Idan ka yanke shawarar ganin likita don yin magana game da wani abu da ke damunka, ko jin baƙin ciki, ko matsin lamba, a zahiri shawara ce mai matuƙar muhimmanci kuma mai kyau. Neman taimako game da wani abu kamar wannan babban ƙarfi ne. Duk da haka, al'ada ce a ji ɗan tsoro da rashin tabbas lokacin da ka je ganin likita a karon farko. "Me likita zai tambaya?", "Me zan ce?", "Shin zai fahimce ni?" Wataƙila kana da tambayoyi da yawa a zuciyarka. Shi ya sa muke magana game da wannan a yau. Idan kana da ɗan ra'ayin abin da likita zai tambaya, za ka iya shiga cikin shiri sosai. Sannan ba za ka manta da komai ba, kuma za ka ji daɗi.
Me ke faruwa idan ka haɗu da likita?
Da farko dai, idan likita ya yi maka tambayoyi da yawa, ba wai yana zarginka ko kuma yana yi maka hukunci ba ne. Kamar jami'in bincike ne ke tattara bayanai don shari'a. Yana buƙatar wannan bayanin don fahimtar yanayinka sosai da kuma bincika duk wasu dalilai da ka iya haifar da hakan.
Kafin da kuma lokacin taron
Wani lokaci, kafin ka ga likitanka, za a iya ba ka ɗan gajeren tambayoyi don cikewa. Wannan yakan ƙunshi tambayoyi game da ci, barci, da yanayinka. Tambayoyi kamar wannan (kamar 'Tambayoyin Lafiyar Marasa Lafiya-9' ko 'PHQ-9') suna taimaka wa likitanka ya fahimci yanayinka kafin ka zo.
Idan ka je wurin likita, zai duba hawan jininka , ya yi gwajin jiki gaba ɗaya, kuma zai iya ba da shawarar wasu gwaje-gwajen jini. Wataƙila kana mamakin, "Me yasa zan buƙaci gwajin jini don matsalar zuciya?"
Wannan kuwa saboda wasu cututtuka na lafiya (kamar rashin daidaiton sinadarin thyroid hormones) suma suna iya haifar da alamun baƙin ciki. Don haka, waɗannan gwaje-gwajen suna da matuƙar muhimmanci don tabbatar da cewa babu wani dalili na zahiri da ke haifar da matsalar.
Bayan waɗannan muhimman abubuwa, ainihin tattaunawar za ta fara. Ku shirya don tambayoyi kamar waɗannan.
Waɗanne tambayoyi likita zai iya yi?
Lokacin amsa waɗannan tambayoyin, yana da mahimmanci a kasance a bayyane kuma a gaskiya gwargwadon iyawa. Ku tuna, wannan tattaunawar da ke tsakanin ku da likitan ku sirri ne kawai.
1. Game da rayuwarka ta yau da kullum
- "Me kake yi don aiki?"
- "Me kake son yi don nishaɗi?"
- "Yaya rana take tafiya?"
Waɗannan ba tambayoyi ne kawai da za a fara tattaunawa ba. Likitan yana ƙoƙarin fahimtar abubuwan da ke damun rayuwarka, abubuwan da suka taɓa kawo maka farin ciki, da kuma abin da ya faru da waɗannan abubuwan yanzu. Misali, idan kana jin daɗin yin wasa da abokai ko karanta littafi, amma yanzu ba za ka iya yin ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan ba, wannan wata muhimmiyar alama ce.
2. Game da waɗanda ke ba ku ƙarfi (Tsarin Tallafin ku)
- "Da wa kake zaune?"
- "Akwai wanda za ka yi magana da shi ka kuma raba masa wani abu da ke zuciyarka?"
- "Yaya dangantakarka da iyali da abokai na kud da kud take?"
Idan ana fama da wata matsala kamar baƙin ciki, samun mutanen da za su taimaka mana, tsarin tallafi, yana da matuƙar muhimmanci. Sanin ko kai kaɗai ne ko kuma kana da wanda za ka yi magana da shi zai iya taimaka wa likitanka ya tsara maka maganinka.
3. Matsayin lafiyarka gaba ɗaya
Wannan muhimmin bangare ne. Idan za ka iya, ka rubuta kadan daga cikin wadannan abubuwan kafin ka je ganin likita. Zai taimaka maka sosai.
| Bayanan da ya kamata ku sani | Misalai da Muhimmanci |
|---|---|
| Yanayin lafiya na yanzu | Idan kana da wasu cututtuka na lafiya, kamar su ciwon suga, hawan jini, cholesterol, ko cututtukan zuciya, ka gaya mana game da shi. |
| Magungunan da kake sha | Ka gaya wa likitanka game da duk wani magani (har ma da bitamin) da kake sha don wasu cututtuka. Wasu magunguna kuma na iya shafar yanayinka. |
| Dabi'unka | Ka faɗi gaskiya game da ko kana shan taba ko shan barasa, idan haka ne, kuma nawa ne. Waɗannan na iya shafar magani. |
| Motsa jiki da aiki | Yaya kake motsa jiki? Shin kana motsa jiki akai-akai? Wannan bayanin yana da mahimmanci. |
4. Tarihin Iyali
- "Waɗanne irin cututtuka ne mahaifiyarka, mahaifinka, da 'yan'uwanka suka yi?"
- "Shin akwai wanda ya taɓa samun tabin hankali kamar baƙin ciki, damuwa, ko kuma matsalar tabin hankali?"
Wannan ba tambaya ba ce kawai. Kamar ciwon suga, cututtukan zuciya, da wasu cututtukan kwakwalwa, akwai haɗarin kamuwa da kwayoyin halitta . Don haka idan wani a cikin iyalinka ya taɓa samun waɗannan yanayi, sanin hakan zai taimaka wa likitanka ya fahimci yanayinka da kyau da kuma gano haɗarin da ke tattare da shi a nan gaba.
Ku tuna, duk waɗannan tambayoyin ana yi su ne da manufa ɗaya a zuciya: don samar muku da magani mafi dacewa da inganci. Don haka wannan haɗin gwiwa ne tsakanin ku da likitan ku.
Haka kuma kyakkyawan ra'ayi ne a rubuta tunaninka, yadda kake ji, da kuma alamomin da ke nuna maka (misali, rashin barci, rashin jin daɗi, jin gajiya, da kuma tunanin kashe kanka) a kan takarda. Ta haka, ba za ka rasa komai ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Neman shawarar likita game da matsalar tabin hankali yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da za ka iya yi wa kanka. Ka yi alfahari da hakan.
- Likitan yana yin tambayoyi domin ya fahimci yanayin lafiyarka sosai sannan ya ba ka magani mafi dacewa.
- Kafin a yi maka alƙawari, ka rubuta ɗan gajeren bayanin alamun cutar, sauran magunguna da kake sha, da tarihin lafiyar iyalinka.
- Ka kasance mai gaskiya da bude ido ga likitanka domin samun sakamako mafi nasara.
- Wannan ba tafiya ce da kake yi kai kaɗai ba. Likitanka abokin tarayya ne wanda ya himmatu wajen taimaka maka ka warke.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku