Ziyarar lafiyar ɗanka mai shekara 3: Ya kamata mu san da wannan?

To, ƙaramin yaronka yanzu yana da shekara uku, ko? Lokaci yana gudu, ko ba haka ba? Wannan shekarun lokaci ne mai matuƙar muhimmanci a rayuwar yaro. Don haka, yana da matuƙar muhimmanci ka haɗu da likita ko ma'aikacin jinya a wannan lokacin ka duba lafiyar ɗanka, wato, " Ziyarar Lafiyar Yara ". Bari mu ga abin da yawanci ke faruwa a wannan lokacin, da kuma abin da ya kamata ka yi tsammani? Babu abin damuwa a kai, wannan yana da kyau sosai ga yaron.

Me ke faruwa a lokacin wannan ganawa ta likita?

Za ku iya tsammanin likita ko ma'aikaciyar jinya za su yi waɗannan abubuwan:

1. Ga yadda girman yaro yake.

Da farko, ana auna nauyin yaronka da tsayinsa. Bayan haka, bisa ga waɗannan ma'aunin, ana ƙididdige ma'aunin nauyin jiki ( BMI ) kuma ana zana shi a kan jadawalin girman yaron. Ta haka ne likita zai iya ganin ko yaronka yana girma yadda ya kamata.

2. Hawan jini da duba gani

Idan yaronka ba ya motsa jiki sosai, za ka iya kuma son duba hawan jini da ganinsa . Yana da matuƙar muhimmanci a duba su tun yana ƙarami.

3. Yana yi maka tambayoyi kuma yana amsa tambayoyinka

Likitan zai tambaye ka game da ayyukan yau da kullum na ɗanka, ya tattauna damuwarka da fargabarka, sannan ya ba ka wasu shawarwari. Bari mu duba abin da za su yi magana a kai:

Game da abinci da abin sha

A wannan lokacin makarantar yara, yara ƙanana suna girma a hankali amma a hankali. Ya kamata ku riƙa cin abinci guda uku da kuma kayan ciye-ciye guda biyu masu gina jiki a rana. Ko da yaronku mai son cin abinci ne, ku yi ƙoƙarin ci gaba da gabatar da nau'ikan abinci masu gina jiki. Wani lokaci, yara ƙanana za su ci abinci iri ɗaya sau da yawa idan kun shirya shi ta hanya ɗaya.

Game da yadda ake yin fitsari da kuma yin bayan gida

A yanzu, ƙaramin yaronka yana iya koyon tukin mota , ko kuma aƙalla yana amfani da tukin mota da rana. Duk da haka, a wannan shekarun, ba zato ba tsammani zai iya buƙatar zuwa bayan gida kaɗan a lokacin rana, kuma yana iya buƙatar saka diaper da dare. Wannan abu ne na al'ada, don haka kada ka damu da shi sosai.

Amma, idan yaronka har yanzu bai shirya yin fitsari ba, ka gaya wa likitanka . Haka kuma, idan yaronka yana da maƙarƙashiya , gudawa, ko kuma yana da fitsari /bashi, ko kuma yana da matsala bayan an horar da shi a cikin tuki, ka gaya wa likitanka.

Game da barci

Yara 'yan makaranta suna buƙatar barci tsakanin sa'o'i 10 zuwa 13 a rana. Yara da yawa a wannan shekarun suma suna yin ɗan gajeren barci a rana. Yana da kyau sosai ga ci gaban su.

Matsalolin ci gaba

Da shekaru uku, yara da yawa sun fara yin waɗannan abubuwa:

• Yana magana da wani mutum kuma yana musayar kalmomi akai-akai aƙalla sau biyu (misali, "Me kake yi?" "Ina wasa").
• Idan suna magana, a mafi yawan lokuta, wasu suna fahimtar abin da suke faɗa.
• Idan aka tambaye su, sai su faɗi sunan farko .
• Yana yin tambayoyi kamar "Wa?", "Me?", "Ina?", "Me yasa?"
• Idan aka nuna maka hoto, za ka iya faɗin abin da ke faruwa a ciki, kamar gudu ko wasa.
• Idan na ga wasu yara, ina sha'awar shiga tare da su in yi wasa.
• Za ka iya zana da'ira idan ka nuna ta.
• Za ka iya haɗa wasu abubuwa wuri ɗaya, kamar manyan duwatsu.
• Wasu daga cikin tufafin ana iya sawa su kaɗai.
• Za ka iya amfani da cokali mai yatsu.

Idan yaronka ba ya yin ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan abubuwan, ko kuma idan kana jin kamar ya rasa wasu daga cikin ƙwarewarsa, to ka yi magana da likitanka game da hakan . Yana da mahimmanci ka gano waɗannan abubuwan da wuri.

4. Cikakken gwajin jiki

Da farko za ku cire wa jaririnku kayan sawa sannan ku yi masa cikakken gwajin lafiya. Wannan zai haɗa da duba idanunsa , haƙoransa, da kuma sauraron zuciyarsa da huhunsa. Likitan zai kuma ba da kulawa ta musamman ga yadda jaririnku ke magana da kuma yadda yake ci gaba da yarensa.

5. Allurar rigakafi

Allurar rigakafi na iya kare yara daga cututtukan yara masu tsanani. Yana da mahimmanci a sami alluran rigakafin ku akan lokaci . Jadawalin allurar rigakafi na iya bambanta kaɗan daga likita zuwa likita. Don haka yi magana da likitanka don gano waɗanne alluran rigakafi ne za a yi a gaba.

6. Gwaje-gwaje idan ya cancanta

Wani lokaci, idan likita ya ga ya zama dole, zai iya yin odar gwaje-gwajen jini don duba abubuwa kamar rashin jini, matakan gubar a jiki, da tarin fuka.

Ka tuna da waɗannan abubuwa har sai ka sake duba lafiyarka (cikin shekaru 4).

To, bari mu yi magana game da wasu muhimman abubuwa da ya kamata ku tuna har sai an sake duba lafiyar ku, wato lokacin da ƙaramin yaronku zai cika shekara huɗu.

Abinci da abin sha

• A bai wa yara ƙanana kimanin kofi biyu (480 ml) na madara mai ƙarancin kitse ko mara kitse ko madarar waken soya a kowace rana. Sauran abincin kiwo mai ƙarancin kitse, kamar yogurt, suma suna da kyau.
• Kada a ba da fiye da oza 4 (mililita 120) na ruwan 'ya'yan itace 100% a rana. A rage yawan abinci mai sukari da mai gwargwadon iko. Waɗannan suna ba wa ƙananan yara abinci mai gina jiki kaɗan ko babu.
• Bari ƙaramin ya yanke shawara ko yana jin yunwa ko kuma ya ci abin da ya ishe shi.Idan ya ce ba zai iya cin abinci ba, kada ku tilasta masa. Ku ba shi abun ciye-ciye mai gina jiki daga baya.
• Idan zai yiwu, yi ƙoƙarin sa dukkan iyalin su zauna a teburin cin abinci tare kwanaki kaɗan a mako. Wannan zai taimaka wajen kafa kyawawan halaye da kuma ƙarfafa dangantakar iyali.

Kulawa da tsari na yau da kullun

• Idan ɗanka ya daina yin barcin rana, ka keɓe lokaci mai natsuwa a lokacin rana don hutawa . Haka kuma za ka iya buƙatar saita lokacin kwanciya da wuri don tabbatar da cewa ya sami isasshen barci.
• Mafarkai masu ban tsoro da tashi da daddare sun zama ruwan dare a wannan shekarun. Kada ku damu. Idan ba ku riga kun yi ba, ku kafa tsarin kwanciya barci wanda zai taimaka muku yin barci da daddare. Misali, ku wanke fuska, ku goge haƙoranku , ko ku karanta littafi. Ku guji nuna ko faɗin hotuna ko labarai masu ban tsoro ko masu tayar da hankali, musamman kafin kwanciya barci.
• Idan ka tura ɗanka zuwa makarantar renon yara, ka ziyarci aji ka kuma haɗu da malamin sau da yawa kafin a fara makaranta. Wannan zai taimaka wa ɗanka ya saba da sabon yanayin. Idan ba ka tura ɗanka makarantar renon yara ba, ka nemi hanyoyin yin wasa da kuma mu'amala da sauran yara (misali, a gidan ɗan'uwa, ko gidan abokinka).
• A takaita lokacin allo (talabijin, wayoyin komai da ruwanka, kwamfutar hannu, kwamfutoci) zuwa kada ya wuce awa daya a rana. Ko da kun yarda da hakan, ku zabi shirye-shiryen yara masu inganci wadanda suka dace da shekarunsu. Idan zai yiwu, ku kalli shi tare da yaronku. Ta wannan hanyar, zaku iya taimaka musu su koyi wani abu daga ciki. Kada ku sanya talabijin ko wani allo a cikin dakin kwanan yaronku.
• Karanta wa ɗanka littattafai kowace rana. Wannan zai haɓaka ƙwarewar harshe da tunaninsa.
• Ka yi wasu dokoki da ƙaramin yaronka zai iya fahimta. Ka yabe shi saboda kyawawan halaye. Kada ka damu idan ya ga mummunan hali, ka dakatar da shi cikin nutsuwa ka mayar da shi ga abin da ya dace.
• Kada ka taɓa dukan yaronka. Maimakon hukunta shi, yi amfani da hanyoyi kamar "lokacin fita." Wato, cire shi daga abin da yake yi na ƴan mintuna sannan ka ajiye shi a wuri mai natsuwa.
• Ku sa yaronku ya goge haƙoransa sau biyu a rana, ta amfani da man goge baki mai girman wake mai fluoride. Ku yi alƙawari da likitan haƙori don a duba haƙoransa da kuma tsaftace su. Likitanku ko likitan haƙori kuma zai iya shafa sinadarin fluoride a haƙoran yaronku sau biyu zuwa huɗu a shekara don taimakawa wajen hana ramuka.

Tsaro

A wannan shekarun, yara ƙanana suna da himma sosai kuma suna son yin bincike kan komai. Don haka muna buƙatar mu damu da tsaron lafiyarsu.

• Ka ƙirƙiri wurin wasa mai aminci ga ƙaramin yaronka. Ka ba shi isasshen lokaci don yin bincike, yin wasan kwaikwayo, da kuma yin gudu da wasa a hankali.
• A tabbatar cewa kayan wasan yara suna da kyau kuma sun dace da shekarun yaron. Domin rage raunuka idan sun faɗi, ƙasa ya kamata ta yi laushi (misali, yashi, tabarmar roba, kauri mai kauri na guntun itace ko guntun roba).
• Kullum ka buɗe idanunka na ɗan lokaci idan kana wasa kusa da ruwa (bokiti, tankuna, rijiyoyi, koguna), da kuma a gefen hanya.
• A shafa man kare kariya daga rana mai kariya daga rana (SPF) na 30 ko fiye da haka, akalla mintuna 15 kafin a fita waje a yi wasa. A sake shafawa bayan bayan awa biyu.
• Kare jaririnka daga shan taba na roba . Wannan yana nufin cewa idan wani ya sha taba, hayakin zai shiga jikin jaririnka. Wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da huhu. Hayakin sigari na lantarki shima yana da illa.
• Idan yaronka yana hawa keke mai ƙafa uku ko keke, koyaushe ka sa kwalkwali .
• Idan yaronka ya fi ƙarfin tsayi ko nauyin kujerar mota mai fuskantar baya, juya kujerar motar gaba . Ya kamata yara su kasance a cikin kujerar mota mai fuskantar gaba, a bayan motar, kuma a ɗaure su har sai sun kai matsakaicin nauyin ko tsayin da za su iya kaiwa ga wannan kujerar. Idan wannan kujerar ta yi ƙanƙanta, sai a canza zuwa kujerar ƙarawa mai sanya bel . Ya kamata a yi amfani da ita har sai yaronka ya kai tsayin ƙafa 4 da inci 9 (kimanin santimita 150). Wannan yawanci yana tsakanin shekaru 8 zuwa 12.
• Hanya mafi kyau ta kare ƙaramin yaronka daga haɗarin bindiga ita ce kada ka ajiye bindiga a gida. Idan kana da ita, ajiye ta a ɓoye, a kulle ta, kuma kada yara su iya kaiwa gare ta. Ajiye harsashi a wuri daban. Ajiye makullan duka biyun a wurin da yara ba za su taɓa samun su ba.
• Idan kana da damuwa game da yanayin rayuwarka , kamar matsalolin kuɗi ko matsalolin gida, kada ka ji kunyar yin magana da likitanka game da su. Shin kana da abubuwan da kake buƙatar kula da kanka? Shin kana da isasshen abinci, wurin zama mai aminci, da inshorar lafiya? Tambayi likitanka game da waɗannan abubuwan.Duk da haka, zai iya tura ku zuwa ga albarkatun al'umma ko kuma shirya muku ganawa da ma'aikacin zamantakewa.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Yanzu wataƙila ka fahimci cewa wannan duba lafiyar ɗanka ɗan shekara uku yana da matuƙar muhimmanci, ko ba haka ba?

Dubawa irin wannan ita ce hanya ɗaya tilo da za a tabbatar da cewa yaronka yana girma da girma yadda ya kamata, kuma yana cikin koshin lafiya.

• Kada ka ji tsoro ko jin kunya wajen yin magana da likitanka game da duk wata tambaya ko damuwa da za ka iya yi game da jaririnka. Likitoci suna nan don taimaka maka.
• Kullum ku kula da abincin ɗanku, barcinsa, ayyukan yau da kullum, musamman ma tsaro .
• Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne a cikin wannan tafiya. Ka nemi taimako duk lokacin da kake buƙatar hakan.

Duk muna yi wa ɗanku fatan alheri da kuma samun kyakkyawar makoma!

Ci gaban yara , duba lafiyarsu na shekaru 3, Ziyarar Lafiyar Yara, abinci mai gina jiki ga yara, matakan ci gaba, allurar rigakafin yara, tsaron lafiyar yara