Kowa yana tunanin cewa lokacin da kike tsammanin zama uwa, ya kamata ki yi farin ciki da farin ciki. Amma wani lokacin kina jin baƙin ciki, damuwa, ko tsoro? To babbar tambayar da ke zuwa wa mutane da yawa ita ce, "Shin ya kamata in ci gaba da shan magungunan rage radadi ko in daina? Shin za su yi wa jaririn illa?" Wannan tambaya ce mai rikitarwa. Don haka bari mu yi magana a kan wannan a sarari a yau.
Me yasa matsalolin kwakwalwa ke ƙaruwa a lokacin daukar ciki?
Ciki lokaci ne na babban sauyi a rayuwar mace. Yanayi kamar baƙin ciki da damuwa suna iya faruwa ko kuma su tsananta a wannan lokacin. A cewar bincike, kusan ɗaya daga cikin uwaye huɗu masu juna biyu suna fama da baƙin ciki.
Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru:
- Canje-canje a cikin Hormonal : Babban canje-canje a cikin hormones a jiki na iya shafar sinadaran kwakwalwa da canza yanayi.
- Ciki mara tsari: Wannan ciki bazai zama abin da kuke tsammani ba. Abu ne na al'ada a sami jiye-jiye iri-iri a wasu lokutan kamar haka.
- Yanayin lafiyar kwakwalwa da ke akwai a da: Idan kina da wata cuta kamar baƙin ciki, zai iya ta'azzara a lokacin daukar ciki.
- Matsin lamba na zamantakewa: Saboda fahimtar zamantakewa cewa "ya kamata ki yi farin ciki a lokacin daukar ciki," mutane da yawa suna jin kunya ko tsoron yin magana game da yadda suke ji lokacin da suke cikin baƙin ciki.
Abu mafi muhimmanci shi ne, ba laifinka ba ne da kake jin haka. Kuma ba kai kaɗai ba ne. Magana game da shi ita ce mataki na farko kuma mafi kyau.
Shin magani ne kawai mafita?
A'a. Ba sai mun yi amfani da magani a matsayin maganin damuwa ko damuwa ba. Za ka iya gwada wasu hanyoyi, musamman idan alamun cutar sun yi sauƙi ko matsakaici.
- Shawara/ Ilimin halin ɗan adam : Yin magana game da yadda kake ji da wanda aka horar da shi zai iya zama babban sauƙi.
- Barci mai kyau: Yi ƙoƙarin yin barci mai kyau gwargwadon iyawa.
- Abinci mai gina jiki: Cin abinci mai kyau yana da matuƙar muhimmanci ga jiki da kuma hankali.
- Motsa jiki mai sauƙi: Yi magana da likitanka kuma ka yi motsa jiki mai sauƙi wanda ya dace da kai.
Amma ku tuna, wani lokacin ma yin waɗannan abubuwan na iya ƙara ta'azzara lafiyar kwakwalwarku. A irin waɗannan yanayi, magani yana da matuƙar muhimmanci.
Akwai haɗari a sha da kuma rashin shan magani.
Nan ne muke buƙatar fahimta. Wannan ba tambaya ce mai sauƙi ba ta "shin shan magani lafiya ne ko a'a?" Wannan tambaya ce ta zaɓar abin da ya fi dacewa da kai da jaririnka tsakanin "hadarin shan magani" da "hadarin rashin shan magani."
A taƙaice dai, batun zaɓen mafi ƙarancin haɗari ne daga cikin haɗari biyu. Bari mu dubi waɗannan haɗari guda biyu.
| Haɗarin da ka iya tasowa na shan magani | Hadarin rashin samun magani |
|---|---|
| Wasu magunguna (musamman a farkon watanni na ciki) na iya ƙara haɗarin zubar da ciki kaɗan. Misali, wasu nau'ikan benzodiazepines da ake amfani da su don damuwa. | Saboda tsananin damuwa ta kwakwalwa, uwa ba ta kula da kanta da jaririnta sosai. Ba ta zuwa asibitoci a kan lokaci, kuma ba ta shan bitamin. |
| Wasu bincike sun nuna cewa wasu magungunan rage radadi , musamman magungunan rage radadi na SSRIs, ba su da wata matsala ta haifar da ƙananan lahani ga jariri a cikin zuciyarsa, huhunsa, da fuskarsa. | Akwai yiwuwar amfani da shan taba, barasa, ko wasu miyagun ƙwayoyi. Waɗannan suna da matuƙar illa ga yaro. |
| Akwai yiwuwar ɗan ƙara haɗarin haihuwa kafin lokacin haihuwa ko kuma hawan jini a lokacin daukar ciki. | Haɗarin haihuwar jarirai masu ƙarancin nauyi yana ƙaruwa da wuri. |
| A cikin 'yan kwanakin farko bayan haihuwa, jaririnku na iya nuna alamun rashin natsuwa da kuka (yawanci waɗannan na ɗan lokaci ne). | Damuwar kwakwalwa ta uwa ma na iya shafar yaron. Akwai yiwuwar yaron ma ya fuskanci matsalolin kwakwalwa a nan gaba. |
Kamar yadda kuke gani daga wannan teburi , haɗarin rashin kula da mummunan rashin lafiyar kwakwalwa wani lokacin na iya zama mafi girma fiye da haɗarin shan magani . Saboda haka, ya kamata a yanke wannan shawara bayan tattaunawa da likitan ku da kuma tantance yanayin ku da kyau.
Nau'in magani da kuma yawan maganin yana da matuƙar muhimmanci.
Idan kana buƙatar magani, abu mafi mahimmanci na gaba shine samun "magani mai kyau, a mafi ƙarancin allurar da za a iya amfani da ita."
Ba dukkan magunguna iri ɗaya ba ne.
Wasu magunguna sun fi aminci a lokacin daukar ciki fiye da wasu. Misali, binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa Sertraline (Zoloft) ba ta da alaƙa da lahani a lokacin haihuwa kamar Paroxetine (Paxil) da Fluoxetine. Don haka, tabbatar da yin magana da likitanka game da magungunan da kake sha.
Yawan shan magani na iya bambanta.
A lokacin daukar ciki, yawan jininki da kuma yadda kike sarrafa sinadaran da ke cikin jini yana canzawa, don haka yawan kowace magani da kike sha bazai isa ba. Kina iya buƙatar ƙara yawan maganin kaɗan. Ya kamata likitanki ya yanke shawara kan duk waɗannan abubuwa.
Kada ka daina shan maganin ba zato ba tsammani!
Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Da zarar kin gano cewa kina da juna biyu, kada ki firgita ki daina shan maganinki. Yin hakan zai iya cutar da ke da jaririnki. Ya kamata a yi hakan a hankali, a ƙarƙashin shawarar likita.
Abin da ya kamata ka yi da abin da bai kamata ka yi ba
Ga wasu abubuwa da ya kamata ku tuna domin taimaka muku a wannan tafiya mai sarkakiya.
| Shawara |
|---|
| Yi magana da wuri: Idan kana shan magani don rashin lafiyar kwakwalwa, yi magana da likitanka game da shi da zarar ka shirya samun ɗa. |
| Kada ka daina ba zato ba tsammani: Kada ka daina shan maganinka da zarar ka gano kana da juna biyu. Wannan yana haifar da wata babbar illa. Ga likitanka nan da nan. |
| Tabbatar da daidai adadin da za a sha:Tambayi likitanka idan kana buƙatar canza yawan maganin da kake sha yayin daukar ciki. |
| Tambayi game da amincin maganin: Kada ku ji tsoron tambaya, "Likita, yaya wannan maganin da nake sha yake da aminci a lokacin daukar ciki? Akwai madadin da ya fi kyau?" |
| Bincika wasu hanyoyi: Baya ga magani, yi magana da likitanka game da abubuwa kamar ba da shawara, motsa jiki, da kuma barci mai kyau, sannan ka haɗa su cikin rayuwarka. |
Saƙon Ɗauka Gida
- A lokacin daukar ciki, lafiyar jikinki da kuma lafiyar kwakwalwarki suna da matukar muhimmanci.
- Ba laifinka bane da kake jin baƙin ciki. Kada ka ji tsoron yin magana a kai.
- Kada ka yanke shawara da kanka game da ko za ka sha magani ko a'a. Kullum ka yi magana a fili da likitanka game da wannan.
- Barin mummunar rashin lafiyar kwakwalwa ba tare da magani ba zai iya zama mafi illa ga kai da ɗanka da ke cikin ciki fiye da haɗarin shan magani.
- Likitan ku tabbas zai taimaka muku wajen yanke shawara mafi aminci kuma mafi dacewa a gare ku da jaririn ku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku