Shin kana jin wani irin ciwo mai ban mamaki a gefen hagu na cikinka? Shin ciwon ƙashi ne?

Shin wani lokacin kana jin zafi mai tsanani a ɓangaren hagu na sama na cikinka? Kamar wuka da aka soka maka? Shin kana jin cikewa wani lokacin kuma kana jin tashin zuciya? Shin kana jin rashin jin daɗi da waɗannan abubuwan? Idan haka ne, kana iya samun wata cuta da ake kira Splenic Flexure Syndrome. Kada ka damu, wannan ba cuta ce mai haɗari ba. Duk da haka, idan ba a yi maka magani yadda ya kamata ba, ciwon zai iya yin tsanani har ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullum ba. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene wannan cuta da ake kira splenic flexure syndrome?

A taƙaice dai, ciwon ƙashin ƙugu (splenic flexure syndrome ) yanayi ne da iska ke makalewa a wani wuri a cikin cikinmu, a cikin babban hanji (colon). Yanzu za ku iya mamakin menene wannan "splenic flexure" yake nufi. Lanƙwasa ce mai kaifi a cikin babban hanjinmu, musamman a kusurwar hagu ta sama . Ku yi tunanin kamar bututun ruwa wanda ba zato ba tsammani ya yi lanƙwasa mai kaifi a wani lokaci, yana haifar da ƙaramin toshewar kwararar ruwa.

Wannan yanayin a zahiri ana ɗaukarsa a matsayin wani ɓangare na ƙungiyar alamun cututtukan hanji masu saurin fushi (IBS) . Wannan yana nufin cewa ba cuta ce mai tsanani ba. Duk da haka, kamar yadda aka ambata a baya, idan ba a yi maganinta ba, yana iya yin tasiri ga rayuwar yau da kullun. Domin ciwon ciki da wannan ke haifarwa wani lokacin yana iya zama abin da ba za a iya jurewa ba.

Waɗanne alamomi za ku iya gani?

Yanzu bari mu ga alamun da za ku iya fuskanta tare da ciwon ƙashin ƙugu:

• Kumburi: Jin kumburi da cika ciki sosai.
• Cikakkewa: Jin cikewa sosai ko da bayan cin ɗan ƙaramin abu.
• Tashin zuciya da amai: Wasu mutane na iya fuskantar tashin zuciya, kuma ba kasafai suke yin amai ba.
• Jin zafi mai tsanani a cikin ciki na sama na hagu: Wannan shine babban alamar. Yana iya jin kamar ciwon soka ko ciwon matsewa. Wannan ciwon na iya kasancewa akai-akai ko kuma yana zuwa ya tafi.

Muhimmi: Waɗannan alamomin na iya kama da sauran matsalolin ciki, don haka idan kuna da waɗannan alamomin, ya fi kyau ku nemi shawarar likita.

Me yasa wannan lamarin ke faruwa? Menene dalilan?

Ga mutane da yawa, ciwon ƙashin baya (splenic flexure syndrome) yana faruwa ne sakamakon tarin iskar gas a cikin ciki . Yanzu bari mu kalli yadda wannan tarin iskar gas ke faruwa.

Saboda haɗiye iska (aerophagia)

Idan muka ci ko muka sha, muna haɗiye iska tare da mu. Wannan abu ne na al'ada. Amma, idan ka ci ko ka sha da sauri, ko kuma ka tauna danko akai-akai, za ka iya haɗiye iska mai yawa. Wannan iskar da ta wuce kima tana taruwa a cikin ciki.

Saboda wasu abinci da abubuwan sha

Wasu daga cikin abincin da muke ci suna ɗauke da carbohydrates waɗanda ba sa narkewa yadda ya kamata a cikin cikinmu da ƙaramin hanjinmu. Waɗannan carbohydrates ɗin da ba su narkewa ba sai su ratsa cikin babban hanjinmu. Lokacin da ƙwayoyin cuta a cikin babban hanji ke wargaza waɗannan carbohydrates, suna samar da iskar gas.

Ka yi tunanin, iskar da ke fitowa daga ciki dole ne ta ratsa babban hanji sannan ta fita ta duburarmu. A al'ada, wannan iskar za ta iya ratsawa cikin sauƙi ta lanƙwasa da ake kira splenic flexure. Duk da haka, idan yawan iskar ya ƙaru da yawa, zai iya makale a cikin wannan lanƙwasa, kamar yadda rafin ruwa ke makalewa idan ya yi lanƙwasa mai kaifi a cikin kogi. A lokacin ne alamun kamar ciwo da kumburi suka fara bayyana.

Saboda canjin wurin babban hanji

Ba kasafai ake haihuwar wasu mutane da lanƙwasa mafi girma ko kaifi a cikin hanjinsu fiye da yadda aka saba ba. Irin waɗannan mutanen kuma suna iya fuskantar wannan matsalar ta hanyar kama iska.

Ta yaya likitoci suka fahimci wannan daidai?

Idan ka je ganin likita mai waɗannan alamomin, zai fara tambayarka game da alamominka. Sannan zai yi maka gwajin jiki . Wannan yana nufin abubuwa kamar taɓa cikinka.

Bugu da ƙari, ana iya yin wasu gwaje-gwaje don tabbatar da yanayin da kuma kawar da wasu yanayi waɗanda ka iya haifar da irin waɗannan alamu. Misali:

• Barium enema: Wannan gwajin X-ray ne. Ana saka wani ruwa na musamman ta dubura don duba siffar da matsayin babban hanji.
• CT scan: Wannan kuma zai iya ɗaukar hoton gabobin da ke cikin ciki.

Likita, bayan waɗannan gwaje-gwaje ne kawai za ka iya gane ko kana da matsalar lanƙwasawar splenic ko a'a.

Menene maganin wannan? Ta yaya zan samu sauƙi?

Babu magani ɗaya tilo da za a yi amfani da shi don wannan. Saboda yana ƙarƙashin rukunin "Ciwon Bututu Mai Raɗaɗi - IBS", likitoci galibi suna ba da shawarar yin amfani da "IBS". Babban abu daga cikinsu shine canza abincinmu.

Mu yi taka tsantsan game da abin da muke ci da abin da muke sha.

• Rage yawan abincin da ke haifar da iskar gas: Wasu kayan lambu, kamar broccoli, farin kabeji, kabeji, wake, da lentil, na iya ƙara yawan iskar gas. Ya fi kyau a rage waɗannan kaɗan.
• Rage abubuwan sha masu dauke da sinadarin carbon: Abubuwan sha kamar soda da ruwan sha mai sheƙi suna ƙara yawan taruwar iska a cikin ciki.
• A rage wasu abinci masu zaki: Zuma, ruwan masara, da 'ya'yan itatuwa masu yawan fructose kamar apples da peaches suna da wahalar narkewar abinci kuma suna iya haifar da iskar gas.
• Ci a hankali: Idan muka ci abinci da sauri, muna haɗiye iska sosai. Don haka, ɗauki lokacinku ku ci abinci da kyau.

Abincin FODMAP mai ƙarancin yawa

Wannan kuma wani abu ne da likitoci ke ba da shawara. ``(FODMAP)`` sunan da aka ba wa rukunin carbohydrates masu gajeru waɗanda ke da wahalar narkewa. Lokacin bin tsarin rage cin abinci na FODMAP , ana cire ko rage abincin da ke ɗauke da waɗannan carbohydrates masu wahalar narkewa daga abinci. Wannan na iya zama ɗan rikitarwa, don haka ya fi kyau a yi shi da taimakon likitan abinci.

Muhimmancin kiyaye littafin abinci

Likitanka zai iya buƙatar ka rubuta tarihin abincinka . Wannan yana nufin rubuta duk abin da kake ci da abin sha a duk tsawon yini, da kuma lokacin da kake da alamun cutar da kuma yadda suke shafarka. Wannan zai iya taimaka maka da likitanka wajen gano abincin da ke haifar da iskar gas da ciwo. Ta hanyar gano da kuma guje wa waɗannan abincin, za ka iya sarrafa yanayin, kuma wataƙila ma ka warkar da shi gaba ɗaya.

Za a iya hana wannan yanayi?

Eh, yana yiwuwa. Babban abu shine a yi taka tsantsan game da abin da muke ci da abin sha. Idan muka rage tarin iska a cikin ciki, yuwuwar iska ta makale a cikin lanƙwasawar splenic shi ma zai ragu. Wato, kamar yadda aka ambata a baya:

• Rage abincin da ke samar da iskar gas.
• Cin abinci a hankali da kuma tauna shi sosai.
• Rage shan abubuwan sha masu kauri.

Abubuwa masu sauƙi kamar wannan na iya kawo babban canji.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan alamun cutar suka ci gaba ko suka tsananta bayan yin canje-canje a abinci, tabbatar da sake ganin likita. Kuna iya buƙatar magani daban ko don duba dalilin.

Ciwon ƙashin ƙashi ba wani mummunan yanayi bane. Duk da haka, yana iya haifar da mummunan ciwon ciki da kumburi, wanda zai iya zama da rashin jin daɗi. Wani lokaci yana iya ɗaukar lokaci kafin likitoci su gano ainihin abin da ke haifar da waɗannan alamun. Domin ana iya ganin waɗannan alamun a wasu cututtuka da yawa. Amma labari mai daɗi shine a mafi yawan lokuta, ana iya magance wannan yanayin ta hanyar canza abincin da kuke ci.

A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

To, ga wasu daga cikin muhimman abubuwan da muka tattauna don taimaka muku tunawa da su:

• Ciwon ƙashin ƙashi yanayi ne da iska ke makale a lanƙwasa ta hagu ta babban hanji.
• Wannan wani ɓangare ne na "Ciwon Buji Mai Raɗaɗi - IBS", ba cuta mai tsanani ba.
• Manyan alamomin sune ciwo mai tsanani a ɓangaren hagu na sama na ciki, kumburi, da tashin zuciya.
• Babban abin da ke haifar da hakan shi ne yawan hadiye iska ko iskar gas da ke taruwa a cikin ciki saboda wasu abinci.
• Canza abincinka shine babban maganin.Rage cin abinci mai samar da iskar gas, cin abinci a hankali, da kuma bin tsarin rage cin abinci na FODMAP zai iya taimakawa.
• Ajiye littafin tarihin abinci zai iya taimaka maka gano abincin da ba shi da kyau a gare ka.
• Idan alamun suka ci gaba ko suka tsananta, tabbatar da ganin likita.

Don haka, idan kana da waɗannan alamomin, kada ka firgita, ka yi magana da likita, ka bi umarnin da ya dace. Wataƙila za ka iya murmurewa nan ba da jimawa ba!

Ciwon Splenic Flexor, Iskar Gas, Ciwon Ciki, Tsarin Narkewar Abinci, IBS, Abincin Rage FODMAP, Lafiya