Ka yi tunanin kana cikin wani biki tare da abokai, sai wani ya kawo maka gyada mai daɗi. Amma bayan wani lokaci, bakinka da makogwaronka sun fara ƙaiƙayi, jikinka ya yi ja da ƙaiƙayi, kuma kana jin ɗan wahalar numfashi... Shin kai ko ɗanka sun taɓa samun irin wannan abin? Sannan muna magana ne game da wani batu da yake da matuƙar muhimmanci a gare ka. Wannan rashin lafiyar gyada ne, ko kuma abin da muke kira da Turanci , rashin lafiyar gyada .
Menene rashin lafiyar Gyada?
A taƙaice dai, rashin lafiyar gyada yana faruwa ne lokacin da garkuwar jikinka ta yi saurin amsawa ga gyada. Yawanci, garkuwar jikinmu tana kare mu daga ƙwayoyin cuta da ka iya haifar da rashin lafiya. Amma a cikin wanda ke da rashin lafiyar gyada, jiki yana gane sunadaran da ke cikin gyada a matsayin maƙiyi mai haɗari. Don haka, garkuwar jiki tana yin iya ƙoƙarinta don yaƙar wannan "maƙiyi." Sakamakon wannan faɗa, muna fuskantar rashin lafiyar jiki.
Duk da abin da mutane da yawa ke tunani, gyada ba goro ba ce a zahiri. A zahiri ma memba ne na dangin legume, tare da wake da lentil. Saboda haka, rashin lafiyar gyada ya bambanta da rashin lafiyar gyada, wanda shine rashin lafiyar gyada kamar almond da cashew. Duk da haka, har zuwa kashi 40% na mutanen da ke da rashin lafiyar gyada suma suna da rashin lafiyar wasu gyada.
Ana iya ɓoye gyada a cikin abincinmu da abin sha. Ana ƙara su a wasu girke-girke da abincin da aka shirya. Ko da ƙaramin yanki na gyada na iya zama mai tsanani ga wanda ke da rashin lafiyan. Shi ya sa muke gaya wa waɗannan mutane su yi taka tsantsan game da abin da suke ci da abin da suke sha.
Me yasa wasu mutane ke kamuwa da rashin lafiyar gyada irin wannan?
Idan ka ci gyada (ko ma kawai ka ji ƙamshinsu), garkuwar jikinka tana samar da wani nau'in rigakafi na musamman da ake kira Immunoglobulin E (IgE). Waɗannan ƙwayoyin rigakafi na IgE suna zuwa ƙwayoyin halittarmu suna gaya musu su fitar da wani sinadari mai suna histamine. Wannan histamine ne ke da alhakin yawancin alamun rashin lafiyar jiki.
Likitoci har yanzu ba su san ainihin dalilin da yasa jikin wasu mutane ke yin wannan aikin ba yayin da wasu kuma ba sa yin hakan. Amma sun gano wasu abubuwan da ka iya haifar da hakan:
- Shekaru: Wannan rashin lafiyar ta fi yawa a jarirai da ƙananan yara. Yayin da muke girma, tsarin narkewar abinci yana ƙaruwa. Saboda haka, manya ba sa fuskantar wannan yanayin.
- Wasu alerji:Idan kana da rashin lafiyar wasu abinci, za ka iya kamuwa da rashin lafiyar gyada. Mutanen da ke da cututtuka kamar su zazzaɓin ciyawa ko eczema suma suna cikin haɗarin kamuwa da cutar.
- Tarihin iyali: Idan wani a cikin iyalinka yana da wannan rashin lafiyar, kana da damar kamuwa da ita.
- Alerji a baya: Wasu yara sun taɓa kamuwa da wannan a lokacin yara kuma yana ƙaruwa yayin da suke girma. Duk da haka, wani lokacin, har ma waɗanda suka warke za su iya sake kamuwa da wannan rashin lafiyar a lokacin da suka girma.
Mene ne alamun rashin lafiyar gyada?
Sau da yawa, alamun suna farawa cikin awanni biyu bayan cin gyada. Waɗannan alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, har ma a cikin mutum ɗaya. Wani lokaci suna iya farawa da sauƙi kuma kwatsam su yi tsanani har su zama masu barazana ga rayuwa.
Teburin da ke ƙasa yana nuna alamun da aka fi sani da kuma yanayin da ya fi haɗari, wato 'Anaphylaxis'.
| Nau'in alama | Abubuwan da za a gani |
|---|---|
| Alamomin da aka saba gani |
|
| Anaphylaxis - mafi munin yanayi da ke buƙatar magani na gaggawa |
Anaphylaxis gaggawa ce ta likita. Yana buƙatar magani nan take. Idan kai ko wani da kake kusa da shi ya fuskanci waɗannan alamun, ya kamata ka yi amfani da allurar epinephrine auto-injector nan take (kamar EpiPen) ka je sashen gaggawa na asibiti (ETU) ba tare da ɓata lokaci ba.
Ta yaya likita zai tantance ko wannan rashin lafiyar gyada ce?
Idan kana zargin kana da wannan nau'in rashin lafiyan, ka tabbata ka ga likitanka. Bayan ka saurari alamun cutar da tarihin lafiyar iyalinka, zai iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don tabbatar da cutar.
- Littafin Abinci da Alamomin Ciwon: Wannan ya ƙunshi rubutaccen littafin abin da kuke ci kowace rana, alamomin da kuke fuskanta bayan kun ci su, da kuma magungunan da kuke sha.
- Gwajin fata: Wannan hanya ce mai sauƙi don gano ko kuna da rashin lafiyar gyada. A nan, ana shafa ɗan ƙaramin adadin gyada a fatar hannunku ko bayanku kuma ana amfani da ƙaramin allura don huda fatar. Idan kuna da rashin lafiyar, cikin 'yan mintuna kaɗan wurin zai yi ja kuma za a ga wani abu mai kama da cizon sauro.
- Gwajin jini: Wannan yana duba matakin garkuwar jiki (IgE) a cikin jininka, wanda ke ƙaruwa idan akwai rashin lafiyan jiki.
- Kalubalen abinci ta baki: Ana yin wannan ne kawai a asibiti ƙarƙashin kulawar likita. A nan, ana ba da magani na gaggawa kuma ana ba ku ƙaramin adadin gyada. Sannan, ana ƙara yawan a hankali kuma ana sa ido kan jikinku don ganin yadda zai amsa.
Magani da Kula da Rashin Lafiyar Gyada
Abu mafi mahimmanci shine a guji gyada da duk wani abinci mai ɗauke da gyada gwargwadon iko. Amma, idan ka ci wani abu da ke ɗauke da gyada ba da gangan ba, akwai magunguna da dama da za su taimaka maka wajen shawo kan alamun cutar.
- Allurar allurar Epinephrine ta atomatik: Wannan magani ne mai ceton rai. An fi saninsa da EpiPen. Idan akwai wani mummunan rashin lafiyan jiki (anaphylaxis), ya kamata ka same shi nan take. Likitanka zai koya maka yadda ake amfani da shi. Yana da mahimmanci iyalinka da abokanka su san yadda ake amfani da shi. Bayan amfani da EpiPen, ko da alamun cutar sun ragu, ya kamata ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU).
- Magungunan hana kumburi: Waɗannan magunguna, waɗanda ke zuwa a cikin ƙwayar magani ko sirop, na iya magance ƙananan alamu kamar ƙaiƙayi da amya.
- Corticosteroids: Waɗannan na iya rage kumburi da alerji ke haifarwa.
Sabbin jiyya
Akwai sabbin magunguna da ake da su, kamar "Maganin Baki na Immunotherapy." A cikin wannan, ana ba wa majiyyaci ƙaramin adadin gyada a ƙarƙashin kulawar likita, kuma ana ƙara yawan a hankali akan lokaci. Wannan yana taimakawa wajen wayar da kan garkuwar jiki ga gyada. Wannan ba cikakken magani bane, amma yana iya taimakawa wajen rage mummunan tasirin da zai iya faruwa idan aka ci gyada bisa kuskure.
Yaya ake rayuwa da rashin lafiyar gyada?
Ko da yake wannan yana da ɗan ƙalubale, idan ka yi taka-tsantsan, za ka iya rayuwa ta yau da kullun.
Abu mafi mahimmanci shine a fahimci yadda ake karanta lakabin a hankali a kan kowace kunshin abinci da ka saya daga shago. Ka kula da abubuwa kamar "Ya ƙunshi gyada" ko "Yana iya ƙunsar alamun gyada."
Wani abu kuma shine gurɓataccen abu . Ka yi tunanin, ko da ka shirya abinci ba tare da gyada ba, ka riga ka shirya wani abu da gyada a cikin akwati ɗaya da cokali ɗaya. Sannan, ƙwayoyin gyada na iya shiga cikin wannan abincin. Dole ne ka yi taka tsantsan game da wannan a gidajen cin abinci da wuraren buffet.
Shawara ga iyaye
Idan yaronka yana da rashin lafiyar gyada:
- Koyar da yaranku yadda ake karanta lakabin abinci.
- A sanar da malaman makaranta, abokai, da dangi game da yanayin yaron. Idan zai yiwu, a ajiye katin da ke nuna rashin lafiyar yaron.
- Kullum ku ajiye EpiPens guda biyu tare da ɗanku.
- Koyar da yaronka kada ya raba abinci da wasu.
- Sanya abin hannu na sanarwa na likita wanda ke ambaton rashin lafiyar ɗanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin lafiyar Gyada wani mummunan abu ne da ke haifar da garkuwar jiki. Kada ku ɗauki wannan a matsayin wasa.
- Alamomin na iya kamawa daga ƙaramin kuraje zuwa rashin lafiyar jiki mai barazana ga rayuwa.
- Mafi kyawun mafita ita ce a guji gyada da duk wani abinci da ke ɗauke da su gaba ɗaya.
- Idan likitanka ya rubuta maka EpiPen, ajiye shi tare da kai a kowane lokaci.
- Idan akwai wani mummunan rashin lafiyan, yi amfani da EpiPen kuma ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan da nan.
- Ka sa ya zama al'ada a karanta lakabin abinci da kuma tambaya game da sinadaran da ake samu a gidajen cin abinci.
- Idan kuna zargin cewa kai ko ɗanku kuna da wannan nau'in rashin lafiyar, ku tabbata kun ga likita don samun cikakken ganewar asali da kuma tsarin aiki.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න