Yayin da kake kusantar haihuwar jaririnka, ƙila kana tunanin hanyar da za ka kawo ɗan sauƙi da waraka a zuciyarka? A kwanakin nan, mutane da yawa suna magana game da waɗannan man shafawa masu mahimmanci . Wasu suna cewa amfani da waɗannan na iya rage radadi da damuwa na haihuwa. Don haka bari mu yi magana game da wannan a yau, a bayyane, domin idan kana amfani da waɗannan, yana da matuƙar muhimmanci gare ka da jaririnka ka san ainihin abin da kake amfani da shi.
Mene ne waɗannan man fetur masu mahimmanci?
A taƙaice dai, waɗannan man shafawa ne masu ƙamshi sosai, waɗanda aka yi su da tsire-tsire, wato, furanni, ganye, bawon itace, da saiwoyi, ta hanyar wani tsari na musamman, a taƙaice, narkar da tururi. Hanyar magance wannan ƙamshi ana kiranta da "Aromatherapy." An yi imanin cewa wannan ƙamshi yana shafar hankalinmu da jikinmu, yana rage damuwa, kuma yana kawo kwanciyar hankali ga tunani.
A kwanakin nan, amfani da man fetur ya zama ruwan dare a tsakanin mata masu juna biyu a duk faɗin duniya. Wasu bincike sun nuna cewa wasu man fetur na iya taimakawa wajen rage radadin haihuwa da kuma samar da kwanciyar hankali. Amma ku tuna, duk da cewa akwai nau'ikan man fetur da yawa, akwai wasu nau'ikan man fetur da suka dace da mata masu juna biyu.
Abu mafi mahimmanci shine idan kuna tunanin amfani da wani abu makamancin haka, yana da mahimmanci ku fara magana da likitan ku game da shi kuma ku nemi shawararsa.
Waɗanne man shafawa ne ke taimakawa wajen haihuwa?
Da zarar nakuda ta fara, ana cewa wasu man shafawa masu mahimmanci suna taimakawa wajen haifar da matsewar mahaifa. Amma ku tuna, jin warinmu yana ƙaruwa yayin daukar ciki. Don haka yana da mahimmanci ku zaɓi ƙamshi da kuke ganin yana da daɗi kuma wanda kuke so. In ba haka ba, ƙamshin na iya zama ba ku da daɗi.
Yawanci ana amfani da waɗannan ta hanyar sanya digon mai a kan auduga sannan a shaƙa shi. A madadin haka, za ku iya amfani da na'urar watsawa don yaɗa ƙamshin a ko'ina cikin ɗakin.
Ga wasu man shafawa da aka ce suna taimakawa wajen haihuwa.
| Nau'in Mai | Amfani da Aikace-aikace | Ka tuna musamman! |
|---|---|---|
| Lavender | Wannan abin farin jini ne sosai. Yana taimakawa wajen kwantar da hankali da kuma kwantar da hankali. Wasu mutane suna amfani da shi a hade da Clary Sage don motsa matsewar mahaifa. Haka kuma za ku iya haɗa shi da man shafawa sannan ku yi tausa. | Ana ɗaukarsa a matsayin lafiya a yi amfani da shi yayin haihuwa. |
| Clary Sage | Wannan mai mai ƙarfi ne ƙwarai. Yana da babban ikon haifar da matsewar mahaifa. Wasu asibitoci suna amfani da wannan ƙamshi a cikin na'urorin watsawa. | Ya kamata a yi amfani da shi da taka tsantsan. Kada a taɓa shafa shi kai tsaye a kan fata. |
| Yalang Yalang | Wannan ƙamshi ne na fure. Yana taimakawa wajen rage damuwa da damuwa. Hakanan yana taimakawa wajen rage radadi, hawan jini, da tashin hankali na tsoka. | Yana ɗan ƙara tsada domin ana samunsa ne daga fure. Ana iya amfani da shi a cikin na'urar watsawa ko kuma da man tausa. |
Wadanne sauran fa'idodi ne waɗannan ke da su yayin haihuwa?
Wannan man mai mahimmanci yana taimakawa wajen rage tsoro da fargabar da kake ji idan ka fara jin tsoro.
- Fure da Lavender: Bincike ya nuna cewa haɗa waɗannan ƙamshi guda biyu na iya rage damuwa na naƙuda. Idan hankali ya kwantar, jin zafi ma yana raguwa. Akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin tunaninmu da ƙamshinmu. Ka yi tunanin cewa ka taɓa yin tausa da ƙamshin fure kuma ka ji daɗi sosai. Yanzu, idan ka ji ƙamshin irin wannan lokacin naƙuda, kwakwalwarka za ta tuna da wannan tsohuwar tunawa mai annashuwa. Hakanan zaka iya haɗa wannan da ruwa, saka shi a cikin kwalbar feshi, sannan ka fesa kaɗan a kan matashin kai.
- Na'urar ...
Lafiyar kwakwalwa da kuma yanayi mai kyau
Wasu mutane, bisa ga imaninsu, suna son ƙirƙirar yanayi mai natsuwa, mai kyau, da albarka don fuskantar wannan muhimmin lokaci da ake kira haihuwa. Wasu suna kunna kyandir suna yin ayyukan ibadarsu. A irin waɗannan lokutan, wasu suna ƙoƙarin ƙirƙirar yanayi wanda ke sa hankali ya mai da hankali kuma yana kwantar da hankali ta hanyar amfani da (Aromatherapy) ko waɗannan man ƙanshi. Don wannan, ana amfani da mai kamar turare da Sage. A zahiri, wannan wani abu ne da ke faruwa gaba ɗaya akan fifikon mutum. Ko da ba tare da irin wannan ɓangaren ruhaniya ba, za ku iya samun fa'idodin kiwon lafiya na waɗannan man.
Lokacin da ba za a yi amfani da waɗannan hanyoyin da aminci ba
Kamar komai, ba shi da kyau a yi amfani da wannan da yawa. Idan mata masu juna biyu suna amfani da waɗannan, yana da kyau a fara da digo ɗaya na mai sannan a hankali a ƙara zuwa matsakaicin digo 3-5 . Tunda kina jin ƙamshi sosai a lokacin daukar ciki, ƙamshi mai ƙarfi na iya sa ki yi amai.
Wasu ƙa'idodi da ya kamata a tuna da su:
- Kada ka sha man shafawa ta baki saboda kowane dalili. Bincike bai tabbatar da cewa wannan yana da lafiya ga kai da jaririnka ba. Saboda haka, babban haɗari ne.
- Kada a shafa mai mai yawa kai tsaye a fata. Waɗannan suna da ƙarfi sosai. Saboda haka, ya fi kyau a narkar da su da man shafawa kamar man kwakwa, man zaitun, ko man almond. Rashin yin hakan na iya haifar da rashin lafiyar fata da ƙonewa.
- Ba duk mai ne ya dace da kowa ba. Gwada kaɗan da farko don ganin abin da ya dace da kai da kuma irin ƙamshin da kake so.
- Kada a yi amfani da mai mai ƙarfi kamar Clary Sage ba tare da shawarar likita ba.
A ƙarshe, kafin ka gwada wani sabon abu a wannan lokaci mafi muhimmanci a rayuwarka, alhakinka ne ka tabbata 100% cewa ba zai cutar da kai ko jaririnka ba. Don haka, ka yi magana da likitanka kafin ma ka yi la'akari da shi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Man shafawa mai mahimmanci na iya taimakawa wajen rage damuwa, damuwa, da radadin haihuwa zuwa wani mataki, amma ba sihiri ba ne.
- Idan ana amfani da shi, koyaushe a fara da ƙaramin adadin, kamar digo ɗaya.
- Kada a taɓa shan waɗannan man ko a shafa su a fata ba tare da an narkar da su ba.
- Ba dukkan mai ne ya dace a yi amfani da shi a lokacin daukar ciki ba, don haka yana da muhimmanci a zabi nau'in mai da ya dace.
- Mafi mahimmanci: Kullum a tuntuɓi likitanka kafin amfani da duk wani man shafawa mai mahimmanci a lokacin daukar ciki ko haihuwa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku