Shin kana da irin wannan ciwon a kugunka? Bari mu yi magana game da tsagewar kugu!

Shin ka taɓa jin zafi mai tsanani, matsewa, ko matsewa a kugu? Wataƙila wannan ciwon ya fi muni idan kana tafiya, lanƙwasawa, ko motsa jiki. Idan kana da waɗannan alamun, yana iya zama saboda lalacewar labrum a cikin haɗin kugu. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene tsagewar kugu?

A taƙaice dai, raunin da ya faru a kugu yana nuna rauni ne ga ƙashin ƙugu, wani zobe na guringuntsi a cikin ƙashin ƙugu. To, yanzu bari mu dubi menene wannan ƙashin ƙugu da kuma abin da ƙashin ƙugu yake yi.

Gabobin da ke jikinmu su ne inda ƙasusuwa biyu ke haɗuwa da juna. Gabobin da ke cikin kwatangwalo shine inda ƙashin cinyarka (femur) da ƙashin ƙugu (ƙugu) ke haɗuwa. A taƙaice dai, saman ƙashin cinyar (kan femur) kamar ƙwallo ne. Wannan ƙwallon an haɗa ta da wani tsari mai kama da kofi (acetabulum) a cikin ƙashin kwatangwalo.

A kusa da wannan rami mai kama da kofi, acetabulum, akwai wani abu mai laushi, mai kariya wanda ake kira labrum . Yana kama da na'urar wanke-wanke. Yana kare kofin kuma yana hana ƙasusuwan biyu yin gogayya da juna. Labrum kuma yana taimaka wa ƙasusuwan da ke cikin haɗin kugu su yi tafiya cikin sauƙi kuma suna rufe gibin da ke tsakanin ƙasusuwan. Wato, yana taimakawa wajen riƙe ƙasusuwan tare, amma ba tare da taɓa juna kai tsaye ba.

Don haka, idan wannan labrum ya lalace saboda wani dalili, to abin da muke kira labrum tear kenan. Idan kana da ciwon kugu ko tauri wanda ke ɗaukar makonni kaɗan, mafi kyawun abu da za ka yi shi ne ka ga likita.

Mene ne alamun tsagewar labrum a cikin haɗin hip?

To, yanzu bari mu kalli alamun da mutum zai iya fuskanta idan ya ji rauni a labral. Ba kowa ne zai fuskanci irin waɗannan alamun ba. Duk da haka, alamun da aka fi sani sune:

• Ciwon kugu: Wannan ciwon zai iya faruwa musamman lokacin da kake lanƙwasa kugu, motsa shi, motsa jiki, ko kuma yin wasanni.
• Tauri: Jin matsewa a kugu.
• Sauti ko jin daɗi na dannawa ko bugawa: Idan ka motsa kugu, za ka iya jin sautin 'dannawa' ko wani abu da ke fitowa a ciki.
• Rashin kwanciyar hankali: Jin rashin iko da zamewar kwatangwalo, ko a tsaye ko a motsi.

Wani lokaci, idan ɓawon labrum ya yi ƙanƙanta sosai, ba za a iya samun wata alama ba kwata-kwata. Mutane ba za su ma san suna da wannan yanayin ba, kuma ana iya gano shi ne kawai idan aka yi gwajin hoto saboda wani dalili.

Yaya ainihin wannan ciwon yake ji?

Kowa yana fuskantar ciwo daban-daban. Yanayin ciwon kuma zai iya bambanta dangane da tsananin raunin labrum ɗinka da kuma ko kana da wasu yanayi. Yawanci, ana iya bayyana wannan ciwon kamar haka:

• Ciwon mara daɗi wanda yake dawwama: kamar wani abu yana ciwo a ciki koyaushe.
• Ciwon kai mai kaifi da kuma zafi yayin wasu wurare ko ayyuka: Misali, wannan nau'in ciwon na iya faruwa lokacin barci a gefe mai zafi, ko kuma lokacin motsa jiki.
• Ciwon yana jin kamar yana fitowa daga zurfin jiki: Ba zai ji kamar maƙogwaro ko ciwon tsoka ba, sai dai wani abu mai zurfi, wataƙila kamar ciwon ƙashi .
• Ciwon da ke haskakawa: Wasu mutane na iya fuskantar ciwo a cikin kugu, ƙasan baya, ko ƙafa saboda tsagewar ƙashin ƙugu.

Ka yi tunani a kai, wani lokacin ma za ka iya canza yadda kake tafiya da kuma yanayin jikinka saboda wannan ciwon. Idan ka canza yanayin jikinka ba tare da ka sani ba, zai iya ƙara sanya damuwa ga tsokoki da sauran kyallen da ke kewaye da kugunka da ya ji rauni.

