Yana da ban haushi kwarai, ko ba haka ba, a warke daga wata cuta sannan a sake samun wata? "Me yasa hakan ke faruwa da ni?" Wataƙila ka yi mamaki. Idan kana kamuwa da cuta ko rashin lafiya a jere tsawon watanni da suka gabata, yana da ban haushi kwarai. Wasu mutane suna samun sauƙi da sauri koda da mura, amma idan kana rashin lafiya ɗaya bayan ɗaya, dole ne akwai dalili. Wannan yana faruwa ne lokacin da tsarin tsaron jikinmu, tsarin garkuwar jiki , bai aiki yadda ya kamata ba. A yau, za mu yi magana game da dalilin da ya sa hakan ke faruwa da kuma abin da za ka iya yi game da shi.
Mene ne alamun kamuwa da cuta akai-akai?
Wani lokaci yana bayyana sarai cewa kana kamuwa da cututtuka masu sake faruwa. Misali, idan kana ci gaba da kamuwa da cututtukan mafitsara ( UTIs ), yana da sauƙin fahimta. Amma wani lokacin ba haka yake a bayyane ba.
Duba idan kuna da irin wannan gogewa:
- Mura da ke dawowa bayan ta warke: Idan ka kamu da mura ko mura, ka sha magani ka ji daɗi kaɗan. Amma cikin mako ɗaya ko biyu, za ka ji kamar irin wannan rashin lafiyar za ta dawo.
- Ciwon kai Maimaita: Ciwon kai wani kuraje ne mai zafi da ke faruwa sakamakon kwayar cuta iri ɗaya da ke haifar da ciwon kai (Varicella-zoster virus). Bayan wani ya kamu da ciwon kai, kwayar cutar tana nan a cikin ƙwayoyin jijiyoyi na jiki. Lokacin da garkuwar jikinmu ta yi rauni, kwayar cutar na iya sake kunnawa ta haifar da ciwon kai. Samun ciwon kai fiye da sau ɗaya alama ce da ke nuna cewa wani yana da raunin garkuwar jiki.
- Ciwon huhu mai sake dawowa: Ciwon huhu babban kamuwa ne da ke shafar huhu. Idan mutum yana da ciwon huhu, an yi masa magani kuma ya warke gaba ɗaya, sannan ya sake kamuwa da shi bayan wata guda, ana ɗaukarsa a matsayin ciwon huhu mai sake dawowa.
- Yawan kamuwa da cutar fungal ko yeast: Idan kamuwa da cutar fungal a farji, musamman a cikin mata, ko kamuwa da cutar fungal a wurare kamar farce da ƙafafu, suka warke da magani sannan suka sake bayyana bayan 'yan watanni, hakan na nufin cewa garkuwar jikinka ba za ta iya kawar da cutar gaba ɗaya daga jikinka ba.
To, me yasa kake ci gaba da rashin lafiya haka?
Akwai dalilai da dama da ke sa mukan kamu da cututtuka akai-akai. Wasu suna da alaƙa da salon rayuwarmu. Wasu kuma suna da alaƙa da wasu yanayi a jikinmu. Bari mu duba manyan abubuwan da ke haifar da hakan.
| Dalili | Ta yaya yake shafar garkuwar jiki? |
|---|---|
| Rashin barci | A lokacin da muke barci ne jikinmu ke samar da sunadaran da ake kira cytokines. Waɗannan suna da mahimmanci don yaƙi da cututtuka da kumburi. Idan ba mu sami isasshen barci ba , samar da ƙwayoyin cuta masu yaƙi da kamuwa da cuta da ƙwayoyin rigakafi suna raguwa. Wannan na iya sa mu zama masu saurin kamuwa da rashin lafiya kuma mu ɗauki lokaci mai tsawo kafin mu warke daga rashin lafiya. |
| Shan taba | Shan taba yana danne garkuwar jiki kai tsaye. Haka kuma yana lalata huhu da hanyoyin numfashi, wanda hakan ke sa mutum ya fi kamuwa da cututtuka kuma yana iya kamuwa da cututtuka masu tsanani. |
| Shan barasa fiye da kima | Shan barasa da yawa yana raunana tsarin tsaron jikinmu. Aiki da adadin ƙwayoyin garkuwar jiki na iya raguwa. Ko da buguwa ɗaya zai iya raunana tsarin garkuwar jiki na ɗan lokaci. |
| Ba wanke hannuwa ba | Rashin wanke hannu bayan amfani da banɗaki, kafin cin abinci, da kuma kafin taɓa hanci ko baki shine babban abin da ke haifar da kamuwa da cuta akai-akai. Kuna iya tunanin cewa kuna kamuwa da rashin lafiya akai-akai, amma a zahiri, kuna kamuwa da nau'ikan ƙwayoyin cuta daban-daban. Yana da matuƙar muhimmanci a wanke hannunku da sabulu da ruwa na akalla daƙiƙa 20 . |
| Dalilan gado | Wasu mutane na iya samun damar kamuwa da cututtuka cikin sauƙi fiye da wasu. Wannan ana kiransa "Predisposition na Halitta." Abubuwa kamar ciwon huhu da cututtukan mafitsara na iya faruwa a cikin iyalai. |
| Matsalolin tsarin jiki a jiki | Rashin daidaituwa a siffar ko matsayin wani sashe a jiki na iya haifar da kamuwa da cuta akai-akai. Misali, mutumin da ke da tsarin fitsari mara kyau na iya fuskantar kamuwa da cutar akai-akai. |
| Ciwon suga | Yawan sukari a jini yana samar da yanayi mai kyau ga ƙwayoyin cuta kamar yisti su bunƙasa. Masu ciwon suga sun fi kamuwa da cututtukan farji da kuma cututtukan fata. Haka kuma suna iya kamuwa da cututtuka, musamman a ƙafafu, saboda rashin kyawun zagayawar jini da aikin jijiyoyi. |
| Cututtukan garkuwar jiki | Akwai nau'i biyu na waɗannan. Ɗaya shine Cututtukan da ke da alaƙa da garkuwar jiki. Wannan shine lokacin da garkuwar jiki ta yi rauni kuma ba ta iya yaƙi da cututtuka ba. Ɗayan kuma shine Cututtukan da ke da alaƙa da garkuwar jiki. Wannan shine lokacin da garkuwar jiki ke kai hari kan ƙwayoyin jikinta bisa kuskure. Misalan sun haɗa da Ciwon Suga na Nau'i na 1 da Rheumatoid Arthritis. Duk waɗannan yanayi suna rage ƙarfin jiki na yaƙi da cututtuka. |
| Myeloma Mai Yawa | Wannan nau'in ciwon daji ne da ke shafar ƙwayoyin plasma a cikin bargo. Kwayoyin plasma sune ƙwayoyin da ke samar da ƙwayoyin rigakafi waɗanda ke yaƙi da kamuwa da cuta. Lokacin da wannan cuta ta faru, jiki yana da wahalar yaƙi da cututtuka saboda ana samar da ƙwayoyin plasma marasa kyau. Duk da haka, wannan yanayi ne mai matuƙar wuya , don haka ba duk wanda ya yi rashin lafiya ba ne yake buƙatar damuwa cewa yana da shi. |
Abu mafi mahimmanci shine kada ka yi ƙoƙarin gano kanka bisa ga waɗannan dalilai. Waɗannan don saninka ne kawai.
Waɗannan dalilan na iya sa ka ji ɗan tsoro. Za ka iya tunanin, "Kai, ban sani ba ko ina da ɗaya daga cikin waɗannan." Amma kada ka ji tsoro.Ana iya magance yawancin waɗannan matsalolin yadda ya kamata. Abu mafi mahimmanci shine idan kana jin kamar kana kamuwa da irin wannan cututtuka akai-akai, tabbas ka ga likitanka don ya yi maka magana, a gwada ka idan ya zama dole, sannan a gano ainihin dalilin.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba sabon abu ba ne a riƙa yin rashin lafiya akai-akai, musamman irin wannan kamuwa da cuta, kuma yana iya zama alamar raunin garkuwar jiki.
- Sauƙaƙan canje-canje a salon rayuwa kamar samun isasshen barci, cin abinci mai gina jiki, da kuma guje wa shan taba da shan barasa mai yawa na iya taimakawa sosai wajen ƙarfafa garkuwar jikinka.
- Idan abubuwa kamar mura, cututtukan mafitsara, da cututtukan fata na fungal suka ci gaba da faruwa, kada ku yi watsi da su domin "haka abin yake."
- Mafi mahimmanci: Idan kana da wata shakka game da wannan, tabbas ka ga likita don gano musabbabin. Kada ka damu da yin zato da kanka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku