Shin za mu yi magana ne kawai game da jijiyoyin jini a jikinmu: Jijiyoyi da jijiyoyin jini?

Shin ka taɓa yin mamakin yadda wannan jinin ke gudana a cikin jikinmu? Kawai ka yi tunani, kamar hanyoyin da ke cikin babban birni, jikinmu yana da tsarin hanyoyi na musamman don ɗaukar jini. Waɗannan hanyoyi ana kiransu jijiyoyin jini da jijiyoyin jini, waɗanda suke da matuƙar muhimmanci ga rayuwarmu da lafiyarmu. Don haka a yau, bari mu yi magana a taƙaice game da menene waɗannan jijiyoyin jini da jijiyoyin jini, yadda suke da mahimmanci ga jikinmu, da kuma abin da za mu iya yi don kiyaye su lafiya.

Menene wannan 'tsarin jini' a jikinmu? (Tsarin zagayawar jini)

A taƙaice dai, muna kiran wannan tsarin zagayawar jini . Wannan kamar "sabis na sufuri" ne mafi ƙarfi a jikinmu. Babban "injin" wannan aikin shine zuciyarmu . Jinin da zuciya ke hura yana ratsa jiki a cikin 'hanyoyi' da ake kira jijiyoyin jini da jijiyoyin jini.

Ka yi tunani a kai, wannan jinin shine abin da ke ɗauke da iskar oxygen da abubuwan gina jiki da kowace ƙwayar halitta a jikinmu ke buƙata, kamar kawo abinci gida. Haka kuma, waɗannan 'jijiyoyin jini' suna ɗauke da sharar da ƙwayoyin halitta ke samarwa, kamar carbon dioxide . Don haka yanzu za ka iya ganin muhimmancin wannan tsarin ya yi aiki yadda ya kamata, ko ba haka ba?

Menene jijiyoyin jini? - 'Manyan hanyoyin' da ke gudana daga zuciya a ko'ina cikin jiki

To, bari mu fara duba menene jijiyoyin jini. A taƙaice dai, jijiyoyin jini su ne jijiyoyin jini da ke ɗauke da jini mai tsabta da iskar oxygen daga zuciya zuwa dukkan sassan jiki (banda wata jijiyar jini ta musamman, wadda za mu yi magana a kai daga baya). Suna kama da 'manyan hanyoyin' birni, suna ɗauke da jini daga 'tsakiyar birni', wato zuciya, a cikin babban gudu. Jinin da ke cikin jijiyoyin jini yawanci ja ne saboda yana ɗauke da iskar oxygen.

Bangon waɗannan jijiyoyin sun fi na jijiyoyin kauri da ƙarfi . Wannan saboda dole ne su jure matsin lamba da ake samu lokacin da zuciya ke fitar da jini. Ka yi tunanin hakan kamar bututu ne da ke ɗauke da ruwa daga tankin ruwa. Babban jijiyar da ke jikinmu ita ce aorta . Nan ne ake rarraba jinin zuwa ga sauran ƙananan jijiyoyin jini, waɗanda ake kira arterioles .

Me zai faru idan kana da matsala da jijiyoyin jini?

Duk da haka, har ma waɗannan 'manyan hanyoyi' na iya samun matsala. Babban matsalar ita ce taurarewa da kuma rage girman bangon jijiyoyin jini, wanda aka sani da atherosclerosis . Wannan shine lokacin da cholesterol da kitsen da ba a so daga abincin da muke ci suka taru a cikin jijiyoyin jini a matsayin 'plaque' , suna toshe kwararar jini. Yana kama da tsatsa da ke taruwa a cikin tsohon bututun ruwa.

Me zai faru idan haka ta faru? Jijiyoyin da ke samar da jini ga zuciya (wanda ake kira jijiyoyin zuciya ) na iya toshewa, wanda ke haifar da bugun zuciya . Idan jijiyoyin da ke ɗauke da jini zuwa kwakwalwa suka toshe, wanda ke haifar da bugun jini , hakan na iya haifar da hawan jini .Jijiyoyin jini suma suna iya lalacewa. Wani lokaci bangon jijiyoyin jini na iya raunanawa da kumbura kamar balan-balan, wanda muke kira aneurysm . Don hana duk wannan, kuna buƙatar kiyaye lafiyar jijiyoyinku.

Menene Jijiyoyi? - 'Hanyoyin dawowa' daga jiki zuwa zuciya

Yanzu bari mu yi magana game da jijiyoyin jini. Jijiyoyi suna kama da 'hanyoyin komawa' waɗanda ke tattarawa da ɗaukar jini mai ɗauke da iskar oxygen daga sassa daban-daban na jiki (banda jijiyar musamman ɗaya) zuwa zuciya. Waɗannan su ne jijiyoyin da ke kama da shuɗi a ƙarƙashin fatar jikinka. (Ba sa kama da shuɗi saboda jinin shuɗi ne, amma saboda yadda haske ke ratsa jinin da aka cire iskar oxygen da kuma fata).

Bangon jijiyoyin jini sun ɗan yi siriri fiye da na jijiyoyin jini. Wannan saboda jini yana gudana ta cikin jijiyoyin jini da ƙarancin matsi fiye da jijiyoyin jini. Ɗaya daga cikin abubuwan da suka fi muhimmanci game da jijiyoyin jini shine suna da bawuloli . Waɗannan kamar ƙofofi ne waɗanda ke buɗewa ta hanya ɗaya kawai. Waɗannan bawuloli suna taimakawa wajen dakatar da zubar jini daga ƙasa, musamman idan ana maganar komawar jini daga ƙafafu zuwa zuciya. In ba haka ba, nauyi zai sa dukkan jinin ya kwarara! Manyan jijiyoyin jini guda biyu da ke tattara jini daga sassan jikinmu na sama da na ƙasa su dawo da shi zuwa zuciya sune Superior Vena Cava da Inferior Vena Cava . Ƙananan jijiyoyin da ke haɗuwa da waɗannan ana kiransu venules .

Matsalolin jijiyoyin jini

Wasu matsaloli kuma na iya faruwa da jijiyoyin jini. Wani abu da mutane da yawa suka saba da shi shine jijiyoyin jini na varicose . Wannan yana faruwa ne lokacin da bawuloli a cikin jijiyoyin ba sa aiki yadda ya kamata, wanda ke haifar da jini ya taru kuma jijiyoyin suka kumbura, suka karkace, suka bayyana a saman fata. Wannan ya zama ruwan dare musamman a ƙafafuwa.

Wani yanayi mai yuwuwar tsanani shine thrombosis na jijiyoyin jini masu zurfi (DVT) . Wannan shine lokacin da gudan jini ya fito a cikin babban jijiyar jiki a cikin jiki. Idan wannan gudan jini ya fashe ya kuma kwana a wuri kamar huhu, yana iya zama barazana ga rayuwa. Wasu mutane kuma na iya samun ƙananan jijiyoyin jini masu kama da gizo-gizo waɗanda ke bayyana a saman fata. Duk da cewa waɗannan galibi ba babbar matsala ce ta lafiya ba, suna iya zama abin damuwa ga wasu.

Alaƙa tsakanin jijiyoyin jini da jijiyoyin jini - ƙananan gadoji da ake kira capillaries

To, yanzu mun san game da jijiyoyin jini da jijiyoyin jini. Amma menene alaƙar da ke tsakanin waɗannan 'manyan hanyoyi' da 'hanyoyin da suka dawo'? A nan ne ƙananan jijiyoyin jini masu laushi da ake kira capillaries ke shigowa. Waɗannan kamar ƙananan hanyoyi ne da ke fitowa daga manyan hanyoyi suna tafiya har zuwa gidaje.

Kwayoyin halittar jini ƙanana ne, wasu daga cikinsu sun fi gashinmu siriri! Amma suna yin aiki mai matuƙar muhimmanci. Ana musayar iskar oxygen da abubuwan gina jiki daga jijiyoyin jini da kowace ƙwayar halitta a cikin jiki, kuma ana ƙara sharar gida da carbon dioxide daga ƙwayoyin halitta zuwa jini, ta hanyar waɗannan ƙwayoyin halittar jini. Saboda waɗannan ƙwayoyin halittar jini suna yaɗuwa kamar hanyar sadarwa a cikin jikinmu, ana isar da jini zuwa kowane ƙaramin ɓangare na jiki. Sannan waɗannan ƙwayoyin halittar jini suna haɗuwa don samar da jijiyoyin jini, waɗanda ke ɗauke da jinin da ba shi da tsarki zuwa zuciya.

Me yasa yake da muhimmanci a kiyaye lafiyar waɗannan jijiyoyin jini da jijiyoyin jini?

Yanzu kun fahimci muhimmancin wannan tsarin 'jijiyoyin jini' da ake kira jijiyoyin jini, jijiyoyin jini, da kuma jijiyoyin jini ga jikinmu. Sai lokacin da waɗannan suka yi aiki yadda ya kamata ne dukkan gabobin jikinmu - kwakwalwa, zuciya, kodan, da tsokoki - za su iya samun isasshen jini kuma su kasance cikin koshin lafiya.

Ci gaba da wannan tsarin 'jini' yana aiki yadda ya kamata yana da mahimmanci ga lafiyarmu gaba ɗaya da kuma kiyaye mu daga cututtuka.

Idan waɗannan suna da lafiya, za su kuma taimaka mana wajen kare mu daga cututtuka masu tsanani kamar bugun zuciya da shanyewar jiki, waɗanda muka tattauna a baya. Ba wai kawai haka ba, har ma da ingantaccen zagayawar jini yana da matuƙar muhimmanci a gare mu mu yi ayyukanmu na yau da kullun yadda ya kamata kuma mu kasance masu kuzari.

Me za mu iya yi don kiyaye lafiyar 'jijiyoyin jininmu'?

Labari mai daɗi shine akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don kiyaye waɗannan jijiyoyin jini da jijiyoyin jini masu daraja lafiya. Kamar yadda muke kula da motocinmu don kiyaye su cikin kyakkyawan yanayi, muna buƙatar kula da waɗannan 'hanyoyi' a jikinmu. To me za mu iya yi?

• Ku ci abinci mai kyau: Ku rage cin abinci mai sarrafawa, abinci mai sukari, abinci mai gishiri, da abinci mai yawan kitse (musamman kitsen trans da mai mai cikakken kitse) . Madadin haka, ku ci kayan lambu sabo, 'ya'yan itatuwa, wake, hatsi cikakke, kifi, da nama marasa kitse . Waɗannan suna taimakawa wajen rage taruwar plaque a cikin jijiyoyinmu.

• Fara motsa jiki, wato, motsa jiki: Idan za ka iya yin wani abu kamar tafiya, gudu, iyo, hawan keke, ko yin wasan da kake so na akalla mintuna 30 a rana, yana da kyau. Motsa jiki yana ƙarfafa zuciya, yana inganta zagayawar jini, yana taimakawa wajen sarrafa nauyi, kuma yana taimakawa wajen rage hawan jini da matakan cholesterol.

• Daina Shan Sigari: Shan taba shine babban abokin gaba ga jijiyoyinka. Sinadaran da ke cikin sigari suna lalata bangon jijiyoyinka, suna hanzarta taruwar plaques, kuma suna ƙara haɗarin toshewar jini. Don haka idan kai mai shan taba ne, yin ƙoƙarin dainawa shine mafi kyawun kyauta da za ka iya ba wa jijiyoyinka.

• Kiyaye nauyin jiki mai kyau: Kiba na ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka da ke shafar jijiyoyin jini, kamar hawan jini, yawan cholesterol, da ciwon suga. Don haka yi ƙoƙarin kiyaye nauyin jiki mai kyau bisa ga tsayinka.

• Kula da sauran cututtuka yadda ya kamata: KaiIdan kana da cututtuka kamar hawan jini, yawan cholesterol, ko ciwon suga, to ka kula da su yadda ya kamata kamar yadda likitanka ya umarta. Ka sha maganinka akai-akai kuma ka yi canje-canje a salon rayuwa.

• Rage damuwa: Damuwa ta dogon lokaci ba ta da kyau ga jijiyoyin jininmu. Yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka ta hanyar abubuwa kamar yoga da tunani. Ka shiga cikin abin sha'awa da ya dace da kai.

• A riƙa duba lafiyarka akai-akai: A riƙa zuwa wurin likita aƙalla sau ɗaya a shekara domin a duba hawan jininka da kuma matakan cholesterol. Ta haka, idan akwai matsala, za ka iya gano ta da wuri kuma ka sami magani.

Takaitawa (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, daga abin da muka tattauna a yau, ya kamata ya bayyana muku muhimmancin waɗannan 'hanyoyin jini' guda biyu a jikinmu, waɗanda ake kira jijiyoyin jini da jijiyoyin jini, ga rayuwarmu. Yayin da jijiyoyin jini ke ɗauke da jini mai tsabta daga zuciya zuwa sauran jiki, jijiyoyin jini suna ɗauke da wannan jinin zuwa zuciya. Wannan tsarin gaba ɗaya, kamar tsarin titunan birni mai kyau, yana buƙatar ya yi aiki yadda ya kamata.

Ku tuna, babban ɓangare na kiyaye lafiyar waɗannan 'jijiyoyin jini' yana hannunmu. Abubuwa masu sauƙi kamar abinci mai kyau, motsa jiki akai-akai, da guje wa shan taba na iya kawo babban canji.

Idan kuna da wasu tambayoyi ko shakku game da wannan, kada ku yi jinkirin yin magana da likitan iyali. Zai ba ku shawara mafi kyau. Don haka, bari mu kula da 'jini' ɗinmu sosai kuma mu kasance cikin koshin lafiya, ko ba haka ba?

Jijiyoyi , jijiyoyin jini, zagayawar jini, lafiyar zuciya, jijiyoyin jini, salon rayuwa mai kyau, jijiyoyin jini, jijiyoyin jini