Mene ne ke haifar da hawayen ƙashin ƙugu?

To, me yasa hawayen labra ke faruwa? A taƙaice dai, duk wani abu da ya sanya matsin lamba mai yawa a kan haɗin gwiwar ku zai iya lalata haɗin gwiwa kuma ya haifar da tsagewar labra. Abubuwan da suka fi faruwa sune:

• Femoroacetabular Impingement (FAI): Wannan na iya yin kama da suna mai rikitarwa, amma kawai yana nufin cewa ƙasusuwan da ke cikin haɗin kugu ba sa haɗuwa da kyau ta halitta. Yana kama da maƙallin ƙofar da ba ta dace ba. Lokacin da ƙasusuwan ba su dace da juna ba, ana ƙara matsa lamba akai-akai a kan maƙallin kwatangwalo. Bayan lokaci, wannan matsin lamba da gogayya na iya sa maƙallin ya tsage. Likitoci kuma suna kiran wannan yanayin Impingement na kwatangwalo .
• Raunin da ya faru: Raunin wasanni, faɗuwa, da haɗarin mota suma na iya haifar da hawayen labrum na hip. Misali, faɗuwa kwatsam ko juyawar kugu ba daidai ba yayin da ake wasa na iya haifar da irin wannan lahani.
• Ciwon osteoarthritis: Wannan shine abin da muke kira "sauƙaƙewar arthrosis." Wannan yanayin yana faruwa ne sakamakon damuwa ta yau da kullun da gidajenmu ke sakawa a rayuwar yau da kullun akan lokaci. Idan kuna da ciwon osteoarthritis , guringuntsi a cikin haɗin gwiwa na iya lalacewa kuma labrum na iya tsagewa.

Wanene ya fi fuskantar wannan matsala?

A gaskiya ma, kowa zai iya yagewar ƙashin ƙugu, ko da kuwa ya faru ne saboda haɗari ko wani dalili. Duk da haka, wasu 'yan wasa suna cikin haɗarin ɗan girma saboda suna ƙara damuwa ga haɗin ƙugu. Misali:

• Hockey
• Rawa
• Kwallon kafa (Kwallon ƙafa - ƙwallon ƙafa ta Amurka/Rugby)
• Ƙwallon ƙafa
• Golf
• Gymnastics

A wasanni irin wannan, kwatangwalo yana tafiya da sauri a hanyoyi daban-daban, don haka akwai babban yuwuwar lalacewa ga labrum saboda motsi kwatsam.

Ta yaya likitoci ke gano raunin labral?

Idan ka je ganin likita mai ciwon kwatangwalo, abu na farko da zai yi shi ne ya yi maka gwajin jiki sannan ya tambaye ka game da alamomin cutar. Ya kamata ka fahimci lokacin da ka fara jin ciwon da sauran alamomin, da kuma ayyukan da suka shafi motsa jiki, ko yanayin jiki, ko kuma yanayin da ke ƙara ta'azzara su.

Sannan, likita zai iya tambayarka ka motsa kugunka, ka tsaya, ka kwanta, ka yi tafiya. Idan kana jin zafi a wannan lokacin, ka gaya musu waɗanne motsi ne suka fi zafi.

Sau da yawa, likita zai buƙaci yin gwaje-gwaje na musamman da dama don ɗaukar hotunan haɗin kugu da kyallen da ke kewaye da shi. Waɗannan sun haɗa da:

• X-ray na hip
• Duban duban dan tayi
• Hoton Magnetic Resonance Imaging (MRI)
• Duban Tomography na Kwafi (CT)

Waɗannan gwaje-gwajen su ne kawai hanyar da za a iya tabbatar da ko labrum ya lalace, ko kuma yawan lalacewarsa, da kuma ko akwai wasu matsaloli.

Mene ne hanyoyin magance matsalar tsagewar labrum a cikin haɗin hip?

To, yanzu bari mu duba irin magungunan da ake da su don wannan. Likitan ku zai ba da shawarar magungunan da za su taimaka wajen magance alamun cutar. Tiyata ita ce kawai hanyar da za a iya gyara tsagewar ƙashin ƙugu gaba ɗaya. Duk da haka, wasu mutane za su iya magance alamun cutar ta hanyar amfani da magungunan da ba na tiyata ba.

Magungunan da aka fi amfani da su sune:

• Maganin rage radadi da ake sayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba: Magungunan NSAIDs da ake sayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba (kamar ibuprofen, aspirin, da naproxen) ko acetaminophen na iya taimakawa wajen rage kumburi da rage radadi. Amma ku tuna, kada ku sha waɗannan magungunan fiye da kwana 10 ba tare da shawarar likita ba.
• Corticosteroids: Waɗannan magunguna ne masu ƙarfi da likita ya rubuta don rage kumburi. Wani lokaci, likitanka zai iya allurar ɗaya daga cikin waɗannan corticosteroids kai tsaye a cikin haɗin kugu.
• Maganin motsa jiki: Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya maka motsa jiki na musamman da kuma motsa jiki don ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da haɗin gwiwar kugu da ya ji rauni da kuma ƙara sassauci. Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci.

Tiyatar Hawaye a Kushin Huhu

Idan kana da manyan alamu, ko kuma idan wasu magunguna ba su taimaka ba bayan watanni da yawa, likitanka zai iya ba da shawarar tiyata don gyara tsagewar kugu.

Likitan tiyata yawanci yana yin aikin da ake kira arthroscopy na kwatangwalo . A cikin wannan, ana saka kyamara da kayan aiki masu laushi ta cikin ƙananan ramuka don gyara tsagewar labrum da sauran lahani a cikin haɗin gwiwa. Idan kuna da matsalar kwatangwalo da aka ambata a sama, suna iya sake daidaita ƙasusuwan a lokaci guda don sa haɗin ya dace da kyau.

Ana yin tiyatar ƙwanƙwasa ƙugu a asibiti a lokacin da ake fita waje, ma'ana za ku iya komawa gida a rana ɗaya. Likitan ku ko likitan tiyata zai yi muku bayani game da wannan kafin a yi aikin.

Shin wannan hawayen zai iya warkar da kansa?

A'a, hawayen labrum na hip ba sa warkarwa da kansu. Hanya ɗaya tilo da za a iya gyara labrum da ya fashe ita ce ta hanyar tiyata. Wasu hawaye suna da ƙanƙanta sosai har ba sa haifar da ciwo ko wasu alamu. Duk da haka, ko da ƙananan hawaye kamar waɗannan ba sa warkarwa da kansu ba tare da tiyata ba.

Duk da haka, idan ba ka da alamun cutar mai tsanani, kuma tsagewar labrum ba ta shafi ingancin rayuwarka ko ayyukanka na yau da kullun ba, za ka iya rayuwa da ita ba tare da tiyata ba.

Kada ka taɓa yin watsi da ciwo, tauri, ko wasu alamu. Idan ciwon kugu bai inganta ba bayan 'yan makonni na hutawa da jiyya a gida, tabbatar da ganin likita.

Mene ne hanyoyin hana tsagewar ƙashin ƙugu?

A gaskiya ma, sau da yawa yana da wahala a hana tsagewar kwatangwalo. Wannan saboda yawancinsu suna faruwa ne sakamakon siffar da ta dace ta haɗin kugu (idan kuna da FAI ), wata cuta ta rashin lafiya da ba za ku iya hana ta ba (kamar osteoarthritis ), ko raunukan da ba a zata ba.

Duk da haka, yana da kyau a bi waɗannan shawarwarin tsaro na gaba ɗaya don rage lalacewar da haɗurra ke haifarwa:

• Kiyaye gidanki da wurin aikinki daga abubuwan da za su iya ɓata miki rai ko wasu.
• Idan kana ɗaukar wani abu mai tsayi a gida, koyaushe ka yi amfani da kayan aiki ko kayan aiki da suka dace don aikin. Kada ka taɓa hawa kan kujeru, tebura, ko kan tebura.
• Idan kana da matsala wajen tafiya ko kuma kana cikin haɗarin faɗuwa, yi amfani da sanda ko abin tafiya.

Lokacin yin wasanni ko wasu ayyukan motsa jiki:

• Sanya kayan kariya masu dacewa ga kowane wasa.
• Idan kugunka yana ciwo, ko a lokacin motsa jiki ko bayan motsa jiki, kada ka "yi wasa da zafin."
• Ka ba jikinka lokaci don hutawa da murmurewa bayan aiki mai wahala.
• A dumama sannan a miƙe sosai kafin a yi wasanni ko motsa jiki.
• Bayan motsa jiki , sai ka huce sannan ka sake mikewa .

Me za ku iya tsammani idan kuna da labrum na hip da ya fashe?

Mutane da yawa da ke fama da ciwon kwatangwalo za su iya magance alamun cutar ta hanyar haɗa magunguna. Idan kun sha magani kuma kun yi aikin motsa jiki kuma har yanzu kuna da ciwo ko wasu alamu, ku yi magana da likitan ku. Zai gaya muku ko ya kamata ku yi la'akari da tiyata.

Duk da cewa hawayen kugu ba sa warkewa da kansu, ba lallai ne ka rayu da ciwo ko rashin jin daɗi akai-akai ba. Idan kana jin kamar alamunka suna canzawa - musamman idan suna ƙara muni ko kuma suna tsoma baki a ayyukanka na yau da kullun - yi magana da likitanka. Zai iya taimaka maka.

Har yaushe ake ɗauka kafin a warke?

Yawanci yana ɗaukar watanni huɗu zuwa shida kafin a warke daga ciwon kugu . Likitan tiyata zai gaya maka tsawon lokacin da zai ɗauka dangane da yanayinka.

Idan kana shan magungunan da ba na tiyata ba, ƙila ba ka da takamaiman lokacin murmurewa. Wannan saboda magunguna da jiyya ta jiki ba sa gyara raunin da ya faru. Duk da haka, idan za ka iya sarrafa alamun cutar kuma ka kiyaye su ba tare da shafar ayyukanka na yau da kullun ba, ƙila ba za ka buƙaci tiyata ba.

Za ku iya tafiya da labrum ɗin kugu da ya tsage?

Yawancin mutane suna iya tafiya da ciwon kwatangwalo. Wasu ba sa jin zafi. Wasu kuma suna iya tafiya da motsawa, amma suna jin rashin jin daɗi sosai.

Duk da cewa za ka iya tafiya, motsawa, ko motsa jiki idan ka ji rauni a kugu, amma yin motsa jiki mai tsanani ba shi da haɗari.Yi magana da likitanka game da ayyukan da za ka iya yi cikin aminci.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Ciwon kugu abu ne da ya zama ruwan dare. A mafi yawan lokuta, akwai abubuwan da ke haifar da hakan da za a iya magance su a gida ta hanyar amfani da magungunan rage radadi na hutawa, kankara, da kuma magungunan rage radadi da ba a rubuta musu magani ba. Duk da haka, idan ciwon kugu, taurin kai, da sauran alamomin ba su inganta ba bayan 'yan makonni, sai a je a ga likita. Haka kuma, kada a yi watsi da ciwon idan ya sake dawowa ko kuma ya yi kama da yana ƙara muni.

Yanayi da ya kamata a nemi magani na gaggawa

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, je ka nemi taimakon gaggawa nan take:

• Ciwon kugu ko kugu mai tsanani.
• Idan ka fuskanci rauni, kamar faɗuwa ko haɗarin mota.
• Idan ba za ka iya motsawa ko sanya wani nauyi a kugu ko ƙafa ba.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

Idan ka je ganin likitanka, yana da kyau ka yi tambayoyi kamar waɗannan domin ka fahimci yanayin da kake ciki sosai:

• Shin ina da raunin kwatangwalo ko wani rauni?
• Wane irin gwaje-gwaje zan yi?
• Waɗanne magunguna marasa tiyata ne suka fi dacewa da ni?
• Yaushe ya kamata in yi la'akari da tiyata?
• Waɗanne ayyuka ko wasanni ya kamata in guji?

Abubuwan da ya kamata mu tuna daga wannan labarin (Saƙon Gida)

To, mun yi magana sosai game da wannan yanayi da ake kira ciwon mara a kugu. Yadda yake da tsanani ya dogara ne da yadda ya faru da kuma yadda yake shafar amfani da kugu. Wasu hawaye suna da ƙanƙanta har ba za ka san kana da su ba. Za ka iya magance alamun ƙaramin tsagewa ta hanyar amfani da maganin motsa jiki ko magungunan rage radadi da ba a rubuta su a kan takardar likita ba.

Duk da haka, wasu hawayen labral na iya zama masu tsanani har sai an yi musu tiyata. Waɗannan hawayen na iya haifar da ciwo mai tsanani kuma suna sa ya zama da wahala (ko ba zai yiwu ba) a motsa jiki da kuma yin aiki.

Abu ne na al'ada a ji tsoro idan ka ji wani abu a cikin jikinka da ake kira "ya tsage." Duk da haka, kana da zaɓuɓɓuka da yawa don kula da labrum na kugu da ya tsage. Likitanka zai iya ba da shawarar yin maganin da ba na tiyata ba na tsawon watanni da farko. Mutane da yawa za su iya sarrafa alamun su sosai don guje wa tiyata. Duk da haka, idan har yanzu kana da ciwo bayan wani lokaci, za ka iya buƙatar yin tiyatar hip arthroscopy .

Ko kana buƙatar tiyata ko a'a, yi magana da likitanka game da yadda kake ji. Ba lallai ne ka rayu da ciwo ba, kuma ba shi da kyau ga lafiyarka ta kasance cikin rashin jin daɗi akai-akai.Ka yi wa likitanka gaskiya game da yadda kake ji da kuma yadda alamun cutar ke shafar ayyukanka na yau da kullum. Zai taimaka maka ka koma ga rayuwarka ta yau da kullum.

` Hawan Ƙwallon ...