Shin kuna shirin haihuwa? Bari mu koyi game da ɗaukar ciki tun daga farko!

Shin kai da abokin tarayyarka kuna tunanin haihuwa ? Idan haka ne, wataƙila kuna da tambayoyi da yawa a zuciyarku. "Har yaushe wannan zai ɗauki?", "Waɗanne ranaku ne mafi kyau don yin jima'i?", "Shin dole ne ku yi jima'i kowace rana?" Irin waɗannan abubuwa wataƙila suna ratsa zuciyarku. Waɗannan tambayoyi ne da mutane da yawa ke yi. Don haka, bari mu yi magana game da duk wannan a hankali kuma a bayyane a yau.

Menene damar yin ciki?

Tambayar da mutane da yawa ke yi ita ce, "Menene damar da nake da ita ta ɗaukar ciki a wannan watan?" A matsakaici, ma'aurata masu lafiya waɗanda ke ƙoƙarin ɗaukar ciki suna da damar ɗaukar ciki tsakanin kashi 15% zuwa 25% a kowace wata. Duk da haka, akwai abubuwa da yawa da za su iya shafar wannan damar.

• Shekaru: Bayan shekara 30, ikon yin ciki yana raguwa a hankali. Wannan raguwar tana da sauri musamman a cikin shekarunka na 40 .
• Haila Ba Tare Da Daidai Ba: Idan zagayowar jinin al'adarku ba ta da tsari, yana iya zama da wahala a san ainihin lokacin da za ku yi ƙwai. Wannan na iya sa ya zama da wahala a sami mafi kyawun lokacin yin jima'i.
• Yawan jima'i: Da yawan jima'i da kake yi, to da yawan yin ciki ba zai yi maka sauƙi ba.
• Lokaci ya yi da za a gwada: Idan kun shafe shekara guda kuna ƙoƙarin haihuwa amma har yanzu ba ku sami nasara ba, akwai yiwuwar samun matsalar haihuwa. Don haka yana da mahimmanci ku ga likita ku yi gwaje-gwajen da suka dace.
• Wasu matsalolin lafiya: Wasu matsalolin lafiya na iya shafar ciki kai tsaye.

Ta yaya tsarin daukar ciki yake faruwa?

Fahimtar zagayowar jinin hailarka zai iya sauƙaƙa wannan tafiyar. A taƙaice dai, zagayowar jinin hailarka ita ce hanyar da jikinka ke shirya kansa kowane wata don yiwuwar ɗaukar ciki. Lokacin da ƙwayoyin halittarka suka shirya sakin ƙwai, rufin mahaifarka zai fara kauri, wanda hakan zai sauƙaƙa wa ƙwai da aka yi wa haihuwa dasawa. Ka yi tunanin kamar yin gado ga jariri. Idan hadi bai faru ba, ƙwai da rufin mahaifarka da ya yi kauri za su zubo ta farjinka tare da jini. Wannan shine abin da muke kira "hailarka." Zagayen jininka yana farawa ba kawai da digo na jini ba, har ma da jini mai haske.Daga ranar farko ta haila. Yana ƙarewa ranar da za a fara haila ta gaba. Zagaye yawanci yakan iya ɗaukar tsakanin kwanaki 21-35. Yana iya bambanta da 'yan kwanaki daga wata zuwa wata, amma hakan al'ada ce kuma babu abin damuwa a kai.

Ta yaya za ku san ainihin ranar da aka yi ovulation?

Kwai yana da ƙasa da awanni 24 don a yi masa taki , don haka yana da matuƙar muhimmanci a san ranar da aka saki ƙwan. Akwai hanyoyi da dama da za a iya amfani da su don wannan.

Ta yaya ya kamata mu yi jima'i?

Wata tambaya da ma'aurata da yawa ke yi ita ce, "Sau nawa ya kamata ku yi jima'i?" Amsar a takaice ita ce, ya fi kyau a yi jima'i akai-akai . Ku yi tunani a kai, maniyyi yana da ɗan gajeren lokaci don yin taki ga ƙwai. Maniyyi zai iya rayuwa na kimanin kwanaki 5 bayan shiga mahaifa. Amma ƙwai yana rayuwa na ƙasa da awanni 24. Saboda haka, idan ƙwai ya isa bututun mahaifa kuma maniyyin ya tsaya a wurin, akwai yiwuwar ɗaukar ciki sosai. Hanya mafi kyau da likitoci ke ba da shawara ita ce yin jima'i kowace rana daga ranar da jinin al'ada ya tsaya. Ko kuma aƙalla sau biyu ko uku a mako yana da matuƙar muhimmanci. Wasu mutane suna tunanin cewa yin jima'i kowace rana zai rage yawan maniyyi kuma ya rage damar yin ciki. Amma bincike ya nuna cewa yin jima'i kowace rana yana da ɗan yuwuwar ƙara damar yin ciki fiye da kowace rana. Amma idan wannan ya zama matsin lamba ko wajibi a gare ku, zai yi muni. Saboda haka, mafi mahimmanci shine ku kasance tare cikin farin ciki, ba tare da matsi ba.

Yaushe kike fara jin ciki?

Idan komai ya tafi daidai, ƙwan da aka yi wa ciki zai dasa a cikin mahaifar ku a kusa da rana ta 21 ta zagayowar ku, kuma za ku yi ciki a hukumance. Amma zai ɗauki kwanaki kaɗan kafin ku sani. Alamomin farko na ciki na iya zama ɗan matsewa ko ɗigon jini kaɗan lokacin da aka dasa ƙwan. Amma ga mutane da yawa, waɗannan alamun ba sa bayyana sai bayan 'yan makonni.

• Jinkirin haila
• Jin gajiya fiye da yadda aka saba
• Ciwon nono ko kumburi
• Yawan buƙatar yin fitsari
• Ciwon Safiya
• Ciwon ciki ko kuma ƙaramin zubar jini a cikin ƙananan ciki
• Jin haushi (fushi ko baƙin ciki ba tare da dalili ba)

Ana samun sakamakon gwajin ciki mai kyau idan isasshen sinadarin hormone mai suna HCG (Human Chorionic Gonadotropin) , wanda mahaifa ke samarwa, ya taru a jikinka. Yana ɗaukar kimanin kwanaki 11-14 daga ɗaukar ciki kafin a gano hakan ta hanyar gwajin fitsari a gida. Gwajin jini da likita ya yi zai iya gano hakan da wuri.

Karin nasihu don ƙara damar yin ciki

Baya ga sarrafa lokacinka yadda ya kamata, akwai wasu abubuwa da dama da za ka iya yi don ƙara maka damarmaki.

• A duba lafiyarki: Kafin ki fara gwadawa, ki ga likita domin tabbatar da cewa ba ki da wata matsala ta lafiya da za ta iya hana ki yin ciki.
• Ka yi hankali da magungunan da kake sha: Wasu magunguna na iya shafar haihuwa, don haka ka yi magana da likitanka game da magungunan da kake sha.
• Kiyaye nauyin da ya dace: Kiba ko ƙarancin nauyi na iya kawo cikas ga ɗaukar ciki.
• Motsa jiki, amma a yi hankali: Motsa jiki mai yawa na iya kawo cikas ga aikin ovulation.
• A guji shan taba gaba ɗaya.
• A daina shan barasa.
• Rage shan maganin kafeyin: Sha ƙasa da kofi 2 a rana.
• Shan sinadarin folic acid: Yana da matukar muhimmanci a sha maganin folic acid kowace rana tun daga ranar da ka fara tunanin haihuwa. Yana taimakawa wajen hana manyan lahani na haihuwa da ka iya shafar tsarin jijiyoyin jariri.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Yawanci, ma'aurata masu lafiya waɗanda ke yin jima'i akai-akai za su yi ciki cikin watanni 6. Haka kuma, idan kina da wata matsala ta lafiya da za ta iya shafar daukar ciki, kamar ciwon suga, ko kuma idan kai ko dangin mijinki kuna da cututtukan kwayoyin halitta da za a iya yadawa ga jaririn, ya fi kyau ki yi magana da likita kafin ki fara gwadawa. Ciki, ɗaukar ciki, ciki, ƙwai, taga haihuwa, lafiyar mata, haihuwa, haihuwa, ɗaukar ciki a sinahla, lafiyar mata a sinahla