Shin ka taɓa ɗaukar rahoton jininka ka duba kowace harafi da lamba a ciki ka yi mamakin ma'anarta? Wani lokaci yana iya ɗan yi wuya a fahimta. To, eGFR gwaji ne da ke gaya mana abubuwa da yawa game da lafiyarmu, musamman lafiyar kodanmu . A yau, bari mu yi magana game da menene GFR, abin da wannan gwajin ke nufi, da kuma yadda zai iya taimakawa wajen kare kodanmu.
A taƙaice, menene GFR?
Cikakken sunan GFR shine Glomerular Filtration Rate . Duk da cewa sunan yana da ɗan rikitarwa, ma'anar wannan abu ne mai sauƙi. Ka yi tunanin kodojinmu guda biyu a matsayin mafi kyawun tsarin tacewa a jikinmu. Babban aikin kodoji shine tacewa da tsarkake duk wani sharar gida da guba da ba dole ba a cikin jininmu da kuma fitar da su daga jiki a matsayin fitsari .
Don haka, GFR shine ma'aunin yadda kodanku ke yin wannan aikin tsarkake jini cikin sauri da inganci.
Wannan sunan ya fito ne daga miliyoyin ƙananan matatun da ke cikin kodan. Muna kiran waɗannan "Glomeruli." Ana ƙididdige ƙimar GFR bisa ga adadin jini da waɗannan matatun ke tsaftace a minti ɗaya.
Yawanci, auna GFR kai tsaye yana da ɗan rikitarwa kuma yana ɗaukar lokaci. Shi ya sa likitoci kan yi amfani da gwaji mai suna `eGFR (ƙiyasin ƙimar tacewa ta Glomerular). Wannan ya ƙunshi ɗaukar samfurin jini mai sauƙi daga gare ku, auna matakin wani sharar gida da ake kira `Creatinine` a ciki, sannan a ƙara shi zuwa abubuwan kamar shekarunku da jinsi da kuma ƙididdige GFR ɗinku ta amfani da dabarar lissafi ta musamman.
Creatinine wani abu ne na halitta da tsokokinmu ke samarwa yayin samar da makamashi. Koda masu lafiya suna tace shi gaba ɗaya sannan su fitar da shi a cikin fitsari. Yawan matakin creatinine a cikin jini alama ce da ke nuna cewa tsarin tace koda ya lalace.
Matakan cututtukan koda da ƙimar GFR
Darajar da ke cikin rahoton eGFR ɗinka na iya ba ka kyakkyawar fahimta game da yadda kodanka ke aiki. Dangane da wannan ƙimar, za ka iya gano cututtukan koda (Na yau da kullun)An raba cutar koda ta dindindin (CKD) zuwa manyan matakai 5. Wannan zai taimaka wa likitanka ya fahimci ainihin yanayin da kake ciki.
| Matakin mataki | Ƙimar GFR (mL/min/1.73 m²) | Ma'ana |
|---|---|---|
| Mataki na I | 90 ko sama da haka | Aikin koda ya zama na yau da kullun, amma wasu alamu, kamar furotin a cikin fitsari, na iya nuna cewa akwai ɗan lalacewa. |
| Mataki na II | Daga 60 zuwa 89 | Ƙarancin raguwar aikin koda. Har yanzu yana cikin kyakkyawan yanayi. |
| Mataki na IIIa | Daga 45 zuwa 59 | Rage aikin koda kaɗan zuwa matsakaici. |
| Mataki na IIIb | Daga 30 zuwa 44 | Rage aikin koda matsakaici ko mai tsanani. |
| Mataki na IV | Daga 15 zuwa 29 | Matsanancin raguwar aikin koda. |
| Mataki na V | 'Yan ƙasa da shekara 15 | Yanayi ne da koda ke kusa da ko kuma gaba ɗaya ke lalacewa. |
Muhimmi:Matsakaicin GFR ga matashi mai lafiya yana tsakanin 90-120. Al'ada ce ga GFR ya ragu yayin da muke tsufa. Duk da haka, GFR ƙasa da 60 yana nuna haɗarin kamuwa da cututtukan koda da cututtukan zuciya.
Wa ke buƙatar yin wannan gwajin GFR?
Likitan ku yawanci zai iya duba GFR ɗinku a lokacin gwajin shekara-shekara, amma yana da mahimmanci a duba shi idan kuna cikin haɗarin kamuwa da cutar koda ko kuna da alamun da ke da alaƙa da shi.
Alamomin da ya kamata a kula da su:
- Jin zafi ko rashin jin daɗi lokacin yin fitsari.
- Yin fitsari fiye da yadda aka saba.
- Jini a cikin fitsari, mai kumfa ko launin ruwan kasa.
- Kumburi a kusa da idanu, ciki, wuyan hannu, ko idon sawu.
- Ciwon da ke ci gaba da addabarsa a tsakiyar baya, yana fitowa daga yankin da kodan ke.
Mutane masu abubuwan da ke haifar da haɗari:
- Mutane masu ciwon suga .
- Hawan jini, wato mutanen da ke da hawan jini .
- Mutane masu fama da cututtukan zuciya .
- Idan wani a cikin iyali yana da tarihin cutar koda ko ciwon suga .
- Idan kana yawan kamuwa da cututtukan fitsari .
- Mutane masu wasu cututtukan da ke da alaƙa da garkuwar jiki .
- Mutanen da ke shan taba .
Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin ko abubuwan da ke haifar da haɗari, ya fi kyau ka ga likitanka da wuri-wuri don neman shawara.
Me za a iya yi don kare kodan ba tare da rage GFR ba?
Kiyaye ingantaccen matakin GFR yana nufin kiyaye lafiyar kodanmu. Rayuwarmu da kuma dabi'un cin abincinmu suna da babban tasiri a kan hakan.
Ku tuna, shan ruwa mai yawa kaɗai ba zai dawo da aikin koda da ta riga ta lalace ba. Yana da kyau a ci gaba da shan ruwa da ruwa, amma ya fi mahimmanci a shawo kan abubuwan da ke haifar da lalacewar koda.
Canje-canje a cikin abinci:
- Rage amfani da gishiri gwargwadon iko. Rage yawan gishirin da kake ƙarawa yayin dafa abinci. Daina kawo gishiri daban a teburin.
- A guji abincin da aka sarrafa. Abubuwa kamar su tsiran alade, naman alade, naman alade, kifi a gwangwani, miyar gwangwani, da taliyar nan take suna ɗauke da gishiri mai yawa.
- Ƙara sabbin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da hatsi a cikin abincinka.
- Idan kana da ciwon suga ko hawan jini, bi tsarin abincin da likitanka ko mai gina jiki ya bayar daidai.
Canje-canje a salon rayuwa:
- Kullum a kula da hawan jininka da kuma yawan sukari a cikin jininka. A sha maganin da likitanka ya rubuta a kan lokaci.
- Idan kana shan taba, ka daina nan take. Shan taba yana lalata hanyoyin da ke ɗauke da jini zuwa koda.
- Shan wasu magunguna na dogon lokaci, kamar magungunan rage radadi, na iya zama illa ga koda. Saboda haka, kada a ci gaba da shan maganin ba tare da neman shawara daga likita ba.
- Kiyaye nauyin jiki mai kyau . Ki yi motsa jiki akai-akai.
Idan kana da wata damuwa game da GFR ɗinka, ko kuma idan rahoton ya nuna cewa yana da ƙasa, kada ka firgita ka yi magana da likitanka game da shi. Zai duba lafiyarka sosai ya kuma ba ka magani da shawarar da kake buƙata.
Saƙon Ɗauka Gida
- GFR (Glomerular Filtration Rate) muhimmin gwaji ne da ke auna yadda kodanku ke tsaftace jininku.
- Ƙimar eGFR ƙasa da 60 na iya zama alamar farko ta cutar koda. Da zarar an gano ta da wuri, to da sauƙin magance ta.
- Tambayi likitanka duk wata tambaya da kake da ita game da rahoton GFR ɗinka. Kada ka yi wa kanka ganewar asali bisa ga bincike a intanet.
- Ciwon suga da hawan jini su ne manyan makiyan koda. A kula da waɗannan yanayi sosai.
- Cin abinci mai ƙarancin gishiri, lafiyayyen abinci, motsa jiki, da kuma guje wa shan taba su ne babban taimakon da za ku iya bai wa kodan ku.
- Idan kana da alamu kamar canje-canje a fitsarinka, kumburi, ko ciwon baya, kada ka yi watsi da su ka nemi shawarar likita nan take.
GFR, eGFR, gwajin koda, gwajin aikin koda, creatinine, cututtukan koda, gwajin jini, gwajin jini, gazawar koda
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku