrasound) don tabbatar da ciki da kuma auna girman jaririn da bugun zuciyarsa.
Waɗanne abubuwa ne bai kamata ka yi a wannan lokacin ba?
Za ku buƙaci yin wasu canje-canje a salon rayuwarku don lafiyar jaririnku da kuma ci gabansa cikin koshin lafiya. Yana da matuƙar muhimmanci a guji waɗannan abubuwan gaba ɗaya.
| Abin da za a guji | Dalili |
|---|---|
| Barasa | Zai iya yin illa sosai ga ci gaban kwakwalwa da kuma girman jaririn. |
| Sigari da Taba | Yana rage yawan iskar oxygen da jariri ke samu, wanda hakan zai iya haifar da haihuwa da wuri da kuma jarirai marasa nauyin haihuwa. |
| Magungunan Nishaɗi | Waɗannan suna da matuƙar illa ga ci gaban jariri. |
| Abinci danye ko wanda ba a dafa ba | Abubuwa kamar kifi danye (sushi), nama da ba a dafa ba, ƙwai danye, madarar da ba a yi amfani da man shafawa da cuku ba na iya ƙunsar ƙwayoyin cuta masu cutarwa. |
| Wasu wasanni da ayyuka | A guji wasannin da ke sanya matsin lamba ga ciki wanda zai iya haifar da faɗuwa (misali ƙwallon ƙafa). |
| Wuraren wanka masu zafi da sauna | Yawan zafin jiki ba shi da kyau ga jariri. |
Abubuwan da za ku iya yi wa lafiyarku da ta jaririnku
- Shan bitamin kafin haihuwa: Shan bitamin wanda ke ɗauke da folic acid yana da matuƙar muhimmanci ga ci gaban tsarin jijiyoyi na jaririnku. Yi magana da likitanku game da nau'in bitamin da ya dace da ku.
- Ku ci abinci mai kyau: Ku ci abinci mai gina jiki kamar 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi, nama, kifi, da ƙwai.
- Sha ruwa mai yawa: Shan isasshen ruwa a duk tsawon yini yana da kyau ga kai da jaririnka.
- Ka samu isasshen hutu: Jikinka yana fuskantar sauye-sauye da yawa, don haka ka huta idan ka ji gajiya.
- Ka kasance mai aiki gwargwadon iyawa: Yi magana da likitanka kuma ka yi motsa jiki mai sauƙi wanda ya dace da kai. Ko da wani abu mai sauƙi kamar tafiya yana da kyau.
- Je zuwa duk lokacin da likitanka ya ba ka duba lafiyarka: Kada ka rasa duk wani alƙawarin asibiti. Kada ka ji tsoron yin tambayoyi idan kana da wasu.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Idan kana da waɗannan alamomin,Kira likitanka nan da nan ko kuma ka je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU).
- Zazzaɓin da ya wuce digiri 38 na Celsius (100.4 Fahrenheit).
- Zubar jini mai yawa ko kuma fitar da ruwa mara kyau daga farji.
- Ciwon ciki ko maƙogwaro mai tsanani a cikin ciki, hannaye, ko ƙafafu .
- Ciwon amai ko gudawa mai ɗorewa.
- Jin suma ko jiri .
- Kumburin hannu, yatsu, ko fuska.
- Gani mara kyau ko ganin tabo a gaban idanu.
Saƙon Ɗauka Gida
- Watanni uku na farko na ciki, ko kuma watanni uku na farko na ciki, lokaci ne mai matuƙar muhimmanci da mahimmanci yayin da manyan gabobin jaririn ke samuwa.
- Alamomin kamar tashin zuciya, gajiya, da kuma ciwon nono sun zama ruwan dare a wannan lokacin. Waɗannan suna faruwa ne sakamakon canjin hormonal a jiki.
- Yana da mahimmanci a ga likita da kuma halartar kulawar mata masu juna biyu da zarar an gano cewa kina da juna biyu.
- A guji shan barasa, shan taba, da abinci mara kyau gaba ɗaya. A sha daidai bitamin da likitanka ya ba da shawara.
- A nemi taimakon likita nan take idan alamun gargaɗi suka bayyana, kamar zubar jini mai yawa, ciwo mai tsanani, ko zazzabi mai tsanani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku