Shin kai ma kana yawan samun ciwon kai?

Kamar yawancinmu, wataƙila ciwon kai wani lokaci yakan kama ku, ko ba haka ba? Wannan abu ne da ya zama ruwan dare har ma ga ƙananan yara. Wasu ciwon kai yana ɓacewa bayan ɗan lokaci, amma wasu sun fi tsanani, kuma a irin waɗannan yanayi, kuna buƙatar ganin likita. Don haka, a yau za mu yi magana game da menene waɗannan ciwon kai, dalilin da ya sa suke faruwa, da kuma yadda za mu iya fahimtar su yadda ya kamata.

Menene ainihin ma'anar ciwon kai?

A taƙaice dai, ciwon kai ciwo ne da ke faruwa a wani wuri a kai ko wuya. Yana iya faruwa saboda dalilai daban-daban, kuma ƙarfin ciwon na iya bambanta. Akwai manyan nau'ikan ciwon kai guda biyu da muke gani. 1. Ciwon Kai Mai Tashin Hankali 2. Ciwon Kai Mai Tashin Hankali Yanzu bari mu dubi kowanne daga cikin waɗannan dalla- dalla .

Mene ne alamun waɗannan ciwon kai? Shin kuna da ɗaya daga cikin waɗannan?

Idan kana da ciwon kai na tashin hankali...

Wannan shine nau'in ciwon kai da aka fi gani a yawancin mutane. Yana faruwa ne lokacin da tsokoki a kai ko wuyanka suka yi tauri, kamar ana matse su. Ka yi tunanin idan ka ji wani yana matse kanka daga gefe, gaba, ko baya . Ga yadda wannan ciwon yake ji:

• Jin kamar an makale maka, kamar ana matse kanka.
• Yana jin duhu sosai kuma yana da nauyi .
• Haka yake ci gaba da ciwo.
• Wani lokaci kuma ciwo na iya faruwa a wurare kamar kafadu da wuya.

Ko da yake wannan ba shi da tsanani sosai, yana da ban haushi sosai idan yana da zafi haka duk tsawon yini, ko ba haka ba?

Ciwon kai (migraine) ya ɗan bambanta...

Ciwon kai na migraine ya fi tsanani da kuma ciwon kai mai tsanani fiye da ciwon kai na tashin hankali. Ba kowa ne ke kamuwa da shi ba, amma yana iya zama mai zafi sosai idan aka same shi. Alamomin ciwon kai na iya haɗawa da:

• Ciwon da ke bugawa/faɗa a gefe ɗaya ko duka biyun kai, tare da tashin zuciya .
• Yana iya jin kamar jiri .
• Ciwon ciki, tashin zuciya, da amai suma suna iya faruwa.
• Wasu mutane suna fuskantar walƙiyar haske, ɗigo-ɗigo masu launi, ko da'ira a gaban idanunsu . Ana kiran wannan "aura." Wannan alama ce ta gargaɗi kafin ciwon kai ya faru.

Yawancin ciwon kai na kai (migraine) yana ɗaukar mintuna 30 zuwa awanni kaɗan. Duk da haka, wasu mutane na iya yin wannan ciwon na tsawon kwana biyu ko uku. Ciwon na iya yin muni idan ana motsa jiki, ana jin ƙara mai ƙarfi, ana fita waje, ko ana jin ƙamshi mai ƙarfi .

Idan kana da ƙananan yara, ƙila ba za su iya gaya maka cewa suna da ciwon kai ba. Don haka suna iya zama marasa natsuwa fiye da yadda aka saba, suna da rashin ci , suna amai, kuma suna yin fari.Idan kana fuskantar irin waɗannan alamu, yana iya zama saboda ciwon kai.

Me yasa muke samun ciwon kai haka? Bari mu duba musabbabin.

Yana da wuya a gano wani abu guda ɗaya da ke haifar da ciwon kai. Yana yiwuwa canje-canje a wasu sinadarai, jijiyoyi, ko jijiyoyin jini a cikin kwakwalwarmu suna sa waɗannan saƙonnin ciwo su yi tafiya zuwa kwakwalwa kuma su sa mu ji ciwon kai. Sau da yawa, ciwon kai na iya faruwa ta hanyar:

• Cututtuka: Cututtukan kunne , cututtukan ƙwayoyin cuta kamar mura , makogwaro, da wasu cututtuka masu tsanani kamar meningitis ( kumburin kwakwalwa ), da sinusitis (kumburin sinuses ).
• Idan ka bugi kanka a wani wuri: Zai iya zama saboda ƙaramin haɗari.
• Wasu magunguna: Wasu magunguna na iya haifar da ciwon kai a matsayin sakamako mai illa.
• Rashin barci ko canje-canje a barci: rashin barci mai kyau, canza lokutan barci akai-akai.
• Rashin ruwa: Rashin shan isasshen ruwa.
• Damuwa: Matsi na tunani wanda abubuwa kamar yawan aiki, jarrabawa, da matsalolin iyali ke haifarwa.
• Rashin Lafiyar Jiki: Wasu mutane suna samun ciwon kai idan suna da rashin lafiyan abubuwa kamar pollen.
• Canjin Hormonal: Wannan na iya faruwa ne sakamakon canjin hormonal, musamman a cikin mata, wanda ya shafi jinin al'ada ko lokacin daukar ciki.
• Rashin cin abinci: Rashin cin abinci akan lokaci.
• Yawan amfani da kwamfutoci da talabijin: Kashe lokaci mai tsawo a gaban allo.
• Matsalolin ido: Idan idanunka ba sa gani yadda ya kamata, wannan ma dalili ne.
• Tafiya mai nisa: Lokacin tafiya mai tsawo a cikin bas ko a cikin mota.
• Ƙarar hayaniya: Fuskantar hayaniya mai ƙarfi.
• Shan taba ko ƙamshin hayakin: hayakin sigari, wasu nau'ikan hayakin da ke da ƙarfi.
• Ƙamshi mai ƙarfi: Abubuwa kamar wasu turare, ƙamshin sabbin murfin kujerun mota, da kuma ƙamshin sabon kafet.
• Yawan shan maganin kafeyin: Yawan shan maganin kafeyin daga abubuwa kamar ''(abin sha mai kuzari)'', kofi, shayi, da cakulan.
• Wasu abinci: Cuku, goro, pizza, cakulan, ice cream, abinci mai kitse, tsiran alade, hot dog, yogurt, kayan zaki na wucin gadi kamar `(Aspartame)`, `(MSG)` (Ajinomoto) na iya haifar da ciwon kai ga wasu mutane. Ka yi tunanin, wasu mutane suna samun ciwon kai idan suka ci cakulan.

Wa ya fi samun waɗannan ciwon kai?

Ciwon kai ya zama ruwan dare a tsakanin yara ƙanana da manya. Musamman ma, ciwon kai yana faruwa ne a cikin iyalai . Wannan yana nufin cewa idan mahaifiyarka, mahaifinka, kakarka, ko kakanka suna da wannan cuta, kai da ɗanka za ku fi kamuwa da ita. Wasu mutane sun fi saurin kamuwa da abubuwan da ke haifar da wannan matsalar fiye da wasu. Ko da ƙaramin abu zai iya sa su kamu da ciwon kai.

Ta yaya likita ke gano wannan?

Idan ka je ganin likita, zai fara yi maka tambayoyi ya kuma duba ka don gano abin da ke haifar da hakan. Likitan zai iya yin tambayoyi kamar:

• " Sau nawa kake samun ciwon kai? Sau nawa a rana?"
• "Tun yaushe kanki ya fara ciwo haka?"
• "Yaya kake ji idan ka ji rauni? Wane ɓangare na kanka ne ya fi ciwo? "
• "Shin wannan koyaushe yana zuwa ta hanya ɗaya, ko kuwa yana canzawa?"
• "Baya ga ciwon kai , akwai wasu matsaloli da kike fuskanta? " (kamar amai, jiri)
• "Shin ka taɓa kanka a ko'ina kwanan nan?"
• "Shin hakan yana faruwa ne ta hanyar yin wani abu na musamman?"
• "Yaya yanayin cin abinci, shan giya, da barcinka yake? Shin yin wani abu yana ƙara ta'azzara wannan ko kuma yana ƙara ta'azzara hakan?"
• "Shin kana cikin damuwa a kwanakin nan?"
• "Shin ka taɓa samun wasu manyan cututtuka a baya?"
• "A halin yanzu kana shan wani magani?"
• "Shin kana da wani rashin lafiyan?"
• "Shin akwai wanda ke fama da ciwon kai irin wannan a cikin iyali?"

Likitan ku zai iya samun bayanai da yawa daga amsoshinku ga waɗannan tambayoyin. Bugu da ƙari, likitan ku zai iya tambayar ku da ku rubuta "littafin tarihin ciwon kai ." Wannan yana nufin rubuta duk lokacin da kuke da ciwon kai, tsawon lokacin da ya ɗauka, abin da kuke yi a lokacin, da duk wani abu na musamman da kuka ci ko kuka sha. Wannan zai iya taimaka muku gano ciwon kai na "mai tayar da hankali". Likitan ku kuma zai iya yin "gwajin jijiyoyi." Wannan na iya haɗawa da duba idanunku, duba aikin jijiyoyi, da kuma roƙon ku da ku yi abubuwa masu sauƙi kamar tafiya a miƙe ku taɓa hancinku. Wani lokaci, likitan ku na iya yin odar gwaje-gwaje kamar waɗannan don ganin ko akwai wani mummunan yanayi da ke haifar da ciwon kai:

• Gwaje-gwajen jini
• Gwaje-gwajen hoton kwakwalwa kamar CT scan ko MRI scan.

Me za a iya yi don magance ciwon kai? (Magani)

Maganin ciwon kai ya dogara ne da abin da likitanka yake tunanin yana haifar da shi. Duk da haka, ana iya magance ciwon kai na yau da kullun a gida. Gwada waɗannan abubuwa don taimakawa wajen rage radadin:

• Zauna a cikin ɗaki mai sanyi, duhu, kuma mai natsuwa.
• Sanya kyalle da aka jika da ruwan sanyi a goshinku ko idanunku.
• Ka kwantar da hankalinka, ka yi numfashi mai zurfi, sannan ka fitar da numfashi a hankali.
• Sha ruwa mai yawa kuma ku ci wani abu mai sauƙi.

Kana da ''(Migraine)'', mafi yawan lokuta yana ɓacewa lokacin da kake barci . Idan ka tashi, galibi kana warkewa. Abu mafi mahimmanci yayin maganin migraine shine a guji ''(masu haifar da)'' da ke haifar da shi. ''(Diary na Ciwon Kai)'' da aka ambata a baya yana da matukar amfani a wannan. Za ka iya shan ''(Paracetamol)'' ko ''Ibuprofen'' a matsayin maganin rage zafi. Amma kana buƙatar duba lakabin maganin kuma ka sha daidai adadin . Idan kana da tambaya game da adadin da za a bayar, ka tambayi likita. Idan yaronka bai kai shekara 2 ba, ko kuma yana da wata cuta, ya kamata ka tambayi likita kafin ka ba shi maganin rage zafi. Likitan zai gaya maka ko ya dace a ba shi, kuma idan haka ne, nawa za a ba (ya danganta da nauyi da shekaru).

Mafi mahimmanci: Kada a taɓa ba wa yara da manya aspirin sai dai idan likita ya umarce su da yin hakan! Aspirin na iya haifar da wata cuta mai barazana ga rayuwa da ake kira `(Reye syndrome)`.

Idan yaronka yana yawan kamuwa da ciwon kai, likita zai iya ba ka magani da za ka sha idan ya fara ko kuma magani da za ka sha kowace rana (yana hana ciwon). Yi magana da likitanka game da yadda za ka magance ciwon. Haka kuma za ka iya gwada irin waɗannan abubuwa ba tare da magani ba:

• `(Darussan shakatawa)` (Darussan kwantar da hankali)
• `(Dabaru na rage damuwa)` (Hanyoyin rage damuwa)
• Gujewa abubuwan da ke haifar da matsala.

Me kuma muke buƙatar sani game da wannan? Menene alamun haɗari?

Abu ne na al'ada a ji tsoro idan yaronka yana da ciwon kai wanda ke sa kansa ya juya. Amma a mafi yawan lokuta, ciwon kai ba alama ce ta rashin lafiya mai tsanani ba. Duk da haka, ya kamata ka ga likita a cikin waɗannan yanayi:

• Idan ciwon kai ya fi faruwa akai-akai fiye da yadda aka saba.
• Idan bai sauka cikin sauƙi ba.
• Idan yana da zafi sosai.
• Sau da yawa yana faruwa da safe (lokacin da ka tashi daga barci) , musamman idan ka tashi daga barci saboda ciwon kai.

Haka kuma, idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin tare da ciwon kai, ya kamata ka gaya wa likitanka. Wannan zai taimaka wa likitanka ya gano dalilin. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin tare da ciwon kai, ka ga likita nan da nan:

• Idan kana jin kasala da rashin kuzari fiye da yadda aka saba.
• Idan kana yawan amai.
• Idan ciwon kai ya kama ka bayan ka buga kanka ko kuma ka rasa sani.
• Idan kana fama da ciwon ciki/matsala.
• Idan akwai canji a gani (ganin gani biyu, duhu).
• Idan kana jin wani irin ƙara a jikinka.
• Idan kana jin kamar ba ka da rai kuma ba ka da ƙarfi.
• Idan kana da rashin hankali, kana da halin rashin hankali.
• Idan akwai kuraje a fata.
• Idan yana da wahala a yi tafiya ko tsayawa yadda ya kamata.
• Idan yana da wahalar magana, idan kalmomi suka yi karo.
• Idan kana da ciwon wuya ko tauri .
• Idan kana da zazzabi ko wasu alamun kamuwa da cuta (kamar ciwon jiki, zazzabi tare da sanyi).
• Idan akwai babban canji a cikin hali (canjin halaye).
• Idan ka sha ruwa mai yawa ko kuma ka yi fitsari fiye da yadda aka saba.
• Idan yana da wahala a je makaranta ko yin ayyukan yau da kullun.

Ka tuna, idan kana da waɗannan alamomin, zai iya zama fiye da ciwon kai kawai. Don haka ya fi kyau ka ga likita nan da nan ka nemi shawara.

Saƙon Ɗauka Gida

Duk da cewa ciwon kai ya zama ruwan dare, amma farkonsa, tsananinsa, da kuma abubuwan da ke haifar da shi sun bambanta.

• Idan yaronka yana yawan ciwon kai , yana da matuƙar amfani ka rubuta tarihin ciwon kai domin gano dalilin.
• Sau da yawa, ana iya magance ciwon kai ta hanyar abubuwa masu sauƙi kamar hutawa mai kyau, abinci mai kyau, isasshen barci, da shan ruwa .
• Lokacin amfani da magungunan rage radadi, a yi taka tsantsan game da adadin da ya dace. Kada a ba wa yara ƙanana aspirin.
• Ka kula da alamun ja. Idan kana da ciwon kai tare da zazzaɓi, amai, canjin gani, wahalar magana, ko rashin sani, nemi shawarar likita nan da nan.

Idan kai ko ɗanka kuna da wasu tambayoyi ko damuwa game da ciwon kai, kada ku ji tsoron yin magana da likita game da shi. Ta wannan hanyar, za ku iya samun shawara da magani da ya dace.