Shin ka taɓa yin mamakin inda wannan sautin da ake ji daga cikin ƙirjinka ya fito, kuma me ke haifar da shi? Zuciyarmu ce, ƙaramar ƙashi mai ƙarfi kamar injin da ke ba da rai ga jikinmu. A yau, za mu yi magana game da wannan ƙashi mai ban mamaki, yadda yake aiki, cututtukan da yake haifarwa, da kuma abin da za mu iya yi don kiyaye shi lafiya.
Menene ainihin zuciya?
A taƙaice dai, zuciyarka ƙarama ce, amma tana da matuƙar muhimmanci, kamar girman dunkulallen hannu. Kamar babban famfon jini ne a jikinmu. Tana fitar da jini a jikinmu. Wannan injin mai ban mamaki ya ƙunshi tsokoki da kyallen jiki.
Zuciyarka tana da manyan ɗakuna guda huɗu, kamar ɗakunan da ke cikin gida. Jini yana shiga waɗannan ɗakunan kuma yana zama a wurin na ɗan lokaci kafin a tura shi zuwa wasu sassan jiki. Zuciya tana bugawa da motsin lantarki. Waɗannan motsin suna motsa jinin ta cikin waɗannan ɗakunan. Kwakwalwarka da tsarin jijiyoyi suna sarrafa aikin zuciya.
To, me ke faruwa a cikin zuciya da gaske?
Babban aikin zuciya shine ta tura jini a cikin jiki . Wannan jinin yana samar wa dukkan ƙwayoyin halittar jikinmu iskar oxygen da abubuwan gina jiki da suke buƙata. Hakanan yana ɗauke da sharar gida, kamar carbon dioxide, waɗanda ƙwayoyin halittar ke samarwa sannan ya kai su ga wasu gabobin jiki inda za a iya kawar da su.
Bugu da ƙari, zuciyarka tana yin wasu abubuwa:
- Yana sarrafa saurin bugun zuciyarka da kuma yadda bugun zuciyarka ke gudana.
- Yana taimakawa wajen kiyaye hawan jininka a matakin da ya dace.
Zuciya ba ta yin waɗannan abubuwan ita kaɗai ba. Tana aiki tare da sauran tsarin:
- Tsarin Jijiyoyi: Tsarin jijiyoyi yana taimakawa wajen sarrafa bugun zuciyarka. Yana aika sigina don rage bugun zuciyarka lokacin da kake barci da kuma hanzarta shi lokacin da kake cikin damuwa. Kawai ka yi tunanin yadda zuciyarka ke bugawa da sauri kafin ka yi jarrabawa!
- Tsarin Endocrine :Wannan tsarin yana fitar da hormones . Waɗannan hormones suna gaya wa jijiyoyin jininka su matse ko su faɗaɗa. Wannan yana shafar hawan jininka. Misali, hormones daga glandar thyroid na iya shafar yadda zuciyarka ke bugawa da sauri ko kuma rage gudu.
Menene sassan zuciya? Kamar gida ne!
Za mu iya tunanin sassan zuciya kamar sassan babban gida. Duba wannan bayanin:
- Bango: Kamar bangon gida.
- Ɗakuna: Ana iya ɗaukar su a matsayin ɗakuna.
- Bawuloli: Kamar ƙofofi zuwa ɗakuna, suna iya buɗewa da rufewa.
- Jijiyoyin jini : Kamar tsarin bututun ruwa a cikin gida.
- Tsarin isar da wutar lantarki: Kamar tsarin wayar lantarki wanda ke samar da wutar lantarki ga gida.
Bangon zuciya
Bangon zuciyarka ya ƙunshi tsokoki waɗanda ke tarawa da faɗaɗa don taimakawa wajen fitar da jini a cikin jikinka. Bangon zuciya yana raba zuwa gefen dama da hagu ta hanyar nama mai tsoka da ake kira septum .
Akwai matakai uku a bangon zuciya:
- Endocardium: Layer na ciki.
- Myocardium: Tsarin tsakiya na tsoka. Wannan shine babban abin da ke taimakawa wajen bugun zuciya.
- Epicardium: Layer mai kariya daga waje.
Wannan epicardium wani yanki ne na pericardium ɗinku. Pericardium jaka ce mai kariya da ke kewaye da zuciyarku gaba ɗaya. Yana samar da ruwa don sa zuciya ta yi tauri da kuma hana ta karo da wasu gabobi.
Ɗakunan Zuciya
Zuciyarka tana da ɗakuna huɗu daban-daban, kamar ɗakuna huɗu. Akwai ɗakuna biyu na sama (atria) da ɗakuna biyu na ƙasa (ventricles), a gefen dama da hagu na zuciya.
- Atrium na dama: Jijiyoyi biyu masu girma suna kawo jinin da ba shi da iskar oxygen zuwa atrium na dama. Superior vena cava yana kawo jini daga sassan sama na jiki.Atrium na dama sai ya tura wannan jinin zuwa cikin ventricle na dama.
- Hanji na dama: Wannan ɗakin ƙasa na dama yana aika jini mara isashshen iskar oxygen zuwa huhu ta hanyar jijiyar huhu . Sannan huhu yana sake samar da iskar oxygen ga jinin.
- Atrium na hagu: Bayan huhu ya cika jinin da iskar oxygen, jijiyoyin huhu suna kawo jini mai yawan iskar oxygen zuwa atrium na hagu. Wannan ɗakin sama yana tura jinin zuwa ventricle na hagu.
- Hanji na hagu: Hanji na hagu ya fi na dama girma kaɗan. Wannan saboda yana fitar da jini mai wadataccen iskar oxygen a cikin jiki. Don haka yana buƙatar ƙarin ƙarfi.
Bawuloli na zuciya
Bawuloli na zuciyarka kamar ƙofofi ne tsakanin ɗakunan zuciyarka. Suna buɗewa da rufewa don barin jini ya gudana. Haka kuma suna hana jini ya gudana zuwa hanyar da ba ta dace ba. Shin hakan ba abin mamaki ba ne?
Bawuloli masu ƙarfin zuciya (AV)
Waɗannan bawuloli suna buɗewa tsakanin ɗakunan sama da na ƙasa na zuciyarka. Su ne:
- Bawul ɗin Tricuspid: Ƙofar da ke tsakanin atrium ɗinka na dama da ventricle na dama.
- Bawul ɗin Mitral: Ƙofar da ke tsakanin atrium ɗin hagu da ventricle na hagu.
Bawuloli na Semilunar (SL)
Waɗannan bawuloli suna buɗewa lokacin da jini ke fitowa daga jijiyoyinku. Su ne:
- Bawul ɗin aorta: Yana buɗewa yayin da jini ke gudana daga ventricle na hagu zuwa cikin aorta (babban jijiyar da ke ɗauke da jini mai wadataccen iskar oxygen zuwa jiki).
- Bawul ɗin huhu: Yana buɗewa lokacin da jini ke kwarara daga ventricle na dama zuwa cikin jijiyoyin huhu (nau'in jijiyar da ke ɗauke da jinin da ba shi da iskar oxygen zuwa huhu).
Jijiyoyin jini
Zuciyarka tana fitar da jini ta cikin manyan nau'ikan jijiyoyin jini guda uku:
- Jijiyoyin Jijiyoyi: Waɗannan suna ɗauke da jini mai yawan iskar oxygen daga zuciya zuwa kyallen jiki. Duk da haka, jijiyoyin huhunku sun bambanta, suna ɗauke da jini mai ƙarancin iskar oxygen zuwa huhu.
- Jijiyoyi: Waɗannan suna dawo da jinin da iskar oxygen ta lalata zuwa zuciya.
- Kafafun Jini: Waɗannan jijiyoyin jini ne masu kyau sosai. Jinin da ke ɗauke da iskar oxygen da kuma jinin da ba shi da iskar oxygen suna musayar jini ta waɗannan kafafun.
Tsarin isar da wutar lantarki - 'hawa' a cikin zuciya
Tsarin watsawa na zuciya kamar wayar lantarki ne a cikin gida. Yana sarrafa saurin bugun zuciyarka. Sigina suna farawa daga saman zuciya kuma suna tafiya ƙasa. Wannan tsarin watsawa ya haɗa da:
- Kushin Sinoatrial (SA):Ana fitar da siginar da ke sa bugun zuciya daga nan. Shi ya sa ake kiransa da 'mai kunna bugun zuciya na halitta'.
- Kullin Atrioventricular (AV): Yana gudanar da siginar lantarki daga ɗakunan sama na zuciya zuwa ƙananan ɗakunan.
- Tarin rassansa, na hagu da dama, da kuma zare na Purkinje: Waɗannan su ne abin da ke sa ƙwayoyin zuciyarka su yi tauri kuma su fitar da jini.
Wadanne cututtuka ne suka fi shafar zuciya?
Ciwon zuciya yana ɗaya daga cikin cututtukan da suka fi yawa a fannin lafiya. A gaskiya ma, a wasu ƙasashe, shi ne babban abin da ke haifar da mace-mace.
Ga wasu cututtuka da suka zama ruwan dare waɗanda zasu iya shafar zuciyarka:
- Arrhythmia: bugun zuciya wanda yake da sauri sosai, jinkiri sosai, ko kuma ba daidai ba.
- Ciwon zuciya : Kauri, faɗaɗawa, ko taurin tsokar zuciya mara kyau.
- Ciwon zuciya mai toshewa: Zuciya tana tauri ko rauni har ba za ta iya fitar da jini yadda ya kamata ba.
- Ciwon jijiyoyin zuciya: Kitse (tarin plaque) a cikin jijiyoyin zuciya, yana rage su.
- Ciwon zuciya / Infarction na zuciya: toshewar jijiyar zuciya kwatsam, wanda ke hana wani ɓangare na tsokar zuciya iskar oxygen.
- Ciwon bawul ɗin zuciya: Bawul ɗin zuciya wanda ba ya aiki yadda ya kamata.
- Hawan jini: Jininka yana matsawa sosai a bangon jijiyoyinka.
- Yawan cholesterol: Ƙara yawan kitse a cikin jinin mutum.
A kula da waɗannan alamomin: A nemi taimakon likita nan take idan aka sami alamun kamar ciwon ƙirji, wahalar numfashi, jiri, bugun zuciya mara kyau, ko kumburin ƙafafu.
Yadda za a kiyaye lafiyar zuciyarka?
Idan kana da wata matsala da ke shafar zuciyarka,Yana da mahimmanci a bi tsarin maganin likitanka daidai. Akwai kuma wasu canje-canje a salon rayuwa da za ka iya yi don kiyaye lafiyar zuciyarka.
| Aiki | Shawara mai amfani |
|---|---|
| Abinci mai dacewa da zuciya | Rage gishiri, sukari, da kitse mai kitse. Ku ci 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, da hatsi gaba ɗaya. |
| Kula da lafiyayyen nauyi | Kiyaye nauyin da ya dace da tsayinki. |
| Motsa jiki na yau da kullun | Shiga motsa jiki kamar tafiya, gudu, ko iyo na tsawon akalla mintuna 30 a rana, kwana 5 a mako. |
| Guje wa shan taba | Idan kana shan taba, nemi taimako don daina shan taba. Ka guji shan taba ta hanyar amfani da na'urar zamani. |
| Gudanar da damuwa | Rage damuwa ta hanyar yin bimbini, yoga, ko kuma yin wani abin sha'awa da kake jin daɗi. |
A ƙarshe, abubuwan da za a tuna
A matsayinka na babban sashin jiki na tsarin jijiyoyin jini, zuciyarka ita ce abin da ke sa ka rayu. Tana fitar da jini a cikin jikinka, tana isar da iskar oxygen ga ƙwayoyin halittarka da kyallen jikinka. Saboda zuciya tana taka muhimmiyar rawa, yana da muhimmanci a kula da ita sosai. Cututtukan zuciya sun zama ruwan dare, amma za ka iya yin canje-canje don taimakawa wajen kiyaye lafiyar zuciyarka. Tambayi likitanka game da yadda za ka iya inganta lafiyar zuciyarka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku