⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Menene ainihin rami?
A taƙaice dai, rami ƙaramin rami ne a cikin haƙorinka. Wannan yana faruwa ne lokacin da haƙorin ya ruɓe a hankali ya karye. Duk da cewa yana farawa da ƙanƙanta sosai, akan lokaci wannan ramin zai iya girma ya shiga zurfin haƙorin. Kamar rami ne a cikin apple daga tsutsa, amma wannan yana faruwa da haƙorin. Wannan kuma ana kiransa caries na haƙori . Idan kana da irin wannan rami, yana da matuƙar muhimmanci a gyara shi da sauri. In ba haka ba, za ka iya samun manyan matsaloli daga baya.Me yasa muke samun ramuka a haƙoranmu? Wanene ke da alhakin wannan?
Ka yi tunanin irin aikin da haƙoranmu ke yi kowace rana. Muna ci, muna magana, muna murmushi... Don haka idan ba a kula da waɗannan haƙoran yadda ya kamata ba, ba abin mamaki ba ne cewa matsaloli za su taso. Babban abin da ke haifar da kumburin haƙora shine kumburin haƙora . Shin ka san menene wannan kumburin haƙora? Kamar wani fim ne mai mannewa, mara launi, mai santsi wanda ke manne wa haƙoranmu. Lokacin da ka fara tashi da safe, shin wani lokacin kana jin ɗan zamewa lokacin da ka sanya yatsanka a haƙoranka? Wannan shine abin da wannan yake nufi. Wannan kumburin galibi ya ƙunshi ƙwayoyin cuta da ke rayuwa a bakinmu, wato, ƙwayoyin cuta . Waɗannan ƙwayoyin cuta suna da kyau sosai wajen amfani da sukari da sitaci a cikin abincin da muke ci don yin acid . Yanzu ka yi tunanin, lokacin da wannan kumburin haƙora ya manne a haƙoranka, sinadaran da waɗannan ƙwayoyin cuta ke yi suma suna manne a haƙoran. Waɗannan sinadarai a hankali suna fara narkewa mafi ƙarfi a waje na haƙoranmu, wato, kumburin haƙora . Kamar yadda ƙananan ɗigon ruwa za su iya lalata dutse, waɗannan sinadarai a hankali suna lalata enamel."Ku tuna, plaque ba kawai ɗan datti ba ne, fim ne mai rai wanda ke cike da ƙwayoyin cuta masu haifar da rami!"Ko da yake wannan da farko yana shafar enamel ne kawai, idan ba ka ga likitan hakori ba, waɗannan acid ɗin suna ci gaba da shiga enamel ɗin kuma suna fara lalata sassan ciki na haƙorin. Wannan shine lokacin da ruɓewar ta kai ga ɓawon hakori , wanda shine inda ƙarshen jijiyoyi suke. A lokacin ne mummunan ciwon hakori ke shigowa. Shin ka taɓa samun ciwon hakori? Ko kuma ka taɓa ganin babban mutum yana fama da ciwon hakori? Mafi yawan lokuta, yana faruwa ne saboda ramin da ya shiga cikin haƙorin. Yana da ban tsoro a yi tunani a kai, ko ba haka ba?
Me za ka yi idan likitan haƙori ya sami rami?
Idan ka je wurin likitan hakori, zai duba haƙoranka da kyau. Wani lokaci zai duba ta ƙaramin madubi, kuma a wasu lokutan zai yi amfani da ƙaramin kayan aiki don neman gibin da ke tsakanin haƙoranka. Haka kuma, idan ya cancanta, za a iya ɗaukar X-ray . Wannan X-ray zai iya gano ramuka a cikin haƙoranka waɗanda ba a iya gani daga waje. Ka yi tunanin cewa likita ya sami rami a cikin haƙoranka. Kada ka damu! Zai iya gyara shi. Abu na farko da zai yi shi ne cire ɓangaren haƙoran da ya ruɓe da wani injin haƙori na musamman. Ko da yake wannan na iya yin sauti kaɗan, yawanci ba ya ciwo sosai. Sannan, likita zai cika ramin da wani kayan cikawa na musamman. Wannan shine abin da muke kira cikawa . Akwai nau'ikan kayan cikewa daban-daban, wasu daga cikinsu suna da launi iri ɗaya da haƙorin, wasu kuma azurfa ne. Likita zai zaɓi wanda ya fi dacewa da kai.Shin yana ciwo idan aka cika maka haƙori?
Wannan tambaya ce da mutane da yawa ke yi. Wani lokaci za ka iya jin ɗan rashin jin daɗi da zafi. Amma, babu abin damuwa a kai. Likitanka zai iya ba ka maganin sa barci . Wannan zai rage yankin da ke kusa da hakorin da ke da matsala na ɗan lokaci. Sannan ba za ka ji wani ciwo ba har sai hakorin ya cika. Kamar rasa jin daɗi ne a ƙafarka lokacin da ya yi rauni. Don haka, za ka iya zuwa duba lafiyar hakori ba tare da damuwa da ciwo ba.Za a iya hana ramukan rami? Me za mu iya yi?
Akwai wata karin magana da ke cewa "Rigakafi ya fi magani." Yana nufin cewa ya fi kyau a hana cuta fiye da a yi maganinta. Wannan kuma ya shafi ramuka. Duk da cewa ana iya gyara ramuka da zarar sun yi, ya fi kyau a yi ƙoƙarin hana su yin girma tun farko. Ga wasu abubuwan da za ku iya yi:- Goga haƙoranka da man goge baki mai ɗauke da sinadarin fluoride : Ya kamata ka goge haƙoranka aƙalla sau biyu a rana, musamman bayan karin kumallo da kuma kafin ka kwanta da daddare. Fluoride sinadari ne na musamman da ke ƙarfafa haƙora da kuma hana ramuka.
- Yadda ake goge haƙoranka daidai: Lokacin da kake goge haƙoranka, yi amfani da motsi sama da ƙasa da zagaye. Kawai shafawa baya da baya na iya lalata haƙoranka da dashen haƙoranka. Ɗauki aƙalla mintuna biyu kafin goge haƙoranka.
- Ka yi tunani game da dashenka kuma: Lokacin da kake goge haƙoranka, ka goge dashenka a hankali. Wannan zai taimaka wajen kiyaye dashenka lafiya.
- Yin amfani da goge kowace rana: Akwai wuraren da buroshin haƙori ba zai iya isa ba, musamman ma matsewar sarari tsakanin haƙora. Waɗannan wurare na iya ɗauke da ƙwayoyin abinci da kuma plaque. Yana da matuƙar muhimmanci a cire su ta hanyar amfani da goge haƙori . Yin goge aƙalla sau ɗaya a rana kyakkyawan al'ada ne. Yana iya zama ɗan wahala da farko, amma da zarar ka saba da shi, yana da sauƙi sosai.
- A rage cin abinci da abin sha masu sukari: Sugar ita ce babban abincin da ƙwayoyin cuta da muka yi magana a kai a baya. Idan ka ci kuma ka sha sukari da yawa (misali cakulan , toffee, kek, abin sha mai daɗi, soda, abin sha na 'ya'yan itace ), waɗannan ƙwayoyin cuta suna samun abinci mai yawa, kuma suna samar da ƙarin acid. Wannan yana nufin haɗarin ramuka yana ƙaruwa. Don haka, a ci kaɗan sukari gwargwadon iko. Idan ka ci shi, a wanke bakinka bayan haka, sannan a goge haƙoranka idan zai yiwu.
- Ziyarci likitan haƙori akai-akai: Yana da matuƙar muhimmanci a ga likitan haƙori aƙalla sau biyu a shekara, ko kuma duk bayan watanni shida, don a duba haƙoranka. Ta wannan hanyar, ana iya gano duk wata ƙaramar matsala kuma a magance ta da zarar sun fara. Cike ƙaramin rami kafin ya zama babba ya fi sauƙi a gare ka kuma ya fi kyau ga haƙoranka.
"Ka tuna, likitan haƙoranka yana kama da abokinka. Yana nan don taimaka maka. Je ka gan shi ba tare da tsoro ko shakka ba."
- Cin abinci mai kyau: Cin abinci mai wadataccen sinadarin calcium kamar madara, yogurt, cuku, kayan lambu, da 'ya'yan itatuwa yana da kyau ga lafiyar hakori.
- Shan ruwa mai yawa: Shan ruwa yana taimakawa wajen wanke barbashi na abinci da sukari a bakinka. Haka kuma, a wasu wurare, ana ƙara fluoride a cikin ruwan famfo, wanda hakan ma yana da kyau ga haƙoranka.
To, ga wasu saƙonnin gida daga abin da muka tattauna:
Mun yi magana sosai game da ramuka, ko ba haka ba? Don haka, mafi mahimmancin abubuwan da za a tuna bayan duk waɗannan su ne: 1. Kogon hakori rami ne a cikin hakori. Wannan yana faruwa ne sakamakon acid ɗin da ƙwayoyin cuta ke samarwa a cikin plaque wanda ke narkar da enamel na haƙorin. 2. Idan an gano shi da wuri, yana da sauƙin magancewa. Likita zai iya cire ɓangaren da ya ruɓe ya cika haƙorin. 3. Kada ku ji tsoron ciwo. Idan ya zama dole, ana yi masa magani da maganin sa barci. 4. Rigakafi ita ce hanya mafi kyau don hana shi.- Goga haƙoranka sau biyu a rana da man goge baki mai sinadarin fluoride .
- Zubar da ruwa a kullum.
- Rage abinci da abubuwan sha masu sukari.
- Ku ziyarci likitan haƙori duk bayan wata shida.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.