Shin waɗannan tatsuniyoyi na ɗaukar ciki gaskiya ne?

Idan ka gano kana da juna biyu, shawara daga duk wanda ke kewaye da kai za ta cika maka, ko ba haka ba? Labarai daga kakanninka, abubuwan da goggonninka ke gaya maka... Wasu daga cikin waɗannan na iya zama kamar barkwanci, amma wasu daga cikinsu suna tsoratar da mu ba tare da wani dalili ba. Kuma wasu kuskuren fahimta na iya haifar da matsala ga kai da jaririnka. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wasu daga cikin waɗannan kuskuren fahimta game da juna biyu .

Shin allurar mura ba ta da kyau a lokacin daukar ciki?

Wannan wani abu ne da mutane da yawa ke tsoro. Wasu mata masu juna biyu suna tunanin cewa yin allurar rigakafin mura zai sa su yi rashin lafiya, ko kuma sinadaran da ke cikin allurar rigakafin za su yi wa jariri illa. Amma gaskiyar magana ita ce, ya kamata a ce akasin haka ne. Samun allurar rigakafin mura a lokacin daukar ciki yana da matukar muhimmanci .

Ka yi la'akari da wannan: A lokacin daukar ciki, tsarin garkuwar jikinka, zuciya, da kuma aikin huhu yana canzawa. Wannan yana nufin cewa idan ka kamu da cutar mura, zai fi tsanani fiye da na talakawa. Wannan ma yana iya zama barazana ga rayuwa.

Allurar rigakafin mura tana ɗauke da kwayar cuta da aka kashe. Don haka ba za ta sa ka yi rashin lafiya ba. Haka kuma, babu wata shaida ta kimiyya da ke nuna cewa wannan allurar tana da illa ga jarirai. Duk da haka, allurar feshi ta hanci tana ɗauke da ƙwayoyin cuta masu rai da rauni, don haka bai dace da wannan lokacin na shekara ba. Don haka koyaushe a yi allurar . Idan kana damuwa da abubuwan kiyayewa a cikin allurar, yi magana da likitanka game da samun allurar rigakafin da ba ta ɗauke da su ba.

Shin maganar 'mutane biyu suna buƙatar cin abinci' gaskiya ne?

Wannan abu ne da duk muka ji. Idan kana jin yunwa, za ka iya son cin ice cream cone ko salatin dankali. Amma jira na ɗan lokaci. Haka ne, za ka ci abinci na tsawon mutum biyu, amma hakan ba yana nufin kana buƙatar girman da ya dace da manya biyu ba.

Yawanci, mace mai nauyin jiki kafin ta yi ciki tana buƙatar ƙaramin adadin ƙarin kalori, kimanin kalori 300 a rana. A taƙaice dai, kimanin kofi ɗaya na madara ko rabin sandwich ban da abin da take ci kowace rana. Ga wanda ke da matsakaicin nauyi, yana da kyau a ƙara tsakanin fam 25 zuwa 35 (kilogiram 11 zuwa 16) yayin daukar ciki. Idan kina da nauyin da ya wuce haka, kina buƙatar ƙara ƙasa da haka.

Mafi mahimmanci, jariran da suka yi "nauyi" da yawa a lokacin haihuwa suna da yuwuwar yin kiba a lokacin da suka girma. Saboda haka, cin abinci mai kyau yana da mahimmanci.

Shin rina gashi yana da illa ga jarirai?

Ba sai kin yi sakaci da gashinki ba a lokacin daukar ciki. Sinadaran da kike amfani da su wajen rina gashinki da kuma shafa shi, suna shiga fatarki a cikin ƙananan yawa. Ba wani abu ne da ya isa ya shafi jaririn ba.

Amma ƙamshin waɗannan sinadarai na iya sa wasu mata masu juna biyu su ji tashin zuciya . Don haka, idan kun yi wani abu makamancin haka, ku yi shi a wurin da iska ke shiga sosai tare da fanka . Idan kuna jin tsoro sosai, za ku iya jira har zuwa ƙarshen watanni uku na farko kafin yin waɗannan abubuwan. Haka kuma, ya fi kyau a guji rini masu ɗauke da ammonia, wanda ke da ƙamshi mai ƙarfi.

Shin kofi da shayin da ke ɗauke da sinadarin kafeyin ba su da amfani a gare ku?

Shin kai mutum ne da ba zai iya rayuwa ba tare da kofi da safe ba? Yawancin mata masu juna biyu suna da wannan dabi'ar. Amma wataƙila ka ji cewa maganin kafeyin na iya haifar da zubar da ciki da ƙarancin nauyin haihuwa.

Amma a zahiri, shaidar da ke nuna cewa shan maganin kafeyin ba ta da ƙarfi sosai. Babu wata shaida bayyananna da ke nuna cewa shan ƙasa da milligram 200 na maganin kafeyin kowace rana, wanda yake kusan adadin da ake samu a cikin babban kofi, yana da alaƙa da haɗarin zubar da ciki ko ƙarancin nauyin haihuwa. Don haka, kada ku damu. Ku ji daɗin shan kofi, amma ku kasance cikin iyakokin da aka ba da shawarar .

Shin tafiya da jirgin sama yana da haɗari?

Na'urorin daukar hoton filin jirgin sama, na'urorin X-ray, da kuma fallasa ga hasken rana a sararin sama... Idan ka yi tunani game da duk wannan, za ka iya tunanin ya fi kyau ka zauna a gida.

Amma kada ku ji tsoro. Yawan hasken da kuke gani a lokacin tashi ko a filin jirgin sama yana da ƙanƙanta sosai. Mu kan fuskanci hasken a zahiri ko da muna duniya. Duk da cewa yana ɗan fi girma a sararin samaniya, ba ya shiga jiki gwargwadon yadda zai shafi jaririn. Saboda haka, damar yin wani tasiri ga tayin ba ta da yawa.

Idan kana da wata shakka, za ka iya neman jami'i ya yi maka bayani maimakon ya duba na'urar daukar hoton. Babu wata matsala.

Duk da haka, idan kina shirin tashi a cikin watanni uku na ƙarshe na ciki, ki duba tare da kamfanin jirgin sama game da ƙa'idodin tun da wuri. Haka kuma, idan kina da wata matsala ta huhu ko zuciya, ki tabbatar kin duba likita kafin ki tashi.

Ya kamata ka guji cin kifi gaba ɗaya?

Wannan kuma kuskure ne. Cin kifi sau biyu a mako yana da matuƙar amfani ga kai da jaririnka. Musamman ma, sinadarin omega-3 mai kitse da ake samu a cikin kifin ruwan sanyi suna da matuƙar muhimmanci ga ci gaban kwakwalwar jaririnka da kuma ganinsa.

Duk da haka, wasu nau'ikan kifaye ba su dace da cin su ba saboda suna ɗauke da sinadarin mercury mai yawa, wani ƙarfe mai nauyi. Saboda haka, yi hankali da nau'ikan kifayen da ke cikin teburin da ke ƙasa.

Wani muhimmin abu kuma shi ne a guji cin kifi danye gaba ɗaya. Abubuwa kamar sushi ko sashimi suna ɗauke da kifi danye. Kifin danye yana ɗauke da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta fiye da kifi da aka dafa. Duk da haka, cin sushi wanda ke ɗauke da kifi da aka dafa da kyau ba matsala ba ce.

Shin bai dace a yi jima'i a lokacin daukar ciki ba?

Duk da cewa mutane da yawa ba sa son yin magana game da wannan, muhimmin batu ne da ya kamata a sani. Idan cikinki ya zama na al'ada kuma ba shi da haɗari, to babu wata matsala a yi jima'i.

Jikin jariri yana samun kariya sosai daga tsokoki masu ƙarfi na mahaifa da kuma jakar amniotic. Haka kuma mahaifar tana da kauri mai toshewar majina, don haka jaririn ba zai ji rauni ba.

Duk da haka, ciki ba ya kare ki daga kamuwa da cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i (STIs). Idan kina da kamuwa da cuta kamar herpes ko chlamydia, za ki iya yada ta ga jaririnki. Don haka ki yi hankali da hakan.

Abu mafi mahimmanci shine yin magana da likitanka don tabbatar da cewa cikinka ba shi da haɗari sosai . Idan kana da wata cuta kamar babban haɗarin zubar da ciki, haihuwa da wuri, ko zubar da jini a farji ba tare da wani dalili ba, likitanka zai iya ba ka shawara ka guji jima'i.