Idan ka je asibiti, likita ya ce ka duba cholesterol ɗinka, ko ba haka ba? Wani lokaci muna duba rahoton kuma muna farin ciki, matakin cholesterol ɗinmu ya ragu sosai. Amma lokaci na gaba da muka duba, ya ɗan ƙaru. Sannan muka sake duba shi, ya ragu. Da yawa daga cikinmu suna tunanin cewa yawan cholesterol ne kawai ke da haɗari. Amma ka sani, wani bincike da aka yi kwanan nan ya gano cewa yawan cholesterol da ke canzawa koyaushe ba shi da kyau ga lafiyar kwakwalwarmu.
Me wannan sabon binciken ya ce?
Wannan bincike ne mai matuƙar muhimmanci. An gudanar da shi a kan manya 'yan ƙasar Ostiraliya sama da 9,800 a cikin shekarunsu na 70. Sun yi nazari kan matakan cholesterol ɗinsu na tsawon shekaru da dama, sannan suka sake duba ayyukan kwakwalwarsu na tsawon shekaru da dama.
Don haka, sakamakon yana da matukar muhimmanci. Masu bincike sun gano cewa mutanen da matakan cholesterol dinsu ke canzawa sosai daga shekara zuwa shekara suna da haɗarin kamuwa da cutar dementia da kashi 60% , wani yanayi na rashin tunawa da hankali, cikin shekaru shida masu zuwa.
Ba wai kawai hakan ba, haɗarinsu na raguwar fahimta, wanda shine raguwar hankali a hankali a cikin ikonsu na tunani, tunawa, da koyon sabbin abubuwa, ya karu da kashi 23% .
Abu mafi mahimmanci, wannan haɗarin ba shi da alaƙa da ko kuna shan magungunan rage cholesterol ko a'a (misali, statins). Abin da ke da mahimmanci shine yanayin rashin daidaituwa da canjin matakan cholesterol.
Wane nau'in cholesterol ne wannan ya fi shafar?
Duk da cewa muna magana ne game da cholesterol, akwai nau'ikan kitse da dama a cikin jininmu. Wannan bincike ya gano cewa canje-canje a cikin ba dukkan nau'ikan cholesterol ke da irin wannan tasiri ba. Za ku iya fahimtar wannan cikin sauƙi ta hanyar duba teburin da ke ƙasa.
| Nau'in Lipid | Kawai a ce... | Yana da alaƙa da haɗarin cutar hauka |
|---|---|---|
| Jimlar Cholesterol | Jimillar dukkan cholesterol da ke cikin jininka. | An nuna alaƙa mai ƙarfi. Sauye-sauye akai-akai a matakin yana ƙara haɗarin. |
| Cholesterol LDL (LDL-C) | Muna kiran wannan "mummunan cholesterol." Yana iya taruwa a cikin jijiyoyin jininka. | An nuna alaƙa mai ƙarfi. Sauye-sauye akai-akai a matakin yana ƙara haɗarin. |
| Cholesterol na HDL (HDL-C) | Muna kiran wannan "kyakkyawan cholesterol." Yana taimakawa wajen cire mummunan cholesterol daga jiki. | Wannan binciken bai sami wata dangantaka mai ƙarfi ba. |
| Triglycerides | Wani nau'in kitse da aka adana a jiki. | Wannan binciken bai sami wata dangantaka mai ƙarfi ba. |
Shin duba mutum sau ɗaya bai isa ba?
Yanzu za ka iya tunanin, "An duba cholesterol dina a watan da ya gabata, kuma abu ne da ya zama ruwan dare. Don haka babu wani laifi a cikin hakan, ko ba haka ba?" Amma masana sun ce gwaji ɗaya kaɗai ba zai iya bayar da cikakken hoto game da lafiyarmu ba.
Ka yi tunani a kai, mutane da yawa a Sri Lanka sun san cewa hawan jini da matakan sukari a jini, waɗanda ake ɗauka a matsayin ciwon suga, suna canzawa koyaushe, wanda hakan ke haifar da haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da bugun jini. Haka lamarin yake ga cholesterol. Ko da ka duba shi sau ɗaya ka ce matakin yana da kyau, abin da ke da mahimmanci shi ne ko ya kasance daidai a kan lokaci.
A cewar wani farfesa a fannin ilimin jijiyoyi a Amurka wanda bai shiga cikin wannan binciken ba, wannan binciken ya kammala wani muhimmin bangare na wasanin gwada ilimi na kula da lafiyar kwakwalwa.
Gwajin cholesterol guda ɗaya kaɗai ba zai iya bayar da cikakken bayani ba. Ziyarar likita akai-akai, gwajin jini akai-akai kamar yadda aka tsara, da kuma sa ido kan matakan jininka suna da mahimmanci don kiyaye lafiyar kwakwalwarka.
To ya kamata mu damu da wannan?
Ko kaɗan ba haka ba. Ya kamata mu sami bayanai daga irin wannan bincike, amma bai kamata mu ji tsoro ba dole ba. Muna buƙatar tuna abubuwa biyu.
1. Wannan bincike ne na farko: Wannan har yanzu bincike ne na farko. Wannan yana nufin cewa har yanzu ba a gwada shi gaba ɗaya ba kuma sauran masana kimiyya a duniya ba su amince da shi ba. Don haka ana buƙatar ƙarin bincike kafin a ɗauki wannan a matsayin ƙarshe mai ƙarfi.
2. Iyakokin binciken: Yawancin mahalarta wannan binciken fararen fata ne da ke zaune a Ostiraliya. Don haka, ana buƙatar ƙarin bincike don ganin ko waɗannan sakamakon sun shafi al'ummarmu ta Asiya da Sri Lanka suma.
Amma saƙon da muka samu daga wannan a bayyane yake. Wato, muhimmancin kiyaye muhimman ma'aunin lafiya a jikinmu, kamar cholesterol, hawan jini, da kuma matakan sukari, a daidai wannan matakin.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yana da mahimmanci a kiyaye matakan cholesterol ɗinka daidai, domin yawan sauyawar na iya zama haɗari ga lafiyar kwakwalwa yayin da kake tsufa.
- Ka yi taka-tsantsan wajen lura da duk wani babban canji a cikin jimlar cholesterol da kuma matakan "mummunan" cholesterol (LDL-C).
- A riƙa duba cholesterol ɗinka akai-akai kamar yadda likitanka ya ba da shawara. Kada ka dogara da rahoto ɗaya kawai.
- Idan ka lura da wani babban sauyi a matakan cholesterol ɗinka, kada ka ji tsoron yin magana da likitan iyali. Zai iya ba ka shawara kan magunguna da canje-canjen salon rayuwa da ake buƙata.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku