Bayan dogon yini, idan ka ji gajiya a hankali da kuma a jiki, yaya zai kasance idan ka dawo gida ka yi wanka mai zafi don rage radadin jikinka? A gaskiya ma, yin wanka a irin wannan lokaci babban taimako ne ga hankali da jiki. Wasu mutane suna cewa don ƙara fa'idar wannan wanka, wato, don samun sakamako mafi kyau, za ka iya ƙara wasu man shafawa a cikin ruwan wanka. Ana cewa waɗannan suna da ƙamshi mai daɗi kuma suna iya samar da wasu fa'idodi na lafiya. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.
Menene waɗannan Man Mahimmanci?
Da farko dai, yana da muhimmanci a fahimci cewa "Man Mahimmanci" ba kamar turare ko ƙamshi na roba ba ne da muke saya a shaguna. Waɗannan an yi su ne daga tsantsar ruwan tsirrai.
A taƙaice dai, ana fitar da wannan man ta hanyar tururi ko matse sassan shuka (kamar furanni, ganye, da bawon). Wani lokaci, ana ɗaukar kilo ɗaya na shuka don yin ƙaramin kwalban "Man Mahimmanci". Shi ya sa waɗannan ke da ƙarfi sosai.
Ana amfani da waɗannan man musamman don abin da ake kira "Aromatherapy." Wato, amfani da ƙamshin waɗannan man don inganta lafiyar kwakwalwa da ta motsin zuciyarmu .
Waɗannan mai suna da ƙamshi, amma akwai ƙarin bayani game da labarin fiye da ƙamshi kawai. Ƙananan barbashi a cikin waɗannan mai suna tafiya kai tsaye zuwa ga jijiyoyi a cikin hancinku kuma suna shafar amygdala, babban cibiyar kwakwalwarku wanda ke sarrafa motsin rai. Hakanan ana iya shiga cikin jikinku ta hanyar fatar ku. Shi ya sa masu ilimin tausa wani lokacin suna amfani da waɗannan mai a cikin maganin su. A duka hanyoyi biyu, mai mahimmanci na iya taimakawa wajen canza yanayin ku da kuma rage wasu alamun jiki.
Shin Man Mahimmanci Yana Da Amfani Ga Lafiya?
Ana yi wa man fetur mai mahimmanci kallon amfanin da yake da shi a fannin lafiya. Duk da haka, har yanzu babu isassun shaidun kimiyya ga yawancinsu. Duk da haka, wasu bincike sun nuna cewa man ƙanshi na iya taimakawa wajen magance wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa da wasu matsalolin jiki.
Muhimmin abu shine cewa maganin aromatherapy magani ne na kari , ba madadin maganin da likitanka ya rubuta maka ba. Tabbas ya kamata ka yi magana da likitanka kafin ka ƙara shi cikin tsarin maganinka.
Duba teburin da ke ƙasa don ganin waɗanne man fetur ne za su iya taimakawa wajen magance matsaloli daban-daban bisa ga wasu bincike.
| Matsalar lafiya | Nau'ikan Man Mahimmanci Da Za Su Iya Taimakawa |
|---|---|
| Damuwa | Man shafawa kamar Lavender, Chamomile, Basil, Frankincense, da Sweet Orange na iya taimakawa wajen rage alamun damuwa da inganta yanayi. |
| Tashin zuciya da gajiya | Ƙamshi yana da amfani ga tashin zuciya da maganin ciwon daji (chemotherapy) ke haifarwa ko kuma a lokacin daukar ciki. Na'a-na'a, chamomile, da lavender suna taimakawa wajen rage tashin zuciya. |
| Ciwo | Wasu bincike sun gano cewa man na'a-na'a na iya taimakawa wajen magance ciwon kai. Masu bincike sun gano cewa ƙamshin furannin rose, lavender, da frankincense yana taimaka wa mata su jure wa radadi yayin nakuda kuma yana rage buƙatarsu ta maganin rage radadi. |
| Rashin barci | Lavender wani ƙamshi ne da ya shahara ga masu rashin barci. Har ma marasa lafiya a asibiti sun ba da rahoton cewa sun fi yin barci idan suka ji ƙamshin lavender. |
Yadda ake ƙara mai mai mahimmanci a cikin ruwan wanka? - Hanya mafi aminci!
Idan kuma kana son cin amfanin waɗannan `(Man Mahimmanci)`, za ka iya ƙara su a cikin ruwan wankanka. Amma dole ne ka yi shi lafiya . Tunda waɗannan man suna da ƙarfi sosai, wasu daga cikinsu na iya zama illa ga fatarka, ma'ana suna iya haifar da rashin lafiyan jiki.
1. Tabbatar da amfani da man feshi.
`(Ess ENTMan fetur masu mahimmanci ba sa narkewa cikin ruwa. Idan ka saka su kai tsaye a cikin ruwa, digon mai zai yi iyo a saman ruwan. Lokacin da kake wanka, waɗannan digon mai na iya taɓa fatar jikinka kai tsaye, wanda ke haifar da ƙaiƙayi da ja.
Mafi kyawun mafita ita ce a haɗa waɗannan man da man shafawa. Wannan yana rage man shafawa. Man Jojoba da man kwakwa man shafawa ne masu shahara guda biyu. Haka kuma za ku iya amfani da duk wani man kayan lambu da kuke da shi a gida.
2. Yi Gwajin Faci
Yana da mahimmanci a yi gwajin faci kafin a shafa wani sabon abu a fatar jikinka. A narkar da man da ake amfani da shi a cikin man shafawa sannan a shafa kadan a wani karamin yanki, kamar cikin gwiwar hannu. A jira awanni 24 kafin a ga duk wani rashin lafiyan da ke tattare da shi, kamar kaikayi, ja, ko ƙuraje. Idan babu wani martani, a yi amfani da samfurin nan da nan.
3. Yi amfani da ƙaramin adadin kawai.
Ba kwa buƙatar yawan waɗannan man don amfana. Digo 3 zuwa 12 na mai da aka haɗa da cokali ɗaya na `(Man Carrier)` ya isa ga wanka ɗaya. Idan kuna so, za ku iya yin gishirin wanka da kanku ta amfani da gishirin Epsom da baking soda sannan ku ƙara ɗigon waɗannan man a cikinsu.
4. Karanta lakabin a hankali ka zaɓi mafi kyau.
Tabbatar kana amfani da samfuri mai inganci. Idan kana duba lakabin da ke kan kwalbar, nemi abubuwa kamar sinadaran, bayanai game da tsarki, da kuma ƙasar da aka ƙera. Man fetur na gaske suna zuwa ne a cikin kwalaben gilashi masu duhu, ba na filastik ba. Waɗannan man za su iya narkar da filastik a kan lokaci.
Ka tuna, akwai kayayyakin wanka na roba da yawa a kasuwa waɗanda ke da ƙamshi iri ɗaya da "Man Mahimmanci". Ba sa ba da fa'idodin lafiya kamar yadda suke da'awa. Don haka ka san abin da kake ƙarawa a ruwan wankanka.
Bayan zaɓar mai mai inganci, zaku iya ƙara yawan amfani da man shafawa da kuma amfani da aromatherapy .
Saƙon Ɗauka Gida
- Man ƙamshi ba turare bane na yau da kullun, amma ana samunsa ne daga tsirrai masu ƙarfi.
- Kafin a zuba ruwan wanka, a tabbatar an narkar da ɗigon man shafawa, kamar man kwakwa. Kar a zuba kai tsaye a cikin ruwan.
- Kafin amfani, a shafa a ƙaramin yanki na fata don duba ko akwai rashin lafiyar jiki (gwajin faci).
- Waɗannan ba su maye gurbin magani ba ne. Kawai wani abu ne da za a iya amfani da shi don ƙarin sauƙi.
- Idan kina da wata matsala ta lafiya, ko kina da juna biyu, ko kuma kina shayarwa, ki tabbatar kin tuntubi likita kafin ki yi amfani da su.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku