Kafafu marasa hutawa da dare? Bari mu yi magana game da Ciwon Kafafu marasa hutawa (RLS)

Shin ka taɓa samun irin wannan matsala a kanka? Idan ka kwanta da daddare bayan ka yi rana mai wahala, ko kuma idan ka zauna ka kalli talabijin ko ka karanta littafi, za ka ji wani irin rashin jin daɗi daga cikin ƙafafunka. Kamar wani abu yana motsi a cikin ƙafafunka, kamar yana rarrafe, ko kuma kamar yana ƙara... Don haka dole ne ka girgiza ƙafafunka, ka tashi ka yi tafiya don kawar da wannan rashin jin daɗi. Duk da cewa mutane da yawa suna tunanin wannan abu ne na al'ada, wannan na iya zama yanayi da ke buƙatar kulawar likita. A yau muna magana ne game da Ciwon Ƙafafun da Ba su da Sauƙi (RLS), ko cutar Willis-Ekbom.

Mene ne manyan alamun RLS?

Ƙungiyar Nazarin Ciwon Ƙafafun da Ba su da Natsuwa ta Duniya ta gano wasu daga cikin manyan alamomin wannan yanayin. Bari mu ɗan yi ɗan nazari kan menene su. Duba ko kuna da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan.

Yaushe waɗannan alamun ke ƙaruwa?

Abu mafi ban mamaki game da RLS shine cewa waɗannan alamun galibi suna farawa ko sun tsananta lokacin da kake hutawa .

Ka yi tunani kawai, lokacin da za ka kwanta da daddare, ko lokacin da kake cikin doguwar tafiya ta bas ko mota, ko kuma lokacin da kake zaune don kallon fim a gidan sinima... A lokacin ne waɗannan ciwon ƙafa ke tasowa.

Amma abin farin ciki shine ana iya rage waɗannan alamun na ɗan lokaci ta hanyar tafiya, yin wasu motsa jiki na ƙafafu, ko kuma tausa ƙafafun. Duk da haka, ga wasu mutane, idan cutar ta kai wani mataki mafi tsanani, alamun ba za su iya ɓacewa gaba ɗaya ba ko da bayan irin waɗannan ayyukan.

Akwai wasu alamu banda wannan?

Eh. RLS ba wai kawai matsala ce da ƙafafu ba. Yana iya yin wasu tasiri a rayuwarmu.

• Matsalar barci da kuma rashin barci da rana: Wannan ita ce babbar matsalar RLS. Ba za ka iya yin barci mai kyau da daddare ba saboda ƙafafu marasa natsuwa. Kana tashi akai-akai. Don haka idan ba ka samun isasshen barci da daddare, za ka ji gajiya sosai da kuma barci washegari. Ba za ka iya yin komai ba, kuma za ka rasa hankali.

• Motsin ƙafafu marasa son rai: Wannan kuma wani abu ne da ake gani a cikin yawancin marasa lafiya na RLS. Muna kiran wannan Ciwon Motsin Kafa na Lokaci-lokaci (PLMD). Wannan shine lokacin da ƙafafu (kuma wani lokacin hannaye) ke motsawa ba da son rai ba ko kuma suna yin shuru akai-akai, ba tare da majiyyacin ya sani ba, yayin da yake barci ko yana hutawa.

Shin waɗannan alamun suna nan a koyaushe?

A'a, ba kowa ne ke samun hakan ba. Ga wasu mutane, waɗannan alamun ba sa zuwa kowace dare. Suna zuwa suna tafiya. Wani lokaci, suna iya ɗaukar makonni ko watanni ba tare da wata matsala ba, sannan kwatsam alamun suka dawo. Muna kiran wannan lokacin ba tare da alamun ba 'gyara'.

Saboda haka, kada ka ɗauka cewa ka warke gaba ɗaya daga waɗannan alamomin kawai saboda sun tafi na ƴan kwanaki. Yana yiwuwa su sake bayyana.

Ya kamata in ga likita?

Tabbas eh.

Idan kana da ɗaya daga cikin alamomin da aka ambata a cikin wannan labarin, musamman idan yana shafar barcinka, ayyukan yau da kullun, ko jin daɗin rayuwa, don Allah kar ka yi watsi da shi. Likitan iyali nakaKu haɗu da likitan ku kuma ku yi magana a fili game da wannan.

Domin, akwai wasu dalilai na waɗannan alamomin. Misali, ƙarancin ƙarfe, ciwon suga, da cututtukan koda suma suna iya haifar da waɗannan alamomin. Saboda haka, likitanka zai gudanar da gwaje-gwajen da suka dace kuma ya gano ainihin ainihin dalilin. Yanzu akwai magunguna masu kyau ga RLS. Don haka, babu buƙatar wahala da wannan